Рабочая программа по физкультуре 1. 2 СКК 8 вида

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя школа № 1 р.п. Тумботино

«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»

Руководитель ШМО Заместитель директора Директор МБОУСШ №1

______/Л.А.Карцева / МБОУ СШ № 1 р.п. Тумботино

Протокол № _____ р.п. Тумботино _________/К.В. Балакин/

от "____" _______ 2015г ________/Е.В. Гусева/ Приказ № ______

"____" _____ 2015 г. от "____"_____ 2015 г.

Рабочая программа

Физическая культура

1,2 класса- комплекта,

реализующих адаптированные

основные общеобразовательные

программы для детей

с интеллектуальными нарушениями

Составитель: учитель начальных классов

Карцева Л.А.

2015 - 2016 учебный год.

Пояснительная записка

Программа по физической культуре составлена на основе программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида для начальных классов (1 - 4 классы) под редакцией В.В. Воронковой - Москва, «Просвещение», 2010. Урок физической культуры проводится три раза в неделю.

В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуется физические качества, но и активно развивается мышление и сознание, творческие способности и самостоятельность. Целью физического воспитания в начальной школе является содействие всестороннему развитию, направленному на формирование физической культуры личности школьника. Система физического воспитания объединяет все формы занятий физическими упражнениями и должна способствовать социализации ученика в обществе. Учитывая особенности в работе с данной категорией детей: это разнородность по возрасту, психическим, двигательным и физическим данным физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием.

Цель:

- укрепление здоровья, физического развития и повышение ра ботоспособности учащихся;

- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических све дений по физкультуре;

- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

- формирование навыков правильной осанки в статических по ложениях и в движении;

- усвоение учащимися речевого материала, используемого учи телем на уроках по физической культуре.

В основе обучения физическими упражнениями должны просматриваться следующие принципы:

- индивидуализация и дифференциация процесса обучения;

- коррекционная направленность обучения;

- оптимистическая перспектива;

- комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

Задачи:

- коррекция и компенсация нарушений физического развития;

- совершенствование жизненно - важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;

- обучение физическим упражнениям из гимнастики, легкой атлетики и лыжных гонок, подвижным и спортивным играм;

- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значение в жизни человека, укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Требования к уровню подготовки учащихся

Учащиеся должны знать:

- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы ОРУ на развитие силы, быстроты, гибкости, координации;

- проводить закаливающие процедуры;

- знать элементарные правила соревнований;

- вести наблюдения за ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала в 1 классе

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС

1 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Дата

Знания о физической культуре - 1час

1

1

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.

05.09

Способы физкультурной деятельности - 1час

Лёгкая атлетика - 9 часов

2

1

Правила поведения на уроках легкой атлетикой. Равномерный бег с последующим ускорением. Игра «Кто дальше бросит».

12.09

3

2

Прыжки в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Игра «Не давай мяч водящему».

19.09

4

3

Метание мяча на дальность с места. Тест - гибкость. Игра «Защита укрепления».

26.09

5

4

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Челночный бег 4*9. Игра «Защита укрепления».

3.10

6

5

Контрольный урок - прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра «Не давай мяч водящему».

10.10

Подвижные игры - 7 часов

7

1

Ведение мяча правой и левой рукой. Остановка прыжком с двух шагов. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

17.10

8

2

Ловля, передачамяча двумя руками от груди. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

24.10

9

3

Броски мяча от груди, снизу из положения сидя и стоя. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

31.10

2 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Знания о физической культуре

10

2

Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Закаливание организма (обливание, душ).

14.11

Способы физкультурной деятельности

Гимнастика - 6часов

11

1

Правила поведения на уроках гимнастики. Выполнение строевых упражнений (повороты, перестроения). Игра «Догонялки на марше».

21.11

12

2

Строевые упражнения. «Мост» из положения лёжа на спине. Игра «Догонялки на марше».

28.11

13

3

Строевые упражнения. Стойка на лопатках. Игра «Парашютисты».

05.12

14

4

Строевые упражнения. Кувырок назад до упора присев. Игра «Увёртывайся от мяча».

12.12

15

5

Строевые упражнения. Кувырок назад до упора на коленях. Игра «Догонялки на марше».

19.12

16

6

Строевые упражнения. Передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Игра «Догонялки на марше».

26.12

3 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Знания о физической культуре

17

3

Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений.

16.01

Способы физкультурной деятельности

Лыжная подготовка - 9часов

18

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Гигиена обуви и одежды. Подбор ботинок, лыж, палок.

23.01

19

2

Организующие приёмы «Лыжи на плечо!» Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Игра «Проехать через ворота».

