- Преподавателю
- Физкультура
- Конспект урока по волейболу для 10-го класса
Конспект урока по волейболу для 10-го класса
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Полякова Н.В. |
Дата | 31.08.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Есть |
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ 10 КЛАССА
Тема: Модуль «Волейбол»
Место проведения: спортивный зал
Цель урока:
• закрепить навыки и умения в технике передачи мяча сверху двумя руками;
• углубить знания по правилам волейбола;
• развитие физических качеств.
Задачи урока:
-
Провести инструктаж по правилам техники безопасности на уроках волейбола.
-
Способствовать овладению учащимися теоретическими знаниями по изучаемому виду спорта.
-
Углубить знания по правилам игры в волейбол.
-
Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками.
-
Развитие физических качеств методом круговой тренировки.
-
Воспитание морально-волевых качеств: дружбы и взаимопомощи.
-
Развивать интерес у детей к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Оборудование и инвентарь:
Интерактивная доска, в/больные мячи, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки, секундомер, свисток.
Методы обучения: наглядный, метод физических упражнений, игровой, групповой, фронтальный, интегрированный.
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические
указания
Подготовительная часть 15-17 мин.
Построение, рапорт, сообщение задач урока
Теоретическая часть.
Повторить правила т/б на уроке.
Презентация «Волейбол»
ЧСС за 10 сек.
Разновидности ходьбы: на носках, на пятках.
Разновидности бега:
- обычный;
- с захлестыванием голени;
- подскоки;
- приставными шагами правым, левым боком
ОРУ в движении:
-
И.п.- руки на пояс. Наклоны головы вперед, назад, вправо, влево
-
И.п.- руки «в замок» перед грудью. Повороты туловища вправо, влево на каждый шаг
-
И.п.- правая вверху, левая внизу. Зацепить за спиной пальцы в замок (на 10 счетов)
-
И.п.- о.с. 1-4 Круговые вращения прямыми руками поочередно вперед,
5-8 назад
5. И.п.- руки на пояс. Выпады на каждый
шаг
-
Наклоны туловища на каждый шаг
-
Ходьба в полном приседе
-
И.п.- в упоре лежа, одна нога согнута. Прыжком смена положения ног.
-
Ускорения из разных и.п.
ЧСС за 10 сек.
Основная часть 25-28 мин
Станции в круговой тренировке:
-
броски набивного мяча от груди двумя руками над собой;
-
прыжки на скакалке не сгибая коленей;
-
перешагивание через натянутую скакалку с последующим пролазанием под ней;
►Броски в/больного мяча в парах разными способами (от груди двумя руками, из-за головы, одной рукой, с отскоком мяча от пола в прыжке)
►передача мяча над собой двумя руками сверху
►передача мяча над собой с поворотом на 90°, 180°
►передача у стены с последующей передачей назад за голову
►передача мяча в парах, изменяя расстояние между партнерами
►прием мяча, стоя на коленях после набрасывания партнером.
►передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к сетке
►передача мяча одной рукой через сетку
Решение карточек (ответы на вопросы по презентации)
Учебная двухсторонняя игра
Заключительная часть 2-3 мин.
Построение в шеренгу, уборка инвентаря
Подведение итогов урока
Организованный выход из зала
1 мин
30 с
7 мин
15 с
1 мин
2 мин
8 раз
8-10 раз
4-6 раз
8-9 раз
8 раз
8-10 раз
8-10 раз
4 раза
15 с
20-30 раз
50 раз
15-20 раз
10-12 раз
10-12 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
1-2 мин
5-7 мин
1-2 мин
30 с
15 с
Обратить внимание на с/ф учащихся
Следить за дистанцией и техникой выполнения
Шаг правой, поворот вправо
Максимальная амплитуда движений
Спину держать ровно
Колени не сгибать
Контроль за спиной
Ногу выпрямлять полностью
Обратить внимание на положение кистей рук и ног
Следить за техникой выполнения
Успевать выходить на мяч
Следить за техникой выполнения
Следить за положением рук и ног