10 сыныпқа арналған Волейбол сабағы

Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау техникан дамытып бекіту. Жүгіру дағдыларын дамыту. Дене қызметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту. Күнделікті жаттығулар арқылы денелерін шынықтыру. Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау. Орындау барысында мұғалімнің айтқанына мән беріп, ережелерді сақтау. Екі жақты ойын кезінде екі командада ережені сақтап, мәнді ойынды көрсету. Сабақ барысында денсаулыққа зиян келтіретін әрекеттерге бармау.
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Рабочие программы
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Сабақтың конспект жоспары.

Дене шынықтыру сабағы 10 сынып.

Сабақ№ 31,32 «___________»____________20___ж.

Сабақтың тақырыбы: Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау.

Сабақтың мақсаты:

1. Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау техникан дамытып бекіту.

2. Жүгіру дағдыларын дамыту.

3. Дене қызметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту.

Өтетін орны: Жамбыл орта мектебінің спортзалы.

Спорттық құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, сықырғыш.

Реті

Сабақ мазмұны

Уақыты

Нұсқаулары

Кіріспе бөлім.

1. Сапқа қою.

2. Сәлемдесу.

3. Түгендеу.

4. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

5-мин.

Сапқа бой-бойымен тұру.

Спорттық киімге назар аудару

Саппен жүру: -өкшемен жүру.

-аяқтын ұшымен жүру.

-отырып жүру.

Жүгіру: -баяу жүгіріс.

-тізені көтеріп жүгіру.

-өкшені артқа лақтырып жүгіру.

-оң және сол жақпен жүгіру.

-баяу жүгіріс.

ЖДЖ орындау. 1.Б.қ. н.т. мойынды айналдырамыз

1-4 оң жаққа;

5-8 сол жаққа.

2. қолды иыққа қойып,

1-4 алға, 5-8 артқа айналдырамыз.

3. Б.қ. аяқтың арасын ашамыз,қол белде «наклоны»

1-3 наклон; 4- б.қ.

5-7 наклон; 8-б.қ.

10-мин.

Сапты бұзбай қатармен жүру.

Мұрнымен демалу.

Тізені жоғарырақ көтеру.

Екі қолды артта ұстау.

Екі қолды белде ұстау.

Негізгі бөлім.

- Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау

10 сыныпқа арналған Волейбол сабағы

10 мин

Үйрету, түсіндіру, көрсету.

қозғалыстарды үйрету.

Волейболисттің оқу ойыны

10 сыныпқа арналған Волейбол сабағы

15 мин.

Ойын барысында

оқушылардың қателерін

бақылап, түзету.

Қорытынды бөлім.

1. Сапқа қою.

2.Бағалау.

3.Үй тапсырмасы.

4.Қоштасу.

5-мин.

Сапты бұзбай тұру.

Бағалап және белсенді қатысқандарды атап өту.

Дене шынықтыру мұғалімі:________________________________________________


© 2010-2022