Открытый урок Бой жазу жаттығулары 1 класс

№ 30 Көктөбе орта мектебі

Дене шынықтыру

1 «А» сынып

Тақырыбы:

Мұғалім: Жүзбаев Б. О

Сынып: 3 «А»

Өтілу мерзімі: 11.04.2013 жыл

Тақырыбы: Бір орында тұрып ұзындыққа секіру.

Мақсаты:

1. Білімділік: Оқушыларға бір орында тұрып ұзындыққа секірудің әдіс-тәсілдерін көрсете отырып меңгерту, үйрету, секірту.

2. Дамытушылық: Оқушылардың аяқ бұлшық еттерін, қимыл-қозғалыстарын дамыту, пәнге қызығушылығын арттыру.

3. Тәрбиелік: Оқушыларды шыдамдылыққа, жылдамдыққа, ептілікке, бауырмалдыққа баулу. Салауатты өмір салтын сақтауға, спортты сүюге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Жаңа сабақ

Өтетін орны: Спорт зал

Спорт құралдары: ысқырық, өлшегіш метр, секіртпе, кедергілер.

№

Сабақтың барысы

Уақыт

Әдістемелік нұсқаулар

1

І. Кіріспе бөлім

Сыныпты қабылдап алу. Кезекші мәліметімен танысу. Амандасу рәсімі. Сабақтың мақсатымен таныстыру. Техника қауіпсіздік ережесін сақтауды естеріне салу.

2 минут

Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару, денсаулығын тексеру.

2

ІІ. Дайындық бөлім

1. Саптағы жаттығулар: «Оңға бұрыл!», «Солға бұрыл!», «Алға қадам бас!»

2. 2-3 минут баяу жүгірту, дем алып, дем шығару.

3. Қол белде, аяқ ұшымен жүру, қол белде өкшемен жүру, табанның сыртқы-ішкі қырымен жүру, отырып жүру.

4. Жалпы дамыту жаттығулары: мойын жаттығулары, қол мен иық, белге арналған жаттығулар, аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.

13 минут

Берілген бұйрықтар бойынша орындау. Еркін тыныс алу. Алдыңғы, артқы оқушыларға кедергі жасамау.

3

ІІІ. Негізгі бөлім

Оқушыларды екі топқа бөліп, эстафета ойыны арқылы «бір орында тұрып ұзындыққа секірудің» әдіс-тәсілдерін үйрету.

Эстафета:

1. Кедергілер арасымен жүгіру;

2. Кедергінің арасымен бір аяқпен секіру

3. Кедергінің арасымен қос аяқтап секіру

4. Кедергінің үстінен қос аяқтап секіру

Секіру жаттығуларын орындату арқылы оқушыларды бір орында тұрып ұзындыққа секірту.

25 минут

Техника

қауіпсіздігін қатаң

сақтауды ескерту.

Арақашықтықтың

сақталуын

қадағалау. Секіру

кезінде бір біріне

кедергі келтірмеуді

естеріне салып

отыру.

4

ІҮ. Қорытынды бөлім

Оқушының дене қызуын қалпына келтіру, сапқа тұрғызу, жеңіл жаттығулар орындату.

Үйге тапсырма беру

Оқушыларды бағалау.

5 минут

Оқушылардың қателерін айту, көрсету, түсіндіру. Үйде ұзындыққа секіруді қайталау.

Сынып: 1 «А»

Өтілу мерзімі: 17.10.2013 жыл

Тақырыбы: Бой жазу жаттығулары.

Мақсаты:

1. Білімділік: Оқушыларға бой жазу жаттығуларын үйрету.

2. Дамытушылық: Оқушылардың дене бұлшық еттерін, қимыл-қозғалыстарын дамыту, пәнге қызығушылығын арттыру.

3. Тәрбиелік: Оқушыларды шыдамдылыққа, жылдамдыққа, ептілікке, бауырмалдыққа баулу. Салауатты өмір салтын сақтауға, спортты сүюге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Жаңа сабақ

Өтетін орны: Спорт зал

Спорт құралдары: ысқырық, кедергілер.

№

Сабақтың барысы

Уақыт

Әдістемелік нұсқаулар

1

І. Дайындық бөлім

Сыныпты қабылдап алу. Сапқа тұрғызу. «Сынып, Түзел! Тік тұр!» бұйрықтарын орындату. Амандасу. Сабақтың мақсатымен таныстыру. Техника қауіпсіздік ережесін сақтауды естеріне салу.

2-3 минут баяу жүгірту, дем алып, дем шығару.

Қол белде, аяқ ұшымен жүру, қол белде өкшемен жүру, табанның сыртқы-ішкі қырымен жүру, отырып жүру.

Дем алып, дем шығару.

10 минут

Арнайы спорт

киімдеріне, оның

тазалығына, жалпы

сабаққа даярлығына

баса назар аудару,

денсаулығын тексеру.

2

ІІ. Негізгі бөлім

Бой жазу жаттығулары:

1) мойын жаттығулары,

2) қол мен иық,

3) белге арналған жаттығулар,

4) аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.

Оқушыларды екі топқа бөліп, эстафета ойынын ойнату.

Эстафета:

1. Кедергілер арасымен жүгіру;

2. Кедергінің арасымен бір аяқпен секіру;

3. Отырып жүріп барып, қайтарда жүгіріп келу;

20 минут

Берілген бұйрықтар

бойынша орындау.

Еркін тыныс алу.

Алдыңғы, артқы

оқушыларға кедергі

жасамау.

4

ІҮ. Қорытынды бөлім

Оқушының дене қызуын қалпына келтіру, сапқа тұрғызу, жеңіл жаттығулар орындату.

Үйге тапсырма беру

Оқушыларды мадақтау.

5 минут

Оқушылардың қателерін айту, көрсету, түсіндіру. Үйде жаттығуларды қайталау.