- Преподавателю
- Физкультура
- Рабочая программа 1кл (99часов)
Рабочая программа 1кл (99часов)
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Гарчиханов А.Х. |
Дата | 20.02.2016 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Рабочая программа по курсу
«Физическая культура»
Автор: А.П.Матвеев
Пояснительная записка
Рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана в соответствии с требованиями:
Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ;
Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015;
Федерального государственного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373;
основной образовательной программы начального общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 4;
на основе:
-примерной образовательной программы начального общего образования;
- учебного плана муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №4;
Учебный план образовательного учреждения на 2015/2016учебный год
Б) Данная программа составлена на основе программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура: программа 1 - 4 классы» А.П.Матвеев, Примерной программе по физической культуре. Начальная школа. - М.: Просвещение, 2011.
Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Общая характеристика учебного предмета
Цель физического воспитания: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.
Задачи:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I классе - 99 ч, а со II по IV классы - по 102 ч ежегодно.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.
Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты
- формирование чувства гордости за свою Родину, родной край (региональный компонент); формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов, родного края (региональный компонент);
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
-Формирование представлений о местах для занятия физической культуры в своем городе (региональный компонент);
- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
- излагать факты истории развития физической культуры, в том числе и об истории физической культуры в родном городе (региональный компонент), характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
-знать подвижные игры родного края (региональный компонент);
- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Содержание учебного предмета
1 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
- демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
Таблица 1
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
11-12
9-10
7-8
9-10
7-8
5-6
Прыжок в длину с места, см
118-120
115-117
105-114
116-118
113-115
95-112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с
6,2-6,0
6,7-6,3
7,2-7,0
6,3-6,1
6,9-6,5
7,2-7,0
Бег 1000 м
Без учета времени
Игры и игровые задания, названия которых выделены курсивом, включаются в учебный процесс по усмотрению учителя в зависимости от условий, логики планирования основного материала и подготовленности учащихся.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
иметь представление:
- о зарождении древних Олимпийских игр;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).
Таблица 2
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз
14-16
8-13
5-7
13-15
8-12
5-7
Прыжок в длину с места, см
143-150
128-142
119-127
136-146
118-135
108-117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с
6,0-5,8
6,7-6,1
7,0-6,8
6,2-6,0
6,7-6,3
7,0-6,8
Бег 1000 м
Без учета времени
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Плавание Вхождение в воду: по трапу бассейна; соскоком вниз ногами с бортика бассейна.
Передвижение по дну бассейна: ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук. Упражнения на всплывание и лежание на груди: «Поплавок», «Звезда», «Медуза», «Стрела».
Кроль на груди: движения ногами, руками; согласование движений руками и дыхания; скольжение на груди с последующим подключением ног, рук и дыхания.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).
Таблица 3
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз
5
4
3
12
8
5
Прыжок в длину с места, см
150-160
131-149
120-130
143-152
126-142
115-125
Бег 30 м с высокого старта, с
5,8-5,6
6,3-5,9
6,6-6,4
6,3-6,0
6,5-5,9
6,8-6,6
Бег 1000 м, мин. с
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
Плавание 25 м
Без учета времени любым способом
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII-XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Плавание
Кроль на спине: скольжение руки вдоль туловища; с подключением работы ногами и гребка одной рукой; с гребком, выполняемым одновременно правой и левой руками; с попеременным выполнением гребка правой и левой рукой.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Общеразвивающие упражнения
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, ласточка на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.
На материале раздела «Легкая атлетика»
Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.
На материале раздела «Лыжные гонки»
Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале раздела «Плавание»
Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков, держась за доску, работая только ногами; скольжение на груди с задержкой дыхания; плавание, лежа на груди, держась за доску и работая только ногами; повторное проплывание отрезков
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4 класса должны:
иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4)
Таблица 4
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз
6
4
3
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз
18
15
10
Бег 60 м
10,0
10,8
11,0
10,3
11,0
11,5
Бег 1000 м, мин. с
4.30
5.00
5.30
5.00
5.40
6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
Плавание 50 м
Без учета времени любым способом
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения
учебного раздела «Физическое совершенствование».
Экологическое воспитание на уроках физической культуры
Формы организации учебного и внеучебного процесса, средства и методы, используемые в процессе решения основных задач физического воспитания, эффективно содействуют решению различных задач экологического воспитания: расширение и формирование экологических знаний; развитие нравственно-экологических качеств; привитие навыков правильного поведения в природе; формирование эко-отношения к себе, другим людям, к окружающему социальному и природному миру.
На уроках физкультуры закрепляются элементарные знания младших школьников об организме и охране здоровья с помощью природных факторов и ЗОЖ (в особенности движение и закаливание), развивается сознание значимости гигиенических навыков и умений в сохранении и укреплении своего здоровья.
Основными средствами физической культуры считаются физические упражнения, естественные силы природы (солнце,воздух,вода) и гигиенические факторы. А физическая культура входит в общее понятие "культура", которое отражает образ мышления, характер поведения человека, общества. Отношение человека к природе определяет уровень его культуры.
На уроках физической культуры при выполнении физических общеразвивающих упражнений, оптимальное использование солнечных, воздушных и водных ванн способствует развитию двигательной активности младших школьников. Посредством двигательной деятельности осуществляется взаимодействие организма ребенка с окружающей средой, происходит его приспособление к изменяющимся условиям.
Игра - основной элемент урока физической культуры в начальных классах. Через игру дети успешно усваивают экологические знания, перевоплощаясь в различные образы живой и неживой природы, моделируют экологически целесообразные действия и поступки, которые формируют у них экологические чувства, экологическое отношение к себе и ко всему, что их окружает. Подвижные игры на уроках физической культуры выступают как средства экологического воспитания, так как воздействуют на те, качества и стороны личности младшего школьника, которые органически входят в экологическую культуру личности:
· 1 класс - подвижные игры: «Змейка», «Пройди бесшумно», «Раки», «Через холодный ручей», «День и ночь», «Гуси-лебеди».
