Рабочая программа секции баскетбол

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Виноградова Н.В.
Дата	19.08.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное образовательное учреждение

«Малечкинская средняя общеобразовательная школа»

Череповецкого района Вологодской области

Рассмотрено

Протокол заседания Методического совета

От №1

Согласовано

Зам.директора _______/Л.А.Иванова

30.08.2014

Утверждаю

Директор ОУ __________/ Л.В.Повержук

Приказ от

№ 281

Дополнительная общеразвивающая программа

секция «Баскетбол»

Составитель: Виноградова Наталия Викторовна,

учитель физической культуры

МОУ «Ирдоматская основная

общеобразовательная школа»

Направление: спортивное

Срок обучения: 3 года

д. Ирдоматка

Пояснительная записка.

Рабочая программа дополнительного образования спортивной секции «Баскетбол» составлена с учетом требований санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.2.2821-10 («Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированные в Минюсте России 03 марта 2011 года, регистрационный номер 19993) на основании:

Федерального компонента государственного стандарта общего образования: Приказ МО Российской Федерации № 1089 от 05.03.2004 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».
Приказа Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»
Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 03.06.2011 № 1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312»
Федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 02.07.2013);
Распоряжения правительства РФ от 07.08.2009г. № 1101-р.

«О стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020г.»;

Письма Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499 «О продукции мониторинга физического развития обучающихся»;
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2008);
Образовательной программы МОУ ИРДОМАТСКОЙ ООШ ;
Закон Российской Федерации от 29 декабря 2012г. №273-РФ «Об образовании в Российской Федерации».
Конвенция о правах ребенка (принята резолюцией 44/25 Генеральной Ассамблеи от 20 ноября 1989г).
Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 августа 2013г. № 1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников (утверждены приказом Минобрнауки России от 28 декабря 2010 г. № 2106, зарегистрированы в Минюсте России 2 февраля 2011 г., регистрационный номер 19676).
Требования к программам дополнительного образования детей (письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 11.12.2006 г. № 06-1844).
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.4.1251-03 (Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (Внешкольные учреждения), утвержденные Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 1 апреля 2003 года.
Программа развития МОУ «Малечкинская средняя общеобразовательная школа» на 2009/10-2014/15 годы по теме «Формирование ключевых компетенций обучающихся и профессиональных компетенций педагогов как условие повышения качества образования»

Настоящая рабочая программа направлена на развитие склонностей, интересов и способностей ребенка к социальному и профессиональному самоопределению.

Новизна программы состоит в том, что программа ориентирована на целостное освоение материала: школьник эмоционально и чувственно обогащается, приобретает физкультурно-спортивные навыки, совершенствуется в практической деятельности, реализуется в спорте.

Современный социальный заказ на образование обусловлен задачами физического образования школьников, которые выдвигаются в концепции модернизации российского образования. В ней подчеркивается важность физкультурно-спортивной деятельности, а также отводится особая роль в решении проблемы социальной адаптации школьников

Актуальность программы обусловлена большой востребованностью программы среди обучающихся основной школы, а также социальным заказом общества на возрождение спорта и физической культуры. Спорт, в частности на уроках в школе и во внеурочных формах занятий, включает учащихся во множество социальных отношений с учениками других классов и возрастов, создает возможность формирования запаса социально одобренных моделей поведения в школьной среде. Спортивные упражнения, подвижные игры с мячом играют особую роль во всестороннем физическом развитии школьников В играх и действиях с мячом совершенствуются навыки большинства основных движений. Игры с мячом - это своеобразная комплексная гимнастика. В ходе их школьники упражняются не только в бросании и ловле мяча, забрасывании его в корзину, метании на дальность и в цель, но также в ходьбе, беге, прыжках. Выполняются эти движения в постоянно изменяющейся обстановке. Это способствует формированию у учащихся умений самостоятельно применять движения в зависимости от условий игры. Занятия с мячом, при соответствующей организации их проведения, благоприятно влияют на работоспособность ребенка. Упражнения с мячами различного веса и диаметра развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей. При ловле и бросании мяча ребенок действует обеими руками. Это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы и всего организма.Освоение детьми программы кружка «Баскетбол» поможет им в дальнейшей жизни, в коллективной или индивидуальной трудовой деятельности. Педагогическая целесообразность программы обусловлена формированием у учащегося чувства ответственности в исполнении своей индивидуальной функции в коллективном процессе (командные соревнования), с одной стороны, и формировании самодостаточного проявления всего спортивного потенциала в работе при выполнении индивидуальных соревнований. гармоничному развитию центральной нервной системы и всего организма.

