Преподавателю
Физкультура
Тематическое планирование 6-7 класс физическая культура

Тематическое планирование 6-7 класс физическая культура

Раздел	Физкультура
Класс	6 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Шайхразиева М.М.
Дата	15.09.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа посёлка Дурмин муниципального района имени Лазо Хабаровского края

Рассмотрено Согласовано Утверждаю

На заседании ШМО ____________20____г ___________20____г

Протокол №______ Зам.директора по УВР Директор школы

От «____»_________20 ___г. _____________Т.М. Сергеева ______________Н.А. Колесник

Руководитель ШМО

__________________

Тематическое планирование по физической культуре

6 класс

6 класс - 102 часа - 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ.

2015- 2016 УЧЕБНЫЙ ГОД

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5-9 КЛАССЫ.

АВТОР: А.П. МАТВЕЕВ; ИЗДАТЕЛЬСТВО «просвещение», М, 2013 г

УЧЕБНИК: физическая культура 6-7 класс

Разработчик программы: Шайхразиева Мария Михайловна

Педагогический стаж: 10 лет

Категория: соответствие занимаемой должности

Дурмин 2015 год

Тематическое планирование по физической культуре 6 класс, 102 часа - 3 часа в неделю,

2015 - 2016 учебный год

№

п/п

№ уро

ка

Наименование разделов и тем

кол-во ча

сов

дата

по

пла

ну

дата по

факту

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля, измерители

дом. задание

Применение ИКТ

примечание

1 четверть

25 ч

основы знаний о физкультурной деятельности

01.09

Знать требования инструкций

Фронтальный опрос

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз.

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров.

03.09

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

текущий

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз.

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров.

04.09

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

текущий

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 250 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 - 7 беговых шагов. Бег 30 метров - зачёт.

08.09

Уметь демонстрировать технику низкого старта, выполнять прыжок в длину с разбега.

Зачёт: бег 30 метров

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз.

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег с ускорением до 50 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 - 7 беговых шагов. Прыжки со скакалкой за 20 секунд.

10.09

Уметь демонстрировать технику низкого старта, выполнять прыжок в длину с разбега.

текущий

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега. Бег 200 метров - зачёт.

11.09

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

Зачёт: бег 200 метров

прыжки в длину с места: 155 - 170 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Прыжки в длину с разбега с 7 - 9 беговых шагов.

15.09

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

текущий

прыжки в длину с места: 155 - 170 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 750 метров. Спринтерский бег (30м,60м). Метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены.

17.09

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

текущий

прыжки в длину с места: 155 - 170 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1000 метров. метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.

18.09

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

прыжки в длину с места: 155 - 170 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1000 метров. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель.

22.09

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

прыжки в длину с места: 155 - 170 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1250 метров. Метание малого мяча с 4 - 5 бросковых шагов: на дальность, на заданное расстояние.

24.09

Уметь демонстрировать финальное усилие

текущий

прыжки в длину с места: 155 - 170 см

25.09

Уметь демонстрировать технику в целом

текущий

приседание на одной ноге: 16 - 20 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа - зачёт.

29.09

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа

приседание на одной ноге: 16 - 20 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Кросс 500 метров, 1000 метров - зачёт.

01.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: бег 500 и 1000 метров

приседание на одной ноге: 16 - 20 раз

основы знаний о физкультурной деятельности.

02.10

Фронтальный опрос

приседание на одной ноге: 16 - 20 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Метание малого мяча с 4 - 5 бросковых шагов - зачёт.

06.10

Уметь демонстрировать технику в целом

Зачёт: метание

приседание на одной ноге: 16 - 20 раз

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров, до 2500 метров. Футбол.

08.10

Корректировка техники бега

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Кроссовая подготовка. ТБ. . Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров, до 2500 метров. Футбол.

09.10

Корректировка техники бега

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

13.10

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

кроссовая подготовка. ТБ. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

15.10

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в длину с места - зачёт. Встречная эстафета на отрезках 20 - 30 метров.

16.10

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места

Зачёт: прыжки в длину с места

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров, 2000 метров. Прыжки толчком двух ног - 10 прыжков - зачёт.

20.10

Уметь выполнять многоскоки

Зачёт: прыжки

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания»

22.10

Уметь выполнять технику прыжка с разбега способом «перешагивания»

текущий

прыжки со скакалкой

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт.

