Конспект урока по физкультуре на тему: Волейбол (5 класс)

Конспект урока по физической культуре для обучающихся 5  класса   Тема:  «Волейбол»                                 Подготовила                                                             учительфизическойкультуры                                                              ВласоваОльгаВасильевна                                           Тема урока: Волейбол. Цель: сформировать у обучающихся знания и навыки игры в волейбол. Задачи  урока: Образовательные: -Формирование  навыков техники верхней ... № п/п   Содержание   Дози-ровка   Организационно-методические указания I. Подготовительная часть 10-12   1. 2. 3. 4. Организованный вход в спортзал. Построение, приветствие. Определение задач урока. Строевые упражнения на месте. 2мин             Требования техники. безопасности с мячом. Следить за дисциплиной. Обратить внимание на форму. Активизация внимания учащихся. 5.   Ходьба и её разновидности в колонне по одному: - на носках, руки перед грудью; -на пятках, руки в замок; -перекатом с пятки на носок, с различным положением рук; - подскок с правой ноги на левую, вращая руки впереди. 1 мин   Обратить внимание: на осанку. Не сгибаться в тазобедренном суставе. Разогреваем ладони. Амплитуда движения больше.   Держать  дистанцию. 6. Равномерный бег: - в колонне по одному; - бег «противоходом»; - перемещения в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; -бег спиной вперед на передней части стопы; -высоко поднимая бедро; -захлестывая голень. 2 мин Следить за дыханием. Выдерживать дистанцию.     Имитация руками передачи мяча двумя сверху. Назад ориентируемся через левое плечо. 7.   Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания.   3-4 раза   1-2 – Руки вверх- вдох. 3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить). 8.   ОРУ в колонна на месте:   1) И.п.- стойка ноги врозь;    1-4- круговое движение головой влево, вправо.      2) И.п.- стойка ноги врозь, руки в стороны: 1-4-круговые движения в плечевых суставах вперед; 5-8- то же назад. То же в локтевых суставах. То же в лучезапястных суставах. 3) И.п.- стойка руки на пояс: 1-3-пружинящиенаклоны до касания ладонями пола.  4-и.п. 4)  И.п.-основная стойка:. 1-3-пружинящие выпады левой; 4-и.п.То же правой. 5)И.п.-основная стойка: 1-4-выпрыгивания, руки вверх...  6мин     4 раза               4раза 4раза 6-8раз             Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений.         Туловище держим прямо.   Амплитуда движения больше.                 Ноги в коленях не сгибать.     Спина прямая. Выпад глубже.     Как можно сильнее отталкиваться от пола для более высокого прыжка.   II. Основная часть 30мин   1.   1) Разминка с мячами в парах: - броски мяча двумя руками из-за головы; - высокие броски двумя руками из-за головы - броски мяча правой (левой) снизу;  - броски мяча ударом о пол.     5мин.       Руки прямые, после броска свободно движутся вдоль туловища. Быть внимательными, контролировать движение мяча.   2) Передача мяча двумя руками сверху    и снизу: -стойка волейболиста; -правильное расположение при передачи мяча двумя руками сверху и снизу; -наброски на передачу мяча двумя руками сверху и снизу; -передача мяча двумя руками сверху и снизу на оптимально удобном расстоянии; -передача мяча двумя руками сверху над собой и сверху партнеру; -работа около стены: наброски на передачу мяча двумя руками сверху и снизу.   12 мин.         Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы - принимать двумя руками сверху, на уровне пояса – принимать снизу выше кисти.  Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.   3) Передача мяча через сетку: -передача мяча двумя руками над собой и сверху партнеру; -передача мяча двумя руками сверху и снизу. 3 мин.   Напомнить о правильной работе ног и рук. Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.   4)  Учебная игра: « Пионербол» 10-12 мин.             Соблюдать правила игры. Обратить внимание на работу рук. Напомнить о правильной работе ног. III. Заключительная часть 3-5 мин.       1.Построение. 2.Игра на внимание «Запрещенное движение». 3. Подведение итогов урока. 4.  Домашнее задание. 5. Организованный уход из зала.       Организованный выход из зала. Активизировать внимание учащихся. Подготовить  информацию о правилах игры в волейбол. Обратить внимание: на дисциплину.