Внеклассное мероприятие Веселые старты

Программа соревнований «Весёлые старты»

1.Приветствие команд и представление капитанов

2. Игра - соревнование: команды выстраиваются в две колонны

1) Эстафета с палкой: первый участник бежит с гимнастической палкой в руке до фишки, возвращается обратно, подает свободный конец палки второму участнику. Они, держась за оба конца, опускают палку к полу, при этом передвигаясь в конец колоны. Вся команда по очереди перепрыгивает через палку. Первый участник остается в конце колонны, а второй убегает к фишке и выполняет те же действия.

2) Каракатица: участник становится в упор сзади лицом вперед, кладет мяч на живот и начинает двигаться к фишке и обратно (желательно, чтобы один из участников помогал класть мяч).

3) Эстафета в парах с удержанием мяча спиной: два участника становятся спиной друг к другу, кладут мяч между спинами (один из участников помогает им в этом) и приставными шагами передвигаются к фишке, удерживая мяч спиной, не придерживая его руками.

4) Ведение баскетбольного мяча между фишками: 4 фишки стоят одна за другой на расстоянии 2м. Участник ведет мяч одной рукой, проходя между фишками и возвращается назад тем же способом.

5) Комбинированная эстафета с препятствием, обручем и скакалкой:

Участники прыгают через два препятствия (например, коробки) , проходят через обруч. Затем бегут до скакалок, делают три прыжка через них и, обегая фишку, возвращаются на место.

6) Прыжки с мячом между ног: зажав мяч между ног, передвигаться прыжками. Каждый держит мяч на уровне колена, добираясь прыжками до фишки.

7) Перенос напарника в парах: 2 участника, скрестив руки, сажают напарника и несут его до фишки и обратно.

8) Заброс мяча в корзину: участник стоит на стуле с корзиной. Остальные должны с места забросить мяч в корзину.

9) Перебрасывание мяча с приседанием: один из участников становится лицом к своей команде с мячом в руках. По свистку дает пас первому игроку. Тот ловит мяч, возвращает его обратно, приседая (повторяется со всеми участниками команды). Последний, проделав те же действия, встает и конкурс продолжается в обратном направлении ( то есть участники по одному встают, ловят мяч и возвращают его ведущему).

10) Перенос мяча на теннисной ракетке: участник должен перенести мяч для большого тенниса на ракетке для настольного тенниса до фишки, не придерживая его руками.

11) Конкурс капитанов «Надувание шариков»: капитан должен надувать воздушный шарик до тех пор, пока он не лопнет.

12) Бег через обручи: каждый пробегает через стоящие впереди 2 обруча, добегает до фишки и возвращается к команде.