Конспект урока физической культуры на тему: Шаңғыны тоқтату

№

Сабақтың барысы

Оқытушылардың қызметі

Оқушының қызметі

Жаттығу мөлшері

Күтілетін нәтиже

1

Дайындық бөлімі

-Сапқа қатарға тұрғызу

-Кезекшінің мәліметін тыңдау

-Амандасу

-Сабақтың өтілуін, мақсатын түсіндіру

-Саптағы бой жазу жаттығулар

-айналымды таяқсыз айналып жүру.

Денесін тік ұстап тұруын қадағалау. Сабаққа дайындығын анықтау.

Арақашықтықты сақтау

Боймен сапқа тұру

Бұйрықтарды орындау

15 мин

Бұйрыққа сәйкес саптық жаттығулар орында. Топтық іс-әрекеттерді орындайды.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.Қ.-Н.Т қолымызды иығымызға бүгіп қоямыз 1-қолымызды жоғары көтереміз аяқтың ұшымен тұрамыз
   2-Б.Қ.
   3-қолымызды жоғары көтереміз аяқтың ұшымен тұрамыз
   4-Б.Қ.

2. Б.Қ.-Н.Т қолды бүгіп иыққа қою 1-2 алға айналдыру 3-4 артқа айналдыру.

3. Б.Қ.-Н.Т оң қол жоғары сол қол төменде 1-2 оң қолды артқа сілтеу 3-4 қолды ауыстырып сілтеу

4. Б.Қ.-аяқ иық көлемінде қолымыз белімізде 1-2 оң қолды жоғары көтеріп солға иілу 3-4 сол қолды жоғары көтеріп оңға иілу.

5. Б.Қ.-Н.Т қол белде 1-қолымызды жоғары көтереміз
   2-алға иілеміз
   3-отырамыз қолымызды алға созамыз
   4- Б.Қ.

6. Б.Қ.-Н.Т 1-қолды жоғары көтеру аяқтың ұшымен тұру
   2- Б.Қ.
   3-қолды жоғары көтеру аяқтың ұшымен тұру
   4- Б.Қ.

7. Б.Қ.- тұрыс екі аяқты алшақ қойып алға қарай еңкейіп екі қолды жаңға жазу.

• Оң қолды сол аяқтың ұшына тигізу

• Дәл осылай оңға қарай

Бір орында жүру

Жаттығуларды бірге жасау

Дене қозғалмайды

Сапалы орындалуын назар аудару.

Бір бағытта орындалуын бақылау

Жаттығуды бірдей сәнді орындау

Қолдың ұшына қарауға назар аудару

Тізені бүкпеу

Қолдың ұшына қарау керілу

Басты көтеріп денені тік ұстау

Қолды түзу ұстау

Тереңірек иілу

Керіліп созылу тізені бүкпей алға тік қарау

Кең тыныс алу

Сан бойынша орындау

Тыныс алу

Қолды ұшына қарау

5-6 рет

8-10 рет

8-10 рет

7-8 рет

1-2 рет

7-8 рет

7-8 рет

Жаттығуларлы орындау үшін қажетті ресурстарды анықтайды.

Жаттығу орындау техникасын қатаң сәйкестікте жүргізіледі

Үлгіні орындаған жаттығуларды салыстырады сәйкес қорытынды жасайды.

Іс-әрекетті бақылауды тапсырылған тәртіппен орындайды.

Орындалған жаттығуларын белгіленген мөлшермен тәсілдерге сәйкес бағалайды.

2

Негізгі бөлім:

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу. Шаңғының әдіс-тәсілдерін көрсете отырып қайталау.

2. Шаңғымен биіктіктен тура және қиғаш сырғанап түсуге болады.

3. «Соқа» әдісімен тежеу үшін салмақты шаңғының соңына қарай түсіріп, екі шаңғының соңына қарай түсіріп, екі шаңғының артын алшақтатып, басын түйістіре сырғанау керек. Сонда шаңғының ішкі қыры қарды күреген сияқты кедергіге ұшырап, тез тоқтайды.

4. Қысқа қашықтықта жүріп өту.

Таяқты белсенді түрде таянуларын көңіл бөлу.

Шаңғымен меңгеру тәсілдеріне көңіл бөлу.

Мұғалімді тыңдау.

Көрсетілген жүрістерді тиянақты орындау.

30 мин

Ойынды бұйрыққа сәйкес бастап аяқтайды. Ойын арасындағы үзілістерді тиімді пайдаланады. Командалар алдында ойындарды орындау ережесін сақтайды.

Орындалған жаттығуларды жүйелейді. Жаттығулардың меңгергенін меңгермегенін анықтайды. Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процесін жоспарлайды және ұйымдастырады.

3

Қорытынды бөлім:

Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау, жіберген қателіктерін айту

Шаңғыларды тазалап, тапсыру.

5 мин

Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процестерін жоспарлайды және ұйымдастырады.