· 2 класс - подвижные игры: «Конники-спортсмены», «Посадка картофеля», «Шишки-желуди-орехи», «Мышеловка», «Невод», «Заяц без дома».
· 3 класс - подвижные игры :«Парашютисты», «Защита укрепления», «Стрелки», «Круговая охота», «Быстрый лыжник».
· 4 класс - подвижные игры: «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела), «Водолазы», "Гонка лодок», «Паровая машина».
Кроме игр экологической направленности на уроках могут использоваться спортивно-экологические эстафеты «Собери мусор», «Береги лес», «Чистая река» и др.
В 3, 4 классах на уроках по туристической подготовке проводятся беседы «Правила поведения в лесу», «Правила пожарной безопасности в походе», «Ядовитые растения», «Животный и растительный мир» и др. С учащимися проводится обучение основам безопасного поведения во время прогулок(в лесу,на водоёме)и туристических походов.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
Учебно-методическое обеспечение
Физическая культура. Начальные классы. Под ред. А.П.Матвеева. М.: Просвещение. 2007г.
Матвеев А.П., « Физическая культура». 1 класс. М.: Просвещение. 2011 год.
Матвеев А.П., « Физическая культура». 2 класс. М.: Просвещение. 2011 год
Матвеев А.П.. Физическая культура. 3-4 класс. М.: Просвещение.2011 год
Материально-техническое обеспечение
Спортивное оборудование:
1. Бревно напольное
2. Козел гимнастический.
3. Перекладина гимнастическая (пристеночная).
4. Стенка гимнастическая.
5. Скамейка гимнастическая жесткая
6. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты).
7. Мячи: набивной, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, мячи волейбольные, мячи футбольные.
8. Скакалка детская.
9. Мат гимнастический.
10. Акробатическая дорожка.
11. Обруч пластиковый детский
12..Стойка для прыжков в высоту
13. Лыжи детские (с креплениями и палками).
14. Щит баскетбольный тренировочный.
15. Волейбольная стойка универсальная.
16. Сетка волейбольная.
17. Аптечка.
Интернет-ресурсы:
Режим доступа :prosv.ru
Календарно-тематическое планирование
Дата проведения
№
п/п
Тип
урока
Тема урока
Виды деятельности обучающихся
Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)
План
Факт
Предметные
результаты
Метапредметные
результаты
Личностные результаты
Основные понятия
1
2
3
4
5
6
7
8
Iчетверть (27 часов)
1
Текущий
Вводный урок. О/т на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений (повороты, расчеты по порядку, на первый- второй). Развитие двигательных качеств в п./и.
Правила по-
безопасности на уроке ведения и техника физкультуры.
Требования к одежде, обуви
Шеренга.
Колонна.
Гимнастика.
Упражнение.
Организующие строевые команды и приемы.
Подвижная игра «Ловишка».
Научатся: ориентироваться в понятии «физическая культура»; характеризовать роль и значение уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма
Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;
планирование - выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П: общеучебные - использовать общие приемы решения по-
ставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
К: уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.
Смыслообразование - адекватная
мотивация учебной
деятельности.
Нравственно-этическая ориентация -умение избегать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
Строевые упражнения,
Двигательные качества
2
Текущий
Закрепление строевых упражнений (повороты налево, право, кругом).
Разминка,
Разучивание игр «Кочка, дорожка, копна». "У медведя во бору".
Научатся: соблюдать правила игры, развитие навыков сотрудничества, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.
П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие -
формулировать собственное мнение
Смыслообразование - адекватная
мотивация учебной
деятельности (социальная, внешняя)
Строевые упражнения,
Подвижная игра «Кочка,
Дорожка, копна.
3
Предварительный, индивид.
Развитие скоростных способностей в подвижных играх и эстафетах. Т/с
Беговая разминка, техника высокого старта, тестирование (бег на 30 м
с высокого старта), подвижная игра «Салки
с домом»
Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; играть в подвижную игру «Салки с домом»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе)
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с постав-
ленной задачей и условиями ее реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
Нравственно-этическая ориентация -
умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных
ситуаций
Беговая разминка, высокий
старт, эстафета.
4
Текущий
Обучение высокому старту. Бег с ускорением.
Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта
Научатся: выполнять усложненный вариант беговой разминки, движения под чтение специальных стихотворений; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями
Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.
П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие -
формулировать собственное мнение
и позицию
Смыслообразование - адекватная
мотивация учебной
деятельности.
Нравственно-этическая ориентация-умение не создавать конфликтов
и находить выходы
из спорных ситуаций
Высокий старт, техника,
Строевые команды
5
Текущий
Закрепление высокого старта. Бег с ускорением. Обучение прыжку в длину с места.
Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта; прыжок в длину с места
Научатся: выполнять высокий старт, прыжок в длину с места. Развитие быстроты, внимания
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения задачи.
П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.
К: планирование
учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью
Смыслообразование - мотивация, самооценка на основе критериев
успешной учебной
деятельности.
Нравственно-этическая ориентация -навыки сотрудничества в разных
ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить правильное
решение
Прыжок в длину с места.
6
Текущий
Закрепление навыка прыжка и развитие скоростной выносливости
Беговая разминка, прыжки, п/и "Волк во рву", "Прыжки по полоскам".
Научатся: сотрудничеству в игре; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения задачи.
П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.
К: планирование
учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью
Смыслообразование - мотивация, самооценка на основе критериев
успешной учебной
деятельности.
