Рабочая программа по физической культуре 9 класc

9 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Учебная программа разработана на основе:

1. Примерной (типовой) учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2005),, учебно-методического комплекса ; под общ. ред. М. Я. Виленского.. - М. : Просвещение, 2010. Лях, В. И. Физическая культура. 10-11 кл. : учебник .для общеобразовательных учреждений под общ. ред. В. И. Ляха, И.И. Зданевича. - М. : Просвещение, 2010.

2. В соответствии с приказом МО и Н РТ «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ ученых курсов, предметов, дисциплин (модулей) образовательными учреждениями РТ» от 29.04.2010г. №1763/10.

3. Приказа МО и НТР №4154/12 от 09.07.12 г. «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений РТ, реализующих программы начального основного общего образования».

4. Приказа МО и НРФ от 18.10.2010г. ИК-1494/19. «О введении третьего часа физической культуры».

5. В соответствии с требованиями к программам общего образования, утвержденных приказом Министерства Образования РФ от 09 марта 2004 г. №1312.

6. Письмом Министерство образования РФ, от 31.10 2003 г. № 13-51-263\123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой», учебного плана школы на 2012-2013 учебный год.

Главная цель школьного образования

Развитие ребёнка как компетентной личности путём включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учёба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смыслов жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определённой суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

• Развитие физических качеств и способностей,, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.

• Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью.

• Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально

прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта.

• Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.

• Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Задачи физического воспитания учащихся 9 классов:

• Содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам.

• Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности.

• Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях.

• Дальнейшее развитие кондиционных и координационных способностей.

• Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовке к службе в армии.

• Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта.

• Формирование адекватной самооценке личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки и самообладания.

• Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психических регуляции.

Методы обучения

1. Словестные методы: рассказ, объяснение, беседа, опрос, сообщение.

2. Объяснительно-иллюстративный метод.

3. Наглядные методы: метод иллюстраций, демонстраций.

4. Репродуктивный метод.

5. Практические методы: тренировочные упражнения, тесты.

6. Проблемный метод.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Класс: 9

Учитель: Низамутдинов Нияз Навазович

Количество часов

Всего 105 часов; в неделю 3 часа.

Плановых контрольных уроков 7: тестов 3, зачетов 5.

Учебная программа разработана на основе:

1. Примерной (типовой) учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2005).

2. В соответствии с приказом МО и Н РТ «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ ученых курсов, предметов, дисциплин (модулей) образовательными учреждениями РТ» от 29.04.2010г. №1763/10.

3. Приказа МО и НТР №4154/12 от 09.07.12 г. «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений РТ, реализующих программы начального основного общего образования».

4. Приказа МО и НРФ от 18.10.2010г. ИК-1494/19. «О введении третьего часа физической культуры».

5. В соответствии с требованиями к программам общего образования, утвержденных приказом Министерства Образования РФ от 09 марта 2004 г. №1312.

6. Письмом Министерство образования РФ, от 31.10 2003 г. № 13-51-263\123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой», учебного плана школы на 2012-2013 учебный год.

Учебник Физическая культура: учебник для учащихся 1-11классов / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2011..

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Количество часов по учебному плану В неделю 3 часа В год 105 часов

Распределение учебного материала по четвертям

1 полугодие

2 полугодие

Итого

Количество часов

48

57

105

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 класс

№

Изучаемый раздел,

тема учебного материала

Кол-во

часов

Характеристика

деятельности

учащихся или

вид учебной

деятельности

Планируемые результаты

освоения материала

Дата

Знания

Умения

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика

8

Футбол

3

1

Правила ТБ на уроках по легкой атлетике. Виды лёгкой атлетики

1

Беседа, просмотр видеоролика, презентации, конспектирование

Знать правила ТБ на уроках л/а , виды лёгкой атлетики

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

1.09

2

Низкий старт. Спринтерский бег (бег на короткие дистанции). Самоконтроль на занятиях легкой атлетикой.

1

Слушание, отработка техники низкого старта и стартового разгона

Знать о правилах самоконтроля при занятиях легкой атлетикой.