Используемые образовательные технологии

1.Информационно-коммуникационные технологииИнформационно-коммуникационные технологии (ИКТ) - совокупность методов, производственных процессов и программно-технических средств, интегрированных с целью сбора, обработки, хранения, распространения, отображения и использования информации в интересах её пользователей.

Использование применяемых в сфере образования ИКТ должно ставить своей целью реализацию следующих задач:

- поддержка и развитие системности мышления обучающегося;

- поддержка всех видов познавательной деятельности обучающегося в приобретении знаний, развитии и закреплении навыков и умений;

- реализация принципа индивидуализации образовательного процесса при сохранении его целостности.

2.Технологии личностно - ориентированного обучения Личностно-ориентированные технологии ставят в центр всей образовательной системы личность обучающегося, обеспечение комфортных, бесконфликтных условий её развития, реализацию её природных потенциалов. Обучающийся в этой технологии не просто субъект, но субъект приоритетный. Личностно-ориентированные технологии характеризуются гуманистической и психотерапевтической направленностью, имеют целью разностороннее, свободное и творческое развитие обучающегося, формирование у него положительной «Я»-концепции.

3.Технология дифференцированного обучения.Технология дифференцированного обучения представляет собой совокупность организационных решений, средств и методов дифференцированного обучения.

Целевыми ориентирами данной технологии являются:

- обучение каждого на уровне его возможностей и способностей, с учётом зоны ближайшего развития, особенностей здоровья;

- приспособление (адаптация) обучения к особенностям различных групп обучающихся.

4. Здоровьесберегающие технологии.Здоровьесберегающие технологии - технологии, направленные на решение задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов образовательного процесса, воспитание валеологической культуры как совокупности осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать его, валеологической компетентности, позволяющей обучающемуся самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической помощи и самопомощи.

5. Технология социокультурного подхода.Социокультурный подход - методологический подход на базе системного подхода, сущность которого состоит в попытке рассмотрения общества как единства культуры и социальности, образуемых и преобразуемых деятельностью человека. Это единство, согласно принципам системного подхода, образует целое, свойства которого не выводимы из характеристик частей. Сама личность при социокультурном подходе рассматривается как связанная с обществом системой отношений и культурой, как совокупностью ценностей и норм.

Место программы в учебно-воспитательном процессе.

Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся с использованием способов двигательной деятельности из раздела «баскетбол». Программа позволяет последовательно решать задачи подготовки юных баскетболистов, формирования у учащихся целостного представления о баскетболе, о физической культуре, возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное - воспитывать личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.Рабочая программа создана на основе курса обучения игре в баскетбол, который является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Кроме того, баскетбол является одним из ведущих видов спорта в организации внеурочной работы в общеобразовательном учреждении.

Цель программы: создание условий для удовлетворения потребности ребенка в двигательной активности через занятия баскетболом, формирование и систематизация профессиональных теоретических знаний и практических умений и навыков.

В процессе реализации данной программы предполагается решение следующих задач:

мотивирование школьников к участию в спортивно-оздоровительной деятельности;
обучение способам овладения различными элементами спортивно-оздоровительной деятельности;
помощь в осуществлении самостоятельного планирования, организации, проведения и анализа наиболее значимых для них дел и проектов спортивно-оздоровительной направленности;
совершенствование функциональных возможностей организма;
формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;
формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

В осуществлении цели и задач программа ориентирует на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Работа по программе «баскетбол» предполагает проведение игр, спортивных конкурсов и состязаний на площадках и в спортивном зале, используя разный спортивный инвентарь, мячи различного диаметра, кегли, фишки, ориентиры и др.

