- Преподавателю
- Физкультура
- Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 5 класс |
| Тип | Рабочие программы |
| Автор | Кочаа С.С. |
| Дата | 07.01.2016 |
| Формат | doc |
| Изображения | Нет |
РАБОЧАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
по предмету
«Физическая культура» для 2 класса
общеобразовательных учреждений.
Срок реализации 2014/2015 учебный год.
Учебная образовательная программа учебного курса составлена на основании Федерального Государственного Образовательного стандарта второго поколения по физической культуре для учащихся 1-4 классов.
Составитель В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2011
«примерная программа по учебным предметам»
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического, воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы)-достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способ
ной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества- идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
- требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
- Законе «Об образовании»;
- Федеральном законе «О физической культуре, и спорте»;
- Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
- примерной программе начального общего образования;
- приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта Зч в неделю (всего 405ч): в 1 классе -99ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе - 102 ч, в 4 классе - 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405ч на четыре года обучения (по Зч в неделю).
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретною учебного предмета;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). /
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения, лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки й упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Ниже представлено1 тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение, 2011).
Тематическое планирование 2 класс
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
Подготовки обучающихся
Вид
контроля
Д/з
Дата
Проведения
1
2
3
4
5
6
7
Легккая атлетика 11 ч
Ходьба и бег (5ч)
Вводный
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20м). игра «Пятнашки». ОРУ. Инструктаж по ТБ
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20м). игра «Пятнашки». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м).Игра «Пустое место». ОРУ.
Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Комплексный
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
Текущий
Комплек-сный 1
Прыжки (3ч)
Метание мяча (3 ч)
Изучение нового материала
Прыжки с поворотом на 180. прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземлять в яму на две ноги
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземлять в яму на две ноги
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Прыжок с места(до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземлять в яму на две ноги
Текущий
Комплек-сный 1
Изучение нового материала
Метание малого мяча в горизонтальную цель (2+2 м) с расстоянии 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Защита укрепления»
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Метание малого мяча в вертикальную цель (2+2 м) с расстоянии 4-5 м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Метание малого мяча в горизонтальную цель (2+2 м) с расстоянии 4-5 м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Текущий
Комплек-сный 1
Кроссовая подготовка (14 ч)
Бег по пересеченной местности (14 ч)
Комплексный
Равномерный бег (3 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-60м, ходьба-90 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Равномерный бег (5 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-60м, ходьба-90 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (5 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-60м, ходьба-90 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Разв. выносливости. Игра «Пустое место»
Равномерный бег (6 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-60м, ходьба-90 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Разв. выносливости. Игра «Салки с выручкой»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Текущий
Комплек-сный 1
Комплек-сный 1
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (7 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-60м, ходьба-90 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Разв. выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (8мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-60м, ходьба-90 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Разв. выносливости. Игра «День и ночь»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (9мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег-70м, ходьба-80 м). преодоление малых препятствий. ОРУ. Разв. выносливости. Игра «Команда быстроногих»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплек-сный 1
Комплексный
Гимнастика (8 ч)
Акробатика. Строевые упражнения (4ч)
Изучение нового материала
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
Текущий
Комплек-сный 2
Совершенство-
вания
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
Текущий
Комплек-сный 2
Совершенство-
Вания
Совершенство-
вания
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
Текущий
Текущий
Комплекс 2
Комплекс 2
Висы. Строевые упражнения (4ч)
Изучение нового материала
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь; выполнять висы, подтягивания в висе
Текущий
Комплекс 2
Совершенство-
вания
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей
Уметь; выполнять висы, подтягивания в висе
текущий
Комплекс 2
Совершенство-
вания
Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых качеств
Уметь; выполнять висы, подтягивания в висе
текущий
Комплекс 2
Совершенство-
вания
Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись! В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых качеств
Уметь; выполнять висы, подтягивания в висе
текущий
Комплекс 2
Подвижные игры (18ч)
Подвижные игры (18ч)
Комплексный
ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
Совершенство-
вания
ОРУ. Игра «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
ОРУ. Игра «Гуси- лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Текущий
Комплекс 3
Комплекс 3
Комплексный
Совершенство-
вания
Совершенство-
вания
Совершенство-
вания
ОРУ. Игра «Прыжки по полосам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
Совершенство-
вания
ОРУ. Игра «Веревочка под ногами», «вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
Совершенство-
вания
ОРУ. Игра «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
Комплексный
ОРУ. Игра «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
Совершенство-
вания
ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
ОРУ. Игра «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
ОРУ. Игра «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
Комплекс 3
Совершенство-
вания
Игра в пионербол (8 часов)
Пионербол 8 ч
Изучение нового материала
Обучение броскам мяча через сетку из зоны подачи. Игра «Выстрел в небо».
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи
Комплексный
Подача мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять подачу мяча через сетку двумя руками из-за головы, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
Комплексный
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
Комплексный
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
Комплексный
Комплексный
Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.
Уметь: выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников
Текущий
Комплексный
Подвижные игры на основе баскетбола (17ч)
Подвижные игры на основе баскетбола (24ч)
Изучение нового материала
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади обруч» Развитие координационных способностей
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. . Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади обруч» Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Текущий
Комплекс 3
Комплекс 3
Комплексный
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. . Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади обруч» Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись» Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч - среднему» Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу» Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах».Эстафеты. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах».Эстафеты. Игра мини баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «мяч в корзину».Эстафеты. Игра мини баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «мяч в корзину». Игра мини баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мяча по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ловля, ведение, броски). в процессе подвижных игр
Текущий
Комплекс 3
Игра в мини-футбол (6 часов)
Мини-футбол
Изучение нового материала
Правила безопасного поведения на уроках с элементами футбола. Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге.
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге. Ведение мяча разными способами с остановками по сигналу. Подвижная игра «Гонка мячей»
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
Комплекс 3
Совершенствование
Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками. Игра «Слалом с мячом»
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
Комплекс 3
Изучение нового материала
Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Футбольный бильярд»
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
Комплекс 3
Совершенствование
Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Жонглируем ногой».
