- Преподавателю
- Физкультура
- В помощь учителю физического воспитания: физкультминутки для уроков физвоспитания
В помощь учителю физического воспитания: физкультминутки для уроков физвоспитания
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Ульянова О.Н. |
Дата | 24.02.2014 |
Формат | rar |
Изображения | Есть |
9
Будь здоров, малыш!
Серия физкультминуток для младших школьников
Составила: Ульянова Ольга Николаевна
Учитель начальных классов
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
Очень нравится нам
Делать по порядку.
Раз - весело шагать,
Два - руки поднимать,
Три - присесть,
Четыре - встать,
Пять - подпрыгнуть
И опять
Всё сначала повторять.
Лучшие качели -
Гибкие лианы,
Это с колыбели
Знают обезьяны.
Кто весь день качается-
Да-да-да!
Тот не огорчается -
Никогда!
Кто не огорчается
Никогда,
Тот весь день качается -
Да-да-да!
Прыг да скок, прыг да скок,
Скачет зайка - серый бок.
По лесочку -
Прыг-прыг-прыг,
По снежочку,
Тык, тык, тык.
Под кусточек он присел,
Спрятаться так захотел.
Ушками накрылся, тихо притаился.
Буратино потянулся,
Раз нагнулся,
Два нагнулся,
Руки в стороны развёл-
Ключик, видно, не нашёл.
Чтобы ключик нам достать,
На носочки надо встать.
Ключик мы достанем
И в замочек вставим.
Зайчик серенький сидит
И ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять,
Надо лапочки размять.
Кто-то Зайку испугал,
Зайка-скок! - и убежал.
Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку-
Надо нам присесть и встать.
Руки в стороны пошире-
Раз, два, три, четыре.
Наклониться- это пять-
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку-
Любим делать мы зарядку.
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу!
-Топай правою ногой,
Топай левою ногой.
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
Потом правою ногой,
Затем левою ногой,
Вот тогда придёшь домой.
Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели.
А потом кругом, кругом,
Всё бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите!
Карусель остановите!
Раз- два, раз- два!
Вот и кончилась игра!
Раз-два, раз- два,
И за парты нам пора!
Тик-так, тик-так, тик-так,
Все часы идут вот так.
Смотри скорей который час:
Налево- раз, направо- раз.
Тик-так, тик-так, тик- так-
Мы тоже можем так.
Тик-так…
Руки сделаем вразлет-
Получился самолёт.
Мах крылом туда- сюда,
Делай раз и делай два.
Руки в стороны держи
И на друга посмотри.
Опускайся быстро в низ,
На посадку ты садись.
А сейчас мы с вами, дети,
Полетим все на ракете.
На носочки поднимись-
Полетит ракета ввысь!
Наклоняемся вперёд,
Руки в стороны в разлёт.
Ветер дует, завывает,
Нашу мельницу качает.
Завертелась, закружилась,
А потом остановилась.
Раз, два- стоит ракета,
Три, четыре- самолёт.
Раз, два- хлопок в ладоши,
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре-
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре-
И на месте походили.
Раз, два, три, четыре, пять,
Нам пора опять писать.
Дружно помогаем маме,
Мы бельё полощем сами.
Раз, два - наклонились,
Три, четыре- распрямились.
Хорошо мы потрудились!
Раз, два, три, четыре, пять-
Любим маме помогать.
К речке быстрой мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре-
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе - раз, это- брасс,
Одной, другой- это кроль.
Три, два, один-
Плывём как дельфин.
Качаясь на волне,
Плывём на спине.
Вышли на берег крутой,
Отряхнулись - и домой.
Поднимаем руки класс- это раз.
Повернулась голова - это два.
Руки вниз, вперёд смотри - это три.
Руки в стороны по шире развернули на четыре.
Самого себя обнять - это пять.
Всем ребятам нужно сесть - это шесть.
Громко крикнуть надо всем - это семь.
А когда мы скажем восемь-
Значит, тишины попросим.
Раз, два, три, четыре, пять!
Все мы можем посчитать,
Голову поднимем выше
И легко- легко подышим.
Потянулись на носочках
Столько раз,
Ровно столько, сколько пальцев
На руке у нас.
Раз, два, три, четыре, пять-
Топаем ногами.
Прибавляем, вычитаем,
Математику мы знаем.
Раз - подняться, потянуться,
Два - нагнуться, разогнуться,
Три - в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре - руки шире,
Пять - руками помахать.
Шесть - за парту тихо сесть.
Раз, два - выше голова,
Три, четыре - руки шире,
Пять, шесть - на место сесть,
Посидим и отдохнём,
А потом писать начнём.
Пальчик, пальчик, где ты был?
С этим братцем в лес ходил,
С этим братцем щи варил,
С этим братцем кашу ел,
С этим братцем песни пел-
Сделал много - много дел!
Руки подняли и покачали-
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули-
Ветер сбивает росу.
В стороны руки, плавно помашем-
Это так птицы летят.
Как они сядут - тоже покажем,
Крылья сложили назад.
Медвежата в чаще были,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так,
Головой своей крутили.
Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали.
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
Вот так, вот так,
Вперевалочку ходили.
А потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так, вот так,
Выше лапы поднимали.
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Выше, выше, высоко,
Прыгать на носках легко.
Прыг - скок, прыг - скок,
Стоп.
Сели, травку скушали,
Тишину послушали.
Эй, ладошки, все за мной!
Поспешим на водопой!
Вот река, вот река,
Широка и глубока!
Хороша водица,
Постучим копытцем!
Эй, лошадки, все за мной!
Нам уже пора домой!
Гоп - гоп - гоп!
Вот мотор включился,
Пропеллер закрутился,
В небо мы поднимемся,
С облаком обнимемся.
В низу лес - и мы вот тут
Приготовим парашют.
Толчок, прыжок,
Летим, дружок.
Парашюты все раскрылись,
Дети мягко приземлились.
Раз-два - шли утята,
Три-четыре - шли домой,
Вслед за ними топал пятый,
А за пятым шёл шестой.
А седьмой от всех отстал,
Испугался, запищал:
- Где вы? Где вы?
-Не пищи!
Мы тут рядом. Поищи!
Солнце спит, небо спит,
Даже ветер не шумит.
Рано утром солнце встало,
Всем лучи свои послало.
Вдруг примчался ветерок,
Небо тучкой заволок
И деревья раскачал,
Дождь по крышам застучал.
Барабанит дождь по крышам,
Солнце клониться всё ниже,
Вот и спряталось за тучи,
Ни один не видно лучик.
Снова ветер прилетай,
Эти тучи разгоняй!
Дерево кончается
Где-то в облаках,
Облака качаются
На его руках.
Эти руки сильные
Рвутся в вышину,
Держат небо синее,
Звёзды и луну.
На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев,
Пять держальцев,
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы брать и чтоб дарить,
Чтобы можно было посчитать:
Раз, два, три, четыре, пять!