Рабочая программа по физкультуре 5-9 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ЗАЗЕРСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

Рассмотрено на Согласовано Утверждено заседании МО учителей с педсоветом директор школы

физкультурно - изобразительного ____________ _____________

цикла____________ протокол №

руководитель МО_____________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5 - 9 КЛАССЫ

Составитель: Пигарев В.И.

ВВЕДЕНИЕ

Реализация программ учебных предметов и образовательных спецкурсов, входящих в ин­вариантную часть учебного плана общеобразовательного учреждения, фиксируется в клас­сном журнале.

Объём учебного времени и реализация содержания каждого учебного предмета Федерального компонента государственного стандарта общего образования определяются Примерными про­граммами по учебным предметам федерального базисного учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, рекомендованными письмом Минобрнауки РФ от 07.07.2005 г. № 03-1263.

На основе Примерной программы учитель:

• подбирает учебники в соответствии с Федеральным перечнем учебников, рекомендован­ных (допущенных) Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях на учебный год;

• определяет недостающий и избыточный информационный материал учебника, необхо­димые дополнительные справочные и учебные материалы;

• составляет рабочие программы курсов. Допускается использование авторских методических разрабо­ток календарно-тематического планирования, соответствующего установленным требованиям. При этом к «Титульному листу» и «Пояснительной записке» своей рабочей программы, в которой указывается, на основе каких методических разработок осуществляется деятельность, учитель прикладывает используемое календарно-тематическое планирование с внесёнными в него уточ­нениями, дополнениями и незначительными изменениями (излишнее или изменяемое содержание зачёркивается, в случае необходимости вписывается другое или дополнительное содержание).

Перегрузка обучающихся избыточным информационным материалом не допускается.

При переходе на Примерный учебный план общеобразовательные учреждения обязаны со­блюдать принцип преемственности общеобразовательных программ.

При реализации учебного предмета в рамках отдельной ступени общего образования для од­ного класса не рекомендуется использовать учебники разных авторских линий в разные годы обучения.

В отдельных классах вариативная часть учебного плана может отсутствовать, если это преду­смотрено основной образовательной программой общеобразовательного учреждения: весь объем часов вариативной части использован для программ углубленного (профильного) изучения от­дельных предметов и (или) на введение дополнительных учебных предметов, спецкурсов.

Реализация программ вариативной части учебного плана и образовательного курса «Предпрофильная подготовка» фиксируется в журнале факультативных занятий или в журнале ин­дивидуально-групповых занятий. Систему оценивания, формы и порядок текущей и промежуточ­ной аттестации обучающихся по программам вариативной части учебного плана общеобразова­тельное учреждение определяет самостоятельно и утверждает локальным актом.

Введение практикумов, проектной и исследовательской деятельностей в учебный план обще­образовательного учреждения должно быть обусловлено образовательными запросами и потреб­ностями обучающихся, их родителей (законных представителей) и особенностями основной об­разовательной программы учреждения. Указанные формы организации образовательного процесса имеют индивидуально-групповую направленность работы с обучающимися, поэтому не регламен­тируются требованиями к количественному наполнению. Реализация практикумов, проектной и исследовательской деятельностей осуществляется на основе рабочих программ учебных кур­сов, дисциплин (тематического планирования) и не требуют наличия учебной программы.

Факультативные курсы, образовательные спецкурсы и модули могут реализовываться по авторских программам 1998-2007 гг., рекомендованным Министерством образования и науки Российской Федерации либо прошедшим экспертизу в порядке, установленном Комитетом по образованию Администрации Волгоградской области.

Программы дополнительного образования не могут реализовываться в рамках учебного плана общеобразовательного учреждения, в том числе в его вариативной части, поскольку их со­держание не направлено на решение задач общего образования.

Образовательное учреждение в соответствии с лицензией на образовательную деятельность вправе реализовывать общеобразовательные программы углубленного изучения отдельных предметов 2000-2002 гг. издания с учетом рекомендаций Волгоградского государственного ин­ститута повышения квалификации работников образования.

На изучение учебного предмета «Физическая культура» Федеральным государственным стандартом общего образования предусмотрено по 2 часа в неделю в 1-11 классах на базовом уровне и по 4 часа в неделю в 10, 11 классах - на профильном уровне. Изучение третьего часа физической культуры возможно в рамках вариативной части учебного плана с учётом особенно­стей основной образовательной программы общеобразовательного учреждения, потребностей обучающихся и их родителей (законных представителей).

Авторская программа по физическому воспитанию «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы - В. И. Лях, А. А. Зданевич) разработана на основе Примерной программы, она предусматривает как двухчасовой вариант прохождения материала, так и трехчасовой вариант. Программа структурирована по разделам, содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент со­ставляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере фи­зической культуры и не зависит от региональных и национальных особенностей ученика. Вариа­тивная часть программы обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей де­тей, региональных и местных особенностей работы школ.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5-9 классов

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Ком­плексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязатель­ный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники: Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. - М. :Просвещение, 2010.

Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М.: Просвещение, 2010.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базо­вую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонен­том учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Ба­зовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный ма­териал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой под­готовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уро­ков, так и отдельно один час в четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освое­ния умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень фи­зической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

V

VI

VII

VIII

IX

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

21

21

21

21

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

1.5

Кроссовая подготовка

18

18

18

18

18

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

27

27

27

27

27

Итого

105

105

105

105

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

5-б классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально-психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3. Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Кроссовая подготовка.