30.01

20

3

Организующие приёмы «Лыжи под руку!» Попеременный двухшажный ход. Игра «Быстрый лыжник».

06.02

21

4

Организующие приёмы «Лыжи на плечо!» Одновременный двухшажный ход. Игра «Кто дальше прокатится».

20.02

22

5

Организующие приёмы «Лыжи под руку!» Чередование одновременного двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Игра «Кто быстрее взойдёт на горку».

27.02

23

6

Учить подъём на склон и спуск в низкой стойке. Совершенствовать скользящий шаг.

05.03

24

7

Повторение скользящего шага. Подъёмы и спуски. Игра.

Сов - ть скольжение с палками. Развитие скоростных качеств.

12.03

25

8

Эстафеты с этапом до 150м

19.03

26

9

Соревнования на дистанции 1000м.

26.03

4 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Подвижные игры - 8 часов

27

4

Бросок мяча от груди двумя руками на дальность. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

09.04

28

5

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Игра «Попади в кольцо».

16.04

29

6

Остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении. Игра «Не давай мяч водящему».

23.04

30

7

Бросок мяча двумя руками из - за головы и от груди. Игра «Попади в кольцо».

30.04

Лёгкая атлетика - 8часов

31

6

Прыжки в длину с места. Эстафета с мячами.

07.05

32

7

Прыжки в высоту с прямого разбега. Эстафетный бег на дистанцию 100м. Игра «Кто дальше бросит».

14.05

33

8

Подтягивание на перекладине. Челночный бег 4*9м. Игра «Стрелки».

21.05

34

9

Метание мяча в цель. Гибкость. Круговая эстафета.

28.05

Распределение учебного времени на различные виды программного материала во 2 классе

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 КЛАСС

1 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Дата

Знания о физической культуре - 1час

1

1

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.

03.09

Способы физкультурной деятельности - 1час

2

1

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Проведение элементарных соревнований.

05.09

Лёгкая атлетика - 10 часов

3

1

Правила поведения на уроках легкой атлетикой. Равномерный бег с последующим ускорением. Игра «Кто дальше бросит».

10.09

4

2

Бег с высокого старта. Игра «Кто дальше бросит».

12.09

5

3

Прыжки в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Игра «Не давай мяч водящему».

17.09

6

4

Прыжки в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Игра «Не давай мяч водящему».

19.09

7

5

Метание мяча на дальность с места. Тест - гибкость. Игра «Защита укрепления».

24.09

8

6

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Подтягивание на перекладине. Игра «Защита укрепления».

26.09

9

7

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Челночный бег 4*9. Игра «Защита укрепления».

01.10

10

8

Контрольный урок - прыжки в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Игра «Кто дальше бросит».

03.10

11

9

Контрольный урок - прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра «Не давай мяч водящему».

08.10

12

10

Контрольный урок - 6 минутный бег.

10.10

Подвижные игры - 7 часов

13

1

Ведение мяча правой и левой рукой. Остановка прыжком с двух шагов. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

15.10

14

2

Ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»). Игра Попади в кольцо».

17.10

15

3

Ловля, передачамяча двумя руками от груди. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

22.10

16

4

Бросок мяча с места. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Игра «Попади в кольцо».

24.10

17

5

Броски мяча от груди, снизу из положения сидя и стоя. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

29.10

18

6

Броски мяча от груди, снизу из положения сидя и стоя. Игра «Попади в кольцо».

31.10

2 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Знания о физической культуре

19

2

Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Закаливание организма (обливание, душ).

12.11

Способы физкультурной деятельности

20

2

Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий.

14.11

Гимнастика - 12часов

21

1

Правила поведения на уроках гимнастики. Выполнение строевых упражнений (повороты, перестроения). Игра «Догонялки на марше».

19.11

22

2

Комплекс упражнений под музыку. Кувырок вперёд. Игра «Увёртывайся от мяча».

21.11

23

3

Строевые упражнения. «Мост» из положения лёжа на спине. Игра «Догонялки на марше».

26.11

24

4

Строевые упражнения. Кувырок вперёд. Игра «Увёртывайся от мяча».

28.11

25

5

Строевые упражнения. Стойка на лопатках. Игра «Парашютисты».

03.12

26

6

Строевые упражнения. Кувырок назад до упора на коленях. Игра «Догонялки на марше».

05.12

27

7

Строевые упражнения. Кувырок назад до упора присев. Игра «Увёртывайся от мяча».

10.12

28

8

Строевые упражнения. Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения. Игра «Парашютисты».

12.12

29

9

Строевые упражнения. Кувырок назад до упора на коленях. Игра «Догонялки на марше».