Уметь бегать с низкого старта короткие дистанции 30, 100 (м)

3.09

3

Футбол

Совершенствование игровых дейсствий6 ведение и остановка мяча, обводка игрока, удары по воротам

1

Учебно-тренировочная игра

Знать технику выполнения ударов, технику ведения и остановки

Уметь взаимодействовать при решении командно-тактических задач

4.09

4

Спринт. Правила соревнований по бегу на короткие и средние дистанции.

1

Слушание, Тестирование быстроты.

Знать правила соревнований по бегу на короткие, средние дистанции

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью.

8.09

5

Метание гранаты на дальность. Правила соревнований в метаниях. Эстафетный бег (передача эстафеты)

1

Слушание, отработка передачи эстафетной палочки (эстафеты),

Знать правила соревнований и ТБ при метаниях

Уметь передавать эстафету и выполнять разбег при метании гранаты

11.09

6

Футбол

Удары ногой по летящему мячу, позиционное нападение. Тактика игры

1

Учебно-тренировочная игра

Знать правила избранной спортивной игры

Уметь играть в футбол по правилам, взаимодействовать в нападении, позиционно нападать

12.09

7

Низкий старт, стартовый разбег, финиширование. Эстафетный бег. Метание гранаты на дальность с 3 шагов разбега

1

Отработка и закрепление двигательных умений

Знать технику разбега и финального усилия при метаниях.

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью и метать гранату , 500 г (д)700 г (ю) на дальность.

15.09

8

Спринт 100 м.

Развитие выносливости. Совершенствование метания гранаты на дальность по коридору 10 м

1

Тест бег 100 м на результат.

Отработка финального усилия при метании гранаты

Знать биомеханические закономерности в метаниях

Уметь бегать 100 м с максимальной скоростью и метать гранату.

18.09

9

Футбол

Технико-тактическая подготовка футболиста. Совершенствование навыков игры

1

Взаимодействие со сверстниками в процессе освоения тактических действий

Знать цели и задачи тактической подготовки

Уметь взаимодействовать и тактически выстраивать защиту и нападение

19.09

10

Развитие выносливости. Кросс 3000 м. Метание гранаты по коридору 10 м с трёх шагов разбега

1

Зачёт по метанию. Развитие выносливости к длительному бегу

Знать особенности своего организма по отношению к нагрузки. Признаки утомления

Уметь преодолевать подъёмы и спуски во время кросса и терпеть

22.09

11

Тестирование физической подготовленности учащихся, определение УОФП.

1

Выполнение тестов на определение развития быстроты, силы, гибкости, выносливости

Знать о правилах тестирования по физической подготовленности.

Уметь выполнить контрольные

упражнения

25.09

Бадминтон

7

12

Бадминтон

Подача, удары

1

Описывание техники движений. Взаимодействие со сверстниками в процессе совершенствования игровых умений и навыков

Знать виды ударов и подач

Уметь разными способами выполнять подачу и удары

26.09

Волейбол

9

13

Повторение и закрепление приёма с подачи в зону 3, второй передачи в зоны 2 и 4, верхней передачи.

1

Отработка приёма подачи и второй передачи

Знать технику передачи сверху на месте и в прыжке.

Уметь выполнять основные приёмы волейбола.

29.09

14

Закрепление приёма с подачи в зону 3, второй передачи в зоны 2 и 4, верхней передачи.

1

В процессе взаимодействия со сверстниками закрепляют приём подачи и вторую передачу

Уметь выполнять первую передачу с приёма подачи в зону 3

2.10

15

Бадминтон

Совершенствование умений, выполнение подачи и ударов

1

Совершенствование техники выполнения подачи и ударов коротких и далёких

Знать виды ударов и подач

Уметь выполнять короткую и далёкую подачи, короткий и высокодалёкий удары

3.10

16

Блокирование. Нападающий удар

1

Взаимодействие со сверстниками в процессе повторения техники выполнения прямого нападающего удара, одиночного и группового блока

Знать значение нападающего удара и блокирования

Уметь выполнять разбег при нападающем ударе и блоке, взаимодействовать со сверстниками

6.10

17

Нападающий удар, блокирование

1

Взаимодействуют со сверстниками при закреплении техники нападающего удара, в организации одиночного и группового блока

Знать значение блокирования

Уметь организовывать одиночный и групповой блок

9.10

18

Общая физическая подготовка (ОФП) бадминтониста,

1

Круговая тренировка по станциям

Знать значение ОФП

Уметь осуществлять самоконтроль

10.10

19

Верхняя прямая подача в прыжке. Нападающий удар, блокирование

1

Просмотр презентации. отработка нападающего удара

Знать технику выполнения подачи в прыжке, нападающего удара и блокирования.