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

2. Демонстрировать.

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

-

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за голо­вой, количество раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническом, развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений ж состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

- на углубленное представление об основных видах спорта;

- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;

- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.

- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. №322;

- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. №1236;

- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

- О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата прове­дения

Перечень оборудования

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтер­ский бег, эстафетный бег (5 ч)

Изучение нового мате­риала

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с низкого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упраж­нений на здоровье

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с низкого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистан­ции, специальные беговые упражнения, раз­витие скоростных возможностей. Встречная эс­тафета

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с низкого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные бе­говые упражнения, развитие скоростных воз­можностей. Эстафетный бег. Передача эста­фетной палочки

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с низкого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с низкого старта(60 м)

Бег 60 м: м.: «5»-10,2 с; «4»- 10,8 с; «3»- 11,4 с; д.: «5» -10,4 с;

«4»-10,9 с; «3»- 11,6 с.

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

б

7

8

Прыжок в длину. Ме­тание малого мяча (4 ч)

Изучение нового мате­риала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонталь­ную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скорост­но-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 ша­гов разбега. Метание малого мяча в верти­кальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель

(1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специаль­ные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Раз­витие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Оценка тех­ники выпол­нения прыж­ка в длину с разбега

Ком­плекс 1

Бег на средние дистанции

(2 ч)

1

Изучение нового мате­риала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки»

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Текущий

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Кроссовая подготовка ( 9 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности, пре­одоление пре­пятствий (9 ч)

Изучение нового мате­риала

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровози­ки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие вынос­ливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Учетный

Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ.

Подвижная игра «Пятнашки маршем». Разви-

тие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе

(до 20 мин)

Бег 2 км

без учета

времени

Ком-

плекс 1

Гимнастика (18 ч)

■

Висы. Строе-

вые упражне-

ния (6 ч)

Изучение

нового мате-

риала

Перестроение из колонны по одному в колон-

ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ

на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись

(м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых

способностей. Значение гимнастических уп-

ражнений для сохранения правильной осанки.

Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запре-

щенное движение»

Уметь: выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять

строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колон-

ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ

на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись

(м.), смешанные висы (д.). Подтягивания

в висе. Развитие силовых способностей. Под-

вижная игра «Светофор»

Уметь: выполнять комбинацию

из разученных элементов, строевые

упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колон-

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

Ком-

плекс 2

ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ

в движении. Вис согнувшись, вис прогнув-

шись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие

силовых способностей

из разученных элементов, строевые

упражнения

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колон-

ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ

в движении. Вис согнувшись, вис прогнув-

шись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания

в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка

под ногами». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию

из разученных элементов, строевые

упражнения

Текущий

Ком-

плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыж­ком». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Оценка тех­ники выпол­нения висов. Подтягива­ния в висе: м.: «5» - 6 р.; «4» - 4 р.; «3» - 1 р.; д.: «5»-19 р.; «4» - 14р.; «3» - 4 р.

Ком­плекс 2

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по во­семь человек в движении. ОРУ с гимнастиче­скими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Раз­витие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по во­семь человек в движении. ОРУ с гимнастиче­скими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по во­семь человек в движении. ОРУ с гимнастиче­скими палками. Прыжок ноги врозь. Под­вижная игра «Кто обгонит?». Развитие сило­вых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колон­ну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мяча-' ми. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колон­ну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удоч­ка». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слияни­ем по восемь человек в движении. ОРУ с мя­чами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Оценка тех­ники вы­полнения опорного прыжка

Ком­плекс 2

Акробатика (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных спо­собностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координа­ционных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувыр­ки вперед и назад. Подвижная игра «Бездом­ный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувыр­ки вперед и назад. Стойка на лопатках. Под­вижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мя­чом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувыр­ки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эста­феты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Оценка тех­ники выпол­нения ку­вырков, стойки на лопатках

Ком­плекс 2

Спортивные игры (48ч)

Волейбол

(21 ч)

Изучение нового мате­риала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху вперед. Эста­фета с элементами волейбола. Техника безо­пасности при игре в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху вперед. Под­вижная игра «Пасовка волейболистов»

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий. Оценка тех­ники выпол­нения стой­ки и пере­движений

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные иг­ры с элементами в/б

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники пере­дачи мяча двумя рука­ми сверху

Ком­плекс 3

Комплексный

Текущий

Комплексный

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху в парах. При­ем мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники приема мяча снизу двумя руками

Ком­плекс 3

Комплексный

Текущий

Комплексный

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники ниж­ней прямой подачи

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху в парах. При­ем мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху в парах. При­ем мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники приема мяча снизу двумя руками

Ком­плекс 3

Баскетбол

(27 ч)

Комплексный

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники ниж­ней прямой подачи

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

на месте правой (левой) рукой. Остановка

прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди

на месте в парах с шагом. Игра в мини-

баскетбол. Развитие координационных ка-

честв. Решение задач игровой и соревнова-

тельной деятельности с помощью двигатель-

ных действий

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

на месте правой (левой) рукой. Остановка

прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди

на месте в парах с шагом. Игра в мини-бас-

кетбол. Развитие координационных качеств.

Правила соревнований

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

в движении шагом. Остановка двумя шагами.

