Программа кружка Мини - футбол

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Кочуновская основная общеобразовательная школа

Бутурлинского района

Нижегородской области

Согласовано. Утверждено.

Руководитель РМО Директор МОУ Кочуновской СОШ

замдиректоров по ВР ___________ Е.А. Рыжичкина

___________Т.А. Егорова Приказ от №

Протокол от .№

Дополнительная образовательная

программа.

Кружок

«Мини- футбол»

Возраст детей - 8- 13 лет

Срок реализации - 1 год

Руководитель -

Гордеев Сергей Николаевич

с. Кочуново

2015г.

Пояснительная записка

Направленность - физкультурно- спортивная.

Мини-футбол - спортивная игра, которая пользуется большой популярностью среди молодёжи. Игра развивает быстроту, ловкость, выносливость, координацию движений, способствует развитию сознательности, дисциплинированности, выдержки, самообладания, умения управлять эмоциями.

Цель программы:

- Создание условий для всесторонней физической подготовке и оздоровления детей.

Задачи программы:

- укреплять здоровье и повышать работоспособность учащихся;

- обучать основам игры в мини- футбол;

- воспитывать потребность в самостоятельных занятиях спортом.

Занятия проводятся в спортивном зале, а так же на свежем воздухе, на стадионе, два раза в неделю по одному часу.

Секцию посещают учащиеся 8-13 лет.

Срок реализации программы-1 год.

Ожидаемые результаты:

- рост физической подготовленности;

- освоение навыков игры в мини-футбол.

Способы определения результативности - тестирования и соревнования.

Учебно-тематический план

№ п/п

Название тем и вида работ

Всего

Теор.

Практ.

Дата

1

Инструктаж безопасного поведения на секции. Учебная игра.

1

1

-

2

Основные правила игры. Учебная игра

1

1

-

3

Стойки и перемещения игрока. Учебная игра.

1

-

1

4

Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Учебная игра.

1

-

1

5

Удар внутренней стороной стопы. Учебная игра

1

-

1

6

Удар серединой подъёма. Учебная игра.

1

-

1

7

Удар внешней частью подъема. Учебная игра.

1

-

1

8

Удар внутренней частью подъёма. Учебная игра.

1

-

1

9

Остановки катящегося мяча. Учебная игра.

1

-

1

10

Остановка внутренней стороной стопы. Учебная игра.

1

-

1

11

Остановка катящегося мяча подошвой. Учебная игра.

1

-

1

12

Остановка опускающегося мяча. Учебная игра.

1

-

1

13

Ведение мяча. Учебная игра.

1

-

1

14

Выбивание и отбор мяча. Учебная игра.

1

-

1

15

Игра вратаря. Учебная игра

1

-

1

16

Удар по мячу средней частью подъёма. Учебная игра.

1

-

1

17

Удар головой в прыжке и с разбега. Учебная игра.

1

-

1

18

Удар серединой лба без прыжка. Учебная игра

1

-

1

19

Удар боковой частью лба. Учебная игра.

1

-

1

20

Удар головой в прыжке. Учебная игра.

1

-

1

21

Удар головой с разбега. Учебная игра.

1

-

1

22

Остановка мяча грудью. Учебная игра.

1

-

1

23

Отбор мяча. Учебная игра.

1

-

1

24

Отбор мяча толчком плеча в плечо. Учебная игра.

1

-

1

25

Отбор мяча подкатом. Учебная игра.

1

-

1

26

Обманные движения, или обманные приёмы (финты) Учебная игра.

1

-

1

27

Обманные движение уходом, остановкой, ударом

1

-

1

28

Тактика защиты

1

-

1

29

Тактика нападения

1

-

1

30

Учебная игра

1

-

1

31

Учебная игра

1

-

1

32

Учебная игра

1

-

1

33

Учебная игра

1

-

1

34

Учебная игра

1

-

1

35

Учебная игра

1

-

1

36

Учебная игра

1

-

1

37

Соревнования

1

-

1

37

2

35

Содержание занятий.

1. Теоретическое занятие «Инструктаж безопасного поведения на секции». Знакомство учащихся с правилами безопасного поведения на секции.

2. Теоретическое занятие «Основные правила игры». Знакомство учащихся с правилами игры в мини - футбол.

3. Практическое занятие «Стойки и перемещения игрока». Обучение учащихся основным стойками и способами перемещения игроков в мине - футболе.

4. Практическое занятие «Удары по неподвижному и катящемуся мячу». Обучение учащихся ударам по неподвижному и катящему мячу.

5. Практическое занятие «Удар внутренней стороной стопы». Обучение учащихся ударам внутренней стороной стопы.

6.Практическое занятие «Удар серединой подъёма». Обучение учащихся

ударам серединой подъёма.

7.Практическое занятие «Удар внешней частью подъема». Обучение

учащихся внешней частью подъема.

8.Практическое занятие«Удар внутренней частью подъёма».Обучение учащихся ударам внутренней частью подъема.

9. Практическое занятие «Остановки катящегося мяча». Обучение учащихся остановкам катящего мяча.

10.Практическое занятие «Остановка внутренней стороной стопы». Обучение

учащихся остановки внутренней стороной стопы.

11. Практическое занятие «Остановка катящегося мяча подошвой». Обучение

учащихся остановки катящего мяча подошвой.

