Коңілді эстафета 6 класс

Ашық сабақ

Сабақтың тақырыбы: Коңілді эстафета

Өткізілген уақыты: 17 ақпан 2015ж

Класс: 4 «б»

Сабақ мақсаты: Оқушылардың дене қуатын жан-жақты дамыту және ептілік, төзімділік жылдамдық, дағдысын жетік игерту.

Сабақ міндеттері: 1. Оқушылардың дағдыларын бекіту;

2. Оқушылардың шапшаңдылығын жетілдіру ;

3. Оқушылардың белсенділігін арттыру:

Өткізілген орны: Мектеп спорт алаңы

Құрал-жабдықтары: Ысқырғыш, өлшегіш,шар, әр түсті доптар, кегел, гимнастикалық таяқша, батут, себет т.б.

Сабақты өткізген: Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі: Сағынбаев А.А.

Сабақ бөлімдері мен олардың уақыттары

Сабақ мазмұны

Уақыт мөлшері

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

1

2

3

4

КІРІСПЕ

БӨЛІМ

13 МИНУТ

-Сапқа тұр! Түзел! Тік тұр!

-Кезекшінің рапорты

-Сәлемдесу

-Сабақ тақырыбын хабарлау

1^/

Оқушылардың киімі дене шынықтыру сабағына сай болуы

Саптағы жаттығулар:

А) Оңға

Ә) Солға

Б) Артқа айналу

Жүру жаттығулары:

А) Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен

Ә) Қол желкеде, өкшемен

Б) Қол белде, табанның ішімен, сыртымен

Жүгіру жаттығулары:

Спорттық жүріспен, жүгіріспен!

Сызықтар бойымен жүгіру!

Шеңбер жасай жүгіру!

А) Оң, сол қапталмен жүгіру!

Ә) Оң, сол қапталмен аяқты қайшылап жүгіру!

Б) Қол белде,аяқты алға, артқа сермеп жүгіру!

В) Артымен, алдымен жүгіру!

Жүгіріп бойжазбалар жасау:

Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен терең дем алып, еңкейіп дем шығару

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Б.қ. аяқ арасы иық кеңдігінде 1-4 мойынды оңға, 1-4 солға айналдыру

2.Б.қ. қол жанда, 4 сан қолды білезіктен, 4 сан шынтақтан, 4 сан толық айналдыру

3.Б.қ. аяқ иық кеңдігінде белді 4 сан солға, 4 сан оңға айналдыру

4.Б.қ. аяқ арасы иық кеңдігінде қол белде, 1-оң аяққа иілу, 2-сол аяққа, 3-алдыға иілу, 4- б.қ.

5.Б.қ аяқ арасы иық кендігінде қол белде, 1-4 оң аяққа секіру, 1-4 сол аяққа секіру, 1-3 қос аяқпен секіріп, 4- 360С айналу

30^//

2 рет

2 рет

2 рет

20^//

20^//

20^//

1^/

1^/

20^//

20^//

20^//

7^/30^//

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

Жаттығуды бір мезгілде жасауын қадағалау

Денені тік ұстау

Шынтақты ашып жүру

Ара-қашықтықты сақтау

Терең тыныс алу

Шынтақты бүкпеу

Екі қолды белге тіреп

Дұрыс жасалуын қадағалау

НЕГІЗГІ

БӨЛІМ

27 МИНУТ

Оқушыларды екі топқа бөлу сөре сызығына тұрғызу.

1.«Эстафета таяқшасын алып жүгіру»

2.Жүгіріп барып үрленген шарларды үстіне отырып жару керек.

3.Әр түрлі доптарды жинау.

4.Жұптасқан ұстаушылар.

5.Өрмекшілер

6.Бәйге (Батут добымен секіру).

Сергіту жатығулары.

Оқушылар тізбек жасап тұрған күйінде волейбол добын жоғардан бір-біріне беру және төменнен беру.

3^/

3^/

3^/

3^/

3^/

5^/

3^/

4^/

Сөре сызығынан шықпау.

Әр ойыншы кедергілердің арасымен жүгіріп барып қайтып келіп келесі ойыншыға таяқты береді

Шарды дұрыс жаруын қадағалау

(Әр топ өз доп түрін себетке уақытпен жинайды).

Төрешінің белгісі арқылы топ мүшелері екеуден жұптасып белгіленген жерге жүгіріп барып кейін қайтады.

Кедергілер арасымен өрмекші жүрісімен алдымен барып артымен қайту.

Кедергілер арасымен батут добымен секіріп барып қайту.

Жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау

Жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау

ҚОРЫТЫНДЫ

БӨЛІМ

5 минут

Сапқа тұру, сабақты қорытындылау, үйге тапсырма беру, жеңімпаз команданы анықтау

5^/

Оқушыларды бағалау және мадақтау.