Преподавателю
Физкультура
Урок по физической культуре в 5 классе Гимнастика с элементами акробатики

Урок по физической культуре в 5 классе Гимнастика с элементами акробатики

Раздел	Физкультура
Класс	5 класс
Тип	Конспекты
Автор	Котова Г.Н.
Дата	18.12.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

План - конспект урока по физической культуре по разделу программы «Гимнастика с элементами акробатики» для учащихся 5 класса.

Учитель физической культуры Котова Г.Н.

ТЕМА УРОКА: АКРОБАТИКА, (Кувырок вперед , кувырок назад)

АКТУАЛЬНОСТЬ: Акробатические упражнения входят в программный материал 1-11 классов, имеют большое значение в физическом воспитании школьников :

большое разнообразие акробатических упражнений, минимальная потребность в специальном оборудовании делают их доступными для овладения и предоставляют педагогу широкие возможности для разностороннего воздействия на занимающихся;
двигательные навыки и способности, личностные качества, формируемые, развиваемые, воспитываемые при выполнении акробатических упражнений, оказывают большую помощь в формировании навыков самостраховки, в овладении другими видами упражнений;

акробатические упражнения находят все большее применение в прикладных видах гимнастики (профессионально-прикладной, военно-прикладной, спортивно-прикладной).

Обучение акробатическим упражнениям начинается с простейших упражнений (группировки и перекаты), после освоения которых изучаются более сложные упражнения (кувырки, стойки, мосты, перевороты и др.)

ОРИГИНАЛЬНОСТЬ замысла урока состоит в применении гибких и творческих методов и форм обучения, в обеспечении свободы в выборе средств обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, в широком использовании вариантов сочетания инвентаря и оборудования, технических средств.

ЦЕЛЬ УРОКА: Обеспечить овладение занимающихся на уровне «сформированности элементарных двигательных умений»,техникой акробатического упражнения - кувырок вперед, назад, а также развитие физических и личностных качеств, характерных для гимнастических упражнений, формирование необходимых знаний для их успешного освоения.

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ: 1. Научить выполнению кувырка вперед, назад.

Содействовать развитию координационных способностей, силы и гибкости, применительно к разучиваемым акробатическим упражнениям.
Содействовать воспитанию волевых качеств (смелости и решительности), характерных для акробатических упражнений, воспитанию культуры движений.
Содействовать формированию знаний об основах техники кувырка вперед, о прикладном, оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении акробатических упражнений;

овладение знаниями и умениями по организации и проведению общеразвивающих и подготовительных упражнений оздоровительной и тренировочной направленности, обеспечивающих функциональную готовность организма к выполнению кувырка вперед, с учетом индивидуальных физических свойств учащихся;
воспитание волевых качеств посредством усложнения условий выполнения учебных заданий, обеспечивающих психологическую готовность организма к овладению кувырком вперед, с учетом индивидуальных личностных свойств учащихся;
воспитание культуры движений посредством гимнастических упражнений;
овладение умением выполнить акробатическое упражнение - кувырок вперед.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, достигаемые в ходе изучения темы «кувырок вперед»

формирование первоначальных представлений о прикладном значении акробатических упражнений как средстве физической культуры и возможности их применения в повседневной жизнедеятельности;
приобретение умений в выборе инвентаря и одежды для занятий гимнастическими упражнениями, умений организовывать места занятий и осуществлять контроль своей деятельности в процессе выполнения акробатических упражнений, обеспечивая безопасность в рамках различных условий их выполнения;
формирование первоначальных представлений о способах наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок и использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий;
овладение умениями находить адекватные способы взаимодействия во время учебной деятельности со сверстниками и взрослыми.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, достигаемые в ходе изучения темы «кувырок вперед» .

формирование первоначальных представлений о оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении акробатических упражнений и их влиянии на развитие человека;
овладение акробатическими упражнениями - разновидностями группировок и перекатов, кувырком вперед и необходимыми знаниями об основах техники для их успешного выполнения.

