Урок физической культуры 6 класс (баскетбол)

Управление образования

Школа - лицей №60

Открытый урок

по физической культуре

( баскетбол)

учитель: Абдрахманов Куаныш Нуканович

Астана -2015

План - конспект урока

По баскетболу в 6 классе

Цель урока: Формирование и развитие двигательных навыков учащихся

Задачи: Обучать передаче мяча от груди с места.

Совершенствовать ведение мяча.

Воспитать скоростно-силовые качества, чувство

командного духа.

Место проведения: Спорт зал

Инвентарь: мячи, свисток

№

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

12'

-

15'

Орг. Момент

1)Построение. сообщение задач урока

2) Строевые упр.

Повороты «НА пра-во!», «на ле-во», «кру- гом»

3)Ходьба и бег по заданию

- на носках руки вверх.

- на пятках, руки на пояс.

-с остановкой по свистку.

- с поворотом кругом по свистку

- медленный бег

- бег с высоким подниманием бедра.

- бег с захлёстом голени.

-бег правым боком, приставным шагом в «защитной стойке» баскетболиста.

-восстановительная ходьба.

4) ОРУ на месте

-И.П. - руки перед грудью с мячом, ноги на ширине плеч.

1-4 - вращение головой влево.

1-4 - вправо.

- И.П. - О.с. мяч в руках снизу

1- правую ногу на носок назад, мяч вверх.

2- И.П

3- левую ногу на носок назад, мяч вверх

4-И.П.

-ИП.- мяч в правой вытянутой руке, левая поддерживает.

1-3- круговые вращения рукой

4- передать мяч в другую руку

5-7- вращение левой рукой.

8- И.П.

-И.П.- руки вытянуты вперед с мячом. Ноги врозь.

1- поворот туловища на право

2- И.П.

3- на лево

4- И.П.

-И.П. - руки с мячом вверх, ноги врозь.

1-4 - наклоны туловища вправо.

5-9- влево.

-И.П.- сед на правой , левая вытянута вперед. Мяч в руках перед грудью.

1-2- перекат, пружинистые движения на левой.

3-4 перекат пружинистые движения на правой.

- И.П. - мяч в руках вперед

1-4 прыжки «ножницы», вперед, назад.

2'

1'

20''

20''

30''

30''

1'

30''

30''

30''

8мин

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

Построение в одну шеренгу. Обратить внимание на внешний вид.

«Кругом» через левое плечо.

Спина прямая.

Под ноги не смотреть

1-сигнал остановка шагом.

2- сигнал

3- продолжить движение вперед.

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания

Восстановление дыхания.

Выполнять плавно, медленно.

Прогнуться

Плавные движения руками. Полный круг.

Руки прямые.

Глубже наклон.

Спина прямая.

Махи руками вперед, назад.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

25'

-

28'

Построение

I.Обучение передаче мяча с места от груди двумя руками

Рассказ.

1) И.п. - стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди. Следует передавать мяч из правильной стойки, держа его двумя руками на уровне груди. Следует описать мячом небольшую дугу к туловищу - вниз - на грудь и, разгибая руки вперед, от себя посылать мяч, активным движением кисти, одновременно разгибая ноги.

Показ

Подводящие упражнения:

1. Упражнения с мячом на постановление рук и кисти.

2 Выполнение упражнения ногами.

3.Выполнение передачи мяча с места

Практическое выполнение

II. Совершенствование ведения мяча: левой, правой, чередование рук, высота отскока.

Рассказ

Одним из наиболее важных действий с мячом является его ведение. Оно позволяет игроку, владея мячом, перемещаться по площадке. При ведении мяча следует передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Толчки мяча выполняются несколько сбоку от игрока, равномерно, согласованно с передвижением ребенка

Подводящие упражнения на

месте . 1.Левая , 2. правая ,

3. чередование, 4. высота отскока.

Практическое выполнение

в движении

1. Ведение левой рукой шагом

2. Ведение правой рукой, бегом

3. Чередование рук.

4. Чередование высоты отскока

III. Игра «Борьба за мяч» на закрепление изученного материала.

Рассказ

Класс делится на две команды. Команда, владеющая мячом должна произвести не менее 4-5 передач и забить мяч в кольцо, получив очки. Попадание в щит- 1очко, в квадрат на шиите -2, в кольцо -3. Другая команда должна завладеть мячом.

2'

30сек

5-6'

1-2'

1-2'

1-2

5'

1-1,5мин

2-3мин

1-2'

1-2'

4-5'

5-7'

1 мин

В процессе обучения передачи мяча необходимо напоминать детям, что локти следует опустить вдоль туловища, что нужно стараться бросать на уровне груди партнера, и что мяч следует сопровождать взглядом и руками.

Руки согнуты, пальцы широко расставлены Следить за правильными движениями кистей.

За правильностью положения ног.

Следить чтоб дети не пытались вести мяч прямо перед собой, ударяя по мячу сверху, что мешает продвижению вперед

В результате систематического обучения ведению мяча у детей вырабатывается умение успешно управлять мячом даже без зрительного контроля, продвигаясь приставным шагом, изменяя темп бега, высоту отскока мяча и направление перемещения.

Не бить по мячу, а толкать его вниз.
Вести мяч спереди - сбоку, а не прямо перед собой.
Смотреть вперед, а не вниз на мяч.

--------

Следить за соблюдением правил игры.

Соблюдать действия игроков в защите,

в нападении

Слушать сигнал.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т.

Ч.

5'

Построение

Упражнение на координацию при ходьбе по сигналу.

И.П.- Левая рука на пояс, правая вверх, правая нога на носок

И.П. - Правая на пояс, левая вверх, левая нога на пятку.

Подведение итогов

Упражнения на развитие кисти

Организованный выход из зала.

5'

1 сигнал

2 сигнал

Отметить наиболее внимательных.