Ловля мяча двумя руками от груди на месте

в круге. Бросок двумя руками от головы с мес-

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплексный

Оценка тех-

ники веде-

ния мяча

на месте

Изучение

нового мате-

риала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

с изменением скорости. Ловля мяча двумя ру-

ками от груди в квадрате. Бросок двумя рука-

ми снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Изучение

нового мате-

риала

Изучение

нового мате-

риала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

с изменением скорости. Бросок двумя руками

снизу в движении. Позиционное нападение

(5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Изучение

нового мате-

риала

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

с изменением направления. Бросок двумя ру-

ками снизу в движении после ловли мяча. По-

зиционное нападение (5 : 0) без изменения

позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Оценка тех-

ники веде-

ния мяча

с изменени-

ем направ-

ления

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

с изменением скорости и высоты отскока.

Бросок двумя руками снизу после ловли мяча.

Позиционное нападение (5 : 0) без изменения

позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

с изменением скорости и высоты отскока. Со-

четание приемов: (ведение - остановка - бро­сок). Позиционное нападение через скрестный

выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-

ординационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплексный

Оценка тех-

ники броска

снизу в дви-

жении

Комплексный

Текущий

Изучение

нового мате-

риала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание

и выбивание мяча. Бросок одной рукой

от плеча на месте. Нападение быстрым про-

рывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-

ординационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойка и передвижения игрока. Вырывание

и выбивание мяча. Бросок одной рукой

от плеча на месте. Сочетание приемов (ве­дение - остановка - бросок). Нападение бы-

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Совершенст-

вования

Стойка и передвижения игрока. Вырывание

и выбивание мяча. Бросок одной рукой

от плеча с места со средней дистанции. Напа-

дение быстрым прорывом. Игра в мини-бас-

кетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро-

щенным правилам; выполнять пра-

вильно технические действия в игре

Оценка

техники

броска од-

ной рукой

от плеча

с места

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Изучение нового мате­риала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Раз­витие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий. Оценка техники броска од­ной рукой от плеча в движении

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности, пре­одоление пре­пятствий (9 ч)

Изучение нового мате­риала

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Преодоление пре­пятствий. Подвижная игра «Разведчики и ча­совые». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Преодоление пре­пятствий. Подвижная игра «Разведчики и ча­совые». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

2

3

4

5

6

7

8

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Бег в гору. Под­вижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Бег в гору. Под­вижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Бег под гору. Под­вижная игра «Салки маршем». Развитие вы­носливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Бег под гору. Под­вижная игра «Салки маршем». Развитие вы­носливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Раз­витие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе

(до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Учетный

Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бег 2 км без учета времени

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (10 ч)

Бег на сред-

ние дистан-

ции (2 ч)

Изучение но-

вого материала

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Спе-

циальные беговые упражнения. Развитие вы-

носливости

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Ком-

плекс 4

Совершенст-

вования

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

(на результат)

Спринтер-

ский бег, эс-

тафетный бег

(5 ч)

Комбиниро-

ванный

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением

(30-40 м). Встречная эстафета. Специальные

беговые упражнения. Развитие скоростных

качеств. Старты из различных исходных по-

ложений. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоро-

стью на дистанцию 60 м с низкого

старта

Текущий

Ком-

плекс 4

Совершенст-

вования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением

(40-50 м), бег по дистанции. Специальные бе-

говые упражнения. Развитие скоростных воз-

можностей. Встречная эстафета

Уметь: бегать с максимальной скоро-

стью на дистанцию 60 м с низкого

старта

Текущий

Ком-

плекс 4

Совершенст-

вования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением

(50-60 м), бег по дистанции. Специальные бе-

говые упражнения. Развитие скоростных воз-

можностей. Встречная эстафета (передача па-

лочки). Влияние легкоатлетических упражне-

нии на различные системы организма

Уметь: бегать с максимальной скоро-

стью на дистанцию 60 м с низкого

старта

Текущий

Ком-

плекс 4

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые

упражнения. Развитие скоростных возможно-

стей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.

Передача палочки

Уметь: бегать с максимальной скоро-

стью на дистанцию 60 м с низкого

старта

Текущий

Ком-

плекс 4

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые

упражнения. Развитие скоростных возможно-

стей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу

Уметь: бегать с максимальной скоро-

стью на дистанцию 60 м с низкого

старта

Бег 60 м:

м.: «5»-

10,2 с;

«4»- 10,8 с;

«3» - 11,4 с;

д.: «5»-

10,4 с;

«4» -10,9 с;

«3»- 11,6 с.

Ком-

плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (3 ч)

Изучение нового мате­риала

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов спосо­бом «перешагивание» (подбор разбега и от­талкивание). Метание теннисного мяча на за­данное расстояние. Специальные беговые уп­ражнения. ОРУ в движении. Развитие скоро-стно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов спосо­бом «перешагивание» (отталкивание, пере­ход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов спосо­бом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скорост-но-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 4

ТЕМТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

6 к л а с с

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Вводный

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Эстафеты встреч­ные. Развитие скоростных качеств. Инструк­таж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скорост­ных качеств. Измерение результатов

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафеты линейные, передача палочки. Разви­тие скоростных качеств. Старты из различ­ных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Контрольный

Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоро­стных качеств. Правила соревнований в сприн­терском беге

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

М.: «5» - 10,0 с; «4» - 10,6 с;

«3» - 10,8 с;

д.: «5»- 10,4 с; «4»- 10,8 с;

«3»-11,2 с.