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
Комплекс 3
Совершенствование
Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема. Игра в мини-футбол.
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
Комплекс 3
Кроссовая подготовка (10ч)
Бег по пересеченной (7 ч)
Комплексный
Равномерный бег (3 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Равномерный бег (5-6мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (7-8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Два мороза»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Комплексный
Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба - 80 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Вызов номеров»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Комплекс 4
Учетный
Легкая атлетика (10ч)
Ходьба и бег (4ч)
Комплексный
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Комплексный
Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Прыжки 3ч
Комплексный
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ног
Текущий
Комплекс 4
Метание мяча (3ч)
Комплексный
Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2+2 м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит» Развитие скоростных и координационных способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ног
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2+2 м) с расстояния в 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит» Развитие скоростных и координационных способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ног
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ног
Текущий
Комплекс 4
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа села Бай-Даг Эрзинского кожууна Республики Тыва
Рассмотрено: Согласовано: Утверждаю:
На заседании ШМО Зам.дир.по УВР Директор школы
Руководитель ШМО _________/Чурук А.К./ __________/Седи У.Д./
_________ /Балдир Б.О./ «___»__________2014г «____» _________2014г
от «___»_________2014г.
РАБОЧАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
по предмету
«Физическая культура» для 3 класса
общеобразовательных учреждений.
Срок реализации 2014/2015 учебный год.
Учебная образовательная программа учебного курса составлена на основании Федерального Государственного Образовательного стандарта второго поколения по физической культуре для учащихся 1-4 классов.
Составитель В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2011
«примерная программа по учебным предметам»
Составила учитель физической культуры
Сат Чочагай Сергеевна
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического, воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы)-достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способ
ной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества- идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
- требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
- Законе «Об образовании»;
- Федеральном законе «О физической культуре, и спорте»;
- Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
- примерной программе начального общего образования;
- приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта Зч в неделю (всего 405ч): в 1 классе -99ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе - 102 ч, в 4 классе - 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405ч на четыре года обучения (по Зч в неделю).
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретною учебного предмета;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). /
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения, лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки й упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение, 2011).
Календарно-тематическое планирование 3 классов
№ п/п
Номер
урока
Тема урока
Количество часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (11 часов)
1
Ходьба и бег
(5ч)
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ.
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
2
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
3
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
4
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
5
Учетный
Бег на результат (30,60м). Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (30,60м)
Текущий
6
Прыжки
(3ч)
Изучение нового материала
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Влияние бега на здоровье
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега
Текущий
7
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега
Текущий
8
Учетный
Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега
Текущий
9
Метание мяча
(3ч)
Изучение нового материала
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель
Текущий
10
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель
Текущий
11
Учетный
Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение
Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель
Текущий
2
Кроссовая подготовка (14ч)
12
Бег по пересеченной местности
(14ч)
Изучение нового материала
Бег (4м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70м, ходьба-100м). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы
Уметь: бегать в равномерном темпе (4 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
13
Комплексный
Бег (4м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70м, ходьба-100м). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы
Уметь: бегать в равномерном темпе (4 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
14
Комплексный
Бег (5м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (5 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
15
Комплексный
Бег (5м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
Уметь: бегать в равномерном темпе (5 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
16
Комплексный
Бег (6м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
Уметь: бегать в равномерном темпе (6 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
17
Комплексный
Бег (6м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
Уметь: бегать в равномерном темпе (6 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
18
Комплексный
Бег (7м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
Уметь: бегать в равномерном темпе (7 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
19
Комплексный
Бег (7м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
Уметь: бегать в равномерном темпе (7 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
20
Комплексный
Бег (8м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
21
Комплексный
Бег (8м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-70м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости . Выполнение основных движений с различной скоростью
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
22
Комплексный
Бег (8м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-70м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи».Развитие выносливости Выполнение основных движений с различной скоростью
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
23
Комплексный
Бег (8м). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-70м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости . Выполнение основных движений с различной скоростью
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
24
Комплексный
Бег (9мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег- 100м, ходьба-70м). игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью
Уметь: бегать в равномерном темпе (9 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
25
Учетный
Кросс (1км).игра «гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин); чередовать бег и ходьбу
С фиксированием результата, выполнить без остановки
3
Гимнастика (6 часов)
26
Акробатика Строевые упражнения
(3ч)
Изучение нового материала
Выполнение команд «Шире шаг!», «чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
27
Совершенствование
Выполнение команд «Шире шаг!», «чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
28
Учетный
Выполнение команд «Шире шаг!», «чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники
29
Висы. Строевые упражнения
(3ч)
Изучение нового материала
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лежа. ОРУ. ПИ «Посадка картофеля». Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе
Текущий
30
Совершенствование
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. «Космонавты». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе
Текущий
31
Учетный
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Вис стоя и лежа. «Космонавты». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе
Текущий
4
Подвижные игры на основе баскетбола (12ч)
32
Подвижные игры на основе баскетбола
(12ч)
Изучение нового материала
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал-садись!». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
33
Совершенствование
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал-садись!». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
34
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «мяч - среднему». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
35
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
36
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
37
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
38
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
39
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
40
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «школа мяч». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
41
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
42
Совершенствование
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
43
Совершенствование
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
5
Подвижная игра (8ч)
44
Подвижные игры
(8ч)
Комплексный
ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
45
Комплексный
ОРУ в движении. Игры «Метко в цель», «Удочка». Эстафеты. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
46
Комплексный
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
47
Комплексный
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
48
Совершенствование
ОРУ. Иры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
49
Комплексный
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
50
Совершенствование
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
51
Комплексный
ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
6
Игра мини-футбол (6 часов)
52
Мини-футбол
(6 ч)
Изучение нового материала
Правила безопасного поведения на уроках с элементами футбола. Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге.
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
53
Комплексный
Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге. Ведение мяча разными способами с остановками по сигналу. Подвижная игра «Гонка мячей»
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
54
Совершенствование
Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками. Игра «Слалом с мячом»
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
55
Изучение нового материала
Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Футбольный бильярд»
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
56
Совершенствование
Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Жонглируем ногой».
