Рабочая программа 5 класс ФГОС

Пояснительная записка

Данная программа по физическому воспитанию является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника, составлена на основе авторской программы и учебника В. И. Лях , А.А. Зданевич «Комплексная программа Физического воспитания» и авторской программы издательство Москва «Просвещение» 2012. Программа по физической культуре для 5а класса рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю).

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятель­ностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятель­ность.

Цель программы: осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи программы:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепле­ние навыков правильной осанки, развитие устойчивости ор­ганизма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспи­тание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференци­рования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб­кости) способностей;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии за­нятий физическими упражнениями на основные системы ор­ганизма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

• углубление представления об основных видах спорта, сорев­нованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физичес­кими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопо­мощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение ос­новам психической саморегуляции.

Виды контроля:

Тестирование - 10

Место программы в учебном плане по предмету

«Физическая культура»

Курс «Физическая культура» изучается: в 5а классе - 102 ч.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889).

Рабочая программа рассчитана на 102 часа на один год обучения (по 3 часа в неделю). Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».

Результаты освоения учебного предмета.

Личностные:

1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

3) воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России.

Метапредметные:

1) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

2) умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

3) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

Предметные:

1) физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учётом исторической, общекультурной и ценностной составляющей предметной области;

2. формирование и развитие установок активного, здорового и безопасного образа жизни;

Содержание учебного предмета.

№ урока

Название раздела (темы)

всего

1

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

36

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Легкая атлетика

21

2

Вариативная часть

27

2.1

По выбору учителя

27

Итого

102

Календарно-тематическое планирование 5а класс

№

Урока в учебном году

№ урока в триместре

Дата проведения

Тема урока

КЭС (коды элементов содержания)

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

Предметные

результаты

УУД

(универсальные учебные действия)

Личностные

результаты

1

2

3

4

5

6

7

8

Техника безопасности на уроке ФК,

Высокий и низкий старт 10-15 м. Стартовый разгон

Знание техники безопасности и основных команд.

Уметь выполнять высокий и низкий старт 10-15 м. Стартовый разгон

П: Соблюдать правила по Т.Б.

Р: Использовать новые знания в процессе урока и повседневной жизни. Понимать технику выполнения упражнений: повороты, развороты.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнений у одноклассников.

Формирование позитивной мотивации к учению.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Бег с ускорением

30 м.

Тестирование бег 30 м

Знать, что такое тестирование?

Знать правильное выполнение бега на короткие дистанции

П: Уметь выполнять бег 30 метров

Р: Знать технику выполнения бега на короткие дистанции (30 метров).

К: Уметь объяснить, что такое тестирование.

Формирование интереса к соревнованиям.

Скоростной бег до 60 м

Уметь выполнять скоростной бег до 60 м.

П: Уметь выполнять бег 60 метров

Р: Понимать технику выполнения упражнений.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнений у одноклассников.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Тестирование: бег 60 метров

Знать, что такое тестирование?

Знать правильное выполнение бега на короткие дистанции

П: Уметь выполнять бег 60 метров

Р: Знать технику выполнения бега на короткие дистанции (60 метров).

К: Уметь объяснить, что такое тестирование.

Формирование интереса к соревнованиям.

Эстафетный бег

Знать, что такое эстафетный бег

П: Уметь выполнять эстафетный бег.

Р: Знать особенности эстафетного бега.

К: Соблюдать правила выполнения эстафетного бега и уметь их озвучить.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу. Развивать коллективизм.

Челночный бег 3 * 10 метров

Знать, что такое челночный бег?

П: Уметь выполнять челночный бег.

Р: Планировать свои действия до старта.

К: Соблюдать правила выполнения челночного бега.

Формирование интереса к соревнованиям.

Тестирование: Челночный бег 3 * 10 метров

Знать, что такое челночный бег?

П: Уметь выполнять челночный бег.

Р: Планировать свои действия до старта.

К: Соблюдать правила выполнения челночного бега

Формирование интереса к соревнованиям.

Бег на дистанцию 1000 метров.

Уметь выполнять медленный бег в равномерном темпе

П: Уметь отличать медленный бег от быстрого.

Р: Соблюдать строй во время медленного бега.