ФОРМЫ И МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ ЛИЧНОСТНЫХ, МЕТАПРЕДМЕТНЫХ И ПРЕДМЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ УЧАЩИХСЯ НА УРОКЕ.

Методы контроля позволяют реализовывать функции учителя по управлению учебной деятельностью учеников . В настоящее время методы диагностики обеспечивают комплексную оценку результатов и сопровождаются оцениванием эффективности обучения не только по результативности физических упражнений, по соответствию параметрам стандартной технике изучаемого упражнения, требующих от ученика познавательных действий, но и предполагают оценивание результатов регулятивных и коммуникативных универсальных учебных действий с учетом личностного развития.

Методы самоконтроля используются учеником для прослеживания результативности личных занятий физическими упражнениями.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В УРОКЕ:

здоровьесберегающие технологии : внедрение адаптивной системы обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, их состояния здоровья, применение упражнений с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной), формирование умения сохранять правильную осанку в процессе разнообразных видов двигательной деятельности на уроке;

технологии разноуровнего обучения : обеспечение свободы в выборе средств обучения посредством создания условий для выполнения учебных заданий различного уровня сложности с учетом уровня обучаемости, необходимого времени для освоения учебного материала (например, в рамках начального уровня сложности - выполнить кувырок вперед в облегченных и стандартных условиях в объеме технических требований; в рамках повышенного уровня сложности - выполнить кувырок вперед, используя лист картона для соблюдения положения стоп вместе: в исходном положении зажать лист картона стопами и не потерять его при дальнейшем выполнении кувырка);
технологии коллективного обучения : обучение посредством организации групп учащихся для обучения в сотрудничестве, работающих совместно над решением какой-либо задачи, в процессе которой возникает необходимость адаптироваться к индивидуальным особенностям учащихся, устанавливая социальные контакты (во время подготовки инвентаря для занятий акробатическими упражнениями и его последующей уборке по окончании; в процессе выполнения акробатических упражнений);

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

компьютерные технологии: использование ЭОР в рамках урока (демонстрация слайдов с последующим выполнением их содержания: группировки сидя, лежа на спине, в приседе; положение - упор присев)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ: гимнастический зал размером 24х12 м.

НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:

гимнастические маты - 4шт.
гимнастический (подкидной) мостик - 1 шт.
кубик - 1 шт.
мяч волейбольный - 1 шт.
листы картона размером 20*10см - 25 шт.
ТСО - музыкальный центр с дисками МР 3, мультимедийный проектор - 1 шт.

Части занятия и их продол-житель-ность

Частные задачи к конкретным видам деятельности

Содержание учебного материала

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть - 12-13 минут.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.

1. Организованный вход в зал в колонне по-одному с последующим построением учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями.

25-30

сек

Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей деятельности.

Содействовать профилактике травматизма.

2. Сообщение задач занятия учащимся с разъяснением правил техники безопасности при выполнении упражнений.

25-30

сек

Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач урока и правил ТБ, доступность понимания их формулировок контингенту учащихся.

Акцентировать внимание занимающихся на необходимости сохранения правильной осанки при всех видах передвижений, выполнении строевых упражнений, в исходных и конечных положениях в общеразвивающих упражнениях.

Организовать учащихся к выполнению упражнений в передвижении.

Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в активную

3. Перестроение в колонну по-одному поворотом на месте и ходьба в обход зала с размыканием на дистанции в два шага.

15-20

сек

Выполнять перестроение и передвижение по команде и под счет учителя.

двигательную деятельность (упр. 3. - 8.).

Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия (упр. 4.).

4. Передвижение в ходьбе в колонне по-одному противоходом, змейкой с заданием:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову.

1 мин

по 20-30 м каждым из способов передви-жения

Акцентировать внимание занимающихся на необходимость сохранения принятой дистанции, правильного положения рук при передвижении.

Смену направления движения и способа передвижения выполнять по команде учителя.

Использовать музыкальное сопровождение.

Активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма (упр. 5.).

5. Передвижение в беге в колонне по-одному противоходом, змейкой.

