Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Раздел	Физкультура
Класс	5 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Тютина Л.Г.
Дата	26.10.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Балезинская средняя общеобразовательная школа №2»

Рассмотрено на заседании

методического объединения

«__»_____________ 2015г.

Составлена на основе

требований федерального

государственного стандарта

Протокол №4

Принято на заседании

педагогического совета

Протокол №11

«___»____________2015г.

Утверждаю:

Директор школы №2

__________/Касимова Н.Ш

«___»_____________ 2015г.

подпись, № приказа

М.П.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

5 класс

Составитель: Тютина Лидия Геннадьевна

Учитель физической культуры

Балезино

2015-2016гг.

1. Пояснительная записка

Рабочая образовательная программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе федерального образовательного стандарта начального общего образования. Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно- методического комплекта:

1:Вилинский, М.Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ М.Я. Велинский, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский: под общ. ред. М.Я. Веленского.- М.: Просвещение, 2010.

2: Просвещение, 2012. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич.-М.:Просвещение, 2006)

3: Примерная программа по физической культуре. 5-9 классы (стандарт второго поколения).- М.: Просвещение, 2011 (составлена на основе Фундаментального ядра содержания начального образования и Требований к результатам основного общего образования).

2.Общая характеристика учебного предмета

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.

В программе В.И.Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на 2 части- базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и русской лапте. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время как в процессе уроков. Во время лыжной подготовки, если температура воздуха на улице не соответствует норме СаНПИна уроки взаимно-заменяются спортивными играми, а так же теоретической подготовкой. Уроки плавания и единоборства из-за отсутствия материальной базы, включены в теоретическую часть, а практическая часть совмещена с гимнастикой.

Рабочая программа имеет цель - формирование у учащихся основной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих задач изучения на второй ступени образования:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

3. Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 5 классе отведено 102 ч (3 часа в неделю).

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания»

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоение учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

1. формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

2. формирование уважительного отношения к культуре других народов;

3. развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

4. развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

5. развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

6. развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

7. формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

8. формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

1.овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

2.формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

3.определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

4.готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

5.овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

6.овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

5. Содержание учебного предмета

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5 класса)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)102ч

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Спортивные игры (волейбол)

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Спортивные игры (баскетбол)

Русская лапта

Элементы единоборств

В разделе гимнастика

Плавание

В разделе гимнастика

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1.Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

1.2. Социально- психологические основы.Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

1.3 Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.

1.4. Приемы закаливания. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

1.5. Спортивные игры:

Волейбол. Баскетбол. Футбол. Лапта.

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу, баскетболу, футболу, русской лапте. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

1.7. Легкоатлетические упражнения. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Лыжная подготовка.

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требование к одежде и обуви занимающихся лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях

1.9 Плавание

Значение плавания в жизни человека. Овладение двигательными действиями.

2.0 Элементы единоборств

Подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере. Стойки перемещения.

2. Двигательные умения навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях:

с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин. (мальчики) и до 15 м (девочки); после быстрого разбега с 9 - 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 13 шагов разбега прыжок в высоту способом перешагивание;

В метаниях на дальность и на меткость:

Метать малый мяч и мяч 150г и с разбега ( 10- 12м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3х шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10-15м, метать мяч и мяч 150г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

Выполнять комбинацию из 4х элементов на перекладине (мальчики) в висах (девочки) опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию состоящую из 4- 6ти гимнастических элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок(мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат ,мост и поворот в упор стоя на одном колене

В единоборствах:

Осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере.

В спортивных играх:

Играть в одну из спортивных игр по упрощенным правилам.

Физическая подготовленность:

Должна соответствовать как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

Самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями

Соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность проявлять выдержку, активность, самообладание

6. Тематическое планирование

Тема урока

Тип № урока

Виды деятельности (элементы содержания)

Планируемые результаты

УУД

Легкая атлетика (14)

Предметные

Метапредметные

Личностные

ТБ на уроках физической культуры, нормативы. Личная гигиена.

Вводный

Повторить ТБ на занятиях физической культуры в спортивном зале, на площадках. Познакомить с программой и нормативами.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Знать ТБ во время урока

К: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию.

П: уметь рассказывать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках ф\к, выполнять строевые упражнения.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Техника спринтерского бега. Техника метания мяча на дальность.

Комплексный

Построение, строевые команды. П\и «Салки», ОРУ в игре «Вороны, воробьи». СБУ л\а (специально беговые упражнения). Совершенствование высокого старта. П\и «Выдерни ленточку». Метание мяча - техника выполнения броска (обучение)

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге: бегать с максимальной скоростью (до60м). Применять и изменять правила игры «Выдерни ленточку».