17.12

30

10

Строевые упражнения. Кувырок назад до упора присев. Игра «Увёртывайся от мяча».

19.12

31

11

Строевые упражнения. Передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Игра «Догонялки на марше».

24.12

32

12

Строевые упражнения. Передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Игра «Догонялки на марше».

26.12

3 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Знания о физической культуре

33

3

Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений.

14.01

Способы физкультурной деятельности

34

3

Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.

16.01

Лыжная подготовка - 20часов

35

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Гигиена обуви и одежды. Подбор ботинок, лыж, палок.

21.01

36

2

Организующие приёмы «Лыжи под руку!» Поворот переступанием. Игра «Быстрый лыжник».

23.01

37

3

Организующие приёмы «Лыжи на плечо!» Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Игра «Проехать через ворота».

28.01

38

4

Организующие приёмы «Лыжи к ноге!» Одновременный двухшажный ход. Игра «За мной».

33.01

39

5

Организующие приёмы «Лыжи под руку!» Попеременный двухшажный ход. Игра «Быстрый лыжник».

04.02

40

6

Организующие приёмы «Лыжи на плечо!» Чередование одновременного двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Игра «Проехать через ворота».

06.02

41

7

Организующие приёмы «Лыжи к ноге!» Поворот переступанием. Игра «За мной».

11.02

42

8

Организующие приёмы «Лыжи под руку!» Подъём «ёлочкой» и «полуёлочкой». Игра « Быстрый лыжник».

13.02

43

9

Организующие приёмы «Лыжи на плечо!» Одновременный двухшажный ход. Игра «Кто дальше прокатится».

18.02

44

10

Организующие приёмы «На лыжи становись!» Попеременный двухшажный ход. Игра «Проехать через ворота».

20.02

45

11

Организующие приёмы «Лыжи под руку!» Чередование одновременного двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Игра «Кто быстрее взойдёт на горку».

25.02

46

12

Организующие приёмы «На лыжи становись!» Контрольный урок - прохождение дистанции 2км.

27.02

47

13

Учить подъём на склон и спуск в низкой стойке. Совершенствовать скользящий шаг.

03.03

48

14

Закрепить технику подъёма и спуска. Скользящий шаг с палками(отталкивание).

05.03

49

15

Повторение скользящего шага. Подъёмы и спуски. Игра.

Сов - ть скольжение с палками. Развитие скоростных качеств.

10.03

50

16

Сов - ть скольжение на лыжах. Подъёмы и спуски.

12.03

51

17

Подъёмы и спуски.

17.03

52

18

Повторение скользящего шага.

19.03

53

19

Эстафеты с этапом до 150м. Соревнования на дистанции 1000м.

24.03

54

20

Соревнования по бегу на лыжах.

26.03

4 ЧЕТВЕРТЬ

Номер

урока

Номер

урока по

разделу

Тема урока

Подвижные игры - 8 часов

55

8

Упражнения с большим мячом. Игра «Попади в кольцо».

04.04

56

9

Бросок мяча от груди двумя руками на дальность. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

07.04

57

10

Остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»). Игра «Не давай мяч водящему».

11.04

58

11

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Игра «Попади в кольцо».

14.04

59

12

Бросок мяча двумя руками из - за головы и от груди. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

18.04

60

13

Остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении. Игра «Не давай мяч водящему».

21.04

61

14

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Игра «Гонка баскетбольных мячей».

25.04

62

15

Бросок мяча двумя руками из - за головы и от груди. Игра «Попади в кольцо».

28.04

Лёгкая атлетика - 8часов

63

11

Прыжки в длину с прямого разбега. Игра «Защита укрепления».

2.05

64

12

Прыжки в длину с места. Эстафета с мячами.

05.05

65

13

Прыжки в высоту с прямого разбега. Эстафетный бег на дистанцию 100м. Игра «Кто дальше бросит».

12.05

66

14

Метание мяча на дальность. Круговая эстафета.

16.05

67

15

Подтягивание на перекладине. Челночный бег 4*9м. Игра «Стрелки».

19.05

68

16

Прыжки в длину способом «согну ноги». Игра «Ловишка, поймай ленту».

23.05

69

17

Метание мяча в цель. Гибкость. Круговая эстафета.

26.05

70

18

Контрольный урок - 6 минутный бег.

30.05

Содержание программного материала:

Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений. Так как в класс-комплект состоит из трех классов ( 1,3,4) и занятия проводятся одновременно за основу взята программа 3 класса.