Нравственно-этическая ориентация -навыки сотрудничества в разных
ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить правильное
решение
Навык, скоростная
выносливость
7
Текущий
Закрепление навыков бега, прыжков. Т/с Твой организм.
Беговая разминка, прыжки, п/и "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде". Презентация о системах организма.
Знают, о системах организма человека.
Научатся выполнять разминку в движении, упражнения на равновесие; играть в подвижные игры "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде"; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
Р: целеполагание - формулировать учебные задачи вместе с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия.
П: общеучебные - определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.
К: планирование
учебного сотрудничества - задавать вопросы; управление коммуникацией -
координировать и принимать различные позиции во взаимодействии
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (учебно-
познавательная)
Навык, теоретические
сведения
8
Текущий
Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Метание теннисного мяча на дальность - обучение. Т/с как правильно дышать?
Разминка, бег в чередовании с ходьбой, метание теннисного мяча.
Научатся: как нужно дышать при беге, при выполнении упражнений; усваивают правила построения, в метании; соблюдают ТБ.
Р: планирование - выполнять действия в соответствии с постав-
ленной задачей и условиями ее реализации.
П: знаково-символические - использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (учебно-
познавательная)
Метание, теннисный мяч
9
Текущий
Метание теннисного мяча на дальность - закрепление. Разновидности бега и прыжков.
Разминка, бег, прыжки, метание теннисного мяча
Научатся: правилам поведения, в метании. Развитие меткости, внимания, координации движений
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - осознанно строить сообщения в устной
форме.
К: взаимодействие -задавать вопросы, формулировать свою
позицию
Самоопределение -
осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать
нормам здоровье-
сберегающего по-
ведения
Закрепление, метание
Разновидности бега и
прыжков
10
Текущий
Метание теннисного мяча на дальность - закрепление. Т/с Спортивная одежда, обувь. Челночный бег - развитие скоростных способностей
Беговая разминка, метание теннисного мяча, челночный бег
Научатся: технике метания на дальность и технике челночного бега
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - осознанно строить сообщения в устной
форме.
К: взаимодействие -
задавать вопросы, формулировать свою позицию
Самоопределение -
осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать
нормам здоровье-
сберегающего по-
ведения
Челночный бег, скоростные способности
11
Тестирование
Строевые упражнения. Понятия направляющий, замыкающий. Зачет в беге на 30 м.
Строевые команды, разминка, бег на 30 м.
Научатся: правилам поведения при беге, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям
Р: контроль и самоконтроль - сличать способ действия и его
результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
К: инициативное сотрудничество - формулировать свои
затруднения
Самоопределение -
осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения
Направляющий,
замыкающий
12
Текущий
Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Обучение прыжкам в высоту через препятствие 30 см.
Разминка,
прыжок, разновидности прыжков, старт, пульс
Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега; выполнять различные виды прыжков, упражнения на расслабление рук, строевые упражнения; играть в подвижную игру «Два Мороза»
Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.
П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие -
формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - адекватная
мотивация учебной
деятельности.
Нравственно-этическая ориентация-умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Старт, пульс, препятствие.
13
Текущий
Закрепление прыжков в высоту через препятствие Тестирование. «Рыбак и рыбки». «Зайцы в огороде»
Беговая разминка, прыжки в высоту через препятствие
Научатся: технике прыжков в высоту в играх. Умение работать в группах.
Р: принимать инструкцию педагога и четко следовать ей.
П: общеучебные - ознакомление с русскими народными играми, выполнение упражнений на внимание, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов.
К: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.
Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.
Самоопределение -
адекватная позитивная самооценка
Тестирование, работа в
группах.
14
Текущий
Обучение игре «Охотники и утки»
Разминка, игра «Охотники и утки»
Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании, оценивать результат, мотивируют свои действия
Р: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление
учебных действий - использовать речьдля регуляции своего действия;
коррекция - вносить изменения в способ действия.
П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
К: инициативное сотрудничество - проявлять активность
во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.
Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.
Самоопределение -
самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый
образ жизни
Игра « Охотники и утки»
15
Тестирование
Старт из различных положений. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса. Зачет челночного бега.
Беговая разминка, старт из различных положений, челночный бег
Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании, оценивать результат, осваивают технику выполнения
Р: коррекция - вносить
коррективы в выполнение правильных
действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;
взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог
Нравственно-этическая ориентация -
этические чувства,
прежде всего доброжелательность,
эмоционально-
нравственная
отзывчивость
Различные положения,
Сила мышц рук, ног, пресса
16
Текущий
Закрепление навыка прыжка и развитие скоростно-силовых способностей в п/и «Волк во рву», «Зайцы в огороде»
Разминка, прыжок, разновидности прыжков, п/и «Волк во рву», «Зайцы в огороде»
Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в играх, оценивать результат, осваивают технику выполнения прыжка
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Скоростно-силовые
способности, п/и «Волк во рву»
«зайцы в огороде»
17
Текущий
Развитие координационных способностей в эстафетах
Разминка, спортивная игра
Научатся: осваивать технику упражнений, выполнять правила поведения в игре и в паре
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и при-
менять установленные правила.
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный
контроль
Нравственно-этическая ориентация -
умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Координационные способ-сти,
спортивная игра
18
Текущий
Разучивание игр «Морская фигура». «Локомотив», Салки
Беговая разминка, п/и «Морская фигура». «Локомотив», Салки
Научатся: осваивать правила игр; распределять роли в играх, оценивать результат
Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;
прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.
П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы
решения задач.
К: взаимодействие -
формулировать свои затруднения; ставить вопросы, вести устный диалог
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие и своей ответственности
за выполнение
долга
П/и «Морская фигура»,
«Локомотив», «Салки»
19
Текущий
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без.