Уметь нападать из зон 2, 3, 4 и 6.

13.10

20

Верхняя прямая подача в прыжке. Нападающий удар, блокирование

1

Осваивают технику выполнения двигательных действий и устраняют ошибки

Знать технику выполнения прямой подачи в прыжке

Уметь выполнять подачу в прыжке,, нападающий удар

16.10

21

Бадминтон

Техника игры; подставка, смеш (атакующий улар в прыжке)

1

Слушание. Освоение технических приёмов

Знать значение ловкости и координации для избранного вида спорта

Уметь выполнять подставку

17.10

22

Верхняя прямая подача в прыжке. Нападающий удар, блокирование

1

Совершенствование технических приёмов: подачи в прыжке, нападающего удара, блокирования

Знать технику выполнения подачи в прыжке, нападающего удара и блокирования.

Уметь нападать из зон 2,, 4 и организовывать блок в передней зоне

20.10

23

Учебно-тренировочные игры с заданиями

1

Игровая, соревновательная

Знать правила волейбола и жесты судей

Уметь играть в волейбол

23.10

24

Бадминтон

Техника игры; подставка, смеш (атакующий улар в прыжке)

1

Освоение технических приёмов. Взаимодействуют в процессе изучения технических приёмов игры

Знать значение ловкости и координации для избранного вида спорта

Уметь выполнять подставку

24.10

25

Учебно-тренировочные игры с заданиями

1

Игровая, соревновательная

Знать правила волейбола и жесты судей

Уметь играть в волейбол

27.10

26

Бадминтон.

Сочетание технических приёмов: подачи, удара, подставки

1

Игровая

Знать правила бадминтона

Уметь играть в бадминтон

30.10

27

Бадминтон.

Сочетание технических приёмов: подачи, удара, подставки

1

Игровая, соревновательная

Знать правила бадминтона

Уметь играть в бадминтон по правилам

31.10

Гимнастика.

Единоборства

Атлетическая гимнастика.

8

4

4

28

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Длинный кувырок через препятствие 90 см.

Висы и упоры - повторение пройденного материала

1

Практическая

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку.

Уметь выполнять длинный кувырок вперед.

10.11

29

Основы биомеханики гимнастических упражнений.

Длинный кувырок через препятствие 90 см. Висы - подъем переворотом, оборот назад, оборот верхом вперед. Упор - размахивание в упоре на руках, сед ноги врозь, кувырок вперед, соскок махом вперед (назад). Упражнения для развития силы.

1

Групповая практическая

Знать терминологию изучаемых гимнастических упражнений.

Уметь выполнять упражнения в висе и в упоре.

13.11

30

Единоборства

Техника безопасности, стойки, захваты, приёмы самообороны

1

Слушают, Осваивают стойки и захваты. Взаимодействуют со сверстниками в процессе обучения техническим приёмам

Знать виды захватов

Уметь защищаться при нападении, выполнять захваты и броски

14.11

31

Длинный кувырок через препятствие 90 см. Висы - подъем переворотом, оборот назад. Подъем разгибом. Упор - размахивание в упоре на руках, сед ноги врозь, стойка на плечах, соскок махом вперед (назад). Упражнения для развития силы.

1

Групповая практическая

Уметь выполнять упражнения в висе, акробатические упражнения, упражнения на брусьях.

17.11

32

Атлетическая

гимнастика. Ритмическая гимнастика

1

Выполняют упражнения разные по темпу, статические и динамические упр.

Знать группы мышц

Уметь Составлять комплексы упражнений атлетической гимнастики

20.11

33

Единоборства

Борьба в стойке, приёмы самообороны

1

Освоение передней подножки, прямого удара в голову и защита от него, удержание сбоку

Уметь проводить приёмы

21.11

34

Висы - подъем переворотом, оборот назад, оборот верхом вперед. Подъем разгибом. Упор - размахивание в упоре на руках, сед ноги врозь, стойка на плечах - кувырок вперед в сед ноги врозь, соскок махом вперед (назад).