23.10

Уметь выполнять технику прыжка с разбега способом «перешагивания»

Зачёт: прыжки в высоту

прыжки со скакалкой

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 2000 метров. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - зачёт.

27.10

Уметь демонстрировать физические кондиции. Выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

прыжки со скакалкой

основы знаний о физкультурной деятельности.

29.10

Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические упражнения: два кувырка вперёд и назад слитно.

30.10

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.

текущий

прыжки со скакалкой

2 четверть

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические упражнения: два кувырка вперёд и назад слитно. Совершенствование ранее пройденных акробатических упражнений: группировки, кувырок вперёд - назад, перекаты, стойка на лопатках, перекаты).

10.11

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.

текущий

прыжки со скакалкой

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Два кувырка вперёд слитно. Совершенствование ранее разученных упражнений: группировки, кувырок вперёд - назад, стойка на лопатках, перекаты. «Мост» из положения стоя с помощью.

12.11

Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

текущий

прыжки со скакалкой

13.11

Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

текущий

прыжки со скакалкой

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: серии кувырков вперёд и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад.

17.11

Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

текущий

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

19.11

Уметь выполнять технику опорного прыжка

текущий

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на средней перекладине. Упражнения на разновысоких брусьях.

20.11

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Два кувырка вперёд и назад слитно - зачёт. Упражнения на средней перекладине. Упражнения на разновысоких брусьях.

24.11

Корректировка техники выполнения упражнений

Зачёт: акробатика

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. «Мост» из положения стоя с помощью - зачёт. Упражнения на параллельных брусьях.

26.11

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная.

Зачёт: акробатика

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях.

27.11

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях. Опорный прыжок. Акробатические комбинации: серии кувырков вперёд и назад в группировке.

01.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Опорный прыжок. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях.

03.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на средней перекладине (м) - зачёт. Опорный прыжок.

04.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на разновысоких брусьях (д) - зачёт. Акробатические комбинации.

08.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки вверх из полуприседа

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях - зачёт.

10.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки вверх из полуприседа

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации. Опорный прыжок - зачёт.

11.12

Корректировка техники выполнения упражнений

Зачёт: опорный прыжок

прыжки вверх из полуприседа

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: кувырки, перекаты, стойки, группировки.

15.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки вверх из полуприседа

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: кувырки, перекаты, стойки, группировки.

17.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки в длину с места.

Волейбол. ТБ. Стойка игрока и перемещения. Техника приёма и передачи мяча над собой. Игра по упрощённым правилам.

18.12

Корректировка техники выполнения упражнений . Дозировка индивидуальная

текущий

прыжки в длину с места

22.12

Корректировка техники выполнения упражнений . Дозировка индивидуальная.

текущий

прыжки в длину с места

24.12

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки в длину с места

основы знаний о физкультурной деятельности.

25.12

Фронтальный опрос

прыжки в длину с места

3 четверть

Волейбол. ТБ. Техника передвижений, поворотов, стоек. Техника приёма и передачи мяча (передачи мяча над собой на месте)

12.01

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой

волейбол. ТБ. Техника передвижений, поворотов, стоек. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Комбинации из освоенных элементов волейбола. Игра по упрощённым правилам.

14.01

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Игра по упрощённым правилам.

15.01

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Техника прямого нападающего удара. Техника перемещений и владения мячом. Игра по упрощённым правилам.

19.01

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой

баскетбол. ТБ. Стойки и перемещения баскетболиста. Ведение мяча на месте.

21.01

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини - баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой

баскетбол. ТБ. Стойки и перемещения. Ловля и передача мяча (на месте и шагом вперёд). Техника ведения мяча на месте. Бросок одной и двумя руками с места. Игра по упрощённым правилам.

22.01

текущий

прыжки со скакалкой

Баскетбол. ТБ. Остановка двумя шагами после ловли мяча в движении - зачёт. Ловля и передача мяча. Техника ведения с изменением направления движения и скорости. Бросок мяча одной рукой от плеча. Игра по упрощённым правилам.

26.01

текущий

приседание на одной ноге: 19 - 23 раза

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: махом на месте через лыжу вперёд и через лыжу назад.

28.01

Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 - 23 раза

29.01

Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 - 23 раза

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: «упором».

02.02

Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 - 23 раза

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: «упором».