К: Знать и уметь рассказать об особенностях бега в равномерном темпе.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Тестирование: бег на выносливость 6 мин.

Уметь выполнять бег в равномерном темпе

П: Уметь отличать медленный бег от быстрого.

Р: Соблюдать темп во время бега.

К: Знать и уметь рассказать об особенностях бега в равномерном темпе.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Прыжки в длину с разбега с 10 шагов разбега

Знать, что такое прыжок в длину с места.

Знать особенности прыжка в длину с места.

П: Уметь выполнять прыжок в длину с разбега с 10 шагов разбега

Р: Понимать технику выполнения прыжка в длину с разбега с 10 шагов разбега

К: Видеть ошибки в технике выполнения прыжка в длину с разбега с 10 шагов разбега

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Техника тройного прыжка

Знать, что такое тройной прыжок.

Уметь выполнять технически верно упражнение тройной прыжок.

П: Уметь выполнять технику тройного прыжка

Р: Знать особенности технику тройного прыжка

К: Видеть ошибки в технике выполнения тройного прыжка

Формирование умений при выполнении физических упражнений.

Метание мяча 150 г на дальность с разбега в коридор 10 метров

Знать технику метания мяча на дальность.

Знать особенности техники метания мяча на дальность.

П: Уметь выполнять метание мяча на дальность, соблюдать технику безопасности во время данного упражнения.

Р: Корректировать свои действия в процессе выполнения упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе в группе и по очереди.

Метание мяча 150 г вертикально/горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 10 метров

Знать технику метания мяча на точность.

Знать особенности техники метания мяча на точность.

П: Уметь выполнять метание мяча на точность, соблюдать технику безопасности во время данного упражнения.

Р: Корректировать свои действия в процессе выполнения упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе в группе и по очереди.

Теория: т.б. при занятиях футболом. Правила игры.

Техническая подготовка:

Жонглирование

Знать, что такое футбол.

Знать т.б. при занятии футболом.

П: Иметь представление о футболе.

Р: Корректировать свои действия в процессе выполнения упражнения

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Футбол. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Знать, что такое футбол.

Знать особенности спорта.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов по мячу внутренней стороной стопы.

Р: Знать особенности техники ударов внутренней стороной стопы.

К: Уметь рассказать, как выполняется удар внутренней стороной стопы.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу серединой подъема.

Знать, что такое футбол.

Знать особенности спорта.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов по мячу.

Р: Знать особенности техники ударов серединой подъема.

К: Уметь рассказать, как выполняется удар серединой подъема.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Остановка мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Знать, футбольные упражнения, направленные на освоение техники выполнения остановки мяча.

П: Иметь представление о технике остановки мяча.

Р: Знать особенности техники остановок мяча.

К: Уметь рассказать, какие существуют футбольные упражнения.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ведения мяча внешней и внутренней частью подъема.

Знать, футбольные упражнения, направленные на освоение техники ведения мяча.

.

П: Иметь представление о видах ведения мяча.

Р: Знать особенности техники ведения мяча.

К: Уметь рассказать, как выполняется ведение мяча внешней и внутренней частью подъема.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ведения мяча с сопротивлением защитника

Знать, технику выполнения упражнений.

П: Иметь представление о видах ведения мяча.

Р: Знать особенности техники ведения мяча.

К: Уметь рассказать, как выполняется ведение мяча внешней и внутренней частью подъема.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Знать, комбинации с перемещением и передачами мяча.

П: Иметь представление о футбольных комбинациях.

Р: Знать особенности техники перемещений и владения мячом

К: Уметь рассказать, что такое футбольная комбинация.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Действия против игрока с мячом (выбивание ногой, отбор перехватом)

Знать особенности действий против игрока с мячом.

П: Иметь представление об отборе мяча.

Р: Знать особенности действий против игрока с мячом

К: Уметь рассказать, действия игрока в отборе.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Индивидуальные, групповые тактические действия в нападении

Знать особенности действий в нападении.

П: Иметь представление о тактические действия в нападении.

Р: Знать особенности индивидуальных, групповых действий в нападении.

К: Уметь рассказать, о действиях в нападении.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Индивидуальны, групповые тактические действия в защите

Знать особенности действий в защите.