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Мета­ние малого мяча (4 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонталь­ную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное рас­стояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терми­нология метания

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание тен­нисного мяча на заданное расстояние. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила сорев­нований в прыжках

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание тен­нисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Оценка техники прыжка в длину и метания мяча в цель

Ком­плекс 1

Бег на сред­ние дистан­ции (2 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

М.: «5»-5,00 мин; «4» - 5,30 мин; «3» - 6,00 мин; д.: «5» - 5,30 мин; «4» - 6,00 мин; «3» - 6,20 мин

1

2

3

4

5

6

7

8

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности, пре­одоление пре­пятствий (9 ч)

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Равномерный бег (14 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Равномерный бег (15 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Равномерный бег (16 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Равномерный бег (17 мин). Бег по песку. Пре­одоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном

темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Равномерный бег (18 мин). Бег по пересечен­ной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном

темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Учетный

Бег (2000 м). Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

М: 10,30 мин; д.: 14,00 мин

Ком­плекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Строевой шаг, размыкание и смыкание на мес­те. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на мес­те. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафе­ты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастиче­ских упражнений для развития силовых спо­собностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на мес­те. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафе­ты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на мес­те. ОРУ на месте без предметов. Подъем пе­реворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис ле­жа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Учетный

Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Оценка техники выполнения уп­ражнений

Ком­плекс 2

Опорный прыжок, строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. Раз­витие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обру­чем. Упражнения на гимнастической скамей­ке. Развитие скоростно-силовых способно­стей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. Раз­витие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6упражнений). Развитие скоростно-сило­вых способностей

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Оценка техники опорного прыжка

Ком­плекс 2

Акробатика. Лазание (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координаци­онных способностей

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в ком­бинации

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из поло­жения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лаза­ние по канату в три приема. Развитие коорди­национных способностей

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из поло­жения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лаза­ние по канату в два приема. Развитие коорди­национных способностей

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Текущий

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из по­ложения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Выполнение комбинации из разученных эле­ментов. Выполнение комбинации ОРУ с мя­чом. Лазание по канату в два приема. Разви­тие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координаци­онных способностей

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Оценка техники выполнения ку­вырков. Лазание по канату на рас­стояние 4 м, 5 м, 6 м

Ком­плекс 2

Спортивные игры (48 ч)

Волейбол

(21 ч)

Изучение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс­тафеты. Игра по упрощенным правилам. Тех­ника безопасности

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в па­рах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в форми­ровании здорового образа жизни

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах в одной зоне

и через зону, над собой. Прием мяча снизу

двумя руками в парах через зону. Эстафеты.

Нижняя прямая подача мяча. Игра по упро-

щенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах и тройках че-

рез зону, через сетку. Прием мяча снизу дву-

мя руками в парах через зону и через сетку.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра

по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах, тройках че-

рез зону и в зоне, через сетку. Прием мяча

снизу двумя руками в парах в зоне и через

зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.

Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах через сетку.

Прием мяча снизу двумя руками в парах че-

рез зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача

мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах через сетку.

Прием мяча снизу двумя руками в парах в зо-

не и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая

подача мяча. Прямой нападающий удар после

подбрасывания мяча партнером. Игра по уп-

рощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах через сетку.

Прием мяча снизу двумя руками в парах че-

рез зону. Нижняя прямая подача мяча. Пря-

мой нападающий удар после подбрасывания

мяча партнером. Игра по упрощенным пра-

вилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

передачи мяча

двумя руками

сверху в парах

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах через сетку.

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс-

тафеты. Нижняя прямая подача мяча в задан-

ную зону. Прямой нападающий удар после

подбрасывания мяча партнером. Игра по уп-

рощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

передачи мяча

двумя руками

сверху в парах

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах через сетку.

Прием мяча снизу двумя рукам после подачи.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в за-

данную зону. Прямой нападающий удар по-

сле подбрасывания мяча партнером. Игра

по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в за^

данную зону. Прямой нападающий удар по-

сле подбрасывания мяча партнером. Позици-

онное нападение (6-0). Игра по упрощенным

правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

приема мяча

двумя руками

снизу в парах

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах, тройках че-

рез сетку. Прием мяча снизу двумя руками

после подачи. Комбинации из разученных

элементов в парах. Нижняя прямая подача

мяча. Прямой нападающий удар после под-

брасывания мяча партнером. Тактика свобод-

ного нападения. Игра по упрощенным прави-

лам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

■

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах в зоне и .через

зону. Прием мяча снизу двумя руками после

подачи. Эстафеты. Комбинации из разучен-

ных элементов в парах. Нижняя прямая пода-

ча мяча. Прямой нападающий удар после

подбрасывания мяча партнером. Тактика сво-

бодного нападения. Игра по упрощенным

правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах и над собой.

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс-

тафеты. Комбинации из разученных элемен-

тов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой на-

падающий удар после подбрасывания мяча

партнером. Тактика свободного нападения.

Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах в зоне и через

зону. Прием мяча снизу двумя руками в па-

рах и после подачи. Эстафеты. Комбинации

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

нижней прямой

подачи мяча

Ком-

плекс 3

из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика сво­бодного нападения. Игра по упрощенным правилам

Совершенст­вования

Комбинация из разученных элементов пере­движений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя ру­ками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Ком­бинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой напа­дающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча

сверху двумя руками в парах и над собой.