Наполняемость групп и режим учебно-тренировочной работы:

Рабочая программа по баскетболу предназначена для детей 5-7 классов, имеющих медицинские показания, и рассчитана на 3 года обучения. Занятия проводятся в групповой форме, продолжительностью 1 академический час с перерывами, в зависимости от возрастной группы и задач этапа обучения. Содержание данной программы рассчитано на систему двухразовых занятий в неделю.

Формы организации занятий:

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

Групповые учебно-тренировочные занятия;
Групповые и индивидуальные теоретические занятия;
Восстановительные мероприятия;
Участие в матчевых встречах;
Участие в соревнованиях;
Зачеты, тестирования;
Конкурсы, викторины.

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической и определено исходя из содержания комплексной программы физического воспитания учащихся I-XI классов (В.И.Лях, Л.А.Зданевич, «Просвещение».М. 2008). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

Программа состоит из разделов:

1. Теоретическая подготовка.

2. Общая физическая подготовка.

3. Специальная физическая подготовка.

4. Техническая подготовка.

4. Тактическая подготовка.

7. Интегральная тренировка.

8. Соревновательная подготовка.

9. Контрольные нормативы.

В разделе «Теоретическая подготовка» представлен материал, дающий начальные основы знаний о собственном организме, гигиенических требованиях на учебно-тренировочных занятиях, истории физической культуры и спорта, истории развития волейбола в стране и за рубежом, правилах соревнований и техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях, спортивно-массовых мероприятиях.

Раздел «Общая физическая подготовка» содержит материал, реализация которого формирует у детей общую культуру движений, укрепляет здоровье, содействует развитию умений, развивает основные физические качества.

В разделе «Специальная физическая подготовка» представлен материал с учетом характера игровой деятельности, способствующего приобретению умений и навыков и эффективному использованию их в этой деятельности.

Разделы «Техническая подготовка», «Тактическая подготовка», «Интегральная тренировка» включают в своё содержание различные средства физической культуры направленные на формирование и развитие жизненно-важных двигательных навыков и умений. Специальные упражнения (индивидуальные, групповые и игровые упражнения с мячом) позволяют избирательно решать задачи обучения в отдельных элементах техники, их вариативности, различных связок и фрагментов игровой деятельности.

Раздел «Соревновательная подготовка» содержит то необходимое количество времени, в процессе которого, приобретается вся совокупность технических приемов в условиях комплексного проявления основных физических качеств и тактических действий. Участие в соревнованиях не должно быть определяющей формой работы.

Раздел «Контрольные нормативы» содержит подбор упражнений, выполнение которых позволяет тренеру определить степень усвоения учебного материала и уровень физического развития и подготовленности занимающихся. (Приложение№1, 2,3.)

Тренер может самостоятельно подбирать упражнения по видам подготовки, но при обязательном соблюдении педагогических принципов - от простого к сложному, от известного к неизвестному - на которых должен строиться учебно-тренировочный процесс, дающий возможность последовательно от года к году обучать детей новым, более сложным двигательным действиям.

Тематический план секционных занятий по баскетболу.

№

Виды спортивной подготовки

Кол-во часов

1 год обучения (10-11 лет)

2-3 год обучения (12-14 лет)

Теоретическая

Техническая

2.1. Имитационные упражнения без мяча

2.2.Ловля и передача мяча

2.3. Ведение мяча

2.4. Броски мяча

Тактическая

3.1. Действия игрока в защите

3.2. Действия игрока в нападении

Физическая

4.1. Общая подготовка

4.2. Специальная

Участие в соревнованиях по баскетболу

Тестирование (контрольные нормативы)

ИТОГО

Содержательное обеспечение разделов программы.

Теоретическая подготовка.

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка.

