- Преподавателю
- Физкультура
- Задания для освобождённых обучающихся
Задания для освобождённых обучающихся
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Рябова О.В. |
Дата | 05.09.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ
ПО ПРОГРАММЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
5 класс
Сентябрь
-
Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.
-
Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения.
Вопросы:
- В какой стране впервые стали проводиться Олимпийские игры?
- Кто, согласно мифу, учредил Олимпийские игры?
- Кто имел право принимать участие в древних Олимпийских играх?
Октябрь
-
Основные показатели физического развития.
Вопросы:
- Какие основные показатели физического развития вы знаете?
- Как выглядит человек с правильной осанкой?
-
Осанка как показатель физического развития.
Вопросы:
-Какова главная причина нарушений осанки?
- Какие правила следует соблюдать в повседневной жизни, чтобы сохранить правильную осанку?
- Какие упражнения используют для формирования правильной осанки
Ноябрь
-
Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Вопросы:
- Как правильно составить режим дня?
- Какие качества воспитывает в себе человек, выполняющий режим дня?
-
Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность.
Вопросы:
- Что такое утренняя зарядка? Для чего ее следует обязательно включить в режим дня?
-Какие гигиенические правила надо соблюдать при занятиях утренней зарядкой?
- В какой последовательности следует выполнять упражнения зарядки
Декабрь
-
Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления.
Вопросы:
- Для чего и когда проводятся физкультминутки, какова их продолжительность?
- Для чего и когда проводятся физкультпаузы, какова их продолжительность?
Январь
-
Закаливание организма водой.
Вопросы:
-Для чего необходимо проводить закаливающие процедуры ?
- Какие способы закаливания водой ты знаешь и последовательность их применения?
-
Правила одежды и подбора лыж для занятий на лыжах.
Февраль
-
Расскажи, какие виды лыжных ходов ты знаешь.
-
Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах со склонов.
Март
-
Какими упражнениями можно развить такие качества как: гибкость и координация?
-
Правильность подбора одежды и обуви для занятий физическими упражнениями.
Вопросы:
- Как правильно выбрать одежду и обувь для занятий физическими упражнениями?
- Как ухаживать за одеждой и обувью?
Апрель
-
Как проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Вопросы:
- Какие требования безопасности предъявляются к месту для занятий на открытом воздухе?
- Как правильно оборудовать место занятий в домашних условиях и какой инвентарь необходим для них?
-
Баскетбол: краткая история игры и краткие правила.
-
Расскажи об основных приемах игры в баскетбол.
Май
-
Виды легкой атлетики (перечисли виды упражнений).
-
Оценка эффективности занятий физическими упражнениями.
Вопросы:
-Что такое самонаблюдение и самоконтроль?
- Какие способы измерения пульса вы знаете?
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ
ПО ПРОГРАММЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
8 класс
Сентябрь
-
Основные направления развития физической культуры в обществе.
Вопросы:
-Какие основные направления физической культуры существуют и с какой целью каждое из них развивается?
- Почему физкультурно-оздоровительное направление является самым массовым и популярным направлением?
-
Расскажи о технике бега на различные дистанции применительно к легкой атлетике.
Октябрь
-
Расскажите, какие приемы в волейболе вы знаете и технику их выполнения.
-
Что такое всестороннее и гармоничное физическое развитие и его связь с занятиями физической культурой и спортом.
Ноябрь
-
Адаптивная физическая культура.
Вопросы:
-Что такое адаптивная физическая культура и с какой целью ее развивают в обществе?
- Для чего проводятся занятия лечебной физической культурой?
-
Тактические действия игроков в волейболе.
Декабрь
-
Выполни упражнения для профилактики утомления, связанного с длительной работой за компьютером.
-
Коррекция осанки и телосложения.
Вопросы:
- Какими показателями характеризуется правильная осанка и каковы причины ее нарушения?
- Какие правили организации и безопасности необходимо соблюдать во время самостоятельных занятий в домашних условиях?
Январь
-
Спортивная подготовка
Вопросы:
- Чем отличается спортивная подготовка от общефизической?
- Какие виды подготовки включает в себя спортивная подготовка и какие задачи они решают?
-
Какие одновременные лыжные ходы вы знаете?
Февраль
-
Какие двигательные качества развивают занятия лыжными гонками?
-
Составление плана занятий спортивной подготовкой.
Март
-
Правила учета индивидуальных особенностей организма при составлении плана тренировочных занятий.
-
Краткие правила игры в баскетбол.
Апрель
-
Какие двигательные качества развивает игра в баскетбол?
-
Восстановительный массаж.
Вопросы:
- Что такое массаж и какие правила необходимо соблюдать при его выполнении?
- Какие приемы массажа вы знаете и как они выполняются?
Май
-
Технические приемы игры в баскетбол.
-
Какие двигательные качества развиваются занятиями легкой атлетикой?
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ
ПО ПРОГРАММЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
11 класс
Сентябрь
-
Физическая культура и здоровый образ жизни.
-
Роль и значение физической культуры в предупреждении раннего старения и длительном сохранении творческой активности человека, формирование индивидуального стиля жизни и положительного психолого-социального статуса (личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения, отказа от вредных привычек).
Октябрь
-
Влияние регулярных занятий физическими упражнениями родителей на состояние здоровья их будущих детей.
Ноябрь
-
Оздоровительные системы физического воспитания.
-
Система реабилитационных занятий после физических травм (переломов, вывихов, ушибов), цель, задачи, содержание и формы организации (общие представления).
-
Основы овладения двигательными действиями.
-
Самостоятельные занятия физической культурой.
Декабрь
-
Прикладно-ориентированная физическая подготовка.
-
Прикладно-ориентированная физическая подготовка как форма организации занятий физической культурой по подготовке человека к предстоящей жизнедеятельности, цель, задачи и краткое содержание, связь со спортивной подготовкой.
Январь
-
Биомеханические основы занятий физической культурой.
-
Правила наложения повязок и применение подручных средств для транспортировки пострадавших.
Февраль
-
Вредные привычки: причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека.
Март
-
Виды физкультурно - спортивной деятельности в школе.
-
Легкая атлетика история возникновения и развития в мире и России.
-
Основы техники бега, прыжков и метания
Апрель
-
История возникновения лыжных гонок.
-
Правила подбора одежды и лыжного инвентаря для занятий лыжной подготовкой.
Май
-
История возникновения и развития баскетбола (волейбола, футбола).
-
Основные правила игры в баскетбол (волейбол, футбол).
-
Основные элементы техники игры в баскетбол (волейбол, футбол).
-
Тактические приемы в баскетболе (волейболе, футболе).