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
57
Совершенствование
Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема. Игра в мини-футбол.
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
7
Игра пионербол (8 часов)
58
Игра «Пионербол»
(8 ч)
Изучение нового материала
Обучение броскам мяча через сетку из зоны подачи. Игра «Выстрел в небо».
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи
Текущий
59
Комплексный
Подача мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять подачу мяча через сетку двумя руками из-за головы, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
60
Комплексный
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
61
Комплексный
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
62
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
63
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Совершенствование умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
64
Комплексный
Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.
Уметь: выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников
Текущий
65
Комплексный
Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.
Уметь: выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников
Текущий
8
Спортивная игра «Баскетбол» (20 часов)
66
Баскетбол
(20 ч)
Изучение нового материала
Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. Игра «Передал-садись!».
Уметь: правильно выполнять остановку, передвижении, повороты, стойки.
Текущий
67
Комплексный
Закрепить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. Игра «Передал-садись!».
Уметь: правильно выполнять остановку, передвижении, повороты, стойки.
Текущий
68
Изучение нового материала
Обучение и освоение ловли и передачи мяча. Игра «Мяч капитану»
Уметь: правильно выполнять ловли и передачи мяча в баскетболе
Текущий
69
Комплексный
Закрепить ловли и передачи мяча. Игра «Мяч капитану». Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно выполнять ловли и передачи мяча в баскетболе
Текущий
70
Изучение нового материала
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
71
Комплексный
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
72
Комплексный
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места. Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
73
Комплексный
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места. Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
74
Изучение нового материала
Броски двумя руками с места. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
75
Комплексный
Броски двумя руками с места. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
76
Комплексный
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч одной рукой от плеча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
77
Комплексный
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч одной рукой от плеча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
78
Изучение нового материала
Вырывание, выбивание мяча. Игра баскетбол.
Уметь: правильно выполнять вырывание, выбивание мяча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
79
Комплексный
Вырывание, выбивание мяча. Игра баскетбол.
Уметь: правильно выполнять вырывание, выбивание мяча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
80
Совершенствование
Броски двумя руками от груди, из-за головы.
Игра баскетбол.
Уметь: правильно выполнять броски двумя руками, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
81
Совершенствование
Броски двумя руками от груди, из-за головы.
Игра баскетбол.
Уметь: правильно выполнять броски двумя руками, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
82
Совершенствование
Бросок мяча в щит из двух шагов. Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно выполнять броски через два шага, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
83
Совершенствование
Бросок мяча в щит из двух шагов. Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно выполнять броски через два шага, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
84
Совершенствование
Совершенствование ведения мяча, остановки в два шага, поворотов с мячом на месте, передачи партнеру. Игра баскетбол
Уметь: правильно выполнять технику игры баскетбол
Текущий
85
Совершенствование
Совершенствование ведения мяча, остановки в два шага, поворотов с мячом на месте, передачи партнеру. Игра баскетбол
Уметь: правильно выполнять технику игры баскетбол
Текущий
9
Кроссовая подготовка (7 часов)
86
Бег по пересеченной местности
(7ч)
Комплексный
Бег (4мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70м, ходьба-100 м). Игра «Салки» на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (4 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
87
Комплексный
Бег (5мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70м, ходьба-100 м). Игра «Салки» на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (5 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
88
Комплексный
Бег (5мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (5 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
89
Комплексный
Бег (6мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (6 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
90
Комплексный
Бег (7мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (7 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
91
Комплексный
Бег (8мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-70 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
92
Учетный
Кросс (1км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих мышц
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
10
Легкая атлетика (10ч)
93
Ходьба и бег
(4ч)
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег максимальной скоростью (60м). Игры «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
94
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег максимальной скоростью (60м). Игры «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
95
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег максимальной скоростью (60м). Игры «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге;бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
96
Учетный
Бег на результат (30-60 м). развитие в длину с места. Многоскоки. Игра «Смена сторон»
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
97
Прыжки
(3ч)
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с разбега
Текущий
98
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с разбега
Текущий
99
Комплексный
Прыжок в длину с места зачёт. Многоскоки. Игра «прыгающие воробушки». Развитие скоростных способностей.
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места
Текущий
100
Метание
(3ч)
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами4 метать мяч на дальность на заданное расстояние
Текущий
101
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами метать мяч на дальность на заданное расстояние
Текущий
102
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «дальние броски». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами4 метать мяч на дальность на заданное расстояние
Текущий
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа села Бай-Даг Эрзинского кожууна Республики Тыва
Рассмотрено: Согласовано: Утверждаю:
На заседании ШМО Зам.дир.по УВР Директор школы
Руководитель ШМО _________/Чурук А.К./ __________/Седи У.Д./
_________ /Балдир Б.О./ «___»__________2014г «____» _________2014г
от «___»_________2014г.
РАБОЧАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
по предмету
«Физическая культура» для 4 класса
общеобразовательных учреждений.
Срок реализации 2014/2015 учебный год.
Учебная образовательная программа учебного курса составлена на основании Федерального Государственного Образовательного стандарта второго поколения по физической культуре для учащихся 1-4 классов.
Составитель В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2011
«примерная программа по учебным предметам»
Составила учитель физической культуры
Сат Чочагай Сергеевна
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического, воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы)-достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способ
ной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества- идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
- требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
- Законе «Об образовании»;
- Федеральном законе «О физической культуре, и спорте»;
- Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
- примерной программе начального общего образования;
- приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта Зч в неделю (всего 405ч): в 1 классе -99ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе - 102 ч, в 4 классе - 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405ч на четыре года обучения (по Зч в неделю).
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретною учебного предмета;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). /
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения, лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки й упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение, 2011).
Календарно-тематическое планирование 4 класс
№ п/п
Номер
урока
Тема урока
Количество часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (11 часов)
1
Ходьба и бег
(5ч)
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра « смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ.
