Конспект урока по теме: «Способы перемещения волейболистов. Прием мяча двумя руками снизу. »

Муниципальное образование Павловский район Краснодарского края
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №11 ст. Старолеушковской

Муниципальный заочный конкурс «Современный урок физической культуры»

План-конспект урока по физической культуре

5 класс

Тема: Способы перемещения волейболистов. Прием мяча двумя руками снизу.

Примерная программа по физической культуре под редакцией В.И. Лях, А.А. Зданевич. Москва. Просвещение 2008г

.

Курдияшко Андрей Иванович
учитель физической культуры
первая квалификационная категория

2013 г.План конспект урока

Учителя физической культуры Курдияшко А.И.

Тема: Способы перемещения волейболистов. Прием мяча снизу двумя руками.

Цель: изучить основную стойку волейболиста при приеме мяча снизу, способы перемещения, остановка скачком, закрепить технику передачи мяча двумя руками сверху.

Задачи:

• Образовательная продолжить изучение способов перемещения волейболиста. Закрепить передачу мяча двумя руками сверху. Способствовать развитию быстроты ответных действий, координационных способностей развитию силы мышц рук.

• Оздоровительная формирование правильной осанки развитие мышц верхнего плечевого пояса

• Воспитательная воспитание чувства ответственности, умение работать самостоятельно, в парах и в группе.

Класс 5

Место проведения спортивный зал СОШ №11.

Оборудование и инвентарь: гимнастическая скамейка, мячи волейбольные, секундомер, сетка волейбольная перекладины навесные мяч теннисный.

Части урока

содержание

дозировка

Организационно-методические указания

Построение (организация учащихся к уроку).

• «Равняй-сь!» «Смирно!»

• Приветствие: «Здравствуйте, ребята!»…По порядку «Рассчитай-сь!» … «Вольно!»

• Содержание задач урока.

• Опрос «Что означает игра ВОЛЕБОЛ?» «Сколько человек играет в в волейбол?» «Какие приемы используются в игре?»

• «Равняй-сь!» «Смирно!» «Направо!» За направляющим «Нале-во!» «Ма-рш!»

Упражнения в ходьбе:

• руки на пояс на носках - «Марш!»

• руки за голову на пятках - «Марш!»

• руки на пояс на внешней стороне стопы - «Марш!»

• и.п тоже с перекатом с пятки на носок - «Марш!»

• по сигналу принять основную стойку волейболиста для передачи мяча двумя руками сверху, по второму сигналу продолжить движение.

Упражнения в беге:

• С захлестыванием голени - «Марш!»

• Высоким подниманием бедра - «Марш!»

• Правым боком приставным шагом - «Марш!»

• Левым боком - «Марш!»

• Спиной вперед - «Марш!»

• С поворотом на 360 - «Марш!»

• По сигналу бег в обратном направлении - по свистку

Ходьба упр. на восстановление дыхания:

• Руки вверх через стороны - вдох, вниз - выдох

• Ходьба с различным положением рук в стороны, вверх, вперед, вниз, вверх - в стороны, вниз - в стороны

1-2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

О.С., выяснение количественно состава учащихся.

Строевые команды выполнять четко

Сообщить задачи урока

Упражнения выполнять по команде, дистанция - руки вперед

Обязательно провести самоконтроль положения рук и ног

Задать темп движения подав команды «Шире шаг!», «Короче шаг!»

По сигналу один поворот

Увеличить дистанцию до 2 - 2,5 м

Вдох выполнять через нос, выдох через рот

Прыжковые упражнения

• Прыжки через лицевую линию на правой ноге - «Марш!»

• По боковой линии отдых шагом - «Марш!»

• Прыжки через среднюю линию на левой ноге - «Марш!»

• По боковой линии отдых шагом - «Марш!»

Рис. №1

Развитие быстроты ответных действий:

• Челночный бег 5 касаний от трехметровой линии к лицевой с продвижением в перед «Ёлочка»

• То-же приставным шагом правым, левым боком

Рис.№2

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

• Налево в колонну по два - «Марш!»

Упражнения в парах:

• И.п - стоя лицом друг к другу руки вперед взяться за руки кисти в замок

Попеременное сгибание разгибание рук с сопротивлением в пол силы

• И.п - стоя лицом друг к другу руки в стороны кисти в замок

1 - поднять руки вверх

2 - опустить руки вниз

• И.п - тоже

1 - поднять руки вверх

2 - наклон в сторону (в сторону сетки)

3 - выпрямиться

4 - и.п

• И.п - тоже

1 - выпад вправо (влево) в сторону сетки

2 - и.п

3 - выпад влево (право) в сторону щита.

4 - и.п

• И.п - стоя лицом друг к другу руки вперед положить на плечи.

1 - 3 - пружинящие наклоны вперед

4 - и.п

• И.п то-же

1 - присед

2 - и.п

• И.п. - правым боком друг к другу взяться за правую руку.

- по сигналу перетянуть друг друга на свою сторону.

• И.п - левым боком друг к другу взяться за левую руку.

- по сигналу перетянуть друг друга на свою сторону.

• И.п - стоя лицом друг к другу взяться за обе руки

- по сигналу перетянуть друг друга на свою сторону.

• И.п - упор лежа с опорой на колени голень вверх спина прямая.

1 - сгибание рук

2 - разгибание рук

Дистанция 3 м упр. «Циркуль»

• И.п - упор лежа

1 - передвижение на руках вправо ноги на месте

2 - передвижение на рука влево ноги на месте

Работа в шеренгах (группе)

• 1 шеренга лазание по гимнастической скамейке

• 2 шеренга подтягивание на навесной перекладине из смешанного виса

Смена мест по сигналу

Первая шеренга получает мячи и располагается на месте разминки в парах

Закрепление передачи мяча двумя руками сверху

• Передача мяча двумя руками сверху над собой -15 -20 раз, передать партнеру

Игра «Кто лучше» «Кто больше»

• Передача мяча двумя руками сверху в парах 20 передач, не уронив мяч

• Передача над собой вторая передача партнеру 10 передач, не уронив мяч

Изучение нового материала передача мяча снизу двумя руками.

Для приема мяча с подачи и с нападающего удара, а также низко летящего мяча используется технический прием, который называется «прием мяча снизу двумя руками». Так при подаче и нападающем уда ре мяч летит с очень большой скоростью, и принять его двумя руками сверху не получится потому, что пальцы рук слабее, и еще можно получить травму пальцев.

Изучение основной стойки и положения рук

• Показ слайдов презентации

• Показ технического приема в целом виде.

• Изучение положения рук

• Изучение положения основной стойки

- показ и исправление ошибок у кого не правильно

По сигналу принять основную стойку волейболиста

• Игра «Знай свое место»

По сигналу обе шеренги расходятся по залу

По зрительному сигналу «Мяч, подброшенный вверх» каждый должен занять свое место в своей шеренге, приняв исходное положение. «Кто быстрее»

• У учителя в руках по мячу подается команда интервал и дистанцию два метра «Принять!»

- мяч падает на пол с правой руки два приставных шага влево принять о.с

- мяч падает на пол с левой руки два приставных шага вправо принять о.с

- мячи поднятые вверх два шага назад принять о.с

- мячи вперед два шага вперед принять о.с

• Имитация приема мяча снизу двумя руками

1 - принять основную стойку

2 - выполнить удар (выпрямить ноги)

• Прием мяча с набрасывания партнером

Подается команда партнером с мячом:

«Основная стойка!» - принимающий, принимает основную стойку.

Набрасывая мяч партнер подает команду

«Прием!» - принимающий выполняет прием снизу

• По сигналу смена принимающих мяч партнеров

• Подбросить мяч вверх над собой и после отскока мяча от пола принять мяч двумя руками снизу направив партнеру.

• Подбросить мяч над собой на высоту 2-2,5 м подбежать принять о.с выполнить приём снизу

• Развитие скоростных и координационных способностей.

• Игра «Заказной предмет»

• Участник команды становится в круг радиусом 1 метр. По сигналу он подбрасывает мяч, выбегает из круга, оставляет в условленном месте какой-либо предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Второй участник подбрасывает мяч, выбегает из круга, подбирает предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Побеждают те, кто быстрее выполнят задание и не уронят мяч.

Рис.№3

1-2 раз

1 раз

5-6 мин

5-6 раз

5-6 раз

4-6 раз

3-4 раз

6-8 раз

10 раз

2 раза

2раза

2 раза

8-10 раз

1 раз

2 мин

1 раз

8 мин

16 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

4 мин

2 мин

2 мин

3 мин

Колонна движется по линиям волейбольной площадки

Дистанция одно касание т.е когда первый ученик побежал на второе касание стартует следующий. Закончив упражнение, возвращается в колону по боковой, а затем по средней линии

Команду подать на лицевой линии площадки.

Обязательное условие упражнение выполняется в пол силы.

Шеренга, справа от учителя выполняет сопротивление в пол силы, а слева поднимает руки вверх, через 4 счета смена

Во время выполнения упражнений, если руки выскальзывают из замка, то упражнение прекращается для нового захвата

Одну шеренгу повернуть кругом, а затем принять и.п упор лежа с колен

Одна шеренга выполняет вторая отдыхает, затем смена

Лазание выполнять только при помощи рук

При подтягивании стать на такую жердь, чтобы подтягивание осуществлялось к подбородку

Один выполняет второй ведет счет выполненных передач и сколько раз мяч упал на пол. Передачи чередовать 2 низкие 1 высокая

Счет передач вести от одного партнера, второй ведет счет потерям мяча

Положить мячи за скамейку

Обратить внимание на работу рук и ног.

Показ и выполнение правильного соединения рук кисть в замок лодочкой и опустить в низ, предплечье свести вместе плечи слегка приподнять вверх. Ноги согнуты в коленях одна нога чуть впереди

Каждый раз обращать внимание на правильное выполнение осуществлять самоконтроль «Посмотрите на ноги» исправить ошибки. «Посмотрите на руки» исправить ошибки

Имитация приема в целом

Расстояние 1 м набрасывание осуществляется снизу вверх точно в руки на «манжеты». Напоминать, что удар выполняется разгибанием ног.

поймать мяч и отдать партнеру

шеренга - команда

1. Уборка инвентаря

2. Упражнения на расслабление, внимание

• Игра на внимание «Класс» используя основные стойки волейболиста, а также различное положение рук

3. Построение

4. Подведение итогов

5. Домашнее задание:

• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с колен.

• Упражнение «Циркуль»

• Имитация приема снизу перед зеркалом

2 мин

Приложение №1

Рис. №1

Рис. №2

Рис.№3

Приложение №2