04.02

Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 - 23 раза

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход. Повороты: «упором»

05.02

Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход и одновременный бесшажный ход; повороты на лыжах «упором»

текущий

приседание на одной ноге: 19 - 23 раза

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход. Повороты: «упором»

09.02

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход. Преодоление препятствий: произвольным способом.

11.02

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз

12.02

Уметь правильно передвигаться попеременным двушажным и одновременным бесшажным ходом. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход. Торможение: «плугом». Подъём: «полуёлочкой».

16.02

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз

основы знаний о физкультурной деятельности

18.02

Знать зимние виды спорта.

Фронтальный опрос

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз

19.02

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Спуск по прямой в основной стойке. Подъём: «ёлочкой»

25.02

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

26.02

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Лыжная подготовка. ТБ. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Торможение: «Плугом»

01.03

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Лыжная подготовка. ТБ. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Торможение: «Плугом»

03.03

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход - зачёт. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Торможение: «плугом».

04.03

Зачёт: попеременный двушажный ход

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход - зачёт. Подъём: «полуёлочкой» - зачёт.

10.03

Зачёт: бесшажный ход

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход - зачёт. Преодоление крутых спусков в низкой стойке - зачёт. Слалом по размеченной трассе (3 - 4 поворота)

11.03

Зачёт: двушажный ход

прыжки в длину с места:165 - 180 см.

15.03

Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 - 180 см.

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передач мяча - зачёт. Техника нижней прямой подачи. Техника прямого нападающего удара. Игра по упрощённым правилам.

17.03

Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

Зачёт: приём и передача мяча

прыжки в длину с места:165 - 180 см.

Волейбол. ТБ. Комбинации из освоенных элементов: перемещений, стоек, приёма и передач мяча. Игра по упрощённым правилам.

18.03

Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 - 180 см.

22.03

Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 - 180 см.

баскетбол. ТБ. Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. игра по упрощённым правилам.

24.03

текущий

прыжки в длину с места:165 - 180 см.

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. игра по упрощённым правилам.

25.03

текущий

прыжки со скакалкой.

4 четверть

05.04

текущий

прыжки со скакалкой.

07.04

текущий

прыжки со скакалкой.

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам.

08.04

текущий

прыжки со скакалкой.

12.04

текущий

прыжки в длину с мест: 170 - 185 см.

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. Тактика свободного нападения. Взаимодействие двух игроков. Игра по упрощённым правилам.

14.04

текущий

прыжки в длину с мест: 170 - 185 см.

Баскетбол. ТБ. Комбинации из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок. Игра по правилам.

15.04

текущий

прыжки в длину с мест: 170 - 185 см.

основы знаний о физкультурной деятельности.

19.04

Фронтальный опрос

прыжки в длину с мест: 170 - 185 см.

Кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение (до 4500м, до 3500м). прыжки толчком двух ног - 10 прыжков.

21.04

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

текущий

прыжки в длину с мест: 170 - 185 см.

Кроссовая подготовка. Смешанное передвижение (до4500м,до 3500м). прыжки толчком двух ног - зачёт.

22.04

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: прыжки

из полуприседа прыжки вверх: 7 - 10

кроссовая подготовка. Встречная эстафета на отрезках 30 - 40 метров. Многоскоки - 8 прыжков - зачёт.

26.04

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: многоскоки

из полуприседа прыжки вверх: 7 - 10

кроссовая подготовка. ТБ. Бег 2*200 метров. (м-42с,д-48с). Прыжки в длину с места - зачёт.

28.04

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: прыжки в длину с места

из полуприседа прыжки вверх: 7 - 10

Кроссовая подготовка. ТБ. Медленный бег: 2000 метров, 1500 метров. Бег 30 метров - зачёт. Челночный бег 3*10 метров - зачёт.

29.04

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: челночный бег

из полуприседа прыжки вверх: 7 - 10

Кроссовая подготовка. ТБ. Контрольный бег: 1500 м, 1000 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа.

03.05

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 7 - 10

лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до 30 метров. Вис на согнутых руках.

05.05

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 - 24 раза.

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием от 20 до 30 метров. Техника длительного бега. Бег 200 метров - зачёт.

06.05

Уметь правильно выполнять высокий старт, бегать в равномерном темпе.

Зачёт: бег 200 метров

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 - 24 раза.