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс-

тафеты. Комбинации из разученных элемен-

тов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой на-

падающий удар после подбрасывания мяча

партнером. Тактика свободного нападения.

Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками в парах в зоне и через

зону. Прием мяча снизу двумя руками в па-

рах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика сво­бодного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

нижней прямой

подачи мяча

Ком-

плекс 3

Совершенст­вования

Комбинация из разученных элементов пере­движений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя ру­ками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Ком­бинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой напа­дающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Баскетбол

(27 ч)

Изучение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координацион­ных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от гру­ди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на мес­те. Сочетание приемов ведения, передачи,

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Оценка техники ведения мяча

1

2

3

4

5

6

7

8

броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-

ординационных способностей. Правила игры

в баскетбол

с изменением

направления

и высоты отскока

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

в низкой стойке. Остановка двумя шагами.

Передача мяча одной рукой от плеча на мес-

те. Сочетание приемов ведения, передачи,

броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-

ординационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

• . . . '■'

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

в низкой стойке. Остановка двумя шагами.

Передача мяча одной рукой от плеча в дви-

жении. Сочетание приемов ведения, переда-

чи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие

координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Изучение

нового мате-

риала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с разной высотой отскока. Бросок мяча одной

рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Передача мяча одной рукой от плеча в дви-

жении. Игра (2x2,3x3). Развитие координа-

ционных способностей. Терминология б/б

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

..'■.■

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с разной высотой отскока. Бросок мяча одной

рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Передача мяча двумя руками от груди в па-

рах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2,

3 хЗ). Развитие координационных способно-

стей. Терминология баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с разной высотой отскока. Бросок мяча одной

рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2, 3x3). Развитие координационных способно­стей

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий. Оцен­ка техники бро­ска мяча одной рукой от плеча в движении по­сле ловли мяча

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мя­ча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2 х2, 3 х 3). Развитие коор­динационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча од­ной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра

(2 х2, 3 х 3). Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Изучение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

1

2

3

4

5

6

7

8

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с пассивным сопротивлением защитника.

Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча

после остановки. Передачи мяча в тройках

в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координацинных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

броска одной

рукой от плеча

после остановки

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с пассивным сопротивлением защитника.

Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча

после остановки. Передачи мяча в тройках

в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координацинных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с пассивным сопротивлением защитника.

Перехват мяча. Бросок двумя руками от голо-

вы после остановки. Передачи мяча в тройках

в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х ]). Развитие координацинных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Оценка техники

передачи мяча

в тройках в дви-

жении со сме-

ной места

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча

с пассивным сопротивлением защитника.

Перехват мяча. Бросок двумя руками от голо-

вы после остановки. Передачи мяча в тройках

в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х ]). Развитие координацинных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

1

2

3

4

5

6

7

8

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности, пре­одоление препятствии (9 ч)

Комбиниро­ванный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком'-плекс 4

Совершенст­вования

Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Пре­одоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Пре­одоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление препятствий. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Учетный

Бег (2000 м). Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

М.: 10,30 мин; д.: 14,00 мин

Ком­плекс 4

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Комбиниро­ванный

Высокий старт (15-30м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Встречные эстафе­ты. Развитие скоростных качеств. Инструк­таж по ТБ. Определение результатов в сприн­терском беге

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Комбиниро­ванный

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скорост­ных качеств. Старты из различных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных ка­честв. Старты из различных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафеты. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Контрольный

Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоро­стных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

М.: «5»-10,0 с; «4»- 10,6 с;

«3»-10,8 с;

д.: «5»-10,4 с; «4»- 10,8 с; «

3»- 11,2 с.

Ком­плекс 4

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (5 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие ско-ростно-силовых качеств. Правила соревнова­ний по прыжкам в высоту

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Раз­витие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Оценка техники метания мяча

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоро­стно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Оценка техники прыжка в длину

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Текущий

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтер­ский бег,

эс­тафетный бег (5 ч)

Вводный

Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Спе­циальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инст­руктаж по ТБ

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств. Правила соревнований

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые уп­ражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

М.: «5» -9,5 с;

«4» - 9,8 с;

«3» - 10,2 с;

д.: «5» - 9,8 с;

«4» - 10,4 с;

«3» - 10,9 с.

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину способом «согнув но­ги». Метание малого мяча (4 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скорост-но-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталки­вание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила со­ревнований по метанию

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземле­ние. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

М.: «5»-360 см; «4» - 340 см;

«3» -320 см;

д.: «5»- 340 см; «4» - 320 см;

«3» -300 см

Ком­плекс 1

Бег на сред­ние дистан­ции (2 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Правила соревно­ваний в беге на средние дистанции

Уметь: пробегать 1500 м

Без учета времени

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности, пре­одоление препятствий (9 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивая игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие вы­носливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта»

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Без учета времени

Ком­плекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

Разучивание нового мате­риала

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способно­стей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Текущий

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст-

вование

Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,

«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом

в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но-

гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ

с гимнастической палкой. Упражнения на гимна-

стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых

способностей. Значение гимнастических упражне-

ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строе-

вые приемы; упражнения

в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

Совершенст-

вование

Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,

«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом

в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но-

гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ

с гимнастической палкой. Упражнения на гимна-

стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых

способностей

Уметь: выполнять строе-

вые приемы; упражнения

в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

Совершенст-

вование

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!».