К: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель..

П: Метать мячь на дальность; Бегать 30м. применяя правила л\а; играть в подвижные игры «Выдерни ленточку»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

Спринтерский бег. Метание мяча с места. Личная гигиена.

Комплексный

Бег, ОРУ, СУ л\а. Бег 30м. Метание мяча в цель с места. П\и «Точное метание». Беседа «Личная гигиена»

Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м). Применять и изменять правила игры «Точное метание»

К: уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя.

Р: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

П:Метать мяч с места; Бег 30 м; играть в подвижную игру «Точное метание».

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Бег 30м. на время. Метание с 3-х шагов разбега.

учетный

Бег, ОРУ, СУ л\а. Разучить шаги разбега в метании. Бег 30м на оценку.

Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м).

К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П: проходить тестирование бега на 30м; метать с 3-х шагов разбега.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

Метание мяча с разбега. Прыжок с места.

учетный

П\и «Салки», ОРУ. Метание мяча с разбега. Прыжок с места на результат. Игра «Челнок»

Правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземлятся. Применять правила игры «Челнок». Метание мяча с разбега.

К:представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Р: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную задачу.

П: прыгать различными способами на месте и с передвижением вперед, играть в п\и «Челнок».

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослых в разных социальных условиях.

Челночный бег 3х10м. Наклон туловища вперед.

учетный

Бег, ОРУ. Сдача контрольно-переводных нормативов: челночный бег 3х10м; упражнение на гибкость.

1.передача мяча 2.ведение мяча в игре «мини-футбол».

Правильно выполнять движения в челночном беге, в наклоне вперед. приземлятся. Применять и изменять правила игры «Салки- дай -руку»

К: эффективно сотрудничать и способствовать выполнению заданной цели;

Р: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель;

П: бежать «челночный бег», выполнять наклон вперед из положения сед. Играть вп\и «Салки-дай-руку».

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослых в разных социальных условиях.

Бег в равномерном темпе до 12 мин. Подтягивание.

учетный

Бег 12 минут в медленном темпе. ОРУ. СБУ. П\и «Наступление». Подтягивание на оценку.

Правильно выполнять упражнение в подтягивании. Применять и изменять правила игры «Защита стойки»

К: добывать не достающую информацию с помощью вопросов, способствовать выполнению заданной цели;

Р:определять новый уровень отношения к самому к себе как субъекту деятельности.

П: выполнять бег в равномерном темпе до 12 мин. Подтягиваться. Играть в п\и «Защита стойки»

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослых в разных социальных условиях.

Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на оценку.

учетный

Бег, ОРУ, СУ л\а. Техника разбега: подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на оценку.

Применять ТБ при метании меча.

Правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. Правильно выполнять прыжки в длину с разбега.

К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устой форме, устанавливать рабочие отношения.

Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель.

П: Метать малый мяч на результат. Выполнять технично прыжок в длину с разбега; играть в п\и «Салки и мяч».

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Фаза полета и приземления прыжка в длину с разбега.

Комплексный

П\и «Салки», ОРУ в игре «Вызов номеров». СУ Л\а. Дать представление правильной постановке ноги на место отталкивания и правильному приземлению

Основы туристической подготовки.

Правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземлятся Применять и изменять правила игры «Точно в цель»

К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной деятельности, слушать учителя и друг друга.

П: Прыгать в длину с разбега. играть в п\и «Точно в цель».

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

Бег 2-3 мин., ОРУ, СУ л\а. Совершенствование прыжка в длину с разбега

Туризм-укладка рюкзака, продуктов на 1 день

Правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться; туризм-укладка рюкзака, продуктов на 1 день

К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникациями;

Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П, выполнять движения в прыжках; правильно приземляться; туризм-укладка рюкзака, продуктов на 1 день играть в п\и «Бросай далеко, собирай быстрее».

Влияние знаний физической культуры на здоровье. 6-и минутный бег

комплексный 11

Дать понятие, что такое физическая культура, её связь с культурой общества и её влияние на здоровье человека

Правильно бегать в равномерном темпе (10мин); чередовать ходьбу с бегом. Применять и изменять правила игры «Ловля обезьян»

К: уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя.

П: уметь чередовать ходьбу и бег при беги в течении 3 мин (бег-50м, ходьба-100м) играть в п\и «Ловля обезьян»

Прыжок высоту. Пресс за 30 секунд.

учетный

Бег, ОРУ, СУ и ПУ. Объяснение техники выполнения, показ. Подбор разбега в прыжках в высоту способом ножницы (перешагивание).