П: Иметь представление о тактические действия в защите.

Р: Знать особенности индивидуальных, групповых действий в защите.

К: Уметь рассказать, о действиях в защите.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра по упрощенным правилам на уменьшенной площадке

Знать правила игры

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности и правила игры в футбол.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Контрольный урок по футболу.

Знать виды контроля в футболе.

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности и правила игры в футбол.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Повороты в шеренге. Перестроение из одной шеренги в две и три.

Знание техники безопасности и основных команд.

Уметь правильно выполнять развороты и перестроения.

П: Соблюдать правила по Т.Б.

Р: Использовать новые знания в процессе урока и повседневной жизни.

К: Уметь рассказать, что такое гимнастика. Видеть ошибки в технике выполнения упражнений у одноклассников.

Формирование позитивной мотивации к учению

Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении

Уметь выполнять повороты, развороты.

Знать где право, где лево?

П: Уметь выполнять перестроения.

Р: Понимать технику выполнения поворотов кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнений у одноклассников.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Комбинации упражнений с набивными мячами/обручами, без предметов

Знать, что такое ОРУ?

Знать, что такое ОРУ с обручами и набивными мячами

П: Уметь выполнять ОРУ.

Р: Знать технику выполнения ОРУ.

К: Уметь показать 4-5 ОРУ.

Учить работе фронтально и индивидуально

Техника висов, упоров. Вис согнувшись, прогнувшись.

Знать, такое вис согнувшись, прогнувшись

П: Уметь выполнять технику висов, упоров. Вис согнувшись, прогнувшись.

Р: Знать технику выполнения висов, упоров. Вис согнувшись, прогнувшись.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Техника кувырков вперед, назад

Знать, что такое кувырки?

Знать особенности техники кувырка вперед, назад

П: Уметь выполнять кувырки.

Р: Знать технику выполнения кувырков.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Два кувырка слитно, без остановки

Знать, что такое кувырки?

Знать особенности техники двух кувырков слитно, без остановки.

П: Уметь выполнять кувырки.

Р: Знать технику выполнения кувырков.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Кувырок вперед в стойку на лопатках/кувырок назад в полу-шпагат

Знать, что такое кувырки?

Знать особенности техники кувырков вперед в стойку на лопатках/кувырок назад в полу-шпагат

П: Уметь выполнять кувырки.

Р: Знать технику выполнения кувырков.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

"Мост" из положения стоя

Знать, что "Мост" из положения стоя?

Знать особенности техники "Моста" из положения стоя.

П: Уметь выполнять "Мост" из положения стоя

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Сед углом, стойка на лопатках.

Знать, что такое стойка на лопатках?

Знать особенности техники седа углом, стойки на лопатках.

П: Уметь выполнять сед углом, стойка на лопатках.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Переход из стойки на лопатках в упор присев

Знать, что такое стойка на лопатках?

Знать особенности техники переход из стойки на лопатках в упор присев.

П: Уметь выполнять стойку на лопатках, согнув ноги.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Элементы акробатических связок

Знать, что такое акробатические связки.

Знать особенности техники выполнения упражнения

П: Уметь выполнять акробатические связки.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Контрольный урок. Акробатических связки

Знать виды контроля в гимнастике

П: Иметь представление о гимнастике.

Р: Знать особенности контрольного урока гимнастике.

К: Уметь рассказать, что такое гимнастика.

Формирование интереса к соревнованиям.

Прыжки со скакалкой

Знать, что такое скакалка?

Знать, что такое прыжки через скакалку.

П: Уметь выполнять прыжки через скакалку.

Р: Знать технику выполнения прыжков через скакалку.

.

Учить работе фронтально и индивидуально

Тестирование: прыжки со скакалкой

Знать, что такое скакалка?

Знать, что такое прыжки через скакалку.

П: Уметь выполнять прыжки через скакалку, уметь выполнять прыжки через скакалку без остановок

Р: Знать технику выполнения прыжков через скакалку.

К: Уметь объяснить, что такое тестирование.

Учить работе фронтально и индивидуально

Тестирование: подтягивание

Знать, как правильно выполнять упражнение.

