Қозғалмалы ойындар. Балықшымен балық ойыны

Дене шынықтыру сабағы

Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ойындар. Балықшымен балық ойыны

Сабақтың мақсаты: 1. Балықшымен балық ойының үйрету

2. Шынығу жаттығуларын жасату арқылы

оқушылардың шапшаңдық, күштілік және төзімділік

қасиеттерін арттыру.

3. Оқушыларды қимыл қозғалысқа қатыстыра отырып

дені сау азамат болуға, топтық

ұйымшылдыққа баулу.

Сабақтың түрі: Үйрету , қалыптастыру, бағалау сабағы.

Сабақтың әдісі: Түсіндіру, көрсету, ойын, жарыс түрінде

Керекті құралдар: Секундомер, ысқырық, волебол немесе баскетбол

доптары

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Өтілетін уақыты:

Өтілетін сыныбы: 3 сыныптар

Пән мұғалімі: Б. Бекбердиев

Сабақ бөлімі

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты, реті

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі - 8 мин

І.

Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сәлемдесу. Оқушыларды түгелдеу. Жаңа сабақтың мақсатын, міндетін айту.

2 мин

Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру.

ІІ.

Саптық жаттығулар

Оқушыларға орнында бұрылу жаттығуларын жасату. «Оңға», «Солға», «Айнал» т.б.

1,30 сек

Нақты бұрылу керек

ІІІ.

Жүрудің түрлері:

1.Алға адымдай

2.Аяқтың ұшымен

3.Аяқтың өкшесімен

4.Табанның сыртқы қырымен

5.Табанның ішкі қырымен 6.Әрқадамға иілу

7.Әр қадамға отыру

8.Жартылай отырып

9.Толық отырып

10.Отырып секіру

2,30 мин 30сек

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

Денені түзу ұстау

Қол жоғары

Қол белде

Қолды аяқтын ұшына тигізу

Қолды алға созу

Қол мойында

ІҮ.

Жалпы қыздыру жаттығулары(жүгіру кезінде):

1.Спорттық жүріс

2.Тізені жоғары көтеру

3.Аяқты артқа бүгу

4.Аяқты жанына бүгу

5.Аяқты алға тік көтеру

6.Оң, сол жанымен жоғары секіру

7.Аяқты айқастыру

8.Теріс қарап алға жүгіру

9.Тізені жоғары көтеріп секіру

10 Тынығу жаттығулары

3 мин

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

Қол шапшаң қозғалу керек

Қол белде

Қол артта

Қол жанында

Қол белде

Қолды алға, артқа айналдыру

Артын сол иықтан қарау

Қолды жоғары көтеріп

Дайындық бөлімі - 6 мин

Ү.

Жүріп орындалатын қыздыру жаттығулары:

1.Қолдың басын иыққа қойып, әр

қадам сайын 1-4 алға, 5-8 артқа

айналдыру.

2.Екі қолды жоғары тік ұстап, әр

қадам сайын 1-4 алға, 5-8 артқа

айналдыру.

3.Екі колды алға кеуде тұсына

қойып, қолды 1-4 жазу

4.Екі қолдың басын біріктіре

ұстап, әр қадам сайын қолдың

басын 1-оң аяққа тигізу, 2-Б.Қ.,

3- сол аяққа тигізу, 4- Б.Қ.

5. Қолды белде ұстап, әр қадам

сайын 1-оң аяққа отыру, 2-Б.Қ.,

3- сол аяққа отыру, 4- Б.Қ.

6 Екі қолды алға созып, әр қадам

сайын 1-оң аяқты сол қолға

тигізу,2-Б.Қ., 3-сол аяқты оң қолға

тигізу, 4- 8 Б.Қ.

6 мин

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

Толық айналдыру керек

Қолды тік ұстау керек

Денені түзу ұстау керек

Толық, алға иілу керек

Денені тік ұстап, аяқты түзу ұстау керек

Аяқты түзу ұстау керек

Негізгі бөлім - 25 мин

І.

Жаңа сабақ бойынша оқушыларға толық түсінік беру.

2 мин

Сапта тыныш тұру

ІІ.

Жаңа сабақ бойынша ойынның мазмұны:

Ойыншылар арасынан бір жетекші алынып балықшы болып сайланады, ал қалған ойншылар балық болады. Белгі берілісімен балқшы балықтарды ұстау керк болса, ал балықтар керісінше ұстатпай қашу керек. Ойын барысында ұсталған ойншылар балықшыға қосылып қол ұстасып тор құрады. Осылайша сонғы ойншы қалғанша барлығы тізбектесіп тор құрып балықшыға айналады. Соңынан қалған ойншы жетекші болып ойынды қайта бастайды

23 мин

Ескерту:

1.Ойын барысында жетекшінін қолы тиген ойыншы ұсталған блып есептеледі,және ойыншыларды жұлқып ұстауға ,шалытып құлатуға болмайды

2.Ойын кезінде қашып жүрген ойыншылар ойын алаңынан шығып кетсе ұсталған болып есептеледі.

ІІІ.

Ойынды үш-төрт рет қайталауға болады

Бала саңына байланысты

Қорытынды бөлім - 5 мин

І.

Үйретілген тапсырма бойынша қателерін айту, бағалау, үйге тапсырма беру.

2 мин

Тізім бойынша бағалау

ІІ.

Киім ауыстыру

3-мин

Сыныпқа бару