Выполнять технику прыжка высоту. Выполнять ОРУ, СБУ, СПУ. Выполнять упражнение на пресс за 30 сек.

Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Прыжки в высоту. Прыжки со скакалкой за 30сек, 60 сек.

учетный

Бег, ОРУ, СУ, ПУ. Пробные прыжки, исправление ошибок в технике. Развитие прыгучести (прыжки на скакалке)

Выполнять технику прыжка в высоту. Выполнять ОРУ, СБУ, СПУ. Выполнять прыжки со скакалкой за 30сек, 60 сек.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжок в высоту на оценку. Прыжки через скамейку на выносливость.

зачетный

Бег, ОРУ, СУ. Прыжки в высоту на оценку.

Сюжетно-образные игры удмуртии.

Выполнять технику прыжка в высоту на оценку. Выполнять ОРУ, СБУ, СПУ. Прыжки через скамейку на выносливость

Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Спортивные игры Баскетбол 15 часов

ТБ на занятиях спортивными играми. История развития баскетбола, первые правила.

комплексный

15 (1)

Беседа по ТБ на занятиях. Рассказать об истории возникновения баскетбола и первых правилах.

Стойка баскетболиста, перемещения.

ТБ на занятиях спортивными играми. История развития баскетбола, первые правила.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Перемещения в стойке, остановка в прыжке.

комплексный

16 (2)

Бег с заданиями, ОРУ в движении. Стойка баскетболиста и перемещения в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Показ, выполнение остановки прыжком.

Выполнять технику перемещения в стойке, остановку в прыжке. Осваивать технику игры в баскетбол. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять качества быстроты и координации при игре в баскетбол. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Технически правильно выполнять двигательные упражнения, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в шаге.

комплексный

17 (3)

Бег, ОРУ в движении, СУ с мячом в парах. Объяснить и показать технику выполнения ловли и передачи мяча двумя руками от груди в шаге.

Осваивать технику игры в баскетбол. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять качества быстроты и координации при игре в баскетбол. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча в разных стойках.

комплексный

18 (4)

Бег с заданиями, ОРУ в движении, СУ с мячом в парах. П\И «Борьба за мяч».

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча в разных стойках. Осваивать технику игры в баскетбол. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять качества быстроты и координации при игре в баскетбол. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Ловля и передача мяча. Бросок мяча одной от плеча на месте.

комплексный 19 (5)

П\и «Снайпер» Работа с мячами: в парах, в колоннах. П\и «Наседка и ястреб». Освоение броска мяча одной рукой от плеча.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Ловля и передача мяча на оценку. Ведение мяча в движении.

учетный

20 (6)

Бег, ОРУ, упражнения с мячами. Ловля и передача мяча на оценку. Обучение ведению мяча на месте и в движении.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Ведение мяча с изменением высоты отскока. Бросок мяча двумя руками от груди с места.

комплексный

21 (7)

Бег, ОРУ, СУ с мячами в парах: на месте по зрительному и слуховому сигналу с изменением высоты отскока. П\и «Вызов номеров с ведением мяча».

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Ведение мяча с изменением скорости.

комплексный

22 (8)

Бег, ОРУ, П\и «Снайпер», СУ в парах с мячами. Ведение мяча на высокой скорости без преследования и с преследованием. П\и «Пятнашки в парах».

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Бросок мяча одной рукой от плеча после ведения. Ведение мяча на оценку.

учетный

23 (9)

Бег, ОРУ, СУ с мячами. Бросок одной от плеча с места и после ведения. Ведение мяча на оценку. Двухсторонняя игра с упрощенными правилами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Остановка прыжком. Бросок мяча одной рукой с места.

комплексный

24 (10)

Бег, ОРУ, СУ с мячами, обучение остановке в прыжком. Продолжить учить бросок в кольцо одной от плеча. Учебная игра3х3 с упрощенными правилами.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Комбинация изученных элементов.

комплексный

25 (11)

Бег, ОРУ в парах, СУ с мячами. Повторить изученные ранее элементы: ведение мяча; остановки прыжком, в шаге; ловля и передача мяча; броски в кольцо. Мини - баскетбол 4х4.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Бросок мяча стоя сбоку от кольца.

комплексный

26 (12)

П\и»Снайпер», УС с мячами в парах. Броски мяча стоя с боку от кольца. Учебная игра.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Бросок мяча одной рукой от плеча после ведения.

комплексный

27 (13)

Бег, ОРУ, СУ. Повторить бросок мяча с места, после ведения. П\и «Кто больше». Эстафета.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Бросок мяча в движении. Вырывание и выбивание мяча.