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (опорный прыжок, стенка, скамейка,).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка.

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

с разной скоростью;
в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым - левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка.

1.Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Календарно - тематическое планирование.

1 год обучения

№ п\п

Дата

Название темы

Тип подготовки

Примечание

Инструктаж по ОТ и ТБ. Подвижные игры

Теория

ОФП

Официальные правила баскетбола FIBA. Контрольные испытания.

Контрольная

Теория

История игры баскетбол. ОРУ для всех групп мышц

Теория

ОФП

ОРУ для всех групп мышц. Передача мяча в парах

Техническая

ОФП

ОРУ. Учебная игра. Ведение мяча правой, левой рукой

Техническая

Тактическая

ОФП

ОРУ. Ряд беговых упражнений. Передача мяча в тройках

Техническая

Интегральная

ОФП. Комплекс прыжков. Восьмерка

Техническая

ОФП

ОРУ. Силовая тренировка. Броски со средней дистанции

СФП

Техническая

ОФП. Ряд упражнений на координацию. Передача мяча в парах

Техническая

ОФП

ОФП. Учебная игра

Тактическая

ОФП

ОФП. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Восьмёрка

Техническая

ОФП

Комплекс беговых упражнений. Бег на длинные дистанции

Интегральная

Бег на длинные дистанции с ускорением

Интегральная

ОФП. Работа с мячами в парах

Техническая

ОФП

ОРУ. Учебная игра

Тактическая

ОФП

СФП. Челночный бег

Техническая

СФП

ОРУ. Скакалка. Турник. Отжимание

Техническая

Передача мяча в парах, тройках. Подвижные игры.

Техническая

Интегральная

СФП. Передача мяча в парах

Техническая

СФП

ОРУ. Учебная игра

Тактическая

ОФП

Передача мяча в грудь, в пол, за спиной

Техническая

ОФП. Комплекс прыжков

Техническая

ОФП

Передача мяча в грудь, в пол, за спиной

Техническая

ОРУ. Ряд беговых упражнений

Техническая

Передача мяча в грудь, в пол, за спиной

Техническая

Два шага бросок. Передача мяча в движении

Техническая

Передача мяча в грудь, в пол, за спиной

Техническая

Два шага бросок. Передача мяча в движении

Техническая

ОФП. Учебная игра

Тактическая

ОФП

Товарищеская игра

Тактическая

Ведение мяча. Техника броска

Техническая

Ведение мяча. Техника броска

Техническая

ОРУ. Передача мяча в движении. Контрольные упражнения

Техническая

Контрольная

Ведение мяча змейкой. Два шага бросок

Техническая

Ведение мяча. Техника броска

Техническая

Силовая тренировка. Отработка комбинаций

Техническая

ОФП

Ведение мяча. Техника броска

Техническая

Силовая тренировка. Баскетбол - как командный вид спорта

Техническая

Теория

Ведение мяча змейкой. Два шага бросок

Техническая

ОРУ. Ряд беговых упражнений. Учебная игра без ведения

Тактическая

ОФП

ОФП. Комплекс прыжков

Техническая

ОФП

Ведение мяча змейкой. Два шага бросок

Техническая

Интегральная

Стойка защитника. Принцип цилиндра

Техническая

Теория

Игра центровых. Персональная опека

Техническая

Тактическая

Передача мяча в парах, в тройках. Восьмерка

Техническая

Тактическая

ОФП. Штрафные броски. Средний бросок

Техническая

ОФП

ОРУ. Броски с дальней дистанции. Ведения мяча

Техническая

Тактическая

ОФП. Штрафные броски. Средний бросок

Техническая

ОФП

Зонная защита, зонный прессинг

Тактическая

ОФП. Штрафные броски. Средний бросок

Техническая

ОФП

ОРУ. Броски из-под кольца. Ведение мяча

Техническая

Ведение мяча. Штрафные броски.