1

Совершенствуют упражнений в висах и упорах

Знать технику выполнения упр. на перекладине и брусьях.

Уметь выполнять упражнения в висе, упражнения на брусьях.

24.11

35

Висы - подъем переворотом, оборот назад, оборот верхом вперед. Подъем разгибом. Упор - размахивание в упоре на руках, сед ноги врозь, стойка на плечах -кувырок вперед в сед ноги врозь, соскок махом вперед (назад). Акробатика: стойка на голове и руках, стойка на руках.

1

Отработка упражнений акробатики и упражнений на снарядах

Знать терминологию изучаемых гимнастических упражнений.

Уметь выполнять упражнения в висе, акробатические упражнения, упражнения на брусьях.

26.11

36

Единоборства

Борьба в стойке, приёмы самообороны

1

Совершенствуют удары, осваивают бросок через бедро, взаимодействуют со сверстниками во время освоения приёмов

Знать технику безопасности при занятиях единоборствами

Уметь защищаться при нападении постороннего лица

28.11

37

Виды оздоровительной гимнастики.

Висы - подъем переворотом, оборот назад, оборот верхом вперед. Упор - размахивание в упоре на руках, сед ноги врозь, стойка на плечах - кувырок вперед в сед ноги врозь, соскок махом вперед (назад). Акробатика: стойка на голове и руках, стойка на руках.

1

Практическая

Знать порядок выполнения комбинации упражнений на брусьях и на перекладине. Виды оздоровительной гимнастики

Уметь выполнять упражнения в висе, акробатические упражнения, упражнения на брусьях.

1.12

.

38

Контрольное выполнение: подъем силой на высокой перекладине. подъем разгибом. Упор - размахивание в упоре на руках, сед ноги врозь, стойка на плечах - кувырок вперед в сед ноги врозь, соскок махом вперед (назад).

Акробатика - стойка на руках с помощью. Кувырок назад через стойку на руках. Опорный прыжок

1

Зачёт по гимнастике

Знать порядок выполнения комбинации упражнений на брусьях

Уметь выполнять, акробатические упражнения, упражнения на брусьях.

4.12

39

Ритмическая и атлетическая гимнастика, виды ритмической гимнастики.

Развитие силовых способностей

1

Выполняют упражнения на развитие силы с отягощениями и без с разной амплитудой, темпом, статическое равновесие

Знать правила выполнения силовых упражнений с отягощениями

Уметь осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой

5.12

40

Акробатические упражнения - контрольное выполнение

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации. Опорный прыжок

1

Познавательная.

Контрольное выполнение акробатических упражнений

Знать о спортивно-оздоровительных системах физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре,

Уметь выполнять комбинацию акробатических упражнений

8.12

.

41

Единоборства

Борьба в стойке, лёжа, приёмы самообороны

1

Усваивают приёмы борьбы стоя, лёжа. Взаимодействуют со сверстниками во время выполнения упражнений

Знать приёмы самообороны

Уметь защищаться при нападении

11.12

Туризм

3

42

Туризм

Преодоление туристической полосы препятствий

1

Совершенствование двигательных умений и навыков. Преодоление полосы препятствий

Знать прикладное значение туризма

Уметь преодолевать полосу препятствий.

12.12

.

43

Полоса препятствий с бегом, прыжками, с грузом на плечах

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе преодоления туристической полосы препятствий

Уметь преодолевать полосу препятствий с грузом на плечах и без груза

15.12

44

Ритмическая и атлетическая гимнастика

1

Выполняют комплексы упражнений индивидуального подбора упражнений

Уметь правильно дозировать нагрузку и подбирать упражнения

18.12

45.

Туристическая полоса препятствий. Выполнение контрольных упражнений.

1

Зачёт, преодоление полосы препятствий

Уметь проходить полосу препятствий и выполнять силовые упражнения.

19.12

.

Бадминтон

3

46

Бадминтон

Длинные далёкие удары, удары справа и слева. Короткие быстрые удары

1

Совершенствуют игровой навык, взаимодействуют со сверстниками, учатся вести тактическую борьбу

Знать правила бадминтона и жесты судей

Уметь выполнять подачу и удары

22.12

47

Бадминтон

Длинные далёкие удары, удары справа и слева. Короткие быстрые удары

1

Совершенствуют техническую подготовку в избранном виде спорта

Знать правила бадминтона и жесты судей

Уметь выполнять подачу и удары разными сторонами ракетки

25.12

48

Бадминтон.

Сочетание технических приёмов: подачи, ударов

1

Игровая

Знать правила соревнований по избранным видам спорта

Уметь играть в бадминтон, используя разнообразные технические приёмы

26.12

Лыжная подготовка.

13

49-50

Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Первая помощь при травмах и обморожениях. Повторение техники пройденных лыжных ходов.

1

Познавательная

Знать правила ТБ на уроках лыжной подготовки.

Уметь передвигаться одновременным двухшажным ходом.

12.01

Баскетбол

13

51

Техническая подготовка. Основы техники игры

1

Совершенствование технических приёмов игры: ведения с изменением направления и скорости, передачи в, ловля, броски в движении

Знать приёмы нападения

Уметь выполнять правильно технические приёмы

15.01

52

53

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни. Подъём в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 5 км в равномерном темпе.

2

Познавательная

Отработка перехода с хода на ход

Знать значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Уметь применять изученные лыжные ходы во время передвижения по дистанции

16.01

54

Техническая подготовка. Основы техники игры

1

Совершенствование технических приёмов игры: ведения с изменением направления и скорости, передачи в, ловля, броски в движении

Знать приёмы нападения

Уметь выполнять правильно технические приёмы

19.01

55

Первая помощь при травмах и обморожениях.

Коньковый ход.

1

Отработка техники двухшажного и одношажного конькового хода

Знать виды конькового хода

Уметь передвигаться коньковым ходом

22.01

56

Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции. Прохождение дистанции 5 км в переменном темпе.

1

Отработка техники перехода с одного лыжного хода на другой ход

Знать об оказании первой помощи при травмах и обморожениях.

Уметь применять изученные лыжные ходы во время передвижения по дистанции

23.01

57

Баскетбол

Бросок и передача мяча в движении. Опека игрока, не владеющего мячом

1

Просмотр презентации.

Совершенствование технических приёмов игры

Знать типы бросков и способы их выполнения

Уметь бросать мяч в движении, опекать игрока не владеющего мячом

26.01

58

Переход с одновременных ходов на попеременные. ходы

1

Отработка техники перехода с хода на ход

Уметь применять переход с хода на ход во время передвижения по дистанции

29.01

59

Двухшажный коньковый ход.

Подвижная игра «Гонки с выбыванием».

1

Практическая

Игровая

Знать виды конькового хода

Уметь применять изученные лыжные ходы во время передвижения по дистанции

30.01

60

Баскетбол

Бросок и передача мяча в движении. Опека игрока, не владеющего мячом

1

Совершенствование технических приёмов игры

Знать типы бросков и способы их выполнения

Уметь бросать в движении, опекать игрока не владеющего мячом

2.02

61

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.

1

Слушание. Закрепление тактических действий

Знать об основных элементах тактики в лыжных гонках.

Уметь применять изученные лыжные ходы во время передвижения по дистанции

5.02

62

Прохождение дистанции 3 км в соревновательном темпе.

1

Закрепление тактических действий с помощью лыжной гонки

Уметь вести тактическую борьбу на дистанции

6.02

63

Общая физическая подготовка баскетболиста

1

Развитие силовых способностей, гибкости, быстроты

Знать с помощью каких упражнений развиваются сила, быстрота, гибкость, выносливость

Уметь самостоятельно развивать физические качества

9.02

64

Двухшажный коньковый ход.

Преодоление подъемов , впадин, контруклонов

1

Совершенствуют техническую подготовку лыжника

Знать, как преодолеваются подъёмы различной крутизны и препятствия

Уметь ходить коньковым двухшажным ходом, преодолевать бугры и впадины.

12.02

65

Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3 км (д) и 5 км (ю) в переменном темпе.