комплексный

28 (14)

Бег, ОРУ, СУ с мячами: ловля и передача мяча, вырывание и выбивание, ведение мяча. Обучение броску в движении.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Техника свободного нападения Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

комплексный

29 (15)

Бег, ОРУ, СУ в парах, в тройках с продвижением в зону соперника ( без сопротивления и с сопротивлением). Баскетбол по упрощенным правилам. Бег, СУ с мячами. Ускорения без ведения и с ведением мяча. Быстрый прорыв с ограниченным сопротивлением.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Гимнастика 16

Т.Б. на занятиях гимнастикой. Первая помощь при травмах.

комплексный

30 (1)

Беседа по правилам поведения на занятиях гимнастикой. Сообщить чему учащиеся должны научиться на этих уроках. Рассказать как оказать первую помощь при травмах.

Демонстрировать технику акробатических упражнений. Проявлять качества силы и координации при выполнении акробатических комбинаций. Выполнять игровые действия в условиях активных действиях.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевая подготовка. Комплекс ОРУ без предметов. Акробатика.

комплексный

31-32 (2-3)

Разминочный круг. ОРУ без предметов. Строевая подготовка перестроения в движении П/и «Пробег под скакалкой».Акробатика ,кувырок вперед ,назад, стойка на лопатках.

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять ОРУ с мячом

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Низкая перекладина -вис прогнувшись. Акробатика.

комплексный

33 (4)

Бег, ОРУ без предметов. Совершенствование лазанья по канату. Разучить висы и упоры (вис согнувшись выполнить на гимнастической стенке, вис согнувшись и прогнувшись и прогнувшись на низкой перекладине).

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Перекладина /м/.

Акробатика.

комплексный

34-35 (5-6)

Бег, ОРУ без предметов. ПУ на брусьях. Разучить комбинацию на брусьях. П/и «Поверни палку вертикально» Совершенствование упр. на низкой перекладине.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Акробатика. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

комплексный

36 (7)

Бег, ОРУ с гимнастической палкой. Акр.- совершенствование кувырка вперед, назад. Обучение стойки на лопатках. П/и «Эстафета на скамецках». Л

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Акробатика. Плавание. Техника безопасности. Кроль на груди.

Учетный

37 (8)

П/и «Поймай мустанга», ОРУ с гимнастической палкой. Техника безопасности по плаванию. Упражнения для изучения техники плавания на груди на суше. Техника плавания кролем на спине на суше.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Опорный прыжок. Плавание. Кроль на груди на суше.

комплексный

38-39 (9-10)

Бег, ОРУ с гимнастической палкой. Показать и объяснить технику выполнения соскока в опорном прыжке. Строевая подготовка Предупреждение несчастных случаев и травм. Техника основных способов плавания .Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на матах, скамейке.

Выполнять опорный прыжок на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять ОРУ с мячом. Выполнять технику опорного прыжка. Выполнять технику плавания кроля на груди на суше.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Опорный прыжок. Лазание по канату.

комплексный

40 (11)

Бег, су и ПУ для прыжка через козла. Отработка приземления при прыжке через козла. Лазание по канату в 3 приема. П\и «Чехорда». Танцевальные движения ..

Выполнять лазание по канату и опорного прыжка на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять ОРУ с мячом. Выполнять технику опорного прыжка. Выполнять технику лазанья по канату.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Подтягивание - зачет. Опорный прыжок. Лазание по канату.

учетный

41 (12)

П\и «Кто не успел, тот проиграл», ОРУ в игре»Вызов номеров». Подтягивание на оценку. Прыжок опорный. . Лазание по канату в 3 приема. Танцевальные движения ..

Выполнять опорный прыжок на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять ОРУ с гимнастической палкой. Выполнять технику опорного прыжка. Выполнять технику лазанья по канату.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Упражнения на равновесие. Лазание по канату. Прыжок опорный на оценку.

учетный

42 (13)

Бег, ОРУ с гантелями. Показать и объяснить упр. в равновесии. Опробование упр. в равновесии на гимнастическом бревне. Прыжок опорный на оценку. Разучить упр. в равновесии. . Лазание по канату в 3 приема Уметь технично выполнить опорный прыжок.

Выполнять упр. на равновесие на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять технику упражнений на равновесие. Выполнять технику лазанья по канату; технику опорного прыжка; упр. на равновесие.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Упражнения на равновесие. Лазание по канату (зач) Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

учетный

43 (14)

Бег, ОРУ с гантелями. Продолжить разучивать Совершенствовать упр. в равновесии. Упр. в равновесии на гимнастической скамейке. Уметь технично выполнить опорный прыжок. . Лазание по канату в 3 приема. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

Выполнять упр. на равновесие на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять технику упражнений на равновесие. Выполнять технику лазанья по канату; преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий; упр. на равновесие.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Упражнения на равновесие на оценку. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

учетный

44 (15)

Бег, ОРУ с гантелями. Занятие на гимнастической скамейке. П/и «Переправа по перекладине». Беседа о видах плавания

Выполнять на высоком техническом уровне упр. на равновесие, характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять технику упражнений на равновесие. Выполнять технику преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий; упр. на равновесие.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Самостоятельная работа по разделу гимнастика.

