Рабочая программа по физкультуре 11 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена в соответствии с:

- федеральным государственным образовательным стандартом среднего (полного) общего образования

- на основе программы общеобразовательных учреждений. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов М.: Просвещение, 2008 г. Рекомендовано МО РФ.

Целью рабочей программы является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся 11 классов направлены:

• на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физи­ческие упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоро­вья, противостояния стрессам;

• на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными дейст­виями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной трени­ровки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

• на углубленное представление об основных видах спорта;

• на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и за­нятием любимым видом спорта в свободное время;

• на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Освоение обучающимися содержания программы по физической культуре предполагает следующие результаты:

• Личностные результаты проявляются в:

• осмысленном восприятии всего разнообразия мировоззрения, социокультурных систем, существующих в современном мире;

• развитии личностной самоидентификации, гуманитарной культуры школьников, их приобщению к ценностям национальной и мировой культуры,

• усилении мотивации к социальному познанию и творчеству;

• воспитании личностно и общественно востребованных качеств, в том числе гражданственности, толерантности;

• умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, а также для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

• Метапредметные результаты проявляются в :

• способах организации и проведения различных форм занятий физической культурой, их планировании и содержательном наполнении;

• умениях вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,

• адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

• конструктивно разрешать конфликты с учетом интересов сторон и сотрудничества.

• Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности и проявляются в:

• знаниях об основных направлениях развития физической культуры в обществе, о физической культуре и здоровье как факторов полноценного и всестороннего развития личности;

• способностях организовывать самостоятельные занятия физической культурой, подбирать комплексы физических упражнений, регулировать физическую нагрузку в зависимости от задач и индивидуальных особенностей организма;

• двигательных навыках и умениях по основным разделам программы.

Программа предусматривает формирование у школьников универсальных учебных действий:

• Личностные действия:

• формирование основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

• освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

• развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

• освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

• Регулятивные действия:

• формирование собственного алгоритма решения познавательных задач;

• способность формулировать проблему и цели своей работы;

• определение адекватных способов и методов решения задачи;

• прогнозирование ожидаемых результатов и сопоставлении их с собственными знаниями по физической культуре;

• развитие навыков контроля и самоконтроля, оценивания своих действий в соответствии с эталоном.

• Познавательные действия:

• самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;

• умение структурировать знания;

• выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

• контроль и оценивание процесса и результата двигательной деятельности.

• Коммуникативные действия:

  • развитие навыков планирования учебного сотрудничества с учителем и сверстниками: постановка общей цели, планирование её достижения, определение способов взаимодействия;

  • освоение способов управления поведением: собственным и партнера; развитие умений конструктивно разрешать конфликты;

  • владение монологической и диалогической формами речи, развитие умений точно и полно выражать свои мысли.

Тематическое планирование рассчитано на 3 часа в неделю (102 часа)

Распределение учебного времени на различные виды программного материала:

Вид программного материала

Количество часов

1. Базовая часть.

87

1.1.Основы знаний о физической культуре.

В процессе урока

1.2.Спортивные игры.

21

1.3.Гимнастика с элементами акробатики.

18

1.4.Легкая атлетика.

21

1.5.Лыжная подготовка.

18

1.6.Элементы единоборств.

9

итого

87

2. Вариативная часть.

15

итого

102

Вариативная часть обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ. Так как учащиеся принимают активное участие в различных районных и областных соревнованиях по спортивным играм и легкой атлетике часы из вариативной части добавлены на изучение следующих разделов программы:

- легкая атлетика (10 часов)

- спортивные игры (5 часов)

Рабочая программа обеспечена соответствующим программе учебно-методическим комплексом:

- учебник: Физическая культура 10-11 классы. В.И.Лях, А.А. Зданевич. М.: П., 2013г.

- методические рекомендации:

• Физическая культура 1-11 классы (развернутое тематическое планирование по комплексной программе В.И.Ляха, Л.Б.Кофмана, Г.Б.Мейксона). М.И.Васильева, И.А. Гордияш и др.- Волгоград: «Учитель», 2010г.

• Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. П.А.Киселев, С.Б.Киселева.- М.: «Глобус» 2009 г.

• Физкультурный паспорт (методическое руководство по тест - программе). А.Н.Тяпин, Ю.П.Пузырь, Л.А.Захаров, В.А.Кабачков. - М.: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, 1998 г.

В результате освоения физической культуры на базовом уровне ученик должен

Знать\понимать:

• роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека;

• положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности.

Уметь:

• выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности;

• выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия в спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью;

• использовать приемы саморегулирования психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• выполнять физкультурно-оздоровительные и тренировочные занятия для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности, формирования правильного телосложения, совершенствования техники движений и технических приемов в различных видах спорта;

• применять средства физической культуры и спорта в целях восстановления организма после умственной и физической усталости;

• уметь сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности;

• демонстрировать здоровый образ жизни.

Знания

-владение основными понятиями и категориями в области физической культуры;

-характеристика физической культуры как средства полноценного и всестороннего развития личности;

Понимание

-описание основных технических элементов основных двигательных действий;

-выбор наиболее эффективных способов действий с учетом поставленной задачи

Использование

-регулирование физической нагрузки с учетом индивидуальных показателей развития и подготовленности;

-организация и проведение самостоятельных занятий физкультурой и спортом для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности;

Анализ и синтез

- анализ (самоанализ) выполнения двигательных действий с учетом требований ;

-составление комплексов ОРУ, акробатических комбинаций на основе имеющегося опыта;

Оценка

-осознание значимости занятий физкультурой и спортом на формирование здорового образа жизни, для укрепления здоровья;