Конспект урока Обучение технике прыжка в длину способом согнув ноги для 8 класса

Конспект урока № по физической культуре для учащихся 8 класса

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, измерительная рулетка, футбольный мяч

Цель урока: Развивать скоростно-силовые качества

Задачи урока: 1. Обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

2. Совершенствование технике бега на средние дистанции

3. Развивать скоростную выносливость

Содержание урока

Доз-

ка

Организационно-методические указания

П

о

д

г

о

т.

10'

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега. Прыжковые упражнения.

5. Ходьба.

6. Построение.

1'

1'

4'

3'

30"

30"

Сообщение задач урока громко, кратко, в доступной форме.

Добиваться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному. Следить за правильностью выполнения

По диагонали - в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я

30'

1. Обучение технике прыжка в длину с разбега:

• пробегание на каждый шаг выпрыгивание вверх

• прыжок в шаге через шаг

• прыжки с места в высоту

• прыжок с 3-5 шагов в длину приземление на маты

2. Совершенствование бега на средние дистанции:

• бег на 1000 метров в ¾ мощности

3. Двухсторонняя игра в футбол:

• играть в одно касание, без ведения

10'

2р

2-3 р

3-4 р

3-4р

8'

11'

Построение в колонну по одному

Как можно выше

Толчковая сзади прямая

Приземление на две, руки вперед

Отталкивание от гимнастического

мостика

Объявлять время каждого круга. Контролировать технику и скорость бега

Разделить класс на две команды

З

а

к

л.

5'

1. Ходьба.

2. Упражнения на восстановление дыхания

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1'

1'

30"

2'

Спокойно, следить за дыханием.

Игра на внимание

В шеренгу по одному.

Отметить активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.