Разминка, игры и эстафеты с предметами и без
Научатся: выполнять упражнения на внимание и на координацию движений, на слух; играть в подвижную игру «Совушка»
Р: целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.
П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы
решения задачи.
К: инициативное сотрудничество - проявлять активность
во взаимодействии для решения задач
Самоопределение -
внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физическая культура
Скоростно-силовые и
Координационные способ-сти
20
Текущий
Путешествие в лес. Развитие двигательных способностей
Беговая разминка, ОРУ в движении.
Развитие быстроты, ловкости, прыгучести. Развитие памяти и воображения
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила, осуществлять пошаговый и итоговый контроль
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс
и результат деятельности.
К:управление коммуникацией - осуществлять взаимный
контроль
Нравственно-этическая ориентация - умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Двигательные способности,
ору в движении
21
Текущий
Профилактика плоскостопия
Разминка, различные упражнения на профилактику плоскостопия
Научатся: применять полученные знания на практике; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.
П:общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,выделения существенных признаков.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия
Самоопределение -
самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый
образ жизни
Профилактика плоскостопия.
22
Текущий
Веселый мяч. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.
Беговая разминка, ОРУ в движении.
Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; развитие быстроты, ловкости, прыгучести; развитие памяти и воображения
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный
контроль
Нравственно-этическая ориентация - умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Быстрота, ловкость, прыгуч-ть
23
Текущий
Точка, точка, запятая». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
Беговая разминка, ОРУ в движении.
Научатся: ориентироваться в пространстве; развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы; развитие памяти и воображения; умения
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль
Нравственно-этическая ориентация - умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Игра «Точка, точка, запятая»
24
Текущий
«Веселые прыжки». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
Беговая разминка, прыжки на месте, ОРУ с предметами и без
Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы; развитие памяти и воображения; развитие навыков сотрудничества в игре.
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - осознанно строить сообщения в устной
форме.
К: взаимодействие -
задавать вопросы, формулировать свою позицию
Самоопределение -
осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения
П/и «Веселые прыжки»
25
Текущий
«Морское путешествие». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
Разминка, ОРУ в движении
Научатся: играть в подвижную игру; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - осознанно строить сообщения в устной
форме.
К: взаимодействие -
задавать вопросы, формулировать свою позицию
Самоопределение -
осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения
П/и «Морское путешествие»
26
Текущий
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без
Беговая разминка, игры и эстафеты с предметами и без
Научатся: навыкам сотрудничества в игре; развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -навыки сотрудничества в разных ситуациях
Эстафета с предметами и без
27
Этапный
Подведение итога четверти. Повторение правил подвижных игр развитие скоростно-силовых способностей
Различные
названия игр. Что такое правила?
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Правила
II четверть (21 ч.)
28
Текущий
О/т, гимнастика, ее возникновение и значимость в жизни человека
Гимнастика, значение гимнастики в жизни человека, подвижная игра «Волк во рву!»
Научатся: выполнять упражнения, в том числе с мячом, под стихотворное сопровождение; выполнять физкультминутку
Р: осуществление учебных
действий - использовать речь для регуляции своего действия.
П: общеучебные - при-
менять правила и пользоваться инструкциями.
К: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии
Самоопределение -
проявляют положительное отношение к школе,
к занятиям физической культурой
О/т, гимнастика
29
Текущий
Ору со скамейкой. Обучение перекату назад с группированием. Т/с о гимнастических снарядах
Гимнастическая скамейка, лазание по гимнастической скамейке, упражнения на внимание, перекат назад
Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, лазать по гимнастической скамейке; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее реализации.
П:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных
ситуациях
Ору со скамейкой, перекат,
группирование, гимнаст-ий
снаряд.
30
Текущий
Строевые упражнения
Строевые упражнения : повороты на месте, размыкание в шеренге, ходьба змейкой и по кругу, подвижная игра «Волк во рву!»
Научатся: выполнять строевые упражнения: ходьба змейкой и по кругу; выполнять разминку под стихотворное сопровождение; удерживать группировку при выполнении перекатов; играть в подвижную игру «Волк во рву»
Р: осуществление учебных
действий - использовать речь для регуляции своего действия.
П: общеучебные - при-
менять правила и пользоваться инструкциями.
Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии
Самоопределение -
проявляют положительное отношение к школе,
к занятиям физической культурой
Размыкание, «змейка».
31
Текущий
Техника выполнения перекатов
Гимнастика.
Упражнение.
Команды
учителя.
Правила
поведения Строевые упражнения : повороты на месте, размыкание в шеренге, ходьба змейкой и по кругу
Научатся: ориентироваться в понятии гимнастика; характеризовать роль и значение гимнастики в жизни человека; играть в подвижную игру «Волк во рву»; отбирать и выполнять комплексы упражнений для гимнастики в соответствии с изученными правилами
Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.
П: общеучебные -
использовать общие приемы решения задач.
К:: инициативное сотрудничество - ставить вопросы и обращаться за помощью
Смыслообразование - адекватная
мотивация учебной
деятельности (социальная, учебно-познавательная,
внешняя)
Перекат, техника выполнения,
строй
32
Текущий
Закрепление переката назад. Упражнения на развитие гибкости.
Беговая разминка, гимнастические маты, разминка на матах
Научатся: выполнять разминку на матах, проходить по станциям круговой тренировки
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - использовать общие приемы решения по-
ставленных задач.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью
Смыслообразование - самооценка
на основе критериев успешной деятельности
Гибкость, гимнаст. маты
33
Текущий
Кувырок вперед
Кувырок вперед, перекаты вперед и назад в группировке ,подвижная игра «Удочка»
Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением и в движении; удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и при-
менять установленные правила.