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием от 20 до 30 метров. Переменный бег на отрезках 200 - 300 метров. Прыжки в длину с разбега с 5 - 7 беговых шагов.

10.05

Уметь правильно выполнять прыжки в длину с разбега.

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 - 24 раза.

Лёгкая атлетика. ТБ. Повторный бег от 400 - 800 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания». Бег 400 метров - зачёт.

12.05

Уметь правильно выполнять метание малого мяча; прыжки в длину с разбега.

Зачёт: бег 400 метров

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 - 24 раза.

лёгкая атлетика. ТБ. Бег 60 метров - зачёт. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт. Метание малого мяча на дальность и в цель.

13.05

Уметь правильно выполнять метание малого мяча; прыжки в длину с разбега.

Зачёт: бег 60 метров

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 - 24 раза.

Лёгкая атлетика. ТБ. Прыжки в длину с разбега с 7 - 9 шагов разбега - зачёт. Прыжки в высоту с 3 - 5 шагов разбега.

17.05

Уметь правильно выполнять метание малого мяча; прыжки в длину с разбега.

Зачёт: прыжки в длину с разбега

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Лёгкая атлетика. ТБ. Прыжки в высоту с 3 - 5 шагов разбега - зачёт. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - зачёт.

19.05

Уметь правильно выполнять прыжки в высоту способом «перешагивания»

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

100

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд - зачёт.

20.05

Уметь правильно выполнять подтягивание в висе и висе лёжа. Прыжки со скакалкой.

Зачёт: поднимание туловища из положения лёжа

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

101

Лёгкая атлетика. ТБ. метание малого мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность и заданное расстояние - зачёт.

24.05

Уметь демонстрировать технику метания.

Зачёт: метание

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

102

Лёгкая атлетика. ТБ. Кросс: 1500 метров, 2000 метров.

26.05

Уметь правильно выполнять высокий старт, бегать в равномерном темпе.

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Рассмотрено Согласовано Утверждаю

На заседании ШМО ____________20____г ___________20____г

Протокол №______ Зам.директора по УВР Директор школы

От «____»_________20 ___г. _____________Т.М. Сергеева ______________Н.А. Колесник

Руководитель ШМО

__________________

Тематическое планирование по физической культуре

7 класс

7 класс - 105 часов - 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ.

2015- 2016 УЧЕБНЫЙ ГОД

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5-9 КЛАССЫ.

АВТОР: А.П. МАТВЕЕВ; ИЗДАТЕЛЬСТВО «просвещение», М, 2013 г

УЧЕБНИК: физическая культура 6-7 класс

Разработчик программы: Шайхразиева Мария Михайловна

Педагогический стаж: 10 лет

Категория: соответствие занимаемой должности

Дурмин 2015 год

Тематическое планирование уроков физическая культура 7 класс, 105 часов - 3 часа в неделю.

2015-2016 учебный год

№

п/п

№ уро

ка

Наименование разделов и тем

кол-во ча

сов

дата

по

пла

ну

дата по

факту

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля, измерители

дом. задание

примечание

1 четверть

25 ч

основы знаний о физкультурной деятельности

02.09

Фронтальный опрос

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 30 до 40 метров.

03.09

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью.

Текущий

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 30 до 40 метров.

04.09

Текущий

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 250 метров. Скоростной бег до 60 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 - 7 беговых шагов. Бег 30 метров - зачёт.

09.09

Уметь выполнять технику прыжков в длину с разбега, преодолевать препятствия; выполнять низкий старт.

Зачёт: бег 30 метров.

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 - 7 беговых шагов. Прыжки со скакалкой за 20 секунд.

10.09

Уметь выполнять технику прыжков в длину с разбега, преодолевать препятствия; выполнять низкий старт.

Текущий

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега. Бег 200 метров - зачёт.

11.09

Уметь выполнять технику прыжков в длину с разбега, преодолевать препятствия; выполнять низкий старт.

Зачёт: бег 200 метров.

прыжки в длину с места 160 - 175 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Бег 60 метров - зачёт. Прыжки в длину с разбега с 7 - 9 беговых шагов.

16.09

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); прыжки в длину с разбега.

Зачёт: бег 60 метров

прыжки в длину с места 160 - 175 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 750 метров. техника длительного бега. метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены.

17.09

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость), технику метания мяча на дальность с места и с разбега.