П: Уметь правильно выполнять упражнение.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Соблюдать Т.Б. при выполнении данного упражнения.

Учить работе фронтально и индивидуально

Лазание по канату с помощью ног

Знать, что такое лазанье по канату?

Знать, что такое канат.

П: Уметь лазать по канату с помощью ног.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Соблюдать Т.Б. при выполнении данного упражнения.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Контрольный урок. Лазание по канату с помощью ног

Знать виды контроля в гимнастике.

П: Уметь лазать по канату с помощью ног.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Соблюдать Т.Б. при выполнении данного упражнения.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Знать, что такое упор лежа.

П: Уметь выполнять упражнения.

Р: Знать технику выполнения данного упражнения.

К: Соблюдать Т.Б. при выполнении данного упражнения.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Техника безопасности на уроках ф.к. при занятиях спортивными играми.

Баскетбол.

Ведения мяча без сопротивления защитника.

Знание техники безопасности.

Знать, что такое ведение?

Знать особенности ведения мяча.

П: Соблюдать правила по Т.Б. Уметь выполнять ведение мяча.

Р: Использовать новые знания в процессе урока и повседневной жизни.

К: Уметь рассказать, об игре баскетбол.

Формирование позитивной мотивации к учению. Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

Ведения мяча с сопротивлением защитника

Знать, что такое ведение?

Знать особенности ведения мяча.

П: Уметь выполнять ведение мяча.

Р: Использовать новые знания в процессе урока и повседневной жизни.

К: Уметь рассказать, об игре баскетбол.

Формирование позитивной мотивации к учению. Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

Знать, что такое передача?

Знать, что такое ловля?

П: Уметь делать передачу мяча и ловить его.

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Уметь рассказать о передачи и ловли мяча.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Знать, что такое передача?

Знать, что такое ловля?

П: Уметь делать передачу мяча и ловить его.

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Уметь рассказать о передачи и ловли мяча.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Броски мяча одой и двумя руками

Знать, что такое броски мяча

П: Уметь делать броски мяча одой и двумя руками.

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Уметь оценить собственные действия

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Броски мяча со средней дистанции и из-под кольца

Знать, что такое броски со средней дистанции и из-под кольца

П: Уметь выполнять броски со средней дистанции и из-под кольца

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Уметь оценить собственные действия.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Тестирование: броски в кольцо

Знать, что такое тестирование?

Знать правильное выполнение броска.

П: Уметь выполнять бросок

Р: Знать технику выполнения броска

К: Уметь объяснить, что такое бросок

Формирование интереса к соревнованиям.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Знать, комбинации с перемещением и передачами мяча.

П: Иметь представление о баскетбольных комбинациях.

Р: Знать особенности техники перемещений и владения мячом

К: Уметь рассказать, что такое баскетбольная комбинация.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Индивидуальные, групповые тактические действия в позиционном нападении

Знать особенности действий в нападении.

П: Иметь представление о тактические действия в нападении.

Р: Знать особенности индивидуальных, групповых действий в нападении.

К: Уметь рассказать, о действиях в нападении.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Индивидуальные, групповые тактические действия в нападении быстрым прорывом

Знать особенности действий в нападении.

П: Иметь представление о тактические действия в нападении.

Р: Знать особенности индивидуальных, групповых действий в нападении.

К: Уметь рассказать, о действиях в нападении.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Индивидуальны, групповые тактические действия в защите

Знать особенности действий в защите.

П: Иметь представление о тактические действия в защите.

Р: Знать особенности индивидуальных, групповых действий в защите.

К: Уметь рассказать, о действиях в защите.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра по упрощенным правилам баскетбола

Знать, что такое баскетбол.

Знать особенности игры в баскетбол

П: Иметь представление о баскетбол.

Р: Знать особенности и правила игры в баскетбол.

К: Уметь рассказать, что такое баскетбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Игра по правилам баскетбола

Знать, что такое баскетбол.

Знать особенности игры в баскетбол.

П: Иметь представление о баскетбол.

Р: Знать особенности и правила игры в баскетбол.

К: Уметь рассказать, что такое баскетбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Вырывание и выбивание мяча

Знать особенности игры в защите

П: Иметь представление об отборе мяча.

