- Преподавателю
- Физкультура
- План-конспект урока по физической культуре
План-конспект урока по физической культуре
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Хмара Е.Н. |
Дата | 24.01.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Есть |
План-конспект
урока физической культуры № ____ для учащихся___ класса.
Раздел: Баскетбол
Тема урока: Передача мяча двумя руками. Ведение мяча.
Задачи урока:
1.Научить передаче двумя руками от груди; научить технике ведения мяча;
2.Способствовать развитию координационных способностей и ловкости
3.Воспитывать чувство сознательной дисциплины.
Место проведения: спортивный зал.
Дата поведения:
Части урока
Частные задачи
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
I
12
мин
1.Сообщение задач урока
2. Подготовить организм занимающихся к предстоящей работе.
1. Построение
1. Ходьба:
А.руки вверх на носках;
Б.руки за спиной перекатом с пятки на носок;
В.руки за головой в полном приседе
2. Бег:
А.обычный
Б.приставными шагами
В. по свистку подпрыгнуть, двойной свисток присесть
Г.обычный
3. Ходьба: специальные упражнения для разминки рук.
Перестроение в колонну по два
ОРУ с мячом
1. И.п. основная стойка, мяч за головой
1. Поворот вправо
2. И.п.
3. Поворот влево
4. И.п.
2. И.п. - основная стойка, мяч над головой
1-2 - наклон вправо
3-4 - наклон влево
3. И.п. - основная стойка, мяч перед грудью
1. Выпад вправо мяч вперед
2. И.п.
3. Выпад влево мяч вперед
4. И.п.
4. Перебрасывание мяча с руки на руки
5. Вращение мяча вокруг туловища
а) вправо
б) влево
6. В широкой стойке выполнить ведение между ног «восьмеркой» со сменой рук.
1 мин
2 мин
2 мин
7 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
10 раз
10 раз
10 раз
Соблюдать дистанцию (2 шага).
Руки прямые, ноги в коленях не сгибать.
Спина прямая, подбородок приподнят.
Соблюдать дистанцию
Спина прямая, смотреть на мяч.
Спина прямая, локти в сторону.
Выпад глубже, спина прямая, подбородок приподнят.
Обратить внимание на работу кисти.
Смотреть вперед, вращение в параллельной стойке.
В параллельной стойке вращение мяча вокруг и между ног в одну, затем в другую сторону
II
23 мин
1. Напомнить технику ведения
2. Учить ведению мяча.
Рассказ и показ ведения мяча.
1. Ведение мяча на месте
- правой рукой
- левой рукой
2. Ведение мяча на месте в приседе правой, левой рукой
- высокое
- низкое
3. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока правой, левой рукой
3 мин
2 мин
2 мин
2 мин
Стараться на мяч не смотреть, локоть не поднимать.
Ведение мяча: низкое - на уровне колена, по свистку высокое - на уровне плеча, потом опять низкое и т.д.
По свистку медленно присесть, встать. Стараться вести мяч без зрительного контроля.
1. Учить передаче мяча двумя руками.
Рассказ и показ передачи мяча двумя руками.
1.Имитация передачи
2.Выполнение передачи.
3.Выполнение передачи в парах
Игра «Колдунчики»
3 мин
2 мин
2 мин
2 мин
5 мин
Обратить внимание на работу кистей после передачи, большие пальцы должны быть направлены вниз, а ладони наружу.
Передача партнеру идет в область груди. Обратить внимание на согласованную работу рук и ног.
III
5 мин
1.Игра «Минутка»
2.Подведение итогов урока.
3.Домашнее задание.
3 мин
1 мин
1 мин
Выделить лучших и выставление оценок в журнал.
Упражнения на развитие гибкости и силы рук. Выполнять ежедневно.
Домашнее задание оценивается в конце каждой недели.
Время проведения:
Проводит: