Урок по физической культуре тема: Волейбол (6 класс)

Раздел Физкультура
Класс 6 класс
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

План-конспект урока № ____ по физической культуре 6 класс

Дата: ________________

Задачи: образовательная: 2) повторить передачу мяча двумя руками сверху

2) повторить прием мяча двумя руками снизу

3)Обучить нижней прямой подаче и боковой

оздоровительная: оздоровить организм, развить гибкость и ловкость.

воспитательная: Способствовать развитию сознательно дисциплинированности, уверенности, формированию коллективизма, уважения к товарищам.

Место проведения: спортзал

Инвентарь: волейбольные мячи, фишки, секундомер.

Части урока и их содержание

Дозировка

(мин)

Организационно-методические

указания

. Подготовительная часть:

1.Построение в одну

шеренгу, приветствие,

сообщение задач урока;

2.Измерение ЧСС;

3.Разновидности ходьбы

(обычным шагом, в

полуприсиде, перекатом с

пятки на носок);

4. Обычный бег;

5. Измерение ЧСС

6. Комплекс общеразвивающих

Упражнений.

- круговые вращения рук (плечи, предплечья, кисти (вперед, назад); -руки в замок («волна»); - махи руками («горизонтальные и вертикальные ножницы»); - подскоки; - прыжок в шаге;

С мячом:

- подбросить мяч, вверх сделав хлопок;

- подбросить мяч, вверх сделав хлопок перед собой и сзади;

И.п.- стойка ноги врозь, мяч вперед

1-наклон к правой

2-и.п.

3-наклон к левой

4-и.п.

И.п.- о.с.мяч внизу

1-мяч вверху ,прогнуться правая нога сзади на носок

2-и.п.

3-мяч вверху, прогнуться левая нога сзади на носок 4-и.п.

И.п.- о.с. мяч перед грудью

1-поворот вправо, мяч впереди

2-и.п.

3-поворот влево, мяч впереди, 4-и.п

- вращения мяча вокруг головы, туловища, ног «восьмерка»;

7. Измерение ЧСС

ІІ.Основная часть:

1. Передача м'яча двумя руками сверху.

12

1

0,5

1

2

0,5

7








28

7

Фронтальный метод

Проверить присутствие учащихся и их

самочувствие. Сообщить задачи

урока.

В норме ЧСС 60-80 уд/мин.

По кругу в колонне по одному,

Дистанция- 2 шага.

Сохраняя строй, не обгоняя друг

друга.

В норме ЧСС 120-160 уд/мин.

- энергичные вращения рук, предплечий, кистями;

- разминать кисти рук;

- махи руками под самостоятельный счет;

- как можно выше;

- вперед влево, вперед вправо;

- стараться не терять его и чтоб не падал;

- увеличит высоту броска, следить за мячом;

Следить за спиной, коленки не сгибать


Прогнуться в спине, руки не сгибать.

Руки не опускать.

Ноги с места не отрывать

Выполнять осторожно, плавно.

- изменяй направление вращения и увеличивай скорость;

Пульс должен восстановиться

Фронтальный метод

Фронтально одновременно дистанция 2-3м.

Учащиеся делятся на пары, тройки и по каманде учителя выполняют.




2. Прием мяча двумя руками снизу





3. Нижняя прямая и боковая подачи



3. Пресс без времени 50 раз

ІІІ.Заключительная часть:

1)Построение в одну

шеренгу. Измерение ЧСС.

2) Подведение итогов.

3) Организовынный выход из

зала.



5




\




3-4

5

2

2

1

Наиболее распространенной является передача двумя руками сверху. При выполнении передачи в исходном положении ноги согнуты в коленях, руки вынесены перед, большие пальцы находятся примерно на уровне бровей. Кисти рук слегка повернуты внутрь, концы пальцев образуют овал в форме ковша.

Урок по физической культуре тема: Волейбол (6 класс)

Учащиеся делятся на пары, тройки и по каманде учителя выполняют.

Слегка напряженные прямые руки не быстрым движением в плечевых суставах поднимаются на встречу мячу. После приема мяча выполнить некоторое сопровождение мяча руками: это позволит лучше усвоить движение; приняв мяч, точно адресовать его партнерам.

Урок по физической культуре тема: Волейбол (6 класс)

Подача - технический прием, которым мяч вводится в игру. Деталями техники подачи являются устойчивая стойка, удобная для удара, подбрасывание мяча, удар по мячу, переход к последующим игровым действиям.

Урок по физической культуре тема: Волейбол (6 класс)

В парах. Руки скресно на груди

Фронтальный метод

По росту возле линии. ЧСС в

норме до 90 уд/мин.

Оценить деятельность учеников.

Отметить лучших. Домашнее

задание.

В колонне по одному.

Нагрузка дозируется в соответствии с группой здоровья.

Урок по физической культуре тема: Волейбол (6 класс)

© 2010-2022