- Преподавателю
- Физкультура
- ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА Физическая культура баскетбол 9 класс
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА Физическая культура баскетбол 9 класс
Раздел | Физкультура |
Класс | 9 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Рожков С.Л. |
Дата | 16.02.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Есть |
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА №
БАСКЕТБОЛ
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения :
Класс: 9
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, манишки
Задачи:
образовательные: совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска;
оздоровительные: способствовать развитию быстроты, ловкости и координации движений.
воспитательные: воспитывать негативное отношение к грубости, чувство справедливости. Формировать уважение к партнёру. Прививать интерес к игре баскетбол.
Содержание урока
Доз-ка
О.М.У.
Подготовительная часть
Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока
Перестроение
ходьба с заданием (на носках- рук вверх; на пятках - руки за голову; на внешней, внутренней стороне стопы- работа кистей рук).
- обычный;
- приставными шагами на полусогнутых ногах (правым, левым плечом);
- приставными шагами в защитной стойке баскетболиста;
- спиной вперед.
Бег с заданием. Делятся на три группы.
Разминка выполняется в движении через центр зала.
-
пробежка для показа движения групп
-
наклон вперед к правой, к левой ноге через 2-3 шага;
-
выпад вперед два раза на правую, два раза на левую (шаг длинный);
-
бег с высоким подниманием бедра;
-
бег с захлёстыванием голеней назад;
-
высокое поднимание правой ноги, широкий размах (растягиваем);
-
высокое поднимание левой ноги, широкий размах (растягиваем);
-
лицом вперёд защитная стойка, два шага, защитная стойка, два шага;
-
спиной вперёд защитная стойка, два шага, защитная стойка, два шага;
-
выпрыгивание с двух ног вверх через 2-3 шага.
Специальные подготовительные упражнения с баскетбольными мячами в движении:
1.ведение мяча по кругу с мячом (смотреть прямо)
2. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся вперед к нему лицом. Дойти до конца площадки и двигаться, поменявшись ролями.
3. Передачи мяча в тройках на бегу через среднего игрока. Расстояние между игроками 4-5 метров. Вторая тройка начинает выполнять упражнение, как только первая достигнет середины площадки.
4. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Мяч передавать через среднего игрока, немного отстающего во время движения от двух других («движение в тройке углом назад»). Затем в это упражнение можно включить одного защитника, потом двух и трех (см. рисунок).
Восстановление дыхания
2мин
5 мин
все задания по кругу
5 мин
пульсометрия
Выполняют поточно
пульсометрия
пульсометрия
основная часть (повторение, совершенствование)
Беседа с учащимися.
- Что важно в игре баскетбол? (ответы учащихся)
Подвести к тому, что игроки должны уметь быстро и ловко передать мяч, взаимодействовать между собой.
Прием, с помощью которого баскетболист овладевает мячом, обозначается как….. ловля?
Последовательные толчки баскетбольного мяча в площадку без его задержки обозначается как … ведение мяча.
Круговая разминка.
1 станция
-
Переводы мяча с руки на руку вокруг шеи
-
Переводы мяча с руки на руку вокруг тела
-
Переводы мяча с руки на руку вокруг ноги.
-
Восьмерка
-
Ведение мяча на месте с трехратным низким отскоком мяча и переводом мяча с руки на руку вокруг ноги (усложненный вариант).
-
Сидя на полу (10 передач по прямой, стена - пол, пол - стена) (для сильных учащихся).
2 станция
Штрафной бросок.
3 станция
Выполнение задания на результат.
Скоростная техника (обводка трех препятствий, стоящих на линиях штрафного броска
и в центральном круге, с броском по корзине правой рукой в движении (в 2 шага) или бросок одной рукой от плеча в прыжке, обратно ведение мяча по прямой до лицевой линии.
Учащийся начинает ведение из-за лицевой линии в пересечении с линией трехсекундной зоны под щитом, обводит препятствия правой-левой-правой руками,
выполняет бросок в движении из-под щита (в 2 шага) правой рукой.
Двусторонняя учебная игра с использованием ранее изученных приемов передачи и бросков мяча.
30 мин
5 мин
3 мин
5 мин
Музыкальное сопровождение.
пульсометрия
Заключительная часть
Построение в две шеренги. Упражнения на расслабление.
Подведение итогов, выставление оценок.
3 мин
Учитель: _______________ Рожков С.Л.