Р: Знать особенности действий против игрока

К: Уметь рассказать, что такое отбор.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Контрольный урок по баскетболу.

Знать виды контроля в баскетболе

П: Иметь представление о баскетболе.

Р: Знать особенности контрольного урока по баскетболу.

К: Уметь рассказать, что такое баскетбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Гандбол. Техника безопасности при занятиях гандболом. Правила игры. Ловля и передачи мяч двумя руками, на месте и в движении

Знать, что такое передача?

Знать, что такое ловля?

П: Уметь ловить мяч и делать передачу.

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения у одноклассников.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке.

Знать, виды ведения мяча

П: Уметь выполнять ведения

Р: Понимать технику выполнения упражнения

К: Уметь оценить собственные действия.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Броски мяча в опорном положение и прыжке

Знать, что такое броски мяча

П: Уметь делать броски мяча

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Уметь оценить собственные действия.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Вырывание и выбивание мяча, блокирование броска

Знать особенности игры в защите

П: Иметь представление о гандбол.

Р: Знать особенности действий против игрока

К: Уметь рассказать, что такое гандбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Знать, комбинации с перемещением и передачами мяча.

П: Иметь представление о гандбольных комбинациях.

Р: Знать особенности техники перемещений и владения мячом

К: Уметь рассказать, что такое гандбольная комбинация.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра по упрощенным правилам мини-гандбола

Знать, что такое гандбол.

Знать особенности игры в гандбол

П: Иметь представление о гандбол.

Р: Знать особенности и правила игры в гандбол.

К: Уметь рассказать, что такое гандбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Техника безопасности при занятиях волейболом. Волейбол. Стойка игрока и перемещение в стойке приставными шагами.

Знать, положение стойки игрока волейболиста.

П: Иметь представление о волейболе.

Р: Знать, что такое волейбол.

К: Соблюдать Т.Б. при выполнении данного упражнения.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Передачи мяча сверху двумя руками на месте

Знать, что такое передача?

П: Уметь делать передачу мяча сверху двумя руками

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Уметь оценить собственные действия.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой, через сетку

Знать, что такое передача?

Знать, правильность выполнения передачи мяча через сетку?

П: Уметь делать передачу мяча через сетку

Р: Понимать технику выполнения упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения прыжка в длину с места у одноклассников.

Учить работе фронтально и индивидуально

Техника приема мяча

Знать, что такое прием мяча?

П: Уметь выполнять прием мяча

Р: Знать технику приема мяча

К: Уметь оценить собственные действия.

Учить работе фронтально и индивидуально

Нижняя, прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки

Знать, что такое подача мяча?

П: Уметь выполнять подачу мяча

Р: Знать технику подачи мяча

К: Уметь оценить собственные действия.

Учить работе фронтально и индивидуально

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Знать, комбинации с перемещением и передачами мяча.

П: Иметь представление о волейбольных комбинациях.

Р: Знать особенности техники перемещений и владения мячом

К: Уметь рассказать, что такое волейбольная комбинация.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Знать, что такое нападающий удар?

П: Уметь выполнять нападающий удар.

Р: Знать особенности техники выполнения нападающего удара

К: Уметь оценить собственные действия.

Учить работе фронтально и индивидуально

Эстафеты. Упражнения с набивными мячами.

Знать упражнения на развитие выносливости

П: Иметь представление о выносливости.

Р: Знать особенности развития выносливости.

К: Уметь оценить собственные действия.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Позиционное нападение без изменения позиции игроков (6:0)

Знать особенности позиционного нападения

П: Иметь представление о игре в нападение.

Р: Знать особенности и правила игры в волейбол.

К: Уметь рассказать, что такое волейбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Знать, что такое волейбол.

Знать особенности игры в волейбол

П: Иметь представление о волейбол.

Р: Знать особенности и правила игры в волейбол.

К: Уметь рассказать, что такое волейбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Знать, что такое волейбол.

Знать особенности игры в волейбол

П: Иметь представление о волейбол.

Р: Знать особенности и правила игры в волейбол.

К: Уметь рассказать, что такое волейбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Контрольный урок по волейболу.

Знать виды контроля в волейболе

П: Иметь представление о волейболе.