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный
контроль
Нравственно-этическая ориентация -
умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Кувырок вперед, П/и «удочка»
34
Текущий
Подвижная игра «Ловишка» с мешочком на голове
Подвижная игра «Ловишка» с мешочком на голове
Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями;
Р: осуществление учебных
действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.
Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.
К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь
для регуляции своего действия
Самоопределение -
готовность и способность к саморазвитию
П/и «ловишка», мешочек
35
Текущий
Совершенствование переката назад. Обучение кувырку вперед в группировке . Т/с основные правила зарядки
Гимнастические маты, разминка на матах, круговая тренировка
Научатся: выполнять разминку на матах, вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах; проходить по станциям круговой тренировки
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - использовать общие приемы решения по-
ставленных задач.
К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью
Смыслообразование - самооценка
на основе критериев успешной деятельности
Круговая тренировка
36
Текущий
Гимнастические упражнения: стойка на лопатках и «мост»
Гимнастические упражнения: стойка на лопатках и «мост»
Научатся: выполнять разминку с о стихотворным сопровождением,организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -слушать собеседника,формулировать
свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных ситуациях
Стойка на лопатках, «мост»
37
Текущий
Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках. Обучение кувырку назад.
Разминка со стихотворным сопровождением, подвижная игра «Кот и мыши»
Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением, стойку на лопатках, «мост»; кувырок вперед; играть в подвижную игру «Кот и мыши»
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных
ситуациях
П/и «Кот и мыши»
38
Тестирование
Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках.
Разминка с гимнастическими палками, круговая тренировка
Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением, стойку на лопатках, «мост»; кувырок вперед; играть в подвижную игру «Кот и мыши»
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее реализации.
П:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных
ситуациях
Гимнастические палки
39
Текущий
Лазание и перелезание на гимнастической стенке
Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на гибкость подвижная игра «Кот и мыши»
Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время лазания.
Р: осуществление учебных
действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.
П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.
К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь
для регуляции своего действия
Самоопределение -
готовность и способность к саморазвитию
Лазание, перелезание,
гимнастическая стенка
40
Текущий
Подвижная игра «Ловля обезьян»
Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на гибкость Различные
названия игр. Что такое правила?
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
П/и «ловля обезьян»
41
Текущий
ОРУ со скакалкой. Обучение прыжкам со скакалкой. Зачет кувырка вперед
Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на скакалке, кувырок вперед
Научатся: выполнять беговую разминку со стихотворным сопровождением, разминку со скакалкой, прыгать на скакалке, играть в подвижную игру «Ловля обезьян» (второй вариант)
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных
ситуациях
Скакалка, правильная осанка
42
Текущий
Закрепление прыжков со скакалкой. Упражнения по профилактике плоскостопия
ОРУ с предметами и без, прыжки со скакалкой, упражнения по профилактике плоскостопия
Научатся: технике выполнения прыжков со скакалкой; закрепляют упражнения на профилактику плоскостопия и применяют в самостоятельных занятиях
Р: осуществление учебных
действий - использовать речь для регуляции своего действия.
П: общеучебные - при-
менять правила и пользоваться инструкциями.
К: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии
Самоопределение -
проявляют положительное отношение к школе,
к занятиям физической культурой
Профилактика плоскостопия
43
Текущий
Преодоление полосы препятствий
Полоса препятствий
упражнение на внимание
беговая разминка со стихотворным сопровождением
Научатся: преодолевать полосу препятствий, выполнять упражнение на внимание, кувырок вперед; проходить полосу препятствий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Полоса препятствий
44
Тестирование
Совершенствование прыжков со скакалкой. Зачет стойки на лопатках.
Разминка со скакалкой, стойка на лопатках
Научатся: выполнять разминку со скакалкой, стойку на лопатках, «мост»; играть в подвижную игру
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее
реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать
свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных
ситуациях
Стойка на лопатках, «мост»
45
Текущий
Обучение подтягиванию. Лазание. Т\с об осанке
Разминка, лазание по гимнастической скамейке, подтягивание на низкой перекладине.
Научатся: технике выполнения подтягивания; выполняют упражнения на улучшение осанки, укрепления мышц живота и спины, ног, соблюдают ТБ, анализируют результаты
Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-
ставленной задачей и условиями ее
реализации.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: взаимодействие -
слушать собеседника, формулировать
свои затруднения
Нравственно-этическая ориентация -
навыки сотрудничества в разных
ситуациях
Подтягивание, осанка
46
Текущий
Закрепление подтягивания. Ору с мячом.
Разминка на гимнастических скамейках, ОРУ с мячом, подтягивание на низкой перекладине
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; подтягиваться; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Низкая перекладина, ору с
мячом
47
Этапный
Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики.
Разминка, упражнения на основные группы мышц.
Научатся: описывать технику выполнения гимнастических упражнений, предупреждая ошибки
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Совершенствование, элементы
48
Текущий
Подвижные игры с элементами гимнастики
Разминка на гимнастических скамейках
прыжки через скакалку
Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми
Р: коррекция - вносить
коррективы в выполнение правильных
действий упражнений; сличать способ
действия с заданным эталоном.
П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;
взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог
Нравственно-этическая ориентация -
этические чувства,
прежде всего доброжелательность,
эмоционально-
нравственная
отзывчивость
Гимнастическая скамейка
III четверть (27 ч.)
49
Текущий
О/т на уроках лыжной подготовки. Т/с об основных требованиях к одежде, обуви во время занятий л/п. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг.
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Лыжная подготовка, лыжи,
Палки, ступающий шаг
50
Текущий
Ступающий шаг-повторение.