до 2

мин

Акцентировать внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега.

Выполнять в умеренном равномерном темпе под музыкальное сопровождение.

Содействовать оптимизации ритма дыхания и ЧСС.

6. Упражнения в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе.

30-40

сек

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.

Организовать учащихся к выполнению общеразвиваюших упражнений.

7. Перестроение из колонны по одному в колонну по три одновременным поворотом налево в движении.

30-40

сек

Выполнить перестроение по команде учителя.

Ориентировать учащихся на размыкание на дистанции и интервалы в три шага.

Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по овладению акробатическими упражнениями.

Способствовать формированию

8. Общеразвивающие упражнения:

до 5 мин.

Выполнять под музыкальное сопровождение.

Акцентировать внимание учащихся на выполнении с максимальной амплитудой движений.

правильной осанки.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани шеи и головы и подвижности в шейном отделе позвоночника

(упр. 8.1, 8.2).

I. И.п. - стойка, руки на пояс:

1 - наклон головы вперед;

2 - выпрямиться в и.п.;

3 - наклон головы вправо;

4 - выпрямиться в и.п.;

5-6 - повторить счет «1-2»;

7-8 - повторить счет «3-4» влево.

4-6 раз

Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упр. 1 и 2.

II. И.п. - то же:

1 - поворот головы направо;

2 - поворот головы в и.п.;

3-4 - повторить счет «1-2» налево;

5-6 - дугой вперед поворот головы влево;

7-8 - вернуться в и.п.;

9-16 - повторить счет «1-8» в другую сторону.

2-3 раза

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани рук и подвижности в суставах (упр. 8.3, 8.4, 8.5).

III. И.п. - стойка, руки на пояс, плечи кверху.

1-4 - 4 круга плечами назад.

2-3 раза

Максимально свести лопатки в сочетании с движениями руками назад.

IV. И.п. - о.с.:

1 - руки в стороны-книзу, кисть кверху;

2 - руки в стороны, кисть книзу;

3 - руки в стороны-кверху, кисть кверху;

4 - руки вверх, кисть книзу;

1-2 раза

Ориентировать учащихся на активные движения руками в лучезапястном суставе.

5-8 - повторить счет «1-4», руки дугами внутрь вниз.

V. И.п. - стойка, руки в стороны:

1 - согнуть пальцы в кулак;

2 - разогнуть пальцы в и.п.

4-6 раз

Акцентировать внимание на широко расставленные пальцы в исходном и конечном положениях.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и подвижности в суставах (упр. 8.6, 8.7)

VI. И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс:

1 - наклон вправо, левая рука вверх;

2 - выпрямиться в и.п.;

3-4 - повторить счет «1-2» влево, правая рука вверх.

4-6 раз

Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упражнения.

Наклон выполнять точно в сторону.

VII. И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс:

1 - поворот туловища направо, левая рука вперед;

2 - поворот туловища в и.п., рука на пояс;

3-4 - повторить счет «1-2» налево, правая рука вперед.

4-6 раз

При повороте стопы от опоры не отрывать.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и ног и подвижности в суставах (упр. 8.8, 8.9).

VIII. И.п. - стойка ноги врозь, руки вверх:

1 - наклон вперед-книзу;

2 - выпрямиться в и.п.

6-8 раз

Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упражнения. Ноги в коленях при наклоне не сгибать. Выполнять до касания опоры пальцами рук или ладонями.

IX. И.п. - стойка, руки в стороны:

1 - согнуть правую вперед, хлопок ладонями под ногой;

2 - приставит правую в и.п., руки в стороны;

4-6 раз

При махе ногой не допускать наклона вперед.

3-4 - повторить счет «1-2» левой.

Основная часть - 25 - 26 минут.

Проверить степень овладения разновидностями группировки и положением - упор присев, применительно к изучаемому акробатическому упражнению - кувырок вперед.

9. Упражнения на овладение кувырком вперед, кувырком назад.