Текущий

прыжки в длину с места 160 - 175 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1000 метров. Бег 200 метров - зачёт. метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.

18.09

Зачёт: бег 200 метров

прыжки в длину с места 160 - 175 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Переменный бег: 1000 м, 600 метров. Прыжки в длину с места - зачёт.

23.09

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: прыжки в длину с места

прыжки в длину с места 160 - 175 см

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1250 метров. Бег 400 метров - зачёт. Метание малого мяча с 4 - 5 бросковых шагов: на дальность, на заданное расстояние.

24.09

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Текущий

прыжки со скакалкой

25.09

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

текущий

прыжки со скакалкой

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа - зачёт.

30.09

Уметь демонстрировать физические кондиции.

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа

прыжки со скакалкой

Лёгкая атлетика. ТБ. Кросс 500 метров, 1000 метров - зачёт.

01.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: бег 1000 и 500 метров

прыжки со скакалкой

основы знаний о физкультурной деятельности.

02.10

Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Метание малого мяча с 4 - 5 бросковых шагов - зачёт.

07.10

Уметь демонстрировать физические кондиции, метание мяча на дальность и на заданное расстояние

Зачёт: метание

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 5000 метров. Футбол.

08.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Текущий

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Кроссовая подготовка. ТБ. . Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) 5000 метров. Футбол.

09.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Текущий

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение. Медленный бег: 1,5 - 2км, д-1 - 1,5 км. Поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд - зачёт.

14.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); правильно выполнять поднимание туловища из положения лёжа

Зачёт: поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

кроссовая подготовка. ТБ. бег по пересечённой местности. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - зачёт. Смешанное передвижение до 5 км. Бег 2*200 м (м-46с, д-50с).

15.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

16.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); технику прыжка в длину с места

Зачёт: прыжок в длину с места

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег по пересечённой местности. Подтягивание на перекладине - зачёт. Удержание тела в висе на согнутых руках - зачёт.

21.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); технику подтягивания

Зачёт: удержание тела в висе

приседание на одной ноге 4-6 раз.

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания». Челночный бег 3*10 метров - зачёт.

22.10

Уметь демонстрировать физические кондиции; технику прыжка в высоту способом «перешагивания

Зачёт: челночный бег

приседание на одной ноге 4-6 раз.

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт. Контрольный забег: 2км, 1 км - зачёт.

23.10

Уметь демонстрировать физические кондиции; технику прыжка в высоту способом «перешагивания

Зачёт: прыжки в высоту способом «перешагивания»

приседание на одной ноге 4-6 раз.

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 2000 метров. Наклон вперёд из положения сидя -зачёт

28.10

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: наклон вперёд из положения сидя.

приседание на одной ноге 4-6 раз.

основы знаний о физкультурной деятельности.

29.10

Знать технику безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

Фронтальный опрос

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Строевые упражнения. Кувырок вперёд в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.

30.10

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

2 четверть

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Стойка на голове с согнутыми ногами. Кувырок назад в полушпагат.

11.11

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. строевые упражнения. Акробатические упражнения (кувырок вперёд стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Совершенствование ранее пройденных упражнений.

12.11

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

13.11

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

18.11

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

19.11

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа

приседание на одной ноге

гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации (два кувырка вперёд, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360.

20.11

Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

приседание на одной ноге

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

25.11

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

приседание на одной ноге

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Висы и упоры. Махом назад соскок. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

26.11

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

приседание на одной ноге

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках - зачёт. приседание на одной ноге - зачёт.

27.11

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

Зачёт: акробатика-кувырок вперёд в стойка на лопатках

приседание на одной ноге

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках.

02.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

Текущий

прыжки со скакалкой

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Стойка на голове и руках с согнутыми ногами - зачёт.

03.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

Зачёт: стойка на голове и руках с согнутыми ногами

прыжки со скакалкой

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

04.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

прыжки со скакалкой

09.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

прыжки со скакалкой

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Опорный прыжок. Скакалка - зачёт.

10.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Зачёт: прыжки со скакалкой

прыжки в длину с места.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ акробатические упражнения. Висы и упоры. Опорный прыжок.

11.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Текущий

прыжки в длину с места.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ акробатические упражнения. Висы и упоры. Опорный прыжок.

16.12

текущий

прыжки в длину с места.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. подъём переворотом в упор толчком двумя ногами - зачёт. подъём переворотом в упор толчком одной ноги - зачёт. опорный прыжок.