1

Зачёт. Развитие физического качества - выносливость

Знать, способы распределения сил по дистанции

Уметь преодолевать дистанцию 5 км в переменном темпе

13.02

66

Баскетбол

Тактическая подготовка баскетболиста, позиционное нападение

1

Совершенствование командных действий в нападении

Знать способы позиционного нападения

Уметь коллективно (командой) нападать и защищаться

16.02

67

Прохождение дистанции 5 км на результат,

1

Соревновательная

Знать технику преодоления различных впадин, бугров, подъёмов и пусков.

Уметь применять изученные лыжные ходы во время передвижения по дистанции

19.02

Бадминтон

4

68

Бадминтон

Сочетание технических приёмов

1

Совершенствование техники ударов.

Уметь играть в бадминтон

20.02

69

Баскетбол

Тактика игры в нападении. Совершенствование позиционной атаки и зонной защиты.

1

Совершенствование тактических действий в условиях приближенных к соревновательным условиям

Знать технику построения зонной защиты.

Уметь позиционно атаковать и защищаться.

26.02

70

Баскетбол

Тактика игры в нападении. Совершенствование позиционной атаки и зонной защиты.

1

Совершенствование тактических действий командного взаимодействия при нападении и защите

Знать технику построения зонной защиты.

Уметь позиционно атаковать и защищаться.

27.02

71

Бадминтон

Тактическая подготовка навыки судейства

1

Совершенствование тактической подготовки

Знать признаки утомления и переутомления

Уметь вести тактическую борьбу, предвидеть действия соперника

2.03

72

Баскетбол

Персональная опека игрока, не владеющего мячом и игрока владеющего мячом

1

Отработка индивидуальных и групповых действий в защите и нападении

Уметь осуществлять персональную опеку игрока, владеющего и игрока, не владеющего мячом

5.03

73

Баскетбол

Индивидуальный и групповой заслоны.

1

Отработка индивидуальных и групповых действий в защите и нападении

Знать технику выполнения индивидуального и группового заслона.

Уметь выполнять все двигательные действия игры в баскетбол

6.03

74

Бадминтон

Совершенствование игровых действий

1

Практическая

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совершенствования навыка игры

Знать влияние бадминтона на здоровье человека

Уметь играть в бадминтон по правилам

9.03

75

Баскетбол

Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом, зонная защита

1

Игровая, соревновательная

Уметь позиционно нападать и защищаться

12.03

76

Баскетбол

Сочетание технических приёмов в учебной игре

1

Зачёт, соревнование внутри класса

Знать правила баскетбола, жесты судей

Уметь играть в баскетбол по правилам

13.03

77

Бадминтон

Учебно-тренировочная игра

1

Совершенствуют игровой навык

Знать историю развития бадминтона в нашей стране

Уметь выполнять технически правильно удары в условиях спортивной борьбы

16.03

78

Баскетбол

Совершенствование тактических действий

1

Совершенствуют тактические действия в защите и нападении

Уметь организовывать и вести тактическую борьбу

19.03

Волейбол

9

79

Прямой нападающий удар. Групповой блок. Взаимодействие игроков в защите.

1

Просмотр презентации. Отработка техники нападающего удара

Знать технику выполнения прямого нападающего удара

Уметь ставить одиночный и групповой блок.

20.03

80

Взаимодействие игроков в защите.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе групповых действий в защите

Уметь организовывать игру в защите, выполнять страховку игрока выходящего на блок и нападающий удар

2.04

81

Общая физическая подготовка (ОФП). волейболиста

1

Развитие физических качеств

Знать значение мышц для укрепления позвоночника и осанки

Уметь правильно подбирать и дозировать упражнения согласно физиологическим особенностям

3.04

82

Верхняя передача мяча в парах, тройках. Верхняя прямая подача в прыжке.

Терминология волейбол.

1

Совершенствую технические приёмы.

Соревнование внутри класса

Знать технику выполнения прямого и бокового нападающих ударов

Уметь применять блок и нападающий удар как в учебной игре.

6.04

83

Прямой и боковой нападающие удары.

Терминология волейбол.

1

Осваивают технику выполнения прямого и бокового нападающего ударов

Знать основные понятия и названия технических приёмов игры

Уметь выполнять нападающие удары

9.04

Футбол

6

84

Футбол

Удары по катящемуся и летящему мячу Ведение мяча, обводка

1

Совершенствуют технику ударов по мячу и ведения

Знать технику выполнения ударов, правила избранных видов спорта

Уметь самостоятельно в качестве судьи управлять игрой

10.04

85

Прямой нападающий удар из зоны 2 и 4. Приём нападающего удара.