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
2
Комплексный
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра « смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
3
Комплексный
Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
4
Комплексный
Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
5
Учетный
Бег на результат (30,60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (30,60м)
Текущий
6
Прыжки
(3ч)
Изучение нового материала
Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.
Текущий
7
Комплексный
Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.
Текущий
8
Учетный
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.
Текущий
9
Метание мяча
(3ч)
Изучение нового материала
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развит.скорост-силов. кач.
Уметь: метать из различных положений на дальность и цель
Текущий
10
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий лишний». Разв.скорост-сил.кач.
Уметь: метать из различных положений на дальность и цель
Текущий
11
Учетный
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Разв.скорост-сил.кач.
Уметь: метать из различных положений на дальность и цель
Текущий
2
Кроссовая подготовка (11ч)
12
Бег по пересеченной местности
(11ч)
Изучение нового материала
Равномерный бег (5мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-100м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
13
Комплексный
Равномерный бег (6мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-100м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
14
Комплексный
Равномерный бег (6мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-100м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
15
Комплексный
Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 7 мин); чередовать ходьбу с бегом
Текущий
16
Комплексный
Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (7 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
17
Комплексный
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
18
Комплексный
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-90м, ходьба-90м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
19
Комплексный
Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-80м). Игра «на буксире». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (9 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
20
Комплексный
Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-80м). Игра «на буксире». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (9 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
21
Комплексный
Равномерный бег (9мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-80м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (9 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
22
Комплексный
Кросс (1км) по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу
С фиксированием результата, выполнить без остановки
3
Гимнастика (6 часов)
23
Акробатика Строевые упражнения
(3ч)
Изучение нового материала
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
24
Совершенствование
Выполнение команд «Шире шаг!», «чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
25
Учетный
Выполнение команд «Шире шаг!», «чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники
26
Висы. Строевые упражнения
(3ч)
Изучение нового материала
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь: выполнять висы и упоры
Текущий
27
Совершенствование
ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля», Игра «Три движения» Развитие силовых качеств
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
28
Учетный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля» Развитие силовых качеств
Уметь: выполнять висы и упоры, подтягивания в висе
Оценка техники выполнения висов:
4
Подвижные игры на основе баскетбола (12ч)
29
Подвижные игры на основе баскетбола
(12ч)
Изучение нового материала
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) а процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
30
Совершенствование
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с средним отскоком. Игра «подвижная цель». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
31
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «мяч - среднему». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
32
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом» координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) ,а процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
33
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача одной рукой от плеча на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски), а процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
34
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
35
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
36
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
37
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой. Эстафеты. Игра «Мяч в ловцу!», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) ,а процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
38
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) ,а процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
39
Совершенствование
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски). В процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
40
Совершенствование
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Эстафета с мячами
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) ,а процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
5
Подвижная игра (8ч)
41
Подвижные игры
(8ч)
Комплексный
ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
42
Комплексный
ОРУ в движении. Игры «Метко в цель», «Удочка». Эстафеты. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
43
Комплексный
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
44
Комплексный
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
45
Совершенствование
ОРУ. Иры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
46
Комплексный
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
47
Совершенствование
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
48
Комплексный
ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Текущий
6
Игра мини-футбол (6 часов)
49
Мини-футбол
(6 ч)
Изучение нового материала
Правила безопасного поведения на уроках с элементами футбола. Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге.
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
50
Комплексный
Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге. Ведение мяча разными способами с остановками по сигналу. Подвижная игра «Гонка мячей»
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
51
Совершенствование
Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками. Игра «Слалом с мячом»
Уметь: правильно выполнять ведение мяча ногами, правильно выполнять упражнения с элементами мини-футбола
Текущий
52
Изучение нового материала
Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Футбольный бильярд»
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
53
Совершенствование
Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Жонглируем ногой».
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
54
Совершенствование
Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Ведение мяча с внутренней и внешней частью подъема. Игра в мини-футбол.
Уметь: правильно выполнять остановку, прием, передачу мяча ногами.
Текущий
7
Игра пионербол (11 часов)
55
Игра «Пионербол»
(8 ч)
Изучение нового материала
Обучение броскам мяча через сетку из зоны подачи. Игра «Выстрел в небо».
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи
Текущий
56
Комплексный
Подача мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять подачу мяча через сетку двумя руками из-за головы, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
57
Комплексный
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
58
Комплексный
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол
Уметь: правильно выполнять броски мяча через сетку, перемещаться по площадке по команде «переход»
Текущий
59
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
60
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Совершенствование умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
61
Комплексный
Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.
Уметь: выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников
Текущий
62
Комплексный
Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.
Уметь: выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников
Текущий
63
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
64
Комплексный
Ловля высоко летящего мяча. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол.
Уметь: соблюдать правила взаимодействия с игроками
Текущий
65
Комплексный
Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.
Уметь: выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников
Текущий
8
Спортивная игра «Баскетбол» (20 часов)
66
Баскетбол
(20 ч)
Изучение нового материала
Обучение технике передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. Игра «Передал-садись!».
Уметь: правильно выполнять остановку, передвижении, повороты, стойки.
Текущий
67
Комплексный
Закрепить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. Игра «Передал-садись!». Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно выполнять остановку, передвижении, повороты, стойки.
Текущий
68
Изучение нового материала
Обучение и освоение ловли и передачи мяча. Игра «Мяч капитану». Игра баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь: правильно выполнять ловли и передачи мяча в баскетболе
Текущий
69
Комплексный
Закрепить ловли и передачи мяча. Игра «Мяч капитану». Игра баскетбол по основным правилам.
Уметь: правильно выполнять ловли и передачи мяча в баскетболе
Текущий
70
Изучение нового материала
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
Игра баскетбол по основным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по основным м правилам
Текущий
71
Комплексный
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
Игра баскетбол по основным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
72
Комплексный
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места. Игра баскетбол по основным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
73
Комплексный
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места. Игра баскетбол по основным правилам.
Уметь: правильно вести мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
74
Изучение нового материала
Броски двумя руками с места. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
75
Комплексный
Броски двумя руками с места. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
76
Комплексный
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч одной рукой от плеча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
77
Комплексный
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Игра баскетбол.
