- Преподавателю
- Физкультура
- Утренняягимнастика Петушок
Утренняягимнастика Петушок
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Олеся А.М. |
Дата | 09.08.2014 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
«Петя-петушок»
( комплекс с элементами корригирующей
и дыхательной гимнастики для детей 3-4 лет.)
Вводная часть
Дети входят в зал. Педагог предлагает им отгадать загадку:
Раньше всех встает,
«Ку-ка-ре-ку» поет.
Дети. Петушок.
Педагог надевает шапочку петушка и проводит зарядку.
Руководитель. Покажем петушку, как мы умеем ходить.
Ходьба в колоне по одному (15секунд).
Ходьба на носочках (10секунд).
Ходьба с высоким подниманием колен (10секунд).
Руководитель. Убегаем от петушка.
Бег врассыпную (15секунд).
Ходьба обычная (10 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть
Упражнение «Петушок ждет гостей». Исходная позиция:
Стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Повернуть голову в одну сторону. Вернуться в исходную позицию. Те же движения в другую сторону. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.
Указания об осанке.
Упражнение «Петушок показывает крылышки». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. Одну руку вытянуть вперед, повернуть ладонь вверх. Вернуться в исходную позицию. Те же движения другой рукой. Повторить 3 раза каждой рукой. Темп умеренный. Указания об осанке.
Дыхательное упражнение «Петушок». И.п.: стоя, ноги врозь, руки опущены. Поднять руки в стороны и, опуская, хлопать ими по бедрам. Выдыхая, произносить: «Ку-ка-ре-ку!» Повторить 3 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок клюет зернышки». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, указательным пальцем постучать по полу, приговаривая: «Клю-клю-клю!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Указание детям: «Хорошо выпрямите спину после приседания».
Упражнение «Петушок прячет крылышки». И.п.: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Наклониться вперед, руки положить на живот. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Индивидуальные указания.
Упражнение «Петушок радуется». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 8-9 подпрыгиваний, 8-10 шагов. Повторить 3 раза. Дыхание произвольное. Указание детям: «Прыгайте высоко и легко».
Заключительная часть.
Ходьба в колонне по одному (10 секунд).
Медленный бег врассыпную (20 секунд).
Дыхательное упражнение. Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены. Руки поднять через стороны верх, хорошо потянуться. Наклониться и при выдохе громко сказать: « Ух!» Повторить 2 раза.
Дети благодарят петушка и возвращаются в группу.