17.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Зачёт: висы и упоры

прыжки в длину с места.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Висы и упоры. Махом назад соскок. Опорный прыжок. Акробатические комбинации.

18.12

Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Текущий

прыжки вверх из полуприседа.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Опорный прыжок - зачёт.

23.12

Уметь правильно выполнять акробатические комбинации; опорный прыжок.

Зачёт: опорный прыжок

прыжки вверх из полуприседа.

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические упражнения - зачёт.

24.12

Уметь правильно выполнять акробатические комбинации.

Зачёт: акробатика.

прыжки вверх из полуприседа.

основы знаний о физкультурной деятельности.

25.12

Знать технику безопасности на уроках в разделах: спортивные игры

Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой

3 четверть

Волейбол. ТБ. стойки и перемещения. Передача сверху двумя руками. Игра по упрощённым правилам.

13.01

Уметь правильно выполнять стойку волейболиста, передачу мяча сверху двумя руками; играть в мини - волейбол.

Текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. Стойки и перемещения. Передача сверху двумя руками. Чередовать передачу в сену с передачами над собой. Игра по упрощённым правилам.

14.01

Уметь правильно выполнять передачу сверху двумя руками; чередовать передачу в стену с передачами над собой; играть в мини - волейбол.

текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. Стойки и перемещения. Передача сверху двумя руками. Чередовать передачу в сену с передачами над собой. Передача в парах. Приём мяча снизу. Игра по упрощённым правилам.

15.01

текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. техника нижней прямой подачи. Приём мяча снизу. Передача сверху двумя руками. Игра по упрощённым правилам.

20.01

Уметь правильно выполнять технику нижней прямой подачи; приём мяча снизу. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. техника приёма и передач. Техника нижней прямой подачи. Тактика игры: свободное нападение. Игра по упрощённым правилам.

21.01

Уметь демонстрировать технику нижней подачи; владеть тактикой свободного нападения. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

Текущий

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. техника приёма и передач. Техника нижней прямой подачи. Тактика игры: свободное нападение. Игра по упрощённым правилам. Прыжки со скакалкой - зачёт.

22.01

Зачёт: прыжки со скакалкой

прыжки со скакалкой

Волейбол. ТБ. техника прямого нападающего удара. Техника нижней прямой подачи. Тактика игры. Игра по упрощённым правилам.

27.01

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход.

28.01

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот и торможение «плугом»

29.01

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот и торможение «плугом»

03.02

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом»

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход.

04.02

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход.

05.02

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход - зачёт. Коньковый ход.

10.02

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход - зачёт.

11.02

Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

Зачёт: коньковый ход

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом» - зачёт. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции 4,5 км.

12.02

Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

17.02

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

18.02

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз

Основы знаний о физкультурной деятельности.

19.02

Фронтальный опрос

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

24.02

текущий

прыжки в длину с места 170 - 185 см

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

25.02

текущий

прыжки в длину с места 170 - 185 см

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

26.02

текущий

прыжки в длину с места 170 - 185 см

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

02.03

текущий

прыжки в длину с места 170 - 185 см

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

03.03

текущий

прыжки в длину с места 170 - 185 см

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

04.03

текущий

прыжки в длину с места 170 - 185 см

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

09.03

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

10.03

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Волейбол. ТБ. Приём и передача мяча после подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5 - 7 метров. Игра по упрощённым правилам.

11.03

Уметь правильно выполнять стойку волейболиста, технику верхней прямой подачи. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

16.03

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Баскетбол. ТБ. вырывание мяча при ведении. Ловля и передача мяча. Ведение с изменением направления и скорости. Перехват мяча. Тактика свободного нападения. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - зачёт. Игра по упрощённым правилам.

17.03

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение. Нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: владение мячом. Игра по упрощённым правилам.

18.03

текущий

прыжки верх из полуприседа

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.

23.03

текущий

прыжки верх из полуприседа

24.03

текущий

прыжки верх из полуприседа

25.03

текущий

прыжки верх из полуприседа

4 четверть

06.04

текущий

прыжки верх из полуприседа

07.04

текущий

прыжки со скакалкой

08.04

текущий

прыжки со скакалкой

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Удержание тела на согнуты руках - зачёт. Игра по упрощённым правилам.