Уметь: правильно бросать мяч одной рукой от плеча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
78
Изучение нового материала
Вырывание, выбивание мяча. Игра баскетбол.
Уметь: правильно выполнять вырывание, выбивание мяча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
79
Комплексный
Вырывание, выбивание мяча. Игра баскетбол.
Тактика игры в защите и в нападении.
Уметь: правильно выполнять вырывание, выбивание мяча, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
80
Совершенствование
Броски двумя руками от груди, из-за головы.
Игра баскетбол. Тактика игры в защите и в нападении.
Уметь: правильно выполнять броски двумя руками, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
81
Совершенствование
Броски двумя руками от груди, из-за головы.
Игра баскетбол. Тактика игры в защите и в нападении.
Уметь: правильно выполнять броски двумя руками, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
82
Совершенствование
Бросок мяча в щит из двух шагов. Игра баскетбол по основным правилам. Тактика игры в защите и в нападении. Заслон
Уметь: правильно выполнять броски через два шага, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
83
Совершенствование
Бросок мяча в щит из двух шагов. Игра баскетбол по основным правилам. Тактика игры в защите и в нападении. Заслон
Уметь: правильно выполнять броски через два шага, играть баскетбол по основным правилам
Текущий
84
Совершенствование
Совершенствование ведения мяча, остановки в два шага, поворотов с мячом на месте, передачи партнеру. Игра баскетбол
Уметь: правильно выполнять технику игры баскетбол
Текущий
85
Совершенствование
Совершенствование ведения мяча, остановки в два шага, поворотов с мячом на месте, передачи партнеру. Игра баскетбол
Уметь: правильно выполнять технику и тактику игры баскетбол
Текущий
9
Кроссовая подготовка (7 часов)
86
Бег по пересеченной местности
(7ч)
Комплексный
Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70м, ходьба-100 м). Игра «Салки» на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (5 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
87
Комплексный
Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70м, ходьба-100 м). Игра «Салки» на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (6 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
88
Комплексный
Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (7 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
89
Комплексный
Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (8 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
90
Комплексный
Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80м, ходьба-90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (9 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
91
Комплексный
Бег (10 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100м, ходьба-70 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
92
Учетный
Кросс (1км). Игра «Охотники и зайцы». Развитие выносливости. Выявление работающих мышц
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин); чередовать бег и ходьбу
Текущий
10
Легкая атлетика (10ч)
93
Ходьба и бег
(4ч)
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег максимальной скоростью (60м). Игры «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
94
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег максимальной скоростью (60м). Игры «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
95
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег максимальной скоростью (60м). Игры «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге;бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
96
Учетный
Бег на результат (30-60 м). развитие в длину с места. Многоскоки. Игра «Смена сторон»
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м)
Текущий
97
Прыжки
(3ч)
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с разбега
Текущий
98
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с разбега
Текущий
99
Комплексный
Прыжок в длину с места зачёт. Многоскоки. Игра «прыгающие воробушки». Развитие скоростных способностей.
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места
Текущий
100
Метание
(3ч)
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами4 метать мяч на дальность на заданное расстояние
Текущий
101
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами метать мяч на дальность на заданное расстояние
Текущий
102
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «дальние броски». Развитие скоростных способностей
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами4 метать мяч на дальность на заданное расстояние
Текущий
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа села Бай-Даг Эрзинского кожууна Республики Тыва
Рассмотрено: Согласовано: Утверждено:
На заседании ШМО Зам.дир.по УВР Директор
Руководитель ШМО _________/Чурук А.К./ ________/Седи У.Д./
_______/Балдир Б.О./ от «__»_______2014г от «__»_______2014г
от «__»_______2014г
Рабочая образовательная программа
по предмету
«Физическая культура» для 5 класса
образовательных учреждений.
Срок реализации 2014-2015 учебный год.
Учебная образовательная программа учебного курса составлена на основании Федерального Государственного стандарта по физической культуре для учащихся 1-11 классов.
Составитель К.Р. Мамедов. - Изд. 3-е. - Волгоград: Учитель, 2013.
«тематическая планирование по 2- и 3-часовой программам»
Составила учитель физической культуры
Сат Чочагай Сергеевна
Пояснительная записка
Содержание данного тематического планирования при двух и трех учебных занятиях в неделю начального, основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей - климатических, национальных, о также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная тематическая планирование рассчитано на условиях типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При составлении планирования учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в территориальных Спартакиадах по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, легкая атлетика, «шиповка юных»).
Несмотря на то, что тематическое планирование по содержанию ближе к южному региону, однако необходимое количество часов, за счет уменьшения и часов по разделу двигательных умений и навыков, можно выделить для лыжной подготовки там, где это необходимо, или при наличии возможности можно включить плавание в базовую часть планирования. Также за счёт уменьшения часов в дифференциальной части можно включить те или иные средства физического воспитания.
Примерное календарно-тематическое планирование по комплексной программе
Физического воспитания при 3-урочных занятиях в неделю в 5 классе
на 2014-2015 учебный год
Условные обозначения форм урока по физической культуре
А) Тип урока Б) методы ведения урока
- вводные уроки (В.У.) - фронтальный (Ф.М.);
- уроки, ознакомленные с новым материалом (Н.У.); - поточный (П.М.);
- смешанные уроки (См. У); - посменный (Пс.М);
- учетные уроки ( У.У.); - групповой (Г.М.);
- уроки совершенствования с выполнением пройденного материала; - индивидуальный (И.М.).
ЖУР - журнал учета результатов; ОРУ - общеразвивающие упражнения; ТТД - тактико-технические действия; УП - пособие по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК - основные физические качества; РКК - развитие координационных качеств.
№ уроков
Разделы программы
Календарные сроки изучения
Вид урока
Элементы федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре
Тема урока
Формы контроля
Оснащенность урока
1
2
3
4
5
6
7
8
1
Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры
сентябрь
В.У.
Ф.М.