Р: Знать особенности контрольного урока по волейболу.

К: Уметь рассказать, что такое волейбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Теория: т.б. при занятиях футболом. Правила игры.

Техническая подготовка:

Жонглирование

Знать, что такое футбол.

Знать т.б. при занятии футболом.

П: Иметь представление о футболе.

Р: Корректировать свои действия в процессе выполнения упражнения

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ведения мяча внешней и внутренней частью подъема.

Знать, футбольные упражнения, направленные на освоение техники ведения мяча.

.

П: Иметь представление о видах ведения мяча.

Р: Знать особенности техники ведения мяча.

К: Уметь рассказать, как выполняется ведение мяча внешней и внутренней частью подъема.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней частью подъема.

Знать, что такое футбол.

Знать особенности спорта.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов по мячу внутренней частью подъема

Р: Знать особенности техники ударов внутренней частью подъема

К: Уметь рассказать, как выполняется удар внутренней частью подъема.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внешней частью подъема.

Знать, что такое футбол.

Знать особенности спорта.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов по мячу внешней частью подъема

Р: Знать особенности техники ударов внешней частью подъема

К: Уметь рассказать, как выполняется удар внешней частью подъема.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Удары по мячу носком.

Знать, что такое удар.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов

Р: Знать особенности техники ударов

К: Уметь рассказать, как выполняется удар носком

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Отбор мяча толчком плеча в плечо.

Знать, что такое отбор мяча

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать правила игры.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Ведение мяча с изменением скорости и направления движения

Знать, что такое футбол.

Знать особенности спорта футбол.

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ведение мяча с различными заданиями. Эстафеты

Знать особенности ведения мяча.

Знать особенности игры с доп. заданиями

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности ведения мяча.

К: Уметь объяснить для чего нужны дополнительные задания

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Ввод мяча из-за боковой линии. Контратака

Знать, что такое футбол.

Знать особенности игры с доп. заданиями.

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности и правила игры в футбол.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема

Знать, что такое удар.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов

Р: Знать особенности техники ударов

К: Уметь рассказать, как выполняется удар.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Удар по летящему мячу серединой лба

Знать, что такое удар.

П: Иметь представление о технике выполнения ударов

Р: Знать особенности техники ударов

К: Уметь рассказать, как выполняется удар.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра вратаря. Ловля мяча, отбивания мяча.

Знать, технику ловли и отбивания мяча.

П: Иметь представление о технике ловли и отбивания мяча.

Р: Знать особенности техники ловли мяча.

К: Уметь рассказать, об особенностях игры вратаря.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра по упрощенным правилам в мини-футбол

Знать, что такое футбол.

Знать особенности игры в футбол

П: Иметь представление о футбол.

Р: Знать особенности и правила игры в футбол.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Обработка летящего мяча бедром, стопой

Знать, что такое футбол.

Знать особенности техники обработки летящего мяча бедром, стопой

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности обработки летящего мяча бедром, стопой.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Игра на опережении, дриблинг

Знать, что такое дриблинг.

Знать особенности игры на опережение

П: Иметь представление, что такое дриблинг.

Р: Знать особенности игры на опережение.

К: Уметь рассказать, что такое дриблинг.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Финт и его разновидности

Знать, что такое финт.

П: Иметь представление, что такое финт.

Р: Знать особенности использования финтов

К: Уметь рассказать, что такое финт.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Знать, комбинации с перемещением и передачами мяча.

П: Иметь представление о футбольных комбинациях.

Р: Знать особенности техники перемещений и владения мячом

К: Уметь рассказать, что такое футбольная комбинация.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Контрольный урок по футболу.

Знать виды контроля в футболе.

П: Иметь представление о футболе.

Р: Знать особенности и правила игры в футбол.

К: Уметь рассказать, что такое футбол.

Формирование интереса к соревнованиям.

Техника безопасности на уроке ФК.

Бег с ускорением

30 м.

Тестирование бег 30 м

Знать, что такое тестирование?

Знать правильное выполнение бега на короткие дистанции

П: Уметь выполнять бег 30 метров

Р: Знать технику выполнения бега на короткие дистанции (30 метров).

