Конспект урока Баскетбол. Передача и ловля мяча

ПЛАН УРОКА №

Тема урока: Баскетбол. Передача и ловля мяча

Задачи: Развитие общей выносливости.

Совершенствование техники передач и ловли мяча. Воспитание коллективизма в игре.

Инвентарь: скакалки, баскетбольные мячи.

Место занятий: спортзал

№

Содержание

Дозировка

ОМУ (организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

5

Построение, рапорт, приветствие

3

Физорг

Преподаватель

Задачи на урок

2

Преподаватель

II

Основная

35

1 Бег 500 метров

3

Вдоль периметра спортзала в колонну по одному, дистанция 1,5 м. V=4-5 м/с

2 ОРУ №1

7

3.Баскетбол: Передача мяча в движении. Ловля мяча

25

Группу разделить парами расчетом на 1-2-й. Мячи у первых. Передача от груди, из-за головы, щелчком об пол, одной сбоку. Ловля двумя руками с амортизацией. (повторить 15-20 бросков.)

Ведение. Каждый с мячом по кругу, ведение правой, левой рукой, попеременно.

Виды ведения: низкое - до колена и ниже, частота ударов большая, предельная;

Среднее - до колена и чуть выше, частота ударов средняя;

Высокое ведение - до середины бедра, удары медленные.

Пройти по одному кругу на каждое ведение.

Быстрое ведение: мяч толкается в два шага с учетом отскока. Толчок - шаг, холостой шаг, прием и толчок на третьем шаге.

Пройти круг в замедленном темпе.

Постепенно убыстрить темп.

III

Заключительная

5

1 Построение

1

Преподаватель

2 Итог урока

1

Преподаватель

3 Домашнее задание

2

КГУ №3. Водные процедуры. Закаливание.

4 Прощание

1

Преподаватель

Преподаватель