Подъем переворотом в упор, передвижение в висе

(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем

Уметь: выполнять строе-

вые приемы; упражнения

в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

Совершенст-

вование

Учетный

Выполнение комбинации упражнений на гимна-

стической скамейке и ОРУ с гимнастическими

палками. Подтягивания в висе

Уметь: выполнять строе-

вые приемы; упражнения

в висе

Оценка техники

выполнения ви-

сов.

Подтягивания.

М: 8-6-3 р.;

д.: 19-15-8 р.

Ком-

плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Опорный прыжок (6 ч)

Разучивание нового мате­риала

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять опор­ный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вование

Совершенст­вование .

Совершенст­вование

Совершенст­вование

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять опор­ный прыжок

Оценка техники выполнения ком­плекса ОРУ

Ком­плекс 2

Учетный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способно­стей

Уметь: выполнять опор­ный прыжок

Оценка техники выполнения опор­ного прыжка

Ком­плекс 2

Акробатика. Лазание (6 ч)

Разучивание нового мате­риала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вование

Совершенст­вование

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Учетный

Оценка техники выполнения акробатических упражнений. Ла­зание по канату на расстояние (6-5-3)

1

2

3

4

5

6

7

8

Спортивные игры (48 ч)

Волейбол

(21ч)

Прохождение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам. Техника безопасности на уроках

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча сверху двумя ру­ками в парах че­рез сетку

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Оценка техники приема мяча сни­зу двумя руками через сетку

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

|

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники нижней прямой подачи мяча

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

Текущий

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Баскетбол

(27 ч)

Изучение нового мате­риала

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движении двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

<

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Пози­ционное нападение с изменением позиций. Разви­тие координационных способностей. Основы обу­чения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Оценка техники ведения мяча в движении с раз-

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

мяча в движении двумя руками от головы. Пози­ционное нападение с изменением позиций. Разви­тие координационных способностей

ной высотой от­скока и изменени-ем направления

Комбиниро­ванный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в дви­жении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя рука­ми от головы. Позиционное нападение с изменени­ем позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Изучение нового мате­риала

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в дви­жении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники броска мяча дву­мя руками от го­ловы с места с со­противлением

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Текущий

Комбиниро­ванный

1

2

3

4

5

6

7

8

Изучение

нового мате-

риала

Комбиниро-

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок.

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок

мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-

лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2,

3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных

способностей

Уметь: играть в баскетбол

по упрощенным правилам

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок.

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок

мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-

лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х /,

3x1). Учебная игра. Развитие координационных

Уметь: играть в баскетбол

по упрощенным правилам

Оценка техники

передачи мяча

в тройках со сме-

ной места

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Текущий

Комбиниро-

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок.

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок

мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-

лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве-

дения, передачи, броска мяча. Игровые задания

(2x2,3x2). Учебная игра. Развитие координаци-

онных способностей

Уметь: играть в баскетбол

по упрощенным правилам

Текущий

■

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок.

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок

мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-

лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве-

дения, передачи, броска мяча. Игровые задания

(2 х 2, 3 х2). Учебная игра. Развитие координаци-

онных способностей

Уметь: играть в баскетбол

по упрощенным правилам

Текущий

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок.

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок

мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-

Уметь: играть в баскетбол

по упрощенным правилам

Текущий

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х /, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Оценка техники штрафного броска

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быст­рым прорывом (2 х 1, 3 х ]). Учебная игра. Разви­тие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (18мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливо­сти. Правила соревнований

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Учетный

Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивные игры

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Без учета времени

Ком­плекс 4

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Комбиниро­ванный

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Разви­тие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Учетный

Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

М: «5» -9,5 с;

«4» - 9,8 с;

«3»- 10,2 с;

д.: «5»-9,8 с;

«4» - 10,4 с;

«3» - 10,9 с.

Ком­плекс 4

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (5 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Оценка техники прыжка в длину

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Оценка техники метания мяча с разбега

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Оценка техники прыжка в высоту. Метание мяча на дальность:

м.: «5» -35 м;

«4» - 30 м;

«3» - 28 м;

д.: «5»-28 м

; «4»-24 м;

«3» - 20 м

Ком­плекс 4

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

8 к л а с с

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (12 ч)

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (6 ч)

Вводный

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ, Спе­циальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Развитие скоростных качеств. Правила ис­пользования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоро­стных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эста­фета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка­честв

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

М.: «5» - 9,3 с; «4» - 9,6 с; «3» - 9,8 с; д.: «5» - 9,5 с; «4» - 9,8 с; «3»- 10,0 с.

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину спо­собом «со­гнув ноги». Метание мяча (4 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкива­ние. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Ком-плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза поле­та. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

М.: 400,380,360 см; д.: 370,340, 320 см

Ком­плекс 1

Бег на сред­ние дистан­ции (2 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (1500м-д., 2000м-м.), ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Пра­вила соревнований. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дис­танцию 1500 (2000) м

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин; д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности. Пре­одоление препятствий (9 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие вы­носливости.

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин

Ком­плекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем перево­ротом в упор толчком двумя руками (м.). Махом од­ной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастиче­ской скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем пе­реворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых спо­собностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной но­гой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтя­гивания в висе. Упражнения на гимнастической ска­мейке. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Учетный

Техника выполнения подъема переворотом. Подтя­гивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гим­настической палкой

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

М.: 9-7-5 р.;

д.: 17-15-8 р.

