Лабораторная работа по ФК 4 класс

Лабораторная работа

Задание: Составить и изобразить графически пульсовые данные урока по физической культуре.

Задачи урока:

1. ________________________________________________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________________________________________________

Пульс до начала урока: _____ уд. /в мин.

Время выполнения

ЧСС

Характер физических упражнений

за 10 сек.

за 1мин.

5 мин.

10 мин.

15 мин.

20 мин.

25 мин.

30 мин.

35 мин.

40 мин.

Физиологическая кривая нагрузки урока ФК.

ВЫВОДЫ:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Настоящая лабораторная работа разработана мной в помощь учителям физической культуры, а так же обучающимся, осуществляющим функциональный контроль за своим организмом на уроках ФК.

Выполнение обучающимися данной лабораторной работы, является закреплением и применением полученных знаний и умений на практике, а именно:

• умения оперативного контроля за ЧСС во время урока ФК;

• умения структурировать полученную информацию;

• умения объективно оценивать уровень адаптации учащегося к физической нагрузке.

Наличие у обучающихся знаний и умений в области здоровьесберегающей компетенции, позволяет им выполнять работу последовательно и следовать главному принципу здорового образа жизни (ЗОЖ): «Не навреди!».