Обучение скользящему шагу без палок
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; передвижения скользящим шагом
Р: контроль и самоконтроль - использовать установленные
правила в контроле способа решения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: планирование
учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ро-
лей в совместной деятельности
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие
Скользящий шаг
51
Текущий
Закрепление скользящего шага. П/и.
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок
Научатся:
соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; передвижению скользящим шагом; развитие быстроты в передвижениях на лыжах
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
Шаг на лыжах без палок
52
Текущий
Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок ступающий шаг на лыжах без палок, поворот переступанием лыж вокруг пяток
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Переступание вокруг пяток
53
Текущий
Т/С значение занятий л/п. Обучение игре» «Кто быстрей». Закрепление изученных ходов.
Разминка, игра «Кто быстрей»
Научатся: объяснять значение занятий л/п.; разучивание игр на лыжах
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Ход, п/и «кто быстрей»
54
Контрольный
Техника скользящего шага на лыжах без палок
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок
Лыжный
спортивный
костюм, рукавицы,
шапочка
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Организующие команды,
Лыжная спорт. одежда
55
Текущий
Техника спуска в основной стойке на лыжах
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок скользящий шаг на лыжах без палок повороты переступанием на лыжах
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Спуск, основная стойка на
лыжах
56
Текущий
Обучение небольшим подъемам и спускам с небольших уклонов
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Подъем, уклон
57
Текущий
Техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий
Р:осуществление учебных
действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.
П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.
К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь
для регуляции своего действия
Самоопределение -
готовность и способность к саморазвитию
Техника подъема
58
Текущий
Техника торможения падением на лыжах
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок техника торможения падением на лыжах
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!»; выполнять ступающий шаг на лыжах без палок, скользящий шаг на лыжах без палок, повороты переступанием на лыжах
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Техника торможения
59
Текущий
Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Ступающий и скользящий шаг
60
Текущий
Техника ступающего шага без палок на лыжах
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах с палками техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Ступающий шаг без палок на
лыжах
61
Текущий
Техника скользящего шага
без палок на лыжах
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Скользящий шаг без палок на лыжах
62
Текущий
Совершенствование подъемов и спусков
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: контроль и самоконтроль - использовать установленные
правила в контроле способа решения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: планирование
учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ро-
лей в совместной деятельности
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие
Подъем, спуск
63
Текущий
Техника торможения без палок
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
Торможение без палок
64
Текущий
Движение «змейкой» на лыжах
Организующие команды: «Лыжи под руку !», «На лыжи становись!»; ступающий шаг
Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку !», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
«Змейка» на лыжах
65
Текущий
Лыжная эстафета и подвижные игры. Т/с Особенности дыхания
Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок
Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми
Р: контроль и самоконтроль - использовать установленные
правила в контроле способа решения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: планирование
учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ро-
лей в совместной деятельности
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие
Лыжная эстафета
66
Тестирование
Контрольный урок по лыжной подготовке
Скользящий и ступающий шаг на лыжах без палок на дистанции 1000 м подвижная игра «Юла»
Научатся: играть в подвижную игру «Юла»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий.
П: информационные -
искать и выделять необходимую информацию из различных источников.
К: управление коммуникацией - адекватно использовать
речь для планирования и регуляции
своей деятельности
Самоопределение -
готовность и способность обучающихся к саморазвитию
П/и «Юла»
67
Текущий
Общеразвивающие упражнения
с малыми мячами
Разминка с малыми мячами броски и ловля мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы
Научатся: выполнять разминку с малыми мячами, броски и ловлю мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы
Р: коррекция - вносить
коррективы в выполнение правильных
действий упражнений; сличать способ
действия с заданным эталоном.
П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы
решения задач.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;
взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог
Нравственно-этическая ориентация -
этические чувства,
прежде всего доброжелательность,
эмоционально-
нравственная
отзывчивость
Малый мяч, набивной мяч
68
Текущий
Ловля и передача баскетбольного мяча двумя руками от груди
Разминка с малыми мячами; круговая тренировка
Научатся: выполнять разминку с малыми мячами; передаче баскетбольного мяча
Р: контроль и самоконтроль - использовать установленные
правила в контроле способа решения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: планирование
учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ро-
лей в совместной деятельности
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие
Ловля, передача, баскет. мяч
69
Текущий
Броски и ловля мяча в парах
Разминка в ходьбе Разминка с малыми мячами броски и ловля мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Ловля, набивной мяч
70
Текущий
Разновидности бросков мяча одной рукой
Упражнение на внимание, разминка со стихотворным сопровождением, разновидности бросков мяча одной рукой
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами», «Осада города»
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Бросок мяча
71
Текущий
Закрепление передач. Обучение ведению мяча
Разминка с баскетбольными мячами, передача и ведение мяча
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; выполнять передачу и ведение мяча
Р: контроль и самоконтроль - использовать установленные
правила в контроле способа решения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: планирование
учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ро-
лей в совместной деятельности
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие
Ведение мяча
72
Текущий
Ведение мяча на месте и в движении
Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Бросок, ловля, ведение мяча
73
Текущий
Броски мяча в кольцо способом «снизу»
Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении техника броска мяча в корзину способом «снизу»
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Бросок способом «снизу»
74
Текущий
П/и с элементами баскетбола. Закрепление ведения мяча. Передача мяча в движении
Разминка с баскетбольными мячами, п/и с элементами баскетбола, ведение и передача мяча
Научатся: приемам игры в баскетбол, корректировать деятельность
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс
и результат деятельности.