учетный

45 (16)

Провести письменный опрос по вопросам (тест)

Выполнять ОРУ с предметами характеризовать признаки технического исполнения. Выполнять теорию по разделу гимнастики.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Лыжная подготовка (25)

ТБ на уроках лыжной подготовки. Смазка деревянных лыж.

комплексный

46 (1)

Беседа по ТБ. Рассказать и показать последовательность смазки деревянных лыж. Опробовать смазку лыж.

Выполнять смазку деревянных лыж. Применять ТБ на уроках физической культуры. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Правила проведения соревнований по лыжным гонкам. Подбор лыжного инвентаря.

комплексный

47 (2)

Рассказать и показать правила подбора лыжного инвентаря. Подбор лыж, ботинок и палок. Рассказать о правилах проведения лыжных гонок. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах. Проявлять находчивость в решении игровых задач Выполнять технически правильно передвижение на лыжах изученными ходами. Соблюдать ТБ во время лыжной подготовки.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Одновременный одношажный ход.

комплексный

48 (3)

Прогулка на лыжах по учебной лыжне. Имитация одновременно оношажного хода.обучение технике Одновременно одношажный ход на пологом склоне. Чередование Одновременно одношажного хода с попеременно двухшажным ходом на учебной лыжне.

Осваивать технику передвижения на лыжах. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Выполнять технически правильно передвижение на лыжах изученными ходами. Соблюдать ТБ во время лыжной подготовки.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Одновременно бесшажный ход

комплексный

49 (4)

Движение по учебному кругу с заданиями (с палками и без палок). Совершенствование одновременно бесшажного хода под уклон. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Одновременно бесшажный ход. Торможение «плугом».

учетный

50 (5)

Передвижение по учебной лыжне (без палок, с палками держа их за середину, с палками). Имитация торможения «плугом». На склонах выполнить упр. На удержание равновесия. Торможение «плугом».

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Техника одновременно одновременно одношажного хода.

комплексный51 (6)

Движение по учебному кругу с применением на отдельных отрезках одновременно одношажного хода. П\и «Скользи как можно дальше». Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Согласованность работы рук и ног в попеременном двухшажном ходе.

комплексный52 (7)

Движене до учебной лыжни. Отработка хода под уклон, на равнине в медленном темпе. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Одновременно одношажный ход. Основные требования к ЗОЖ.

комплексный53 (8)

Движение до учебной лыжни. Передвижение оновременно одношажным ходом в различных условиях и с разной скоростью. Эстафеты на отрезках 50-200м. Одн\1 ходом. Беседа о ЗОЖ.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Подъём наискось полуёлочкой»

комплексный54 (9)

Равномерное прохождение 2 км. По учебной лыжне. Повторить изученные виды подъёмов. Краткий рассказ о подъёме «полуёлочкой». Показ и объяснение. Опробование. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Согласованность работы рук и ног в одн.\1 ходе. Подъём «полуёлочкой».

комплексный55 (10)

Движение до учебной лыжни. Равномерное прохождение 2 км. По учебной лыжне. Эстафета по кругу с применением одн\1 хода. Подъём «полуёлочкой». Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Одновременно одношажный ход. Основные требования к ЗОЖ.

комплексный56 (11)

Движение до учебного склона. Спуски с заданиями в разных стойках. П\и «Медленный спуск». Подъём наискось «полуёлочкой» на оценку. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Подъём наискось полуёлочкой»

комплексный57 (12)

Движение до учебного круга. Эстафета на горках. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Согласованность работы рук и ног в одн.\1 ходе. Подъём «полуёлочкой».

комплексный58 (13)

Движение до учебной лыжни. Упр. «Качели»; «Кошечка» (перенос массы тела в движении, скользящий шаг) Спуски с торможением «плугом». Пройти п\2 ходом 1 км.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Согласованность работы рук и ног в п\2 ходе . Торможение «плугом».

комплексный59 (14)

Движение до учебной лыжни. Имитация попеременной работы рук. Согласованность работы рук и ног. Спуски с торможением «плугом»

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Равномерное прохождение дистанции 2 км. Правила поведения при первых признаках простудных заболеваний.