13.04

текущий

прыжки со скакалкой

Основы знаний о физкультурной деятельности.

14.04

Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Смешанное передвижение до 6 км. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - зачёт.

15.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

прыжки со скакалкой

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Смешанное передвижение до 6 км. Челночный бег 3*10 метров.

20.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); правильно выполнять технику челночного бега.

текущий

приседание на одной ноге

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Смешанное передвижение до 6 км. Многоскоки - 8 прыжков - зачёт.

21.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: многоскоки.

приседание на одной ноге

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Контрольный бег: 2 км, 1 км - зачёт.

22.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

текущий

приседание на одной ноге

лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с переходом на ускорение 30 - 40 метров. Техника длительного бега. Прыжки со скакалкой - зачёт.

27.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); выполнять технику низкого старта

Зачёт: прыжки со скакалкой

приседание на одной ноге

лёгкая атлетика. ТБ. бег с ускорением 3 - 4 *40 - 60 метров. Бег на длинные дистанции. Поднимание туловища из положения лёжа - зачёт.

28.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: поднимание туловища из положения лёжа

приседание на одной ноге

лёгкая атлетика. ТБ. Скоростной бег с ходу до 60 метров (2 - 3 серии). Шестиминутный бег с одним - двумя ускорениями.

29.04

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость), технику низкого старта.

текущий

прыжки в длину с места

лёгкая атлетика. ТБ. Эстафетный бег 3 - 5 *20 -30 метров. Бег на длинные дистанции. Прыжки толчком двух ног - 10 прыжков - зачёт. прыжки в длину с 5 - 7 беговых шагов.

04.05

Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега.

текущий

прыжки в длину с места

лёгкая атлетика. ТБ. Эстафетный бег 3-5*20-30 метров. Переменный бег 3*600 метров, 3* 400 метров. Прыжки в длину с места - зачёт. прыжки в длину с 9 - 11 шагов разбега. прыжки в длину с 5 - 7 беговых шагов.

05.05

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега и с места.

Зачёт: прыжки в длину с места

прыжки в длину с места

лёгкая атлетика. ТБ. бег со старта в гору 5-7*20-30 метров. Бег 60 метров - зачёт. бег сериями в различных сочетаниях 5*200 +100 метров. прыжки в длину с 9 - 11 шагов разбега.

06.05

Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега

текущий

прыжки в длину с места

лёгкая атлетика. ТБ. техника прыжка в длину с разбега. бег сериями в различных сочетаниях 5*200 +100 метров. Бег 200 метров - зачёт. прыжки в длину с 9 - 11 шагов разбега.

11.05

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: бег 200метров.

прыжки в длину с места

лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с переходом на ускорение 30-40 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа - зачёт. Техника прыжка в высоту с разбега.

12.05

Уметь правильно выполнять технику высокого старта, технику прыжка в высоту.

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа.

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

лёгкая атлетика. ТБ. техника длительного бега. Техника прыжка в высоту с разбега. Метание теннисного мяча на дальность и в цель. бег 400 метров - зачёт.

13.05

Уметь правильно выполнять технику метания мяча на дальность и в цель.

Зачёт: бег 400 метров.

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

100

лёгкая атлетика. ТБ. Эстафетный бег 3-5*20-30 метров. Метание мяча на дальность и в цель - зачёт.

18.05

Уметь правильно выполнять технику метания на дальность и в цель

Зачёт: метание

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

101

лёгкая атлетика. ТБ. техника длительного бега. прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

19.05

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту способом «перешагивания»

Зачёт: прыжки в высоту

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

102

Лёгкая атлетика. ТБ. Техника длительного бега. Наклон вперёд из положения сидя - зачёт. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

20.05

Уметь правильно выполнять упражнения для развития гибкости

Зачёт: гибкость

Наклон вперёд из положения сидя

103

Лёгкая атлетика. ТБ. Техника длительного бега. Бег 1500 метров - зачёт. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

25.05

Уметь правильно выполнять пас, ведение футбольного мяча.

текущий

Наклон вперёд из положения сидя

104

Лёгкая атлетика. ТБ. Техника длительного бега. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

26.05

Уметь правильно выполнять пас, ведение футбольного мяча.

текущий

Наклон вперёд из положения сидя

105

лёгкая атлетика. ТБ. Прыжки в высоту с 3 - 5 беговых шагов. Техника длительного бега.

27.05

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

загрузить