К: Уметь объяснить, что такое тестирование.

Формирование интереса к соревнованиям.

Тестирование: бег 60 метров

Знать, что такое тестирование?

Знать правильное выполнение бега на короткие дистанции

П: Уметь выполнять бег 60 метров

Р: Знать технику выполнения бега на короткие дистанции (60 метров).

К: Уметь объяснить, что такое тестирование.

Формирование интереса к соревнованиям.

Эстафетный бег

Знать, что такое эстафетный бег

П: Уметь выполнять эстафетный бег.

Р: Знать особенности эстафетного бега.

К: Соблюдать правила выполнения эстафетного бега и уметь их озвучить.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу. Развивать коллективизм.

Челночный бег 3 * 10 метров

Знать, что такое челночный бег?

П: Уметь выполнять челночный бег.

Р: Планировать свои действия до старта.

К: Соблюдать правила выполнения челночного бега.

Формирование интереса к соревнованиям.

Тестирование: Челночный бег 3 * 10 метров

Знать, что такое челночный бег?

П: Уметь выполнять челночный бег.

Р: Планировать свои действия до старта.

К: Соблюдать правила выполнения челночного бега

Формирование интереса к соревнованиям.

Бег на дистанцию 1000 метров.

Уметь выполнять медленный бег в равномерном темпе

П: Уметь отличать медленный бег от быстрого.

Р: Соблюдать строй во время медленного бега.

К: Знать и уметь рассказать об особенностях бега в равномерном темпе.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Тестирование: бег на выносливость 6 мин.

Уметь выполнять бег в равномерном темпе

П: Уметь отличать медленный бег от быстрого.

Р: Соблюдать темп во время бега.

К: Знать и уметь рассказать об особенностях бега в равномерном темпе.

Формировать учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Метание мяча 150 г на дальность с разбега в коридор 10 метров

Знать технику метания мяча на дальность.

Знать особенности техники метания мяча на дальность.

П: Уметь выполнять метание мяча на дальность, соблюдать технику безопасности во время данного упражнения.

Р: Корректировать свои действия в процессе выполнения упражнения.

К: Видеть ошибки в технике выполнения упражнения у одноклассников.

Учить работе в группе и по очереди.

Требования к уровню подготовки, учащихся к концу 5 класса

Учащиеся должны

а) знать:

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональ­ной направленностью;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кро­вообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физи­ческой подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортивных сооруже­ний и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока­зания доврачебной помощи при занятиях физическими уп­ражнениями.

б) уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия
избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации соб­ственного досуга;

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, доби­ваться оздоровительного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и обору­дованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

в) демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спи­не, руки за головой, кол-во раз

12 180

165 18

К выносли­вости

Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км

8 мин 50 с 16 мин 30 с

10 мин 20 с 21 мин 00 с

К координа­ции

Последовательное выпол­нение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м

10,0 12,0

14,0 10,0

г) двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях:

с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в рав­номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (де­вочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту спо­собом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость:

- метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием че-тырехшажного варианта бросковых шагоь с соблюдением рит­ма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов раз­бега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по* медленно и быстро движу­щейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

- выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через коз­ла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию дви­жений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), со­стоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки впе­ред и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (маль­чики), кувырок вперед и назад в полу шпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах:

- осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

В спортивных играх:

- играть в одну из спортивных игр (по уп­рощенным правилам).

Физическая подготовленность:

- должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных фи­зических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

- самосто­ятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, коорди­нации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила само­контроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности:

- участвовать в соревнова­нии по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; уча­ствовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

- соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопаснос­ти, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю

Перечень программно-методического обеспечения учебного процесса

1. Литература для учащихся

1. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 5, 6, 7 классы, Просвещение 2011

2. Литература для учителя

1. Учебник В. Лях, А. Зданевич, Просвещение 2008 ««Комплексная программа физического воспитания. Программа для учащихся 1-11 классов»

Оборудование

- мячи волейбольные

- мячи футбольные

- мячи баскетбольные

- мячи набивные

- мячи теннисные

- стойки малые

- стойки большие

- маты

- жилетки

- обручи

- ск

3