- Преподавателю
- Физкультура
- Памятка Частота сердечных сокращений
Памятка Частота сердечных сокращений
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 11 класс |
| Тип | Другие методич. материалы |
| Автор | Чистотина В.Н. |
| Дата | 06.12.2015 |
| Формат | doc |
| Изображения | Нет |
Поделитесь с коллегами:
Частота сердечных сокращений (ЧСС) - показатель воздействия физических нагрузок на организм
110 - 130 уд/мин - зона низкой интенсивности;
130 - 160 уд/мин - зона средней, умеренной интенсивности;
160 - 170 уд/мин - зона большой интенсивности;
175 уд/мин и более - зона высокой интенсивности.