Основы Т/безопасности, профилактика травматизма
Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (л/атлетика, спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи)
Фронталь ный опрос
Инструкции и журнал по т/безопасности
2
ОРУ
(выносливость)
сентябрь
С.У.
Ф.М.
Развитие основных физических качеств (ОФК),
Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости
Корректировка техники бега
Школьный стадион
3
ОРУ
(скорость)
сентябрь
С.У.
П.М.
ОФК
Бег 30 метров (2-3 повторения)
Корректировка техники бега
Школьный стадион
4
ОРУ
(сила)
сентябрь
П.М.
С.У.
ОФК
Подтягивания на перекладине, ОРУ на развитие силы
Корректировка исполнения упражнений
Школьный стадион, перекладина
5
ОРУ
(выносливость)
сентябрь
Г.М.
С.У.
ОФК
Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости
Корректировка техники бега
Школьный стадион
6
ОРУ
(скорость)
сентябрь
Г.М.
С.У.
ОФК
Бег 60 метров (2-3 повторения)
Корректировка техники бега
Школьный стадион
7
Легкая атлетика (скорость)
сентябрь
См.М.
Г.М.
Н.У.
Двигательные умения и навыки (ДУ), (техника спринт. бега)
Стартовые ускорения
(4-5 повторений)
10-15 м (высокий старт)
Корректировка техники старта, бега
Школьный стадион
8
ОРУ (выносливость)
сентябрь
С.У.
Ф.М.
ОФК
Бег на 1000 метров без учета времени
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион
9
Определение уровня основных физических качеств (скорость, сила)
сентябрь
У.У.
Пс.М.
ОФК
Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)
Фиксирование результата
Школьный стадион, секундомер, ЖУР, перекладина
10
Определение уровня ОФК (гибкость, скоростная выносливость)
сентябрь
У.У.
Пс.М.
ОФК
Наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд
Фиксирование результата
Спортзал, маты, секундомер, ЖУР
11
Определение уровня ОФК (выносливость)
сентябрь
У.У.
Ф.М.
ОФК
Бег на 1000 метров с фиксированием результата
Фиксирование результата
Школьный Стадион, секундомер, ЖУР
12
Определение уровня ОФК (сила, скоростно-силовые качества)
сентябрь
У.У.
Ф.М.
Г.М.
ОФК
Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Фиксирование результата
Школьный стадион, рулетка, ЖУР
13
Футбол
октябрь
Г.М.
См.У.
ДУ и навыки, основные технико-тактические действия (ТТД) в спортиграх
Изучить стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону
Визуальная оценка действий
Футбольное поле, мячи
14
Футбол
октябрь
П.М.
См.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема
Удары по катящемуся мячу, остановки мяча
Визуальная оценка действий
Футбольное поле, мячи
15
Футбол
октябрь
Г.М.
С.У.
Н.С.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Ведение мяча, отбор
Корректировка техники исполнения
Футбольное поле, мячи
16
Футбол
октябрь
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Закрепить комбинации из освоенных элементов игры в футбол
Оценка ТТД
Футбольное поле, мячи
17
Футбол
октябрь
Г.М.
С.У.
Н.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Двусторонняя игра в футбол
Оценка ТТД
Футбольное поле, мячи
18
Футбол
октябрь
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Игра в футбол по основным правилам
Оценка действий и судейства
Футбольное поле, мячи
19
Футбол
октябрь
И.М.
С.У.
Н.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Удары по мячу, вбрасывание из-за «боковой» линии
Оценка действий
Футбольное поле, мячи
20
Легкая атлетика (спринтерский бег)
октябрь
П.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Высокий старт, бег с ускорением до 40-60 метров
Корректировка техники бега
Школьный стадион
21
Легкая атлетика (спринтерский бег)
октябрь
П.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Бег на 60 метров
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион, секундомер
22
Легкая атлетика (спринтерский бег)
октябрь
У.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Бег на 60 метров на результат
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион, секундомер, ЖУР
23
Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)
октябрь
П.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»,
7-9 шагов разбега (обучение)
Корректировка шагов разбега, попадания на брусок
Прыжковая яма, рулетка, ЖУР
24
Легкая атлетика (метание)
октябрь
И.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Метание малого мяча в цель с 10-12 м
Корректировка техники метания
М/мяч, мишень
25
Легкая атлетика (метание)
октябрь
И.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов разбега.
Обучение, закрепление
Корректировка техники метания и разбега
М/мяч, разметка
26
Легкая атлетика (скоростная выносливость)
октябрь
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Бег на 500 м (д) 800 м (м)
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион, секундомер
27
Легкая атлетика (общая выносливость)
октябрь
Г.М.
У.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в легкой атлетике
Техника длительного бега в равномерном темпе до 10 минут
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион
28
Баскетбол
ноябрь
П.М.
См.У.
Пс.М.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Закрепление.
Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе
Корректировка техники движений
Спортзал, баскетбольные мячи
29
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
Н.У
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Обучение и освоение ловли и передачи мяча
Корректировка техники движений
Спортзал, баскетбольные мячи
30
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
Н.У
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Ведение мяча правой и левой рукой в движении
Корректировка техники движений
Спортзал, баскетбольные мячи
31
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
Н.У
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Ведение мяча с изменение направления, броски двумя руками с места
Корректировка техники движений
Спортзал, баскетбольные мячи
32
Баскетбол
ноябрь
П.М.
С.У.
Н.У
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Броски двумя руками с места
Корректировка техники исполнения
Спортзал, баскетбольные мячи
33
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
Н.У
С.У.
П.М
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении
Корректировка техники исполнения
Спортзал, баскетбольные мячи
34
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
Н.У
С.У.
И.М.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Обучение.
Вырывание, выбивание мяча
Корректировка техники исполнения
Спортзал, баскетбольные мячи
35
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Игра в баскетбол в упрощенным правилам
Корректировка техники и тактики игры
Спортзал, баскетбольные мячи
36
Баскетбол
ноябрь
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Игра в баскетбол в упрощенным правилам
Корректировка техники и тактики игры
Спортзал, баскетбольные мячи
37
Волейбол
декабрь
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
Ф.К. человека и общества.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Изучение и закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
Волейбольные мячи
38
Волейбол
декабрь
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Комбинации из освоенных элементов передвижений остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача над собой
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
39
Волейбол
декабрь
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
40
Волейбол
декабрь
И.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Освоение техники нижней подачи, 3-6 м от сетки
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
41
Волейбол
декабрь
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Обучение.
