Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры

Утверждаю Согласовано Рассмотрено

Директор гимназии зам. дир. по УВР на заседании МО

_________________ ______________ ______________

«___» ___________ «___» _________ «___» _________

Календарно - тематическое планирование учебного материала на 2014-2015 учебный год

Предмет: физическая культура

Классы: 11г

Учитель: В.И.Бакуменко

Количество часов:

всего за год: __95____, в неделю: ___3___

Плановых контрольных уроков _____, зачётов __13___, тестов _____, АКР ______

Программа (гос., авт., кто автор) : В.И. Лях «Программа по физической культуре» М., «Просвещение» , 2011

УМК: М.Я.Виленский, В.И. Лях «Учебник по физической культуре 11 класс»

№ урока

Содержание учебного материала

Количество

часов

Примерные

сроки

изучения

1

Меры безопасности на уроках физической культуры. Медленный бег. Баскетбол.

1

03.09

2

Бег . Старт, разгон, финиш.

1

05.09

3

Строевые приемы. Низкий старт. Баскетбол.

1

06.09

4

Низкий старт. Бег - 30м. Прыжки.

1

10.09

5

Зачет: Бег. Прыжки с места в длину.

1

12.09

6

Зачет: Прыжки с места в длину. Баскетбол.

1

13.09

7

Комплекс О.Р.У«Челночный бег 3х10».

1

17.09

8

«Челночный бег 3х10». Метание гранаты.

1

19.09

9

Метание гранаты. Баскетбол: штрафной бросок.

1

20.09

10

Зачет: Челночный бег 3х10. Баскетбол.

1

24.09

11

Зачет: Метание гранаты. Баскетбол: передача.

1

26.09

12

Прыжки в длину с разбегом. Эстафета.

1

27.09

13

Баскетбол: ловля мяча от щита, передача.

1

01.10

Требования к

уровню

подготовки

- знать: свои возрастно- половые и индивидуальные особенности , свое физическое развитие, технику изученных игровых приемов

- уметь: подбирать и выполнять упражнения при осуществлении физкультурно-оздоровительной деятельности, осваивать самостоятельно технику игры, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемом и действий, соблюдать правила безопасности

- выполнять: основные нормативы, моделировать тактику освоенных действий.

14

Строевые приемы. Отжимание. Баскетбол.

1

03.10

15

Баскетбол: передача мяча одной рукой.

1

04. 10

16

Комплекс О.Р.У. Силовые упражнения. Подтягивание.

1

08.10

17

Баскетбол: тактические действия в защите.

1

10.10

18

Медленный бег. Эстафета 4х100м.

1

11.10

19

Штрафной бросок в кольцо. Защита.

1

15.10

20

Ведение баскетбольного мяча, скрытый пас. Нападение.

1

17.10

21

Строевые приемы. Баскетбол: учебная игра.

1

18.10

22

Комплекс О.Р.У. Ведение и передача мяча одной рукой.

1

22.10

23

Баскетбол: учебная игра 3х3. Штрафной бросок.

1

24.10

24

Бег 100м. Баскетбол: бросок в кольцо от щита.

1

25.10

25

Строевые приемы. Баскетбол: дальний бросок.

1

29.10

26

Комплекс О.Р.У. Подтягивание. Баскетбол.

1

08.11

27

Длинный кувырок через препятствие. Штрафной бросок.

1

12.11

Требования к

уровню

подготовки

-знать : правила игры в баскетбол, тактические приемы игры

-уметь: моделировать технику освоенных игровых действий и приемов.

- применять: игру в баскетбол как средство активного отдыха.

28

Строевые приемы. Акробатическое соединение.

1

14.11

29

Опорный прыжок через «козла». Баскетбол.

1

15.11

30

Опорный прыжок через «козла». Баскетбол: игра в защите.

1

19.11

31

Опорный прыжок. Акробатическое соединение.

1

21.11

32

Комплекс О.Р.У. Стойка на голове и руках

1

22.11

33

Медленный бег. Отжимание. Баскетбол.

1

26.11

34

Полоса препятствий. Баскетбол: «попадание»

1

28.11

35

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

1

29.11

36

Бег. Прыжки через скакалку.

1

03.12

37

Зачет: подтягивание. Штрафной бросок.

1

05.12

38

Комплекс О.Р.У. Круговая тренировка.

1

06.12

39

Строевые приемы. Опорный прыжок. Баскетбол.

1

10.12

40

Гимнастическая полоса. Баскетбол: передача.

1

12.12

41

Комплекс О.Р.У. Подтягивание. Бросок баскетбольного мяча в кольцо.

1

13.12

42

Бег. Отжимание. Ведение, бросок баскетбольного мяча.

1

17.12

43

Круговая тренировка. Баскетбол: броски.

1

19.12

44

Строевые приемы. Эстафета с ведением баскетбольного мяча.