12. Практическое занятие «Остановка опускающегося мяча». Обучение учащихся остановки опускающего мяча.

13. .Практическое занятие «Ведение мяча». Обучение учащихся ведению мяча.

14.Практическое занятие «Выбивание и отбор мяча». Обучение учащихся

выбиванию и отбору мяча.

15.Практическое занятие «Игра вратаря». Обучение учащихся игре вратаря.

16. Практическое занятие «Удар по мячу средней частью подъёма». Обучение учащихся удару по мячу средней частью подъема.

17. Практическое занятие «Удар головой в прыжке и с разбега». Обучение учащихся удару головой в прыжке и с разбега.

18. Практическое занятие «Удар серединой лба без прыжка». Обучение учащихся удару серединой лба без прыжка.

19. Практическое занятие «Удар боковой частью лба». Обучение учащихся удару боковой частью лба.

20.Практическое занятие «Удар головой в прыжке». Обучение учащихся удару головой в прыжке.

21. Практическое занятие «Удар головой с разбега». Обучение учащихся удару головой с разбега

22.Практическое занятие «Остановка мяча грудью». Обучение учащихся остановки мяча грудью.

23. .Практическое занятие «Отбор мяча». Обучение учащихся отбору мяча.

24. Практическое занятие «Отбор мяча толчком плеча в плечо». Обучение учащихся отбору мяча толчком плеча в плечо.

25. Практическое занятие «Отбор мяча подкатом». Обучение учащихся отбору мяча подкатом.

26 .Практическое занятие «Обманные движения, или обманные приёмы (финты)». Обучение учащихся обманным движениям и обманным приемам (финтам).

27. Практическое занятие «Обманные движение уходом, остановкой, ударом». Обучение учащихся обманным движениям уходом, остановкой, ударом.

28.Практическое занятие «Тактика защиты». Обучение учащихся тактики защиты.

29. Практическое занятие «Тактика нападения». Обучение учащихся тактики нападения.

30. Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний.

31. Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний.

32. Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний.

33.Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний

34. Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний.

35. Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний.

36. Учебная игра. Отработка практических навыков в совершенстве

полученных знаний.

37. Соревнования между учащимися посещающими кружок и учащимися

8 - 9 класса.

Техническое оснащение занятий :

1.Мяч мини-футбольный-4 штуки.

2. Ворота мини-футбольные-2 штуки.

3. Перчатки вратарские- 2 штуки.

Список литературы:

1. Матвеев А.П. «Оценка качества по физической культуре», издательство Дрофа Москва-2001

2. Виленский М.Я. учебник «Физическая культура» 5,6,7 классы. издательство Москва Просвещение 2009

3. Майксон Г.Б учебник «Физическая культура» 5-7классы. издательство Москва Просвещение 2001

4. Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы. издательство Москва Просвещение 2008

5. Сонькин В.Д Анохин И.А. «Как правильно закалять ребенка» издательство Москва Вента-граф, 2002.

Контрольные нормативы

2 класс

Нормативы

5

4

3

Бег 30 м. (сек.)

6.2

6.8

7.2

3 * 10 м. (сек.).

9.8

10.2

10.6

1000м

Без

учета

времени

Прыжки в длину с места (см.).

160

150

130

Со скакалкой за 30 сек. (раз.).

70

60

50

Многоскоки 8 пр. (м.).

9.0

7.0

5.0

3 класс

Нормативы

5

4

3

Бег 30 м. (сек.)

5.7

6.2

7.0

3 * 10 м. (сек.).

9.1

9.8

10.4

1500м

Без

учета

времени

Прыжки в длину с места (см.).

170

160

140

Со скакалкой за 1 мин. (раз.).

80

70

60

Многоскоки 8 пр. (м.).

12.5

9.0

6.0

4 класс

Нормативы

5

4

3

Бег 30 м. (сек.)

5.5

6.0

6.5

60 м. (сек.).

10.0

11.2

11.8

2000м

Без

учета

времени

Прыжки в длину с места (см.).

180

170

150

Со скакалкой за 1 мин. (раз.).

90

80

70

5 класс

Нормативы

5

4

3

Бег 30 м. (сек.)

5.2

5.5

6.0

60 м. (сек.).

10.0

10.56

11.2

500 м. (мин. Сек.).

2.15

2.25

2.35

2000м

Без

учета

времени

Прыжки в длину с места (см.).

185

175

160

Со скакалкой за 1 мин. (раз.).

95

85

75

Кросс 1500 м. (мин. сек.).

8.50

9.30

10.00

6 класс

Нормативы

5

4

3

Бег 30 м. (сек.)

5.1

5.3

5.8

60 м. (сек.).

9.8

10.4

11.1

500 м. (мин. сек.).

2.10

2.20

2.30

1500м (мин. сек.).

7.30

7.50

8.10

Прыжки в длину с места (см.).

190

180

170

Со скакалкой за 1 мин. (раз.).

105

95

85

7 класс

Нормативы

5

4

3

Бег 30 м. (сек.)

5.0

5.2

5.6

60 м. (сек.).

9.4

10.2

11.0

500 м. (мин. сек.).

2.05

2.15

2.25

1500м (мин. сек.).

7.00

7.30

8.00

Со скакалкой за 1 мин. (раз.).

115

105

55

Кросс 2000 м. (мин. сек.).

13.00

14.00

15.00