Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению

«Растём играя »

1 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Растём играя » для учащихся 1 класса разработана на основе:

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.:Просвещение, 2011г., допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации.

- Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Лях. М.: «Просвещение», 2013г

Образовательный процесс в современной школе постоянно услож­няется, и это требует от обучающихся значительного умственного и нерв­но-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости детей, что предпо­лагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состоя­ние центральной нервной системы и функций организма, определен­ный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режи­мом и новыми условиями жизнедеятельности.

Однако невысокий уровень здоровья и общего физического разви­тия многих детей, поступающих в первый класс, дальнейшее его снижение в процессе обучения представляют сегодня серьезную проб­лему.

У многих первоклассников наблю­дается низкая двигательная активность, широкий спектр функцио­нальных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно - сосудистой, эндокринной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др.

Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям более чувствителен к неблагоприятным влияниям окружающей среды, а потому нуждается в таких внешних условиях обучения и воспитания, которые исключили бы воз­можность вредных влияний и способствовали бы укреплению здо­ровья, улучшению физического развития, повышению успешности учебной деятельности и общей работоспособности.

Один из путей выхода из ситуации - разработка инновационных подходов к воспитанию и использование комплекса оздоровительных мероприятий , подвижных игр.

Подвижные игры для детей - основной инструмент познания этого мира и мощнейший фактор роста. Движение - естественное состояние любого «неспящего» ребенка. Ребенок, которому созданы условия для движения, физических упражнений и игр, более гармонично развит. Он лучше растёт, здоровее своих малоподвижных сверстников. Это понятно. При физических нагрузках усиливается обмен веществ. Кровь переносил строительный материал, кислород. В игре тренируется ловкость, выносливость, нарабатывается сила, тренируется вестибулярный аппарат. Нервные окончания получают массу новых импульсов. Мозг перерабатывает колоссальное количество информации. Работают и взаимодействуют все системы - зрение, слух, осязание. В мозгу формируются точнейшие импульсы, приказывающие совершить нужное движение.

В игре ребенок формирует и тренирует свои социальные роли. С помощью взрослых, конечно. В играх есть правила, которым надо следовать. Команды, которые обязательны для всех. Так ребенок учится и подчиняться, и руководить. Работать в команде или только на себя. Соблюдая правила игры, дети постигают смысл «честно» - «нечестно». И что очень важно, учатся как побеждать, так и проигрывать. И изливать свои эмоции не на соперника, а на достижение цели.

Возраст детей, участвующих в реализации программы:

Программа ориентирована на младших школьников 7-8 лет. К занятиям по программе допускаются дети, по состоянию здоровья отнесенные к основной и подготовительной медицинской группе, что подтверждается соответствующим документом (справкой) из лечебного учреждения, обслуживающего ребенка.

Сроки реализации программы:

Образовательная программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Растём играя» рассчитана на один год обучения, 33 учебных часа.

Формы и режим занятий:

Режим занятий: 1 раз в неделю по 40 минут.

Занятия полностью построены на игровых обучающих ситуациях с использованием спортивного инвентаря и без него.

На занятиях предусматриваются следующие формы организации учебной деятельности:

- индивидуальная (воспитаннику дается самостоятельное задание с учетом его возможностей);

- фронтальная (работа в коллективе при объяснении нового материала или отработке определенного технологического приема);

- групповая (разделение на мини группы для выполнения определенной работы);

- коллективная (выполнение различных подвижных игр).

Цель программы:

сформировать у младших школьников мотивацию сохранения и приумножения здоровья при помощи подвижных игр.

Задачи:

- сформировать у младших школьников начальное представление о «культуре движений»;

- выработать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями и подвижными играми;

- учить младших школьников сознательному применению физических упражнений, подвижных игр в целях самоорганизации отдыха, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- развивать умения ориентироваться в пространстве;

- развивать познавательный интерес, воображение, память, мышление, речь;

- создавать условия для проявления чувства коллективизма;

- развивать активность и самостоятельность;

- обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям, применению их в различных по сложности условиях.

При проведении занятий можно выделить два направления:

оздоровительная направленность, обеспечивающая наряду с укреплением здоровья активный отдых, восстановление или поддержание на оптимальном уровне умственной работоспособности;

повышение двигательной подготовленности учащихся, отвечающей требованиям учебной программы.

Формирование УУД:

Регулятивные УУД:

- умение высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

- умение совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса.

Познавательные УУД

- перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

- преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем);

-находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

Коммуникативные УУД:

- умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

- развивать умение слушать и понимать речь других.

- учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика)

Целесообразность программа«Растём играя» заключается в том, что занятия по ней способствуют укреплению здоровья, повышению физической подготовленности и формированию двигательного опыта, здоровьесбережению, снятию психологического напряжения после умственной работы на уроках.

Занятия проводятся на улице или в спортивном зале при плохой погоде.

Содержание программы

Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ (включается во все занятия).

Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения, отказ от вредных привычек, самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь (включается во все занятия).

Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.

Подвижные игры.(с элементами лёгкой атлетики, с основами акробатики, с основами лыжной подготовки, игры-забавы, игры- сопровождающиеся текстом)

«Игра белок», «Разведчики», «Хвостики», «Паровозик», «Удочка с прыжками», «Сокол и голуби», «Лиса и куры», «Кто быстрее?», «Сумей догнать», «Метко в цель», «Салки с большими мячами» и т.д.

Тематическое планирование 1 класса

Тема занятия

Развитие и формирование качеств у учащихся

Игры

Оборудование

Дата

1

Вас приглашает страна Игр.

Мир движений.

представление о мире движений, их роли в сохранении здоровья

«Игра белок», «Разведчики»,

кубики, мелки, обручи, скакалки

2

Дорога к доброму здоровью. Красивая осанка.

формирование правильной осанки и развитие навыков бега

«Хвостики». «Паровоз»

гимнастические палки, ленточки. скакалки

3

Здоровье в порядке- спасибо зарядке .Учись быстроте и ловкости.

развитие ловкости; воспитание чувства ритма

«Прыжки», «Кто быстрее?», «Самый координированный»

скакалки, мелки, шапочка, шарф..

4

Сила нужна каждому.

развитие силы и ловкости

«Кто сильнее?», «Салки со стопами, «Удочка с прыжками»

мешочки, скакалка, коврики

5

Ловкий. Гибкий. Игры с мячом

развитие гибкости и ловкости

«Снип -Снап», «Быстрая тройка»

гимнастические палки, скакалки

6

Весёлая скакалка.

развитие ловкости и внимания

«Медведь спит, «Весёлая скакалка»

кубики, скакалки

7

«Мой весёлый, звонкий мяч»

развитие выносливости координации

Эстафеты с мячом.

фишки, мячи

8

Развитие быстроты.

развитие быстроты

«Командные салки», «Сокол и голуби»

мячи, скакалки

9

Кто быстрее?

развитие скоростных качеств, выносливости

«Найди нужный цвет», «Разведчики»

мешочки, маленькие мячи, кубики, коврики

10

Скакалочка- выручалочка.

развитие силы

«Удочка с приседанием»,

скакалки, коврики

11

Ловкая и коварная гимнастическая палка.

развитие быстроты и ловкости

«Ноги выше от земли», «Выбегай из круга»

гимнастические палки, маленькие мячи, обручи, фишки, волейбольный мяч

12

Команда быстроногих .

развитие силы и ловкости

«Лиса и куры»,

обручи, гимнастические палки, скакалки

13

Выбираем бег.

развитие скоростных качеств, ловкости

«Кто быстрее?», «Сумей догнать»

мяч, фишки, флажки

14

Метко в цель.

развитие меткости и координации движений

«Метко в цель», «Салки с большими мячами»

кегли, малые мячи, большие мячи

15

Путешествие по островам.

развитие меткости и координации движений

«Назови имя», «Бездомный заяц», Лягушки в болоте»

мячи, обручи, канат, баскетбольная корзина

16

Развиваем точность движений.

развитие глазомера и точности движений

«Вращающаяся скакалка», «Подвижная цель». «Воробушки и кот»

гимнастические палки, мяч

17

Горка зовёт.

развитие физических качеств выносливости и ловкости

«Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик»

ледянки

18

Зимнее солнышко.

развитие выносливости и ловкости

Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик

ледянки

19

Зимние забавы.

развитие выносливости и ловкости

«Кто быстрее приготовиться»

ледянки

20

Штурм высоты.

развитие выносливости и быстроты

«Штурм высоты»

флажки

21

Снежные фигуры.

развитие выносливости и ловкости

«Салки»

флажки

22

Закрепление. Игры на свежем воздухе.

развитие выносливости и ловкости

«Поезд», «Салки» и др. по выбору учащихся

23

Мы строим крепость

развитие физических качеств выносливости и ловкости

«Мороз - Красный нос» Игры по желанию учащихся

лопатки, санки

24

Мы строим крепость

развитие физических качеств выносливости и ловкости

Игры по желанию учащихся

лопатки, санки

25

Игры на снегу

развитие выносливости и скоростных качеств

« Горелки». Игры по желанию учащихся

флажки

26

Удивительная пальчиковая гимнастика.

развитие ловкости и быстроты

«Метание в цель», «Попади в мяч»

«Точный расчёт»

теннисные мячики, 2 волейбольных мяча

27

Развитие скоростных качеств.

развитие скоростных качеств и меткости

«Быстро в строй», командные «колдунчики»

мячи

28

Развитие выносливости.

развитие выносливости, быстроты и реакции

«Назови имя», «Бездомный заяц», «Лошадки»

мяч, гимнастическая палка

29

Развитие реакции.

развитие быстроты, скорости, реакции

«Пустое место», «Часовые и разведчики»

мешочки с песком

30

Эстафеты с кубиками

развитие быстроты и выносливости

«Удочка», «Не урони кубик»

булавы, кубики, фишки

31

Прыжок за прыжком.