комплексный60 (15)

Движение до учебного склона. Совершенствование техники поворота переступанием на уч.- тренировочном кругу. Повороты на склонах с неодинаковым рельефом. Серии поворотов на склоне в разные стороны. Из косого спуска поворот на склоне с переходом на косой спуск в противоположном направлении.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Спуски и подьемы, поворот переступанием.

комплексный61 (16)

Движение до учебного круга. Равномерное прохождение дистанции 3км. Совершенствование поворота переступанием на внутренней стороне стопы.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Поворот переступанием на внутренней стороны стопы.

Комплексный

62 (17)

П/и «Спуски с объездом лыжных палок» Совершенствование поворота переступанием на наружной стороне стопы. Эстафеты на склонах.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Поворот переступанием на наружной стороны стопы.

учетный

63 (18)

Движение до учебной трассы. ОРУ без лыж. Ускорение 2х100м, 1км на оценку. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Передвижение 1 км. На оценку.

учетный

64 (19)

Движение до учебного склона. Спуски, подъёмы. Эстафета. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Игры на лыжах на склонах.

Комплексный 65 (20)

Передвижение по сильно пересеченной местности 3 км. на лыжах. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Равномерное прохождение дистанции 3 км.

Комплексный

66 (21)

Передвижение до учебной лыжни. Катание с гор с заданиями. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Спуски с горок в разных стойках.

Учетный

67 (22)

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Торможение «плугом», подъём «ёлочкой».

Комплексный

68 (23)

Передвижение по учебной лыжне 2 км. Работа на склонах. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Торможение «плугом», подъём «полуёлочкой»

Учетный

69 (24)

Движение до учебного спуска. Краткий рассказ спуска и торможения. Спуски ,подъёмы и торможения на склонах. Проявлять качества быстроты и координации движении при передвижении на лыжах.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Повороты переступанием. Подведение итогов по лыжной подготовке

Учетный

70 (25)

Движение до учебного круга. Повороты переступанием к склону из спуска наискось. Поворот переступанием по кругу. Подведение итогов по л\п

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Волейбол (15)

Техника безопасности Стойка игрока. Перемещение. Прием передача мяча двумя сверху.

комплексный 71 (1)

Бег, ОРУ в движении, броски с мячами.

Разучить стойку волейболиста и все виды перемещений. Объяснить и показать технику выполнения приема и передачи двумя руками сверху. СУ с мячами.

Выполнять технические приемы в волейболе на высоком техническом уровне. Выполнять правила игры в волейболе. Играть в волейбол по упрощенным правилам. Знать правила ТБ при игре в волейбол

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Стойки готовности и перемещения

комплексный 72-73 (2-3)

Бег, ОРУ в парах на месте, СУ с мячами в парах. Развитие скоростных качеств. П/и «Пионербол»

Выполнять технические приемы в волейболе на высоком техническом уровне. Выполнять правила игры в волейболе. Играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять тактические приемы при игре.

Передача двумя сверху. Нижняя прямая подача.

комплексный 74(4)

П/и «Снайпер»,ОРУ на месте, СУ с мячами в парах, у стены. Объяснить и показать выполнение нижней прямой подачи. Опробование в парах. Развитие силы мышц рук и ног. П/и «Пионербол»

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Прием и передача двумя сверху на оценку. Нижняя прямая подача через сетку.

комплексный 75 (5)

Бег, СУ с мячами в парах, прием и передача мяча сверху от стены. Нижняя прямая подача ч/з сетку. Прием и передача двумя сверху на оценку.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Нижняя прямая подача. Круговая тренировка.

комплексный 76 (6)

Бег с заданиями, ОРУ на месте. Круговая тренировка: прыжки на скакалке; подскоки на скамейке; поднимание туловища из положения лежа в сед; сгибание рук в упоре сзади; приседание колено возле пятки. Нижняя прямая подача с 4-х метров. П\и «Пионербол».

Прием и передача двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.

комплексный 77(7)

Бег, ОРУ в движении. Показ и имитация приема и передачи двумя руками снизу. Опробование . Нижняя прямая подача ч\з сетку.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Нижняя прямая подача на оценку.

Учетный

78 ( 8)

Бег, ОРУ у стены, СУ с мячами в парах. Прием и передача двумя руками снизу. Нижняя прямая подача на оценку.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прием и передача мяча снизу

Комплексный 79 (9)

Бег, СУ с мячами (упр. На точность) П\и «Пионербол» с элементами волейбола.

Прием и передача снизу. Падения при приеме мяча.

Комплексный 80 (10)

Бег, ОРУ у стены, СУ с мячами в парах, в колоннах, у стены. Обучение падению.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Отбивание мяча одной рукой.