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
42
Волейбол
декабрь
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара)
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
43
Волейбол
декабрь
И.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
44
Волейбол
декабрь
И.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Тактика позиционного нападения без изменений позиций игроков (6:0)
Корректировка техники и тактики игры
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
45
Волейбол
декабрь
И.М.
Н.У.
С.У.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Игровые задания с ограниченным числом игроков (3:2), (3:3)
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
46
Волейбол, подвижные игры на базе волейбола
декабрь
С.У.
Г.М.
ДУ и навыки, основные (ТТД) в спортиграх
Подвижные игры с элементами волейбола («Мяч через сетку» с волейбольными приемами)
Фронтальный опрос
Корректировка техники и тактики игры
УП
Волейбольная площадка,
волейбольные мячи
47
ОРУ (скоростно-силовые качества)
декабрь
П.М.
С.У.
Н.У.
ОФК
Обучение, освоение
Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки.
Контроль за правильностью исполнения
Спортзал
48
ОРУ (координация)
декабрь
Г.М.
С.У.
ОФК
Закрепление.
Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча
Фиксирование результата
Спортзал , мячи, стойки
49
Меры безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры
январь
У.У.
Ф.М.
Основы техники безопасности , профилактика травматизма
Повторный инструктаж по ТБ на рабочем месте, спортивная гимнастика, акробатика, спортигры, оказание первой помощи
Фронтальный опрос, практические умения
Журнал по Т/б, инструкции
50
ОРУ (выносливость)
январь
С.У.
Г.П.
РКК
ОРУ с повышенной амплитудой движений
Корректировка движений
Стойки, гимнастич.
скамейка
51
ОЗ.
ОРУ (координация, выносливость)
январь
Ф.М.
Н.У.
С.У.
С.У.
ФК человека и общества.
РКК
Комбинации из бега «паучком»,
Отжиманий, прыжковых упражнений
Индивидуализация нагрузки. Фронтальный опрос
Спортзал, УП
52
ОРУ (сила)
январь
С.У.
П.М.
РКК
Передвижения на руках с помощью партнера, переноска партнера, отжимание
Индивидуализация нагрузки
Спортзал
53
ОРУ (скоростная выносливость)
январь
С.У.
У.У.
ОФК
Прыжки со скакалкой: 30 сек в максимальном темпе, 3-4 повтора
Фиксирование результата
Спортзал, скакалки, секундомер, ЖУР
54
Игра на базе баскетбола
январь
С.У.
Г.М.
Н.У.
ДУ навыки основные ТТД в спортиграх
Обучение.
Техника и правила игры «Стритбол»
Корректировка техники игры
Баскетбольные мячи, спортзал
55
Игра на базе баскетбола
январь
С.У.
Г.М.
.
ДУ навыки основные ТТД в спортиграх
Игра в «Стритбол»
Корректировка техники и тактики игры
Баскетбольные мячи, спортзал
56
ОЗ.
Подвижные игры на базе волейбола
январь
Ф.М.
Н.У.
С.У.
Г.М.
ФК человека и общества.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра «Мяч с четырех сторон» с элементами волейбола
Фронтальный опрос, Корректировка техники игры
УП.
Волейбольная площадка, мячи
57
Волейбол
январь
У.У.
Г.М.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Волейбол по упрощенным правилам
Корректировка техники и тактики игры
Волейбольная площадка, мячи
58
Гимнастика с основами акробатики
февраль
И.М.
Н.У.
С.У.
Организация приёмов команд
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте
Корректировка выполнения команд
Спортзал
59
Гимнастика с основами акробатики (освоение висов и упоров)
февраль
И.М.
С.У.
Н.У.
Двигательные действия и навыки
Висы, согнувшись и прогнувшись (м), смешанные висы (д)
Корректировка техники выполнения
Спортзал,
Брусья, маты
60
Гимнастика с основами акробатики (освоение опорных прыжков)
февраль
П.М.Н.У.
Двигательные действия и навыки
Прыжок, ноги врозь (козёл в ширину)
Корректировка техники выполнения
Спортзал,
козёл, маты
61
Гимнастика с основами акробатики
февраль
И.М.
С.У.
Н.У.
ДУ и навыки
Кувырок вперед-назад, стойка на лопатках
Корректировка техники выполнения
Спортзал,
маты
62
Гимнастика с основами акробатики
февраль
И.М.
С.У.
Н.У.
ДУ и навыки
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д)
Корректировка техники выполнения
Спортзал,
маты
63
Гимнастика с основами акробатики
февраль
И.М.
С.У.
Н.У.
ДУ и навыки
Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д)
Корректировка техники выполнения
Спортзал,
маты
64
ОРУ (скоростно-силовые) качества
февраль
С.У.
П.М.
ОФК
Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед.
Выпрыгивание вверх из полуприседа
6-8 прыжков, отдых - 1 минута
Спортзал, секундомер
65
Лыжная подготовка
февраль
С.У.
П.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Обучение.
Попеременный двухшажный ход и одновременный бесшажный ход
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
66
Лыжная подготовка
февраль
С.У.
П.М.
И.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Закрепление.
Попеременный двухшажный ход и одновременный бесшажный ход
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
67
Лыжная подготовка
февраль
С.У.
Г.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Обучение.
Подъем «полуёлочкой»
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
68
Лыжная подготовка
февраль
С.У.
Ф.М.
И.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Закрепление.
Подъем «полуёлочкой»
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
69
Лыжная подготовка
февраль
С.У.
Ф.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Обучение.
Торможение «плугом»
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
70
Лыжная подготовка
март
С.У.
Ф.М.
И.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Повороты переступанием.
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
71
Лыжная подготовка
март
С.У.
Г.М.