1

Отработка нападающего удара и приёма мяча после нападающего удара

Знать технику выполнения прямого нападающих ударов

Уметь выполнять нападающий удар из зоны 2 и 4

13.04

86

Прямой и боковой нападающие удары из зоны 3 и 6. Приём нападающего удара.

1

Отработка нападающего удара и приёма мяча после нападающего удара

Знать технику выполнения прямого и бокового нападающих ударов

Уметь выполнять нападающий удар из зоны 3 и 6

16.04

87

Футбол

Удары по катящемуся и летящему мячу Ведение мяча, обводка

1

Совершенствуют технику ударов по мячу

Знать технику выполнения ударов, правила избранных видов спорта

Уметь самостоятельно в качестве судьи управлять игрой

17.04

88-89

Зачёт по основам волейбола. Проверка знаний по основам волейбола

1

Зачёт по технике игры. Теоретическая подготовка. Тестирование знаний учащихся по основам волейбола

Знать основы техники волейбола, историю волейбола, правила игры, терминологию

Уметь

играть в волейбол по правилам ФИВА

20.04

.

90

Футбол

Совершенствование техники владения мячом

1

Выполнение заданий по карточкам круговой тренировки

Знать технику ведения, ударов по катящемуся, летящему мячу

Уметь осуществлять самоконтроль по ЧСС

23.04

Лёгкая атлетика

9

91

.Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. Прикладное значение легкоатлетических упражнений

1

Познавательная

Знать о прикладных значениях легкоатлетических упражнений.

Уметь прыгать в высоту способом «перешагивания».

24.04

92

Развитие выносливости. Кросс. Преодоление природных препятствий.

1

Совершенствование техники преодоления горизонтальных препятствий. Развитие выносливости

Знать о темпах выполнения упражнений.

Уметь распределять силы по дистанции, терпеть

27.04

93

Сочетание технических приёмов: ведения, владения мячом, передач, ударов в учебной игре

1

Совершенствование навыков игры

Знать правила футбола

Уметь играть в футбол по правилам

30.04

94

Прыжок в высоту способом «перешагивания с 3-6 шагов разбега. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»

1

Совершенствование техники разбега, отталкивания, полёта и приземления

Знать технику выполнения прыжка с разбега в длину, в высоту

Уметь прыгать в высоту способом «перешагивания», в длину с разбега способом « согнув ноги».

4.05

95

Прыжок в высоту, в длину с разбега. Спринт 100 м

1

Зачёт по прыжкам в высоту. Бег на результат 30, 100 (м)

Знать правила проведения соревнований по прыжкам

Уметь прыгать в длину, в высоту.

7.05

96

Футбол

Сочетание технических приёмов: ведения, передачи мяча, ударов по катящемуся и летящему мячу

1

Совершенствование технической подготовки, навыков игры

Знать правила футбола

Уметь играть в футбол по правилам

8.05

97

Особенности самостоятельной подготовки к участию в соревнованиях по л/атлетике.

Преодоление горизонтальных препятствий. Метание гранаты по коридору 10 м на дальность.

1

Познавательная. Отработка техники разбега и финального усилия метания гранаты

Знать об особенностях самостоятельной подготовки к участию в соревнованиях по л/атлетике

Уметь преодолевать горизонтальные препятствия

11.05

98

Тестирование общей физической подготовленности учащихся

1

Выполнение тестов по проверке силы, гибкости, ловкости, скоростно-силовых качеств

Знать уровень своего физического развития

Уметь анализировать полученные результаты тестовых испытаний

14.05

99

Футбол

Тактическая подготовка футболиста

1

Совершенствуют тактику ведения командной борьбы

Уметь свободно нападать и позиционно защищаться

Знать правила ведения тактической борьбы

15.05

100

Олимпийский урок «Сочи 2014»