развитие быстроты, ловкости, выносливости

«Прыжок за прыжком»

флажки, эстафетная палочка

32

Мир движений и здоровья.

развитие скоростных качеств , ловкости

«Хвостики», «Падающая палка»

ленточка, гимнастическая палка. мячи

33

Мы стали быстрыми, ловкими, сильными, выносливыми.

развитие ловкости и быстроты

«Точный поворот», «Второй лишний».

Эстафеты.

Результаты освоения программы

к концу учебного года учащиеся 1 класс

Иметь представление о двигательном режиме первоклассника;

Понимать:

• роль и значение занятий физическими упражнениями и играми для укрепления здоровья;

Знать:

• названия подвижных игр, инвентарь, оборудование;

• правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями и играми;

• правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

• причины нарушения осанки, появления нарушения зрения, плоскостопия

Уметь:

• передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в разных ситуациях;

• выполнять упражнения (с предметами и без) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);

• играть активно, самостоятельно и с удовольствием, в любой игровой ситуации самим регулировать степень внимания и мышечного напряжения;

• организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры;

• осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

Демонстрировать позитивное отношение к участникам игры.

Формы подведения итогов

Формы подведения итогов реализации данной программы являются:

• Участие в конкурсах и соревнованиях различного уровня (школьного, муниципального, регионального, Всероссийского);

• Самой высокой результативностью этой программы будет усвоение и запоминание учащимися этих игр, разучивание их со сверстниками, игры на переменах, в школьных и загородных лагерях.

Для реализации программы необходимо:

Для организации занятий : спортивный зал, подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования, медицинская аптечка.

Оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций: компьютер, мультимедийный проектор, DVD, и др.

Материально-техническое обеспечение

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших обучающихся; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование - безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Д -демонстрационный экземпляр (1 экземпляр);

К -полный комплект (для каждого обучающегося);

Ф - комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 обучающихся);

П - комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5-6 человек)

Методическое обеспечение. Приёмы и методы

При реализации программы используются различные методы обучения:

словесные - рассказ, объяснение нового материала; наглядные - показ новых игр, демонстрация иллюстративного материала;

практические - апробирование новых игр: игры на свежем воздухе на школьной спортивной площадке, эстафеты, соревнования, конкурсы. Организация работы групповая.

При этом основным принципом является сочетание на занятиях двух видов деятельности для обучающихся: игровой и учебной.

Начало работы включает знакомство с теоретическим материалом. Затем следует практическая часть занятия: освоение учебной группой новых игр.

Такой приём, как беседа, помогает установлению доверительных отношений между педагогом и обучающимися, позволяет расширить кругозор и пополнить знания, которые необходимы.

Различного вида игры и упражнения способствуют совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической подготовленности детей, воспитанию положительных морально-волевых качеств. Очень ценно, что занятия играми способствуют воспитанию у учащихся младших классов положительных черт характера, создают благоприятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе, взаимопомощи. Они проводятся летом и зимой на открытом воздухе, что является эффективным средством закаливания организма ребенка.

Подвижные игры - одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Игровая деятельность всегда связана с решением определенных задач, выполнением определенных обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Все эти развивающие аспекты усиливаются спецификой подвижных игр.

Особую роль в работе со школьниками играет педагог. Его умение быть не только наставником, но и старшим товарищем, создает у них чувство уверенности в своих силах, формирует благоприятный микроклимат для занятий.

Список литературы.

1. «Образовательная система «Школа 2100» федеральный государственный образовательный стандарт, Примерная основная образовательная программа. В 2-х книгах. Книга2. Программа отдельных предметов для начальной школы /Под науч. ред. Д.И. Фельдштейна- изд. 2-е, испр.- М.: Баласс, 2011.- 432с.

2. Подвижные игры и физминутки в начальной школе. Методическое пособие / О.А. Степанова. - М.: Баласс, 2012. - С. 128. Образователь­ная система «Школа 2100», серия «Методическая библиотека учите­ля начальной школы».

3. Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 1-4 классы: проект. - 3 - е изд. - М.: Просвещение, 2011.- 61с. - Стандарты второго поколения.

4. Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы /авт.-сост. О.В. Белоножкина и др. Учитель 2007-173с.

5. Справочник учителя физической культуры /Авт.- сост. П.А. Киселев, С.Б. Киселева - Волгоград: Учитель, 2011.- 251 с.

6. Физическая культура. 1 - 4 классы. Методические рекомендации для учителя..

7. Физическая культура. Учебник для общеобразовательных учреждений. В.И.Лях.

Просвещение 2010

8. Дмитриев В.Н. «Игры на открытом воздухе» М.: Изд. Дом МСП, 1998г.

Программа была апробирована на базе МКОУ «Староалейская средняя общеобразовательная школа №2» в 2013-2014 учебном году, количество участников - 18 учащихся 1 класса.