К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный
контроль
Нравственно-этическая ориентация - умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Передача мяча в движении
75
Текущий
Броски мяча в кольцо способом «сверху»
Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении техника броска мяча в корзину способом «сверху»
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Антиышибалы маленькими мячами»
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Бросок мяча в кольцо
способом «сверху»
IV четверть (27 ч.)
76
Текущий
Т/с на уроках л/атлетики
Развитие скоростных качеств. Повторение высокого старта. Обучение прыжкам в высоту 30см
Различные
названия игр. Что такое правила? строевые команды: повороты, перестроения в одну и две шеренги, разминка под стихотворное сопровождение
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
Р: коррекция - адекватно
воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.
П: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-
личного характера.
К: управление коммуникацией - оценивать собственное
поведение и поведение окружающих
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности (социальная,
учебно-познавательная, внешняя)
л/атлетика, скоростные
качества, высокий старт
77
Текущий
Развитие скоростных качеств. Закрепление высокого старта. Закрепление прыжков в высоту
Разминка, высокий старт, прыжки в высоту
Научатся: самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств
Р: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.
П: общеучебные -
контролировать и оценивать процесс
и результат деятельности.
К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный
контроль
Нравственно-этическая ориентация - умение не создавать конфликтов
и находить выходы из спорных ситуаций
Прыжок в высоту
78
Текущий
Развитие скоростных качеств в п./ играх и эстафетах.
Беговая разминка, подвижные игры и эстафеты
Научатся: выполнять бег по следам, разминочную игру на внимание «Класс, смирно!»; играть в подвижную игру «Охотники и утки»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.
П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,
выделения существенных признаков.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия
Самоопределение -
самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый
образ жизни
Скоростные качества
79
Тестирование
Обучение метанию мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге на 30 м
Разминка, метание мяча на дальность, бег на 30 м
Научатся: правилам поведения, в метании. Осваению технику метания на дальность и технику бега.
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.
П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное сотрудничество - проявлять активность
во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Метание мяча на дальность
80
Текущий
Закрепление метания мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге 30м
Метание мяча, бег с препятствиями, разминка с мячами
Научатся: выполнять разминку с мячами, упражнение на внимание, метание мяча на дальность
Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.
П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,
выделения существенных признаков.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия
Самоопределение -
самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый
образ жизни
Скоростные качества
81
Текущий
Повторение техники прыжка в длину с места
Бег врассыпную разминка со стихотворным сопровождением техника прыжка в длину с места
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость
Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;
прогнозирование - предвидеть уровень
усвоения знаний, его временных характеристик.
П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы
решения задач.
К: взаимодействие -
формулировать свои затруднения; ста-
вить вопросы, вести устный диалог
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие и своей ответственности
за выполнение
долга
Бег врассыпную
82
Тестирование
Тестирование в прыжке в длину с места
Бег врассыпную разминка со стихотворным сопровождением техника прыжка в длину с места
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость
Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;
прогнозирование - предвидеть уровень
усвоения знаний, его временных характеристик.
П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы
решения задач.
К: взаимодействие -
формулировать свои затруднения; ста-
вить вопросы, вести устный диалог
Самоопределение -
осознание ответственности человека
за общее благополучие и своей ответственности
за выполнение
долга
Прыжок в длину с места
83
Текущий
Развитие выносливости. Равномерный бег до 1000м. Т/с о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике.
Разминка, равномерный бег, прыжки
Научатся: развитию выносливости; понятия о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике
Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.
П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,
выделения существенных признаков.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия
Самоопределение -
самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый
образ жизни
Выносливость, равномерный
бег
84
Тестирование
Бег на 30 м. Закрепление прыжка в длину
Разминка в беге, прыжки в длину, бег на 30 м
Научатся: выполнять упражнения, прыжки в длину, различают команды, подводят итоги, дают оценку своим умениям
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.
П: общеучебные - осознанно строить сообщения в устной
форме.
К: взаимодействие -
задавать вопросы, формулировать свою
позицию
Самоопределение -
осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения
85
Текущий
Метание малого мяча
в горизонтальную цель
Бег с перепрыгиванием препятствий Теннисный мяч, цель. техника метания
Научатся: выполнять бег с перепрыгиванием через препятствия, разминку, направленную на развитие координации движений, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»
Р: коррекция - вносить
коррективы в выполнение правильных
действий упражнений; сличать способ
действия с заданным эталоном.
П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы
решения задач.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;
взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог
Нравственно-этическая ориентация -
этические чувства,
прежде всего доброжелательность,
эмоционально-
нравственная
отзывчивость
Горизонтальная цель, цель
86
Тестирование
Развитие двигательных качеств в п./и «Мяч водящему», «Охотники и утки». Зачет метания мяча в цель.
Разминка, игры «Мяч водящему», «Охотники и утки», метание мяча в цель
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в познавательную.
П: общеучебные - использовать общие приемы решения
задач.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
цели, обязанности участников, способы
взаимодействия
Самоопределение -
принятие образа
хорошего ученика
П/и «мяч водящему»
87
Текущий
Развитие выносливости в беге до 1000м. Темп, скорость, дыхание при выполнении бега на длинные дистанции
Разминка, бег до 1000м, дыхание, темп, скорость
Научатся: выполнять ходьбу и бег с изменением ритма и темпа, разминку с упражнениями на ориентировку в пространстве, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»
Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.
П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,
выделения существенных признаков.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия
Самоопределение -
самостоятельность
и личная ответственность за свои
поступки, установка на здоровый образ жизни
Темп
88
Текущий
Обучение русским народным играм «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»
Разминка, игры «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»
Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Русские народные игры
89
Текущий
Закрепление правил игр «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»
Разминка, игры «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»
Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании
Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в познавательную.