Комплексный

81 (11)

Бег, ОРУ. Эстафета с мячами. Обучение отбиванию мяча одной рукой. Дать понятие о физическом качестве - скорость.

Прием и передача двумя руками снизу на оценку.

Комплексный

82 (12)

Бег, ОРУ в ходьбе, СУ в парах. Прием и передача двумя руками снизу на оценку. П\и «Пионербол».

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Тактические действия в нападении и защите

Комплексный

83 (13)

Бег, ОРУ, СУ с мячами. Объяснить и показать тактические действия в защите и нападении. Учебная игра

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Совершенствование изученных приемов. Тактика игры.

Комплексный

84 (14)

Бег, ОРУ, СУ с мячами. Разыграть тактические действия в нападении. П\и «Пионербол» с элементами волейбола.

Совершенствование изученных приемов. Тактика игры.

Комплексный

85 (15)

Бег, ОРУ, СУ с мячами. Разыграть тактические действия в нападении. П\и «Пионербол» с элементами волейбола.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Легкая атлетика (5)

Т б по. Л а Утренняя гигиеническая гимнастика.

Комплексный

86 (1)

Повторить ТБ на занятиях л/а и учиться составлять комплексы утреней гигиеническая гимнастика. Бег, ОРУ, СУ л/а. Ускорение 3х30м, передача эстафетной палочки. Эстафета. Футбол.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Футбол». Выполнять технично передачу эстафетной палочки.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Бег 30м. Эстафетный бег.

учетный

87 (2)

Бег, ОРУ, СУ л/а. Ускорение 3х30м, передача эстафетной палочки. Эстафета. Футбол.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Бег 60м. Прыжок в длину с места.

учетный

88 (3)

Бег, ОРУ и СУ л\а. Бег 2х60м. Повторить технику прыжка в длину с места. Прыжки в длину с места на оценку. Медленный бег 5 минут.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Футбол». Выполнять технично прыжок в длину с места и бег 60м.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

«Челночный бег» 3х10м. Прыжок с места.

Учетный

89 (4)

Футбол. Проверить на результат «Челночный бег». 3х10м и прыжок с места.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Футбол». Выполнять технично прыжок в длину с места и «челночный бег» 3х10м

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

6-ти минутный бег. Тест на знание теоретических вопросов.

Учетный

90 (5)

ОРУ, ускорение 2х30м. 6-ти минутный бег на оценку. Ответить на вопросы теста.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Футбол». Выполнять технично 6-и минут-ный бег.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Русская лапта (12)

Русская лапта. Ловля и передача мяча на месте. Правила игры.

Игра «мини- футбол»

Комплексный

91 (1)

Обучение тактике защиты. Совершенствование бега с изменением направления и скорости. Метание мяча на дальность с места, в цель после движения, на дальность. Игра «мини футбол». Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Мини-футбол». Выполнять технично ловлю и передачу мяча на месте

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Русская лапта. Ловля и передача мяча на месте. Правила игры.

Игра «мини- футбол»

Комплексный

92 (2)

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Ловля и передача мяча в движении. Учебная игра «Лапта».

Игра «Мини- лапта»

Комплексный

93 (3)

Обучение тактике игры. Ловля и передачи мяча в движении. Удары битой по мячу с собственного подбрасывания. Метание мяча ранние изученные. Ловля и передача мяча. Игра по упрощенным правилам «Лапта»

Игра «мини футбол». Остановка катящегося мяча. Освоение ударов по мячу.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Мини -лапту». Выполнять технично ловлю и передачу мяча на месте

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Ловля и передача мяча в движении. Учебная игра «Лапта».

Игра «Мини- лапта»

Комплексный

94 (4)

Игра «мини футбол». Остановка катящегося мяча. Освоение ударов по мячу.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Мини-лапту». Выполнять технично ловлю и передачу мяча на месте

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Удары битой по мячу с собственного подбрасывания и подбрасывания мяча партнёром.

Игра «мини-лапта»

Комплексный95-96 (5-6)

Обучение тактике нападения. Ловля, передачи мяча в движении. Удары битой по мячу с собственного подбрасывания и подбрасывания мяча партнёром.

Мини-футбол. Остановка катящего мяча подошвой.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Мини-лапту». Выполнять технично удары битой по мячу с собственного подбрасывания и мяча партнером.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Удары битой по мячу с собственного подбрасывания и подбрасывания мяча партнёром.

Игра «мини-лапта»

Комплексный

97-98(7-8)

Мини-футбол. Остановка катящего мяча подошвой.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Прыжки, уклоны, увертывания от мяча на месте и в движении. «Лапта»

Мини- футбол.