Техническая

Теоретические сведения об игре. Учебная игра

Тактическая

Теория

ОФП. Комплекс прыжков

Техническая

ОФП

ОФП. Учебная игра

Тактическая

ОФП

ОРУ. Ряд беговых упражнений

Техническая

Товарищеская игра

Тактическая

ОФП. Штрафные броски. Средний бросок

Техническая

ОФП

ОРУ. Броски из-под кольца. Ведение мяча

Техническая

Отработка комбинаций, быстрый отрыв

Тактическая

Товарищеская игра

Тактическая

ОФП. Штрафные броски. Средний бросок

Техническая

ОФП

Отработка комбинаций, быстрый отрыв

Тактическая

Контрольные нормативы. Товарищеская игра

Тактическая

Контрольная

ОФП. Штрафные броски. Средний бросок

Техническая

ОФП

Отработка комбинаций, быстрый отрыв

Техническая

Товарищеская игра

Интегральная

Учебная игра. Задание на летнюю самоподготовку

Тактическая

Интегральная

Календарно - тематическое планирование.

2-3 год обучения

№

Дата

Название темы

Тип

подготовки

Примечание

ТБ на занятиях по баскетболу. Единая спортивная классификация.

ОФП

Теория

ОФП

Совершенствование техники передвижения при нападении.

Техническая

Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча.

Тактическая

Контрольные испытания.

Учебная игра.

Контрольные

Интегральная

Костно- мышечная система, ее строение, функции.

Техника передвижения приставными шагами.

Теория

Техническая

Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча.

Тактическая

Индивидуальные действия при нападении. Учебная игра.

Тактическая

Интегральная

Гигиенические основы режима труда и отдыха юных спортсменов. ОФП

Теория

ОФП

Совершенствование техники передвижений.

Специальная физическая подготовка.

Техническая

СФП

Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета мяча.

Тактическая

Взаимодействие двух игроков - «заслон в движении». Учебная игра.

Тактическая

Интегральная

Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления.

Теория

Техническая

Взаимодействие трех игроков - «скрестный выход».

Тактическая

Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра.

Интегральная

Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП

Теория

ОФП

Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. СФП

Техническая

СФП

Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения.

Тактическая

Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга.

Тактическая

Восстановительные мероприятия в спорте. Инструкторская и судейская практика. Учебная игра

Теория

Интегральная.

Контрольные испытания.

Бросок мяча над головой (полукрюк, крюк).

СФП

Контрольная

Техническая

СФП

Систематический врачебный контроль за юными спортсменами. ОФП. Командные действия в нападении.

Теория

ОФП

Тактическая

Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Инструкторская и судейская практика.

Тактическая

Интегральная

Самоконтроль в процессе занятий спортом.

Ведение мяча с поворотом кругом.

ОФП

Теория

Техническая

ОФП

Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек в условиях жесткого сопротивления.

Техническая

Выбор места и момента для борьбы за отскочивший от щита мяч при блокировке. Учебная игра.

Тактическая

Интегральная

Противодействие взаимодействию двух игроков - «заслону в движении». СФП

Тактическая

СФП

Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях. ОФП. Бросок мяча в движении с одного шага.

Теория

ОФП

Техническая

Блокировка при борьбе за овладение мячом, отскочившим от щита.

Тактическая

Взаимодействие двух игроков «подстраховка».

Многократное выполнение технических приемов.

Тактическая

Интегральная

Общая характеристика спортивной тренировки.

ОФП. Совершенствование техники передачи мяча.

Теория

ОФП

Техническая

Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Учебная игра.

Техническая

Интегральная

Действия одного защитника против двух нападающих. СФП

Тактическая

СФП

Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения.

Теория

Техническая

Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.

Тактическая

Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Интегральная

Система зонной защиты 2 - 3, 2 - 1 - 2.

Учебная игра.

Тактическая

Интегральная

Формы организации занятий в спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техники броска мяча.

Теория

ОФП

Техническая

Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры.

Тактическая

Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва. Учебная игра.

Тактическая

Интегральная

Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча с переводом на другую руку.

Теория

СФП

Техническая

Контрольные испытания.

Учебная игра.