Ком­плекс 2

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимна­стики. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие ско­ростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Учетный

Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок бо­ком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок; выполнять ком­плекс ОРУ с мячом

Оценка техники опорного прыжка

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Акробатика, лазание (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и пово­рот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лаза­ние по канату в два приема. Развитие силовых спо­собностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в дви­жении. Лазание по канату в два-три приема. Разви­тие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя­чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя­чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя­чом. Лазание по канату и шесту в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Выполнение на оценку акробати­ческих элементов

Ком­плекс 2

Спортивные игры (48 ч)

Волейбол

(21 ч)

Освоение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из ра­зученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из ра­зученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из разученных перемещений. Передача мяча над со-

бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя

прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным

правилам

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; выполнять техниче-

ские действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из разученных перемещений. Передача мяча над со-

бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя

прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным

правилам

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; выполнять техниче-

ские действия в игре

Оценка техники

передачи мяча над

собой во встреч-

ных колоннах

Ком-

плекс 3

Комбиниро-

ванный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя

передача мяча в парах через сетку. Передача мяча

над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; выполнять техниче-

ские действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Совершенст-

вования

Совершенст-

вования

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя

передача мяча в парах через сетку. Передача мяча

над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; выполнять техниче-

ские действия в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Комбиниро-

ванный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя

передача мяча в парах через сетку. Передача мяча

над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча

кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием

подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы-

вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; выполнять техниче-

ские действия в игре

Оценка техники

передачи мяча

в тройках после

перемещения

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Комбиниро­ванный

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Такти­ка свободного нападения

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Оценка техники владения мячом, нападающего удара

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Комбиниро­ванный

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Такти­ка свободного нападения

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Оценка техники владения мячом, нападающего удара

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Баскетбол

(27 ч)

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер­шенствование физических способностей и их влия­ние на физическое развитие

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

1

2

3

4

5

6

7

8

Комбиниро­ванный

от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер­шенствование физических способностей и их влия­ние на физическое развитие

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бро­сок двумя руками от головы с места с сопротивлени­ем. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координа­ционных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок од­ной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивле­нием. Личная защита. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координа­ционных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

.7

8

Комбиниро­ванный

рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х2, 3 х 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес­та. Бросок одной рукой от плеча в движении с со­противлением. Развитие координационных способ­ностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес­та. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Оценка техники штрафного броска

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

.7

8

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3x1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3x1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

Комбиниро­ванный

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пере­сеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)

Комбиниро­ванный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упраж­нений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие вы­носливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (18 .мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Учетный

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин

Ком­плекс 4

Легкая атлетика(9 ч)

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Комбиниро­ванный

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка­честв

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

1

2

3

4

5

6

7

8

Учетный

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

М.: «5»-9,3 с; «4» - 9,6 с; «3» - 9,8 с; д.: «5»-9,5 с; «4»-9,8 с; «3» - 10,0 с.

Ком­плекс 4

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (4 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталки­вание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых ка­честв

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего­вые упражнения

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Оценка метания мяча на дальность: м.: 40-35-31 м; д.: 35-30-28 м

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталки­вание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего­вые упражнения

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Ком­плекс 4

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Ком­плекс 4

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 к л а с с

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Вводный

Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафет­ный бег. Специальные беговые упражнения. Разви­тие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

М.: «5» - 8,6 с; «4» - 8,9 с;

«3»-9,1с;

д.: «5»-9,1 с;

«4» - 9,3 с;

«3» - 9,7 с.

Ком­плекс 1

Прыжок в длину. Ме­тание малого мяча (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 бе­говых шагов. Отталкивание. Метание мяча на даль­ность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История оте­чественного спорта

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 бе­говых шагов. Приземление. Метание мяча на даль­ность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега

Текущий

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Учетный

Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега

М.: 420-400-380 см; д.: 380-360-340 см. Оценка техники метания мяча

Ком­плекс 1

Бег на сред­ние дистан­ции (2 ч)

Комплексный

Бег (2000м-м. и 1500м-д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Уметь: бегать на дистан­цию 2000 м

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

Бег (2000м-м. и 1500м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Уметь: бегать на дистан­цию 2000 м

М.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин

Ком­плекс 1

Кроссовая подготовка (10 ч)

Бег по пресе­ченной мест­ности, пре­одоление препятствии (10 ч)

Комплексный

Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонталь­ных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лап­та». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонталь­ных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лап­та». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Преодоление горизон­тальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Преодоление горизон­тальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Совершенст­вования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

Совершенст­вования

Учетный

Бег на результат (3000 м - м., 2000 м - д.). Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

М: 16,00-17,00-18,00 мин; д.: 10,30-11,30-12,30 мин

Ком­плекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Под­тягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. Развитие си­ловых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять упражнения в висе

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Под­тягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. Развитие си­ловых способностей. Изложение взглядов и отноше­ний к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять упражнения в висе

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Под­тягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. Развитие си­ловых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять упражнения в висе

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Комплексный

Учетный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивания в висе. Подъем перево­ротом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.).

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять упражнения в висе

Оценка техники выполнения подъ­ема переворотом.

