Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа внеурочных занятий по ОФП Олимпиец

Рабочая программа внеурочных занятий по ОФП Олимпиец

Раздел	Физкультура
Класс	1 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Кеменчежи М.Н.
Дата	13.09.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №19»

МЫТИЩИНСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН

УТВЕРЖДАЮ

Директор МАОУ СОШ №19

_____________________ Д.Ч. Колонина

(подпись)

«________»_______________ 2015 г.

Рабочая программа ОФП «Олимпиец»

1(а), (б), (в), (г).

Составитель: Кеменчежи Мария Николаевна,

учитель физической культуры

высшая квалификационная категория

2015 г.

Рабочая программа по ОФП «Олимпиец»

Пояснительная записка

Рабочая программа по ОФП «Олимпиец» для 1 класса составлена на основе Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, начального общего образования на основе:

Авторской программы В.И. Ляха, примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М: Просвещение, 2010).

В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников

В соответствии с учебным планом на занятие отводится 1 час в неделю всего 34 часа (1 класс).

Первая четверть - 9 час.

Вторая четверть - 7 час.

Третья четверть - 10 час.

Четвертая четверть - 8 час.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по ОФП для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:

Целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля физической нагрузки, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа направлена на :

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной ) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала ОФП, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОФП способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки ОФП.

Универсальными компетенциями учащихся на начальном этапе по ОФП являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по ОФП являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физическими упражнениями;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять ОФП как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физическими упражнениями с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять физические упражнения на высоком техничном уровне , характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Структура и содержание рабочей программы

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих разделов:

«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта. В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

В результате освоения предметного содержания дисциплины ОФП у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса ОФП. В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

ОФП носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность. Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках занятиях ОФП.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся. По окончании курса ОФП проводится тестирование учащихся в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

Содержание тем учебного курса

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке;

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»:«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к уровню подготовки по ОФП 1 класс

В результате освоения программного материала по ОФП учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл.).

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег1000 м

Без учета времени

Календарно тематическое планирование 1 класс

№ п/п

Тема

Характеристика деятельности учащихся

Дата проведения

План

факт

Техника безопасности на занятиях. ФК и С в России.

Техника безопасности при занятиях в спортзале и на площадках. Понятие «физическая культура» как составная часть общей культуры. Значение ее для укрепления здоровья и физического развития граждан России и их подготовке к труду и защите Родины. Основные сведения о спортивной квалификации.

-бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой. Подвижная игра 10 передач.

01- 04

09.2015

Тестирование

Тест Купера. Прыжок в длину с места.

07 - 11

09.2015

Разновидности бега с мячом в руках.

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди. Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений

14-18

09.2015

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной , у груди . Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений

21-25

09. 2015

Бег и изменением направления.

Бег лицом и спиной вперед, бег правым и левым боком с изменением направления по сигналу учителя. В положении сидя на полу удары мячом справа, слева, через ногу правую и левую, с перекатом через спину. Ведение мяча на месте пытаясь выбить мяч противника.

28.09.-02.

10. 2015

Бег с изменением скорости

Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной. С ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т. д. . Эстафеты.

05.- 09.

10. 2015

Состояние и развитие гандбола в России.

Бег спиной вперед с мячом и без мяча

История развития гандбола в стране и в мире. Достижения гандболистов России на мировой арене. Спортивные сооружения для занятий гандболом и их состояние. Бег с ведением мяча вперед спиной и без ведения на отрезках 5; 7; 9 метров, 15 метров змейкой.

12-16

10. 2015

Челночный бег на время.

Челночный бег на время. Жонглирование мячом на месте. Школа гандболиста.

19-23

10. 2015

Разновидности прыжков

Прыжки через гимнастические скамейки из различных положений . 2-3 серии по самочувствию. Двусторонняя игра.

26-30

10. 2015

10.

Ловля мяча 2мя руками на месте

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

09-13

11. 2015

11.

Ловля мяча 2мя руками в прыжке

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

16-20

11. 2015

12.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

Бег - рванный по свистку с изменением скорости - рывок по сигналу, до следующего свистка.Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади - мяч зажат стопами.Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной. С ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д.

23-27

11. 2015

13.

Ловля мячей высоких и низких

30-04

12. 2015

14.

Ловля катящегося мяча

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

07-11

12. 2015

15.

Ловля мяча в движении шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

14-18

12. 2015

16.

Ловля мяча в движении бегом

Передача мяча в беге парами справа и слева. Двигаясь лицом вперед. Тоже в тройках меняясь позициями. Всего пробежек 15.Игра -короткие передачи на большее количество передач в команде.

21-25

12. 2015

17.

Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.

Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям. Спортивно-этическое воспитание. Двусторонняя игра в футбол со сменой ворот по жестким правилам.

11-15

01. 2016

18.

Ловля мяча летящего навстречу

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

18-22

01. 2016

19.

Ловля мяча толчком двумя руками с места

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

25-29

01. 2016

20.

Передача мяча хлестом сверху с места

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 -- мя руками без потерь.

01- 05

02. 2016

21.

Передача мяча хлестом сверху с последующим перемещением

08-12

02. 2016

22.

Передача мяча с разбега обычными шагами

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

22-26

02. 2016

23.

Передача мяча с разбега с крестным шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

29-04

03. 2016

24.

Передача мяча при движении партнеров в одном направлении

07-11

03. 2016

25.

Передача мяча по прямой траектории

14-18

03. 2016

26.

Ведение мяча одноударное на месте

Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением одноударным мяча на месте.

21-25

03. 2016

27.

Ведение мяча многоударное на месте

Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением многоударным мяча на месте.

04-08.

04. 2016

28.

Влияние физических упражнения на организм спортсмена Ведение мяча многоударное в движении по прямой

Понятие об утомлении и переутомлении. Причины утомления Субъективные и объективные признаки утомления Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте. Критерии готовности к повторной работе. Активный отдых. Баня. Ведение мяча многоударное по прямой, с учетом и без учета времени.

11-15

04. 2016

Ведение мяча многоударное с изменением направления

Ведение мяча многоударное по прямой, с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

18-22

04. 2016

30.

Ведение мяча многоударное с изменением направления и скорости

Ведение мяча многоударное по прямой , с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

25-29

04. 2016

31.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

Бег - рванный по свистку с изменением скорости - рывок по сигналу, до следующего свистка.

Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади - мяч зажат стопами.Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной с ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д.

02-06

05. 2016

32.

Ведение мяча с высоким отскоком

Ведение мяча с высоким отскоком по прямой , с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

09-13

05. 2016

33.

Бросок с разбега обычными шагами в опорном положении

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с крестным шагом одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

16-20.

05. 2016

34.

Бросок с разбега с горизонтальной траекторией

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с крестным шагом одной рукой-правой , левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

23.-27.

05. 2016

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий. Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество инвентаря проверяется учителем перед занятием.

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Технические средства обучения

Музыкальный центр

Аудиозаписи

Учебно-практическое оборудование

Козел гимнастический

Канат для лазанья

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные, гандбольные, теннисные.

Палка гимнастическая

Скакалка детская

Мат гимнастический

Кегли

Обруч пластиковый детский

Планка для прыжков в высоту

Стойка для прыжков в высоту

Флажки: стартовые

Рулетка измерительная

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

Сетка для переноски и хранения мячей

Сетка волейбольная

Аптечка

Учебно-методическое обеспечение

для учителя:

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008год
Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. Издательство Москва 1998год.

Рассмотрено на заседании ШМО учителей начальных классов

Протокол «___»________________2015 г.

Согласовано

Зам. Директора по УВР

______________ Соломатина М.Е. «_______»________________2015 г.

загрузить