Контрольная

Интегральная

Противодействие игрокам различных игровых функций при разных системах игры в нападении.

Тактическая

Инструкторская и судейская практика.

Учебная игра.

Интегральная

Ведение мяча с изменением высоты отскока.

ОФП

Техническая

ОФП

Физическая подготовка спортсмена.

СФП. Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.

Теория

СФП

Техническая

Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.

Тактическая

Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.

Интегральная

Техническая подготовка юного спортсмена.

ОФП . Чередование изученных технических приемов в различных сочетаниях.

Теория

ОФП

Техническая

Бросок мяча изученными способами после выполнения других технических приемов.

Учебная игра.

Техническая

Интегральная

Тактическая подготовка юного спортсмена.

Учебная игра. Взаимодействие двух игроков «подстраховка».

Теория

Интегральная.

Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом.

Техническая

Противодействия взаимодействию трех игроков - «сдвоенному заслону». СФП

Тактическая

СФП

Чередование изученных тактических действий (индивидуальных, групповых, командных).

Интегральная

Сущность и назначение планирования и его виды. Учебная игра. Совершенствование техники броска мяча изученными способами.

Теория

Интегральная

Техническая

Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.

Тактическая

Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Учебная игра.

Теория

Интегральная

Совершенствование техники ведения мяча.

Техническая

Учет в процессе спортивной тренировки.

ОФП.

Теория

ОФП

Правила игры и методика судейства.

Учебная игра.

Теория

Интегральная

Переключения от действий в нападении к действиям в защите. СФП

Тактическая

СФП

История развития баскетбола.

Контрольные испытания.

Теория

Контрольная

Совершенствование техники ловли и передачи мяча.

Техническая

Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Интегральная

Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Интегральная

Совершенствование техники бросков мяча.

Техническая

Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Учебная игра.

Тактическая

Совершенствование техники ловли и передачи мяча.Учебная игра.

Техническая

Итоги прошедшего спортивного года.

Учебная игра.

Теория

Интегральная

Ожидаемый результат:

Реализация данной программы будет способствовать повышению физиологической активности систем организма, содействию оптимизации умственной и физической работоспособности в режиме учебной деятельности, более успешной адаптации ребенка к школе, повышению интереса к занятиям физической культурой, увеличению числа учащихся стремящихся вести здоровый образ жизни.

Техническая подготовка:

Занимающийся в секции должен:

Овладеть всеми известными современному баскетболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях.
Уметь сочетать приемы друг с другом в любой последовательности в разнообразных условиях перемещения. Разнообразить действия, сочетая различные приемы.
Овладеть комплексом приемов, которыми в игре приходится пользоваться чаще, а выполнять их с наибольшим эффектом; острая комбинационная игра требует максимального использования индивидуальных способностей и особенностей.
Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность их

выполнения.

Тактическая подготовка:

Для занимающегося в секции должно быть характерно:

Быстрота сложных реакций, внимательность, ориентировка, сообразительность,

творческая инициатива.

Индивидуальные действия и типовые взаимодействия с партнерами,

основные системы командных действий в нападении и защите.

Сформированность умений эффективно использовать средства игры и

изученный тактический материал, учитывая собственные силы, возможности,

внешние условия и особенности сопротивления противника.

Способность по ходу матча переключаться с одних систем и вариантов

командных действий на другие.

Методическое обеспечение и литература.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов /В.И. Лях, Л.А. Зданевич / "Просвещение". М., 2008.
Баскетбол: Учебник для вузов физ. культуры / Под общ. ред. Ю. М.Портнова. - М., 1997.
Вари Л. 1000 упражнений игры в баскетбол: Пер, с фр, / Под ред Л. Ю. Поплавского. - Киев, 1997,
Гомельский А. Я. Баскетбол. Секреты мастера- И,1997.
Костикова Л, В. Баскетбол. Азбука спорта. - М. 2002.
Чернова К А. Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов: Метод. рекомендации для тренеров ДЮСШ по баскетболу. - М., 2001.