1

Просмотр презентации. Конкурс знатоков

Уметь решать тесты и отвечать на вопросы по Олимпийским играм

Знать о символах Олимпиады 2014 года

18.05

101-102

Эстафетный бег. Метание гранаты на дальность с двух -трёх шагов разбега

Основы знаний по л/атлетике

1

Соревновательная

Знать способы передачи эстафетной палочки

Уметь

передавать эстафетную палочку и выполнять метания с двух-трёх шагов разбега

18.05

Плавание

3

103

Совершенствование навыков плавания. Буксировка и транспортировка тонущего

1

Усваивают технику транспортировки тонущего в воде. Совершенствуют навыки плавания

Знать прикладное значение плавания

Уметь осуществлять буксировку и транспортировку тонущего в воде человека

21.05

104

Организация и проведение соревнований по плаванию. Правила соревнований. Правила судейства

1

Усваивают правила соревнований

Знать правила соревнований и правила судейства по плаванию

Уметь проводить и организовывать соревнования по плаванию

22.05

105

Совершенствование двигательных способностей и выносливости

1

Совершенствование передач, броска, ведения, обманных действий, опеки игрока

Уметь проплывать 50-100 м без паузы отдыха

22.05

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен знать/понимать:

• Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек.

• Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности.

• Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

• Роль и место физической культуры в организации здорового образа жизни.

• Влияние здорового образа жизни на укрепление здоровья.

• Роль и значение физической культуры в формировании личностных качеств, укрепления и сохранения индивидуального здоровья.

• Факторы, потенциально опасные для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг) и их опасные последствия.

Уметь:

• Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

• Выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации.

• Преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения выполнять приёмы защиты и самообороны, страховки и самостраховки.

• Осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;.

• Владеть техникой спринтерского бега.

• Владеть техникой длительного бега.

• Владеть техникой метания гранаты на дальность.

• Выполнять упражнения в висах и упорах, упражнения акробатики

• Выполнять опорный прыжок, прыжок в высоту и длину с разбега.

• Играть по у правилам в футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон.

• Преодолевать туристическую полосу препятствий, плавать.

• Владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок.

• Бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих.

• Владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях.

• Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену.

• Формировать культуру движений.

• Определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить.

• Составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, составлять из них индивидуальные комплексы упражнений, регулировать величину физической нагрузки.

• Соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.

• Формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• Для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

• Подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых Силах Российской Федерации;

• Организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

• Активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

• Для формирования культуры движений

Демонстрировать

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 100 м/с

14,3

17,5

Бег 30 м/с

5,0

5,4

Силовые

Подтягивание в висе на высокой перекладине, кол-во раз

10

-

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине, кол-во раз

-

14

Выносливость

Бег 2000 м, мин/с

-

10.00

Бег 3000 м мин/с

13.30

-

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

210

170

Метание гранаты М-700 гр, Д-500 гр., м

32

18

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ УЧАЩИХСЯ

Оценка успеваемости по физической культуре производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитываются психологические особенности подростков, аргументируется выставление той или иной оценки, шире привлекаются учащиеся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости в большей мере ориентируются на темпы развития двигательных способностей ученика, поощряется его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитываются темп (динамика изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). Задание по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихсЯ

I. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

П. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив..

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка

Ш. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

- подбирать средства и инвентарь, применять их

в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности иоценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборесредств;

- контролирует ход выполнения деятельности

и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельнони один из пунктов.

IV. Уровень физической подготовленности учащихся

ЛИТЕРАТУРА И СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

Пособие для учащихся:

1. , В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 классов / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2011..

Пособие для учителя:

1. Баландин Г.А. Урок в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. - М., 2004.

2. Журнал «Физическая культура в школе».

3. Космин И.П. Спорт в школе / И.П. Космин, А.П. Паршиков, Ю.П. Пузырь. - М., 2003.

4. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: 2000.

5. Кузнецов. В.С. Оздоровительная работа в школе / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М., 2003.

6. Лазарев И.В. Практикум по лёгкой атлетике / И.В. Лазарев, В.С. Кузнецов, Г.А. Орлов. - М.,1999.

7. Листов О.Н. Спортивные игры на уроках физкультуры / О.Н. Листов. - М., 2001..

8. Макаров, А.Н. Лёгкая атлетика / Макаров А.Н. - М.: 1990.

9. Найминова Э. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры / Э. Найминова. - М., 2001.

10. Холодов Г.К. Лёгкая атлетика в школе / Г.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.,1998.