П: общеучебные - использовать общие приемы решения
задач.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
цели, обязанности участников, способы
взаимодействия
Самоопределение -
принятие образа
хорошего ученика
«Просо», «Двойные горелки»
90
Текущий
Обучение русским народным играм «Невод», «Заинька»
Разминка, игры «Невод», «Заинька»
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
Р: : планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Русские народные игры
«Невод», «Заинька»
91
Тестирование
Тестирование в беге на скорость на 30 м
ГТО
Строевые упражнения «змейка», «спираль» Тестирование в беге на скорость на 30 м
Научатся: выполнять строевые упражнения - «змейка», «спираль», беговую разминку, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи - вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
«Змейка», «Спираль»
92
Текущий
Круговая тренировка
Ускорение.
Отрезок.
Темп бега.
Техника бега.
Круг
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)
Р: осуществление учебных
действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-
являть активность; использовать речь
для регуляции своего действия
Самоопределение -
готовность и способность к само-
развитию
Круговая тренировка
93
Тестирование
Тестирование в челночном беге
3 ×10 м ГТО
Строевые упражнения - «змейка», «спираль», Челночный
бег. Наклоны сидя
Научатся: выполнять строевые упражнения - «змейка», «спираль», беговую разминку; упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи - вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: осуществление учебных
действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-
являть активность; использовать речь
для регуляции своего действия
Самоопределение -
готовность и способность к само-
развитию
Челночный бег
94
Тестирование
Метание мешочка на дальность
ГТО
Упражнение на внимание
Метание мешочка на дальность
Мешочек. Цель.
Техника метания
Научатся: выполнять упражнения на внимание, разминку с игрой «Запрещенное движение»; играть в подвижную игру «Колдунчики»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: коррекция - вносить
коррективы в выполнение правильных
действий упражнений; сличать способ
действия с заданным эталоном.
П: общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы
решения задач.
К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;
взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог
Нравственно-этическая ориентация -
этические чувства,
прежде всего доброжелательность,
эмоционально-
нравственная
отзывчивость
Мешочек
95
Текущий
Круговая тренировка
Ускорение.
Отрезок.
Темп бега.
Техника бега.
Круговая тренировка
Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)
Р: осуществление учебных
действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.
П: : общеучебные - ста-
вить и формулировать проблемы.
К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-
являть активность; использовать речь
для регуляции своего действия
Самоопределение -
готовность и способность к само-
развитию
Отрезок, темп бега, техника
бега
96
Текущий
Основы правил игры в футбол
Шестиминутный бег на выносливость
Футбол, мяч, аут удары по воротам
Научатся: выполнять шестиминутный бег на выносливость, удары по воротам; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.
П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное сотрудничество - проявлять активность
во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач
Смыслообразование - мотивация
учебной деятельности
Аут, Футбол
97
Текущий
Знакомство
с эстафетами
Эстафеты спортивная игра футбол
Научатся: выполнять игру-разминку «Запрещенное движение», участвовать в эстафетах; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий
Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.
П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное сотрудничество - проявлять активность
во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач
Смыслообразование - мотивация
учебной деятельности
Эстафета
98
Текущий
Развитие скоростных качеств в русских народных играх «Черная палочка»
Разминка, тренировка, игра «Черная палочка»
Научатся: выполнять разминку в движении; рационально использовать свободное время; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями
Р: планирование - составлять план и последовательность
действий, контроль - использовать установленные правила в контроле способа решений.
П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов
решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения
Самоопределение -
осознание ответственности человека
Русск. Нар. Игра «Черная
палочка»
99
Текущий
Разв-ие скор-ных качеств «Двойные горелки» Подведение итогов
Пройденные
названия качеств и подвижных игр
Научатся: выполнять разминку в ходьбе; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
Р: : планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.
П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
К: планирование
учебного сотрудничества - определять
общую цель и пути ее достижения;
взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию
Смыслообразование - мотивация учебной деятельности
Скоростные качества,
П/И «Двойные горелки»
Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся
По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.
Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.
№
п/п
Физические способности
Контрольное упражнение (тест)
Лет
Уровень
Мальчики
Девочки
низкий
средний
высокий
низкий
средний
высокий
1
Скорость
Бег 30 м, с
8
9
7,1
6,8
7,0-6,0
6,7-5,7
5,4
5,1
7,3
7,0
7,2-6,2
6,9-5,6
5,6
5,3
2
Координация
Челночный бег 3×10 м/ с
8
9
0,4
10,2
10,0-9,5
9,9-9,3
9,1
8,8
11,2
10,8
10,7-10,1
10,3-9,7
9,7
9,3
3
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места
8
9
110
120
125-145
130-150
165
175
90
110
125-140
135-150
155
160
4
Выносливость
6-минутный бег, м
8
9
750
800
800-950
850-1000
1150
1200
550
600
650-850
700-900
950
1000
5
Гибкость
Наклон вперед
8
9
1
1
3-5
3-5
7,5
7,5
2
2
5-8
6-9
11,5
13,0
6
Сила
Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине.
8
9
1
1
2-3
3-4
4
5
3
3
6-10
7-11
14
16
Список литературы
Программы по физической культуре:
-
Федеральный Государственный Образовательный стандарта (II поколение) начального общего образования.
-
Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов].-2е изд., перераб. - М. : Просвещение, 2010. - 204 с. - (Стандарты второго поколения).- ISBN 9785090225649. Издательство «Просвещение», 2010.
-
Программы общеобразовательных учреждений ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Начальные классы 1-4 классы. Москва. «Просвещение» 2007 г. Программа подготовлена А.П. Матвеевым в соответствии с Государственным стандартом начального общего образования по физической культуре.
Учебники по физической культуре:
-
А.П. Матвеев Физическая культура. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений - М., 2009 г.
95