1

20.12

Требования к

уровню

подготовки

- знать: строевые команды, значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей.

- уметь: четко выполнять строевые приемы, оказывать страховку и помощь во время занятий, использовать изученные упражнения для самостоятельных занятий.

45

Меры безопасности на лыжной подготовке.

1

14.01

46

Лыжная подготовка. Двухшажный ход. Дистанция - 2 км.

1

16.01

47

Двухшажный ход. Дистанция - 2,5 км.

1

17.01

48

Попеременный двухшажный ход. Дистанция - 2,5 км.

1

21.01

49

Попеременный двухшажный ход. Дистанция - 2,5 км

1

23.01

50

Совершенствование одновременных ходов.

1

24.01

51

Переход с одного хода на другой. Дистанция - 2,5 км.

1

28.01

52

Спуск со склона. Торможение, подъем.

1

30.01

53

Изучение конькового лыжного хода. Дистанция - 3 км.

1

01.02

54

Совершенствование техники лыжного хода.

1

04.02

55

Строевые приемы. Баскетбол: ведение, бросок.

1

06.02

56

Применение изученных ходов. Дистанция - 2,5км.

1

08.02

57

Комплекс О.Р.У. медленный бег. Штрафной бросок.

1

11.02

58

Движение всеми ходами. Зачет.

1

13.02

59

Совершенствование конькового хода.

1

15.02

60

Лыжная подготовка: движение коньковым ходом. Дистанция - 3 км.

1

18.02

61

Лыжная подготовка: подъем «елочкой», спуск, торможение.

1

20.02

62

Лыжная подготовка: подъем «елочкой», спуск, торможение.

1

22.02

63

Движение всеми ходами. Зачет.

1

25.02

Требования к

уровню

подготовки

знать : историю лыжного спорта, правила техники безопасности при ходьбе на лыжах.

-уметь:описывать технику изучаемых лыжных ходов, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов

- использовать разученные упражнения при решении задач физической и технической подготовки.

64

Баскетбол: зацита под кольцом. Бросок баскетбольного мяча.

1

27.02

65

Ведение, передача, бросок в кольцо.

1

28.02

66

Строевые приемы. О.Р.У. ведение с броском.

1

04.03

67

Комплекс О.Р.У. Штрафной бросок в кольцо. Игра.

1

06.03

68

Силовые упражнения. Подъем туловища.

1

07.03

69

Строевые приемы. Упражнения на гибкость.

1

11.03

70

Упражнения на гибкость. Зачет: наклон туловища.

1

13.03

71

Баскетбол: ведение, передача, бросок в кольцо.

1

14.03

72

Медленный бег. Прыжок с места. Игра.

1

18.03

73

Выносливость. Прыжки через скакалку. Броски.

1

20.03

74

Меры безопасности на уроках по легкой атлетике. Комплекс О.Р.У. Баскетбол: передача, бросок.

1

01.04

75

Строевые упражнения. Медленный бег. Игра.

1

03.04

76

Баскетбол: ведение, бросок в кольцо.

1

04.04

77

Медленный бег. Упражнения в парах.

1

08.04

78

Комплекс О.Р.У. Прыжок в длину с места.

1

10.04

79

Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. Зачет

1

11.04

80

Строевые приемы. Зачет: Прыжок в длину с места.

1

15.04

81

Выносливость. Бег - 3000м. (2000м) Метание.

1

17.04

82

Комплекс О.Р.У. Зачет: Бег - 3000м. (2000м)

1

18.04

83

Низкий старт. Бег - 100м. Баскетбол.

1

22.04

84

Зачет: . Бег - 100м. Баскетбол: ведение, бросок.

1

24.04

85

Влияние образа жизни на здоровье. Учебная игра в баскетбол.

1

25.04

86

Метание гранаты. Прыжки с места в длину.

1

29.04

87

Зачет: прыжки с места. Баскетбол: штрафной бросок.

1

02.05

88

Медленный бег. Зачет: наклон туловища. Баскетбол.

1

06.05

89

Строевые упражнения. Волейбол: прием и передача мяча.

1

08.05

90

Комплекс О.Р.У. волейбол: подача мяча. Прием и передача.

1

13.05

91

Волейбол: верхняя и нижняя подача мяча.

1

15.05

92

Меры безопасности на воде. Волейбол: учебная игра.

1

16.05

93

Первая медицинская помощь пострадавшему Футбол: ведение, передача, удар по воротам.

1

20.05

94

Футбол: учебная игра. Баскетбол: броски в кольцо.

1

22.05

95

Баскетбол: Эстафета с ведением и бросками.

1

23.05

Требования к

уровню

подготовки

-знать: технику легкоатлетических упражнений, историю волейбола, технику игровых приемов и действий

- уметь: составлять комплекс ОРУ, различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила безопасности

применять: правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игры в волейбол как средство активного отдыха

Итого

95