Ф.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Передвижение на лыжах 3 км.
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
72
Лыжная подготовка
март
С.У.
Ф.М.
И.М.
ДУ и навыки (техника лыжной подготовки)
Закрепление.
Передвижение на лыжах 3 км.
Корректировка техники выполнения
Лыжная трасса, лыжи, палки
73
ОФП (общая выносливость)
март
Ф.М.
С.У.
ОФК
6-минутный равномерный бег
Снятие пульса до и после бега и через 5 мин
Спортзал
74
ОРУ (координация)
март
П.М.
С.У.
ОФК
Закрепление техники метания
малого мяча в цель с 7 м
Корректировка техники исполнения
Спортзал , м/мячи
75
ОРУ (скоростные качества)
март
Г.М.
С.У.
ОФК
Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета)
Корректировка техники исполнения
Спортзал , эстафетные палочки
76
ОРУ (скоростно-силовые качества)
март
П.М.
С.У.
РКК
Серия упражнений из бега на 15 м, отжимания (5-6 раз), выпрыгивания из приседа (5-6 раз), прыжков на двух ногах
Измерение пульса до и после упражнений и через 5 мин
Спортзал
77
ОЗ.
ОРУ (координация)
март
Ф.М.
Н.У.
У.У.
Г.М.
С.У.
ФК человека и общества.
ОФК
Челночный бег:
2x10 м, 3x10 м, 4x10 м.
Фронтальный опрос, учет результата
УП.
Спортзал,
ЖУР, секундомер
78
ОРУ (сила)
март
С.У.
П.М.
РКК
Передвижения на руках с помощью партнера, переноска партнера, отжимание
Индивидуализация нагрузки
Спортзал
79
Подвижные и спортивные игры
апрель
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
«Мяч с четырех сторон»
Корректировка техники и тактики игры
Спортзал, волейбольные мячи
80
Подвижные и спортивные игры
апрель
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
«Пионербол » с элементами волейбола
Корректировка техники и тактики игры
Спортзал, волейбольные мячи
81
Подвижные и спортивные игры
апрель
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Баскетбол по упрощенным правилам
Корректировка техники и тактики игры
Спортзал, баскетбольные мячи
82
ОРУ (общая выносливость)
апрель
Ф.М.
С.У.
ОФК
Кроссовый бег без учета времени
Корректировка техники бега
Стадион
83
ОРУ
(скоростная выносливость)
апрель
У.У.
Г.М.
ОФК
Бег 500 м
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион, секундомер
84
ОРУ
(скорость)
апрель
У.У.
Г.М.
ОФК
Бег 60 м
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион, ЖУР, секундомер
85
ОРУ
(выносливость)
апрель
Г.М.
С.У.
ОФК
Равномерный бег на 1000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости
Корректировка техники бега
Школьный стадион
86
Легкая атлетика (скоростно-силовые качества)
апрель
П.М.
С.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Корректировка техники прыжка в длину
Прыжковая яма, рулетка, ЖУР
87
Легкая атлетика (скоростно-силовые качества)
апрель
П.М.
У.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Учетный урок по прыжка в длину с разбега
Корректировка техники прыжка в длину
Прыжковая яма, измерительная рулетка, ЖУР
88
Легкая атлетика (выносливость)
апрель
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Бег на 1000 метров
Корректировка техники и тактики бега
Школьный стадион, ЖУР, секундомер
89
ОРУ (скоростно-силовые качества)
апрель
П.М
С.У.
ОФК
Закрепления техники метания м/мяча на дальность
Корректировка техники метания
М\мячи, гранаты
90
ОРУ (скоростно-силовые качества)
апрель
П.М
С.У.
У.У.
ОФК
Учетный урок по метанию м/мяча на дальность
Корректировка техники метания
М\мячи, гранаты, разметка на поле
91
Легкая атлетика (скорость)
май
Г.М.
С.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Закрепление техники бега на 60 и 100 метров
Корректировка техники и тактики бега
Стадион, секундомер
92
Легкая атлетика (скорость)
май
Г.М.
С.У.
У.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Учетный урок, бег 60 метров
Фиксирование результата
Стадион, секундомер, ЖУР
93
ОРУ (сила)
май
П.М.
У.У.
С.У.
ОФК
ОРУ на развитие силы.
Подтягивание на перекладине
Корректировка исполнения упражнений
Перекладина,ЖУР
94
ОРУ (скоростно-силовые качества)
май
П.М
С.У.
У.У.
ОФК
Прыжковые упражнения
Прыжки в длину с места
Корректировка исполнения упражнений
Рулетка, ЖУР
95
ОРУ (силовая выносливость)
май
И.М
У.У.
С.У.
ОФК
Ору на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 сек
Фиксирование результата
Секундомер, ЖУР, маты
96
ОРУ (сила)
май
И.М
У.У.
С.У.
ОФК
ОРУ на мышцы плечевого пояса и рук.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Фиксирование результата
ЖУР
97
Легкая атлетика (общая выносливость)
май
Г.М.
У.У.
С.У.
ОФК
Бег 1000 метров
Фиксирование результата
Стадион, секундомер, ЖУР
98
ОРУ (координация)
май
Г.М.
У.У.
С.У.
ОФК
Упражнения на координацию.
Челночный бег 3x10 м
Фиксирование результата
Стадион, секундомер, ЖУР, разметка
99
ОРУ (гибкость)
май
Г.М.
У.У.
С.У.
ОФК
Упражнения на гибкость.
Тест-наклон туловища вперед из положения сидя
Фиксирование результата
Спортзал, линейка, ЖУР
100
Легкая атлетика (скоростная выносливость)
май
Г.М.
У.У.
С.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Закрепление бега на 400 метров
Фиксирование результата
Стадион, секундомер, ЖУР
101
Легкая атлетика (скоростная выносливость)
май
Г.М.
У.У.
С.У.
ДУ и навыки, в легкой атлетике
Закрепление бега на 800 метров
Фиксирование результата
Стадион, секундомер, ЖУР
102
май
Подведение итогов учебного года
Выставление годовых оценок