Приложения

Приложение № 1 .Контрольные нормативы

Направленность

Вид и № упражнения

10 лет

11 лет

Оценка в баллах

Общая физическая подготовка

Скорость

Бег 30 м (сек)

6.0

5.9

5.7

5.5

5.9

5.8

5.6

5.4

Бег 60 м (сек)

10.6

10.5

10.3

10.1

10.5

10.3

10.1

9.9

Скоростная выносливость

Челночный бег 3х10

10.1

10.0

9.8

9.5

10.0

9.8

9.5

9.1

Бег 300 м

Выносливость

Бег 6 минут

700

750-850

850-950

950-1000

750-850

800-950

900-1100

1000

Скоростно-силовая

Прыжок в длину с места (см)

120

130

140

155

130

135

145

160

Сила

Подтягивание на перекладине (раз)

Специальная физическая подготовка

Скоростно-силовая

Метание набивного мяча 1 кг. на дальность (м)

3,5

4,0

4,5

5,0

4,5

5,0

5,5

6,0

Скорость

Бег 30 м с ведением мяча

7.2

7.1

7.0

6.9

7.0

6.9

6.8

6.7

Техническая подготовка

10. Ведение мяча, обводка стоек и бросок в кольцо (сек)

12.8

12.6

12.4

12.1

10.2

10.1

9.9

9.7

Приложение № 2 .Контрольные нормативы

Направленность

Вид и № упражнения

12 лет

13 лет

Оценка в баллах

Общая физическая подготовка

Скорость

Бег 30 м (сек)

5.9

5.8

5.6

5.4

5.8

5.7

5.5

5.3

Бег 60 м (сек)

10.5

10.3

10.1

9.9

10.3

10.1

9.9

9.7

Скоростная выносливость

Челночный бег 3х10

10.0

9.8

9.5

9.1

9.8

9.5

9.1

8.8

Бег 300 м

Выносливость

Бег 6 минут

750

800-850

900-950

1000-1100

850

950-900

1100-1150

1200

Скоростно-силовая

Прыжок в длину с места (см)

130

135

145

160

130

140

155

165

Сила

Подтягивание на перекладине (раз)

3-4

Специальная физическая подготовка

Скоростно-силовая

Метание набивного мяча на дальность (м)

4,5

5,0

5,5

6,0

5,5

6,0

6,5

7,0.

Скорость

Бег 30 м с ведением мяча

7.0

6.9

6.8

6.7

6.8

6.6

6.4

6.2

Техническая подготовка

10. Ведение мяча, обводка стоек и бросок в кольцо (сек)

10.2

10.1

9.9

9.7

10.0

9.9

9.7

9.5

Приложение № 3. Контрольные нормативы

Направленность

Вид и № упражнения

14 лет

15 лет

Оценка в баллах

Общая физическая подготовка

Скорость

Бег 30 м (сек)

5.8

5.7

5.5

5.3

5.7

5.5

5.3

5.1

Бег 60 м (сек)

10.3

10.1

9.9

9.7

10.0

9.8

9.7

9.5

Скоростная выносливость

Челночный бег 3х10

9.8

9.5

9.1

8.8

29.2

28.9

28.7

28.4

Бег 300 м

Выносливость

Бег 6 минут

850

950-900

1000-1500

1100-1150

1100

1150

1200

1300

Скоростно-силовая

Прыжок в длину с места (см)

130

140

155-165

165

140

150

165

175

Сила

Подтягивание на перекладине (раз)

3-4

Выпрыгивание вверх (см)

Специальная физическая подготовка

Скоростно-силовая

Метание набивного мяча на дальность (м)

5,5

6,0

6,5

7,0.

6,0

6,5

7,0

7,5

Скорость

Бег 30 м с ведением мяча

6.8

6.6

6.4

6.2

6.4

6.2

6.0

5.8

Техническая подготовка

11. Ведение мяча, обводка стоек и бросок в кольцо (сек)

10.0

9.9

9.7

9.5

9.4

9.2

9.0

8.8

загрузить