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической ска­мейке. Развитие силовых способностей

Подтягивания в висе: М.:«5»-10р.; «4» - 8 р.; «3» - 6 р.; д.: «5»- 16 р.; «4»- 12 р.; <3»- 8 р.

Опорный прыжок. Строевые уп­ражнения. Лазание (6 ч)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лаза­ние по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лаза­ние по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Ла­зание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема

Текущий

Ком­плекс 2

Совершенст­вования

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Ла­зание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; выпол­нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема

Оценка техники выполнения опор­ного прыжка. Ла­зание по канату: 6 м- 12 с (м.)

Ком­плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Акробатика (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Из упора присев стойка на руках и голове (м.) Рав­новесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять ком­бинацию из акробатиче­ских элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равно­весие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять ком­бинацию из акробатиче­ских элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равно­весие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять ком­бинацию из акробатиче­ских элементов

Текущий

Ком­плекс 2

Учетный

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равно­весие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять ком­бинацию из акробатиче­ских элементов

Оценка техники выполнения акро­батических эле­ментов

Ком­плекс 2

Спортивные игры (45 ч)

Волейбол

(18 ч)

Изучение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по­дача. Учебная игра. Развитие координационных спо­собностей. ТБ на уроках

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по­дача. Учебная игра. Развитие координационных спо­собностей

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах через зону. Напа­дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Оценка техники передачи мяча сверху двумя ру­ками в прыжке в парах

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах через зону. Напа­дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по­дача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная иг­ра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие коор­динационных способностей

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по­дача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная иг­ра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие коор­динационных способностей

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Оценка техники нападающего удара при встреч­ных передачах

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Ниж­няя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Раз­витие координационных способностей

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в тройках через сетку.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Нападающий удар при встречных передачах. Ниж-

няя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Раз-

витие координационных способностей

применять в игре техни-

ческие приемы

Комбиниро-

ванный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер-

ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий

удар при встречных передачах. Нижняя прямая по-

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; применять в игре

Оценка техники

нижней прямой

подачи

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер-

ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий

удар при встречных передачах. Нижняя прямая по-

дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча

снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; применять в игре

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Комбинации из передвижений игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели..Напа-

дающий удар при встречных передачах. Нижняя

прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; применять в игре

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Совершенст-

вования

Комбинации из передвижений игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Напа-

дающий удар при встречных передачах. Нижняя

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; применять в игре

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Совершенст-

вования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер-

ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий

удар при встречных передачах. Нижняя прямая по-

дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча

снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; применять в игре

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершенст-

вования

Комбинации из передвижений игрока. Передача мя-

ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели..Напа-

дающий удар при встречных передачах. Нижняя

прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра

Уметь: играть в волейбол

по упрощенным прави-

лам; применять в игре

технические приемы

Текущий

Ком-

плекс 3

в нападение через 3-ю зону. Развитие координаци-

онных способностей

Баскетбол

(27 ч.)

Изучение нового мате­риала

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное на­падение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное на­падение со сменой места. Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Оценка техники нападающего удара при встреч­ных передачах

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бро­сок. Позиционное нападение со сменой мест. Учеб­ная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Оценка техники штрафного броска

Совершенст­вования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2x2). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 хЗ). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4x4). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4x4). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х2, 4 х 3). Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Оценка техники нападающего удара при встреч­ных передачах

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным прави­лам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Совершенст­вования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; применять в игре технические приемы

Текущий

Ком­плекс 3

Совершенст­вования

Кроссовая подготовка (8 ч)

Бег по пере­сеченной ме­стности, пре­одоление препятствии (8 ч)

Комплексный

Бег в равномерном темпе (15 мин). Бег в гору. Спе­циальные беговые упражнения. Преодоление гори­зонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Спе­циальные беговые упражнения. Преодоление гори­зонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Спе­циальные беговые упражнения. Преодоление гори­зонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (17 мин). Бег в гору. Спе­циальные беговые упражнения. Преодоление гори­зонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

Учетный

Бег на результат (3000 м - м. и 2000 м - д.). Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

М.: 16,00-17,00-18,00 мин; д.: 10,30-11,30-12,30 мин

Ком­плекс 4

Легкая атлетика (11 ч)

Бег на сред­ние дистан­ции (3 ч)

Комплексный

Бег (2000 м-м. и 1500 м- д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Раз­витие выносливости

Уметь: бегать на дистан­цию 2000 м

Текущий

Ком­плекс 4

Комплексный

М.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин

Комплексный

Бег (2000м-м. и 1500м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Уметь: бегать на дистан­цию 2000 м

Ком­плекс 4

Спринтер­ский бег. Эс­тафетный бег (5 ч)

Вводный

Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Разви­тие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Разви­тие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Комплексный

Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные бе­говые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Комплексный

Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные бе­говые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком­плекс 4

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые уп­ражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных ка­честв

Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)

М.: «5»- 8,6 с; «4»-8,9 с;

«3» - 9,1 с;

д.: «5»-9,1 с;

«4» - 9,3 с;

«3» - 9,7 с.

Ком­плекс 4

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча в непод­вижную цель (Зч)

Комплексный

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мя­ча на дальность в коридоре Юме разбега. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту способом «перешагива­ние»; метать мяч на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 4

Комплексный

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Переход планки. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту способом «перешагива­ние»; метать мяч на даль­ность

Текущий

Ком­плекс 4

Комплексный

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Ком­плекс 4