Комплексный

99-100 (9-10)

Обучение удару битой по мячу. Ловля высоко летящего мяча. Прыжки, уклоны, увертывания от мяча на месте и в движении. Игра «Лапта».

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Мини-лапту». Выполнять технично прыжки, уклоны, увертывания от мяча на месте и в движении.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие т упорство в достижении поставленных целей.

Метание мяча в цель на дальность. Учебная игра

Комплексный

101

(11)

Осваивать технику равномерного бега. Выполнять правила в процессе игры «Мини-лапту». Выполнять технично метание мяча в цель на дальность.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Подведение итогов четверти, года. Игра «Мини-лапта»

Комплексный

102(12)

Ловля, передача мяча в движении. Метание мяча на дальность. Метание в цель. Бег с уклонением и увертыванием. Удар битой по мячу. Игра «Лапта». Подведение итогов четверти, года.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

7. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Материально-техническое обеспечение

предмет

Наименование материально-технических средств.

Необходимое

количество

имеется

Физическая культура

- Музыкальный центр.

нет

- Мегафон.

нет

- Аудиозаписи

есть

- Бревно напольное(3м)

- Козел гимнастический

- Перекладина гимнастическая (пристеночная).

- Стенка гимнастическая.

- Скамейка гимнастическая жесткая (2м, 4м).

- Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты).

- Мячи: набивной 1 и 2кг, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные.

- Палка гимнастическая

- Скакалка детская.

- Мат гимнастический

- Акробатическая дорожка

нет

- Гимнастический подкидной мостик

- Коврики: гимнастические, массажные.

нет

- Кегли.

- Обруч пластиковый детский

- Планка для прыжков в высоту

нет

- Стойка для прыжков в высоту.

нет

- Флажки: разметочные с опорой, стартовые.

нет

- Лента финишная

- Дорожка разметочная резиновая для прыжков.

- Рулетка измерительная.

- Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.

- Лыжи детские (с креплением и палками).

- Щит баскетбольный тренировочный

- Сетка для переноса и хранения мячей.

- Жилетки игровые с номерами

- Волейбольная стойка универсальная

- Сетка волейбольная.

- Аптечка.

- Стол для игры в настольный теннис

- Сетка и ракетки для игры в настольный теннис.

- Футбол.

- Шахматы (с доской).

- Контейнер с комплектом игрового инвентаря.

нет

- Шашки (с доской).

- Станок хореографический.

Нет

Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:

Д-демонстрационный экземпляр (не менее 1 на класс)

К- полный комплект (на каждого ученика класса)

Ф-комплект для фронтальной работы (не менее одного на двух учеников)

П- комплект для работы в группах ( один на 5-6 учащихся)

Библиотечный фонд:

1. Стандарт начального общего образования по физической культуре;

2. Примерные программы по учебным предметам. («Физическая культура. 1-4 классы»);

3. Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1 (1-2 классы).- М.: Баласс, 2011.- 80с., (Образовательная система «Школа 2100»)

4. Лях В.И. Программы общеобразовательных учреждений. 1-1 классы : комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/ В.И.Лях, А.А. Заданевич.-М. : Просвещение, 2011.

5 Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд., перераб. - М. : Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения)

6. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы : пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях. - 4-е изд. -М. : Просвещение, 2014.

7.Физическая культура. 1-4 классы : рабочая программа по учебнику В.И. Ляха / Ф50 авт.-сост. Р.Р. Хайрутдинов. - Волгород : Учитель,2013.

8 Легкая атлетика: Учебно-методическое пособие. Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 1995.

9. Уроки физкультуры в начальной школе: 1-4 классы. Пособие для учителя физкультуры. - М. : Школьная Пресса, 2003.

8. Планируемые результаты.

Тема, раздел

Выпускник научится:

Выпускник получит возможность научиться:

Знания о физической культуре

5 класс

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Список используемой литературы:

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы: Пособие для учителя. М.: Просвещение, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1 (1-2 классы).- М.: Баласс, 2011.- 80с., (Образовательная система «Школа 2100»)
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 2 (3-4 классы).- М.: Баласс, 2011.- 80с., (Образовательная система «Школа 2100»)
Физическая культура. 1-11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся Ляха В.И., Зданевича А.А./ авт.- сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. - Волгоград: Учитель, 2012.
Лях В.И., Зданевич А.А.. Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания. Учащихся 1-11 классов.-М.: «Просвещение», 2006
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. / 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций \ В.И. Лях.- 4 изд. -М.:Просвещение, 2014
Физическая культура. 1-4 классы: рабочая программа по учебнику В.И.Ляха /авт.сост. Р.Р.Хайрутдинов. -Волгоград: Учитель, 2013

загрузить