Упр. 1. Демонстрация слайдов с последующим выполнением их содержания: группировки сидя, лежа на спине, в приседе; положение - упор присев.

по 1-2 раза

Предварительно перестроить учащихся у гимнастических матов, используя соревновательный метод организации деятельности учащихся.

Выполнять упражнения по распоряжению учителя, используя фронтальный (упр.1-6) и групповой (упр.7-8) метод организации деятельности учащихся.

Использовать ИКТ.

Акцентировать внимание учащихся на положении звеньев тела, постановку ладоней на опору в упоре.

Совершенствовать навык в сохранении плотной группировки при перекатах из различных исходных положений (упр. 9.2, 9.3, 9.4).

Упр. 2. Из и.п. - лежа на животе прогнувшись, упор стоя на коленях прогнувшись - перекат в сторону.

по 3-4 раза

Акцентировать внимание учащихся на необходимость сохранения группировки при перекате (продемонстрировать на примере мячика и кубика).

Обратить внимание учащихся на положение рук - локти прижать к туловищу.

Упр. 3. Из и.п. - группировка сидя, группировка в приседе, упор присев - перекат назад и вперед.

по 6-8 раз

Добиться мягкого переката, наглядно продемонстрировав на примере кубика и мяча. Переход в и.п. выполнять без дополнительной опоры руками за счет активного движения («наката») плеч и

головы вперед, постепенно увеличивая амплитуду движений. Акцентировать внимание учащихся на своевременной постановке ладоней на опору при перекате вперед в упор присев.

Сформировать умение в выполнении конечной стадии кувырка вперед.,

кувырка назад.

Упр. 4. Из и.п. - лежа на спине согнувшись с опорой руками на мат около головы - перекат вперед в группировку сидя, группировку в приседе, упор присев.

по 4-6 раз

Сформировать умение в выполнении движений ногами и руками в уступающем режиме мышечных усилий, применительно к кувырку вперед.

Упр. 5. Из и.п. - упор присев:

1 - разгибая ноги, упор стоя согнувшись;

2 - согнуть руки.

4-6 раз

Акцентировать внимание учащихся на постановке ладоней на опору, положении туловища и головы (приблизить затылок к мату).

Сформировать умение в выполнении кувырка вперед в облегченных условиях (упр. 9.6, 9.7).

Упр. 6. Из и.п. - упор присев:

1 - разгибая ноги, упор стоя согнувшись;

2 - согнуть руки;

3 - «накатом» плеч, кувырок вперед.

3-4 раза

Акцентировать внимание учащихся на активном разгибании ног, мышечных усилиях в уступающем режиме, положении головы в момент переворачивания через голову, своевременной группировке при выполнении кувырка, переходе в упор присев без дополнительной опоры руками.

Упр. 7. Из и.п. - упор присев, кувырок вперед по наклонной плоскости.

3-4 раза

В качестве наклонной плоскости использовать гимнастический мостик.

Сформировать умение в выполнении кувырка вперед в объеме технических требований.

Упр. 8. Из и.п. - упор присев, кувырок вперед по горизонтальной плоскости.

2-3 раза

Акцентировать внимание учащихся на слитности выполнения.

В качестве соблюдения технического требования - положение стоп вместе - можно использовать лист картона (зажать стопами).

Заключительная часть - 4-5 минут.

Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся.

10. Построение учащихся врассыпную по залу и выполнение упражнений на расслабление групп мышц.

до 3 мин.

Использовать игровой метод организации деятельности учащихся: игра «Море волнуется - раз…»

(учащиеся выполняют упражнения по показу учителем, хором произнося слова: «Море волнуется - раз! Море волнуется - два! Море волнуется - три! Морская фигура на месте замри!»; по окончании слов играющие принимают какое-либо положение, а водящий выбирает понравившуюся ему фигуру, и выбранный участник становится новым водящим).

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

11. Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока:

- выявление мнений учащихся о результативности их деятельности,

- обобщение высказываний учащихся,

- оценка степени решения задач,

- выделение лучших.

до 2 мин.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятии.

загрузить