- Преподавателю
- Физкультура
- Зачёты Физическая подготовка 5-9 классы
Зачёты Физическая подготовка 5-9 классы
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 9 класс |
| Тип | Другие методич. материалы |
| Автор | Дьяченко Н.С. |
| Дата | 06.09.2015 |
| Формат | doc |
| Изображения | Нет |
Зачеты по физической подготовке для учащихся 5-9 классов.
Виды испытаний
5 класс
6 класс
7 класс
8класс
9 класс
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
Мальчики.
1
Подтягивание.
8
6
4
9
7
5
10
8
6
12
10
7
14
12
9
2
Наклоны (см).
10
8
6
12
10
8
14
12
10
16
14
11
18
15
12
3
Поднимание туловища.
40
35
30
45
40
35
50
45
40
55
50
45
60
55
50
4
Разгибание рук.
15
12
10
20
16
12
25
20
15
30
25
20
35
30
25
5
Подъем переворотом.
5
3
1
6
4
2
7
5
3
8
6
4
9
7
5
6
Лазанье по канату.
15
20
Б.у.в
12
15
20
10
12
15
8
10
12
5
7
10
7
Прыжок в длину с места.
180
170
155
190
180
165
200
190
175
205
195
180
215
205
190
8
Бег 60 м.
9.7
10.2
10.5
9.5
10.0
10.3
9.2
9.7
10.0
14.30
15.30
16.30
14
15
16
9
Кросс 1500м.
6.30
6.50
7.00
6.20
6.40
7.00
6.10
6.30
6.50
-
-
-
-
-
-
10
Кросс 2000м.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
8.20
8.50
9.20
8.00
8.30
9.00
11
Бег на лыжах 2 км -3 км.
12
13
14
11
12
13
10
11
12
14.00
15.30
17.00
13.00
14.30
16.00
Девочки.
1
Наклоны.
16
12
10
16
14
12
20
16
13
22
18
15
24
20
16
2
Разгибание рук.
10
8
5
11
9
6
12
10
7
13
11
9
14
12
10
3
Поднимание туловища.
40
35
30
45
40
35
50
45
40
50
45
40
50
45
40
4
Лазанье по канату.
20
Б.у.в.
2/3
15
20
Б.у.в
-
-
-
-
-
-
-
-
-
5
Прыжок в длину с места.
170
160
145
175
165
150
180
170
160
185
175
165
190
180
170
6
Бег 60 м.
10.1
10.6
10.9
10.0
10.5
10.8
9.8
10.3
10.6
16.30
17.30
18.30
16
17
18
7
Кросс 1500м.
6.50
7.10
7.30
6.40
7.00
7.20
6.30
6.50
7.10
9.10
9.40
10.00
-
-
-
8
Кросс 2000м.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
9.10
9.40
10.00
9.00
9.30
9.50
9
Бег на лыжах 2 км -3 км.
14
15
17
13
14
16
12
13
15
17
18
20
16
18
20
Зачеты по физической подготовке для учащихся 10-11 классов.
Виды испытаний
10 класс
11 класс
5
4
3
5
4
3
Юноши
1
Подтягивание.
16
14
12
18
16
14
2
Наклоны (см).
20
17
14
22
19
16
3
«Угол» (с)
15
10
5
20
15
10
4
Разгибание рук.
45
40
30
50
45
40
5
Разгибание рук в упоре.
12
10
8
15
12
10
6
Подъем переворотом.
10
8
5
12
10
6
7
Лазанье по канату.(без помощи ног)
7
10
12
5
7
10
8
Прыжки в длину с места (см)
230
215
205
240
230
215
9
Прыжки в длину с разбега(см).
450
420
390
480
450
420
10
Бег 100 м.
13.5
14.0
14.5
13.0
13.5
14.0
11
Бег 3000 м.
12.10
12.40
13.10
11.50
12.30
13.30
12
Бег на лыжах 5км.
24
26
28
22
24
26
Девушки
1
Подтягивание
14
12
10
16
14
10
2
Разгибание рук.
15
13
10
16
14
10
3
Наклоны
25
22
18
25
22
18
4
Поднимание туловища
50
45
40
50
45
40
5
Прыжок в длину с места
170
160
145
175
165
150
6
Прыжки в длину с разбега(см).
370
340
320
380
350
320
7
Бег 100 м.
15.8
16.30
16.8
15.5
16.0
16.50
8
Бег 2000м
9.30
10.20
11.00
9.00
9.50
10.40
9
Бег на лыжах 3 км.
17
19
21
16
18
21