Урок физической культуры - основная форма физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. При организации занятий следует строго соблюдать правила техники безопасности учащихся. На каждом уроке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, воспитательных, оздоровительных.

Урок физической культуры характеризуется следующими особенностями:

- продолжительность подготовительной части урока небольшая (5-6 минут) и может включать в себя как ранее разученные «тематические комплексы упражнений (например, на гибкость, коррекцию, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Главное, чтобы используемые упражнения не характеризовались значительными физическими нагрузками, приводящими к утомлению, не вызывали ярко выраженных эмоциональных напряжений;

- в основной части урока необходимо выделить образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя учебные знания и способы физкультурной деятельности и в зависимости от объёма учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 минут до 10-12 минут. В свою очередь, двигательный компонент - представлен обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, и его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить обязательную разминку, которая по своему характеру должна соотносится с поставленными педагогическими задачами;

- продолжительность заключительной части урока будет зависеть от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части.

Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подходов к учащимся с учётом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, и особенностей развития психических свойств и качеств.

Уроки физического воспитания направлены, в первую очередь, на развитие и совершенствование движения детей и, по возможности, проводятся в сентябре - октябре, мае на свежем воздухе. На уроках используются нетрадиционные формы изучения программного материала, различные подвижные и ролевые игры и игровые ситуации, которые имеют большое значение для укрепления здоровья детей, стимуляции интереса к занятиям.

Программа состоит из трёх разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование».

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре», предлагает для изучения темы, связанные с историей физической культуры и спорта, личной гигиеной, организацией самостоятельных занятий физическими упражнениями, По мере усвоения этих знаний в 3 классе вводятся сведения, касающиеся основных понятий физического воспитания (физическая подготовка и физические качества, физические упражнения и формы организации самостоятельных занятий). Знания теоретического характера сообщаются в процессе урока, во время кратких бесед, в вынужденных паузах (отдых после забега, после знакомства с новым материалом). Время на беседу от 2 до 5 минут.

Содержание раздела «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья учащихся. Данный раздел включает в себя следующие подразделы: «Лёгкая атлетика»,

« Гимнастика с основами акробатики», «Кроссовая подготовка», «Подвижные игры», «Подвижные игры с элементами баскетбола, пионербола и футбола».

В целях контроля в 1-4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся в беге, прыжках и метании мяча.

В 1 четверти проводятся уроки легкой атлетики и уроки подвижных игр с элементами игры баскетбол. На уроках легкой атлетике проводится обучение прыжкам в длину с разбега, с места; метание малого мяча на дальность, в цель; бег на 30 метров; 6 минутный бег. ОРУ проводится с использованием специальных беговых, прыжковых упражнений, скакалки. На уроках подвижных игр с элементами баскетбола проводится обучение технике передач, ловле, технике ведения с изменением направления, остановка прыжком. Во 2 четверти проводятся уроки гимнастики с основами акробатики. Проводится обучение лазанию по канату в два, в три приема; обучение технике акробатических упражнений: кувырок назад, кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост из положения лёжа на спине. Также используются ОРУ на гимнастических скамейках, со скакалками и у гимнастической стенки. В 3 четверти проводятся уроки по лыжной подготовки. В 4 четверти проводятся уроки легкой атлетики, кроссовой подготовки, на которых продолжается обучение технике метания мяча, прыжков в длину с разбега, с места.

На каждом уроке проводится инструктаж по технике безопасности. Вводный инструктаж проводится в начале учебного года и на первом уроке каждой четверти.

При организации занятий строго соблюдаются правила безопасности занятий. Регулярно проводится опрос по знаниям техники безопасности при занятиях на уроке. Теоретический материал тесно связан с практическим материалом, который школьники осваивают в динамике от 1 к 4 классу.

Учебно - методическое обеспечение

Одним из основных условий успешной организации учебного процесса в школе на уроках физической культуры является наличие спортивного зала, оборудованного для занятий баскетболом, волейболом, гимнастикой, а также спортивной площадки с ровным покрытием и спортивный инвентарь.

Стойки для обводки -10 штук,

стойки для подвески мячей - 2 штуки,

мишени -2 штуки,

баскетбольные щиты - 2,

конусные фишки-15 штук,

яркие жилетки -10 штук,

мячи баскетбольные - 15 штук.

Мячи волейбольные - 5 шт.

Гимнастический конь - 1 шт.

Гимнастический козел - 1 шт.

Гимнастический трамплин - 2 шт.

Гимнастическая перекладина - 1шт.

Волейбольные стойки - 2 шт.

Малые мячи для метания - 10 шт.

Скакалки - 15 шт.

Канат подвесной - 1 шт.

Лыжи -30 шт.