Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физкультуре для 6-9 классов

Рабочая программа по физкультуре для 6-9 классов

Раздел	Физкультура
Класс	9 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Пилюгин А.В.
Дата	31.08.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Рассмотрено:

Руководитель МС

__________Гузиева Л.Б.

Протокол № ______

_____________2015

Согласовано:

Заместитель директора

________ Шевченко О.С.

_____________2015

Утверждаю:

Директор МБОУ «Козьмодемьяновская ООШ»

______ Тонких Т.С.

Приказ № от 2015

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Козьмодемьяновская основная общеобразовательная школа Шебекинского района Белгородской области»

Рабочая программа

Для 6-9 классов по физической культуре

Учитель Пилюгин Андрей Валерьевич

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авт.-сост. В.И.Лях, А.А.Зданевич. - 5-е изд. - М.: Просвещение, 2012. При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи физического воспитания обучающихся 6-9 классов направлены:

-укреплению здоровья обучающихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия;

- выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

Для реализации программного содержания в учебном процессе можно использовать следующие учебники:

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. - М.: Просвещение, 2007.

Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2007

«Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.

CD-ROM Физическая культура 1-11 классы, «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Обучающиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей.

Аттестация обучающихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы Контрольные нормативы (К/Н) принимаются на уроках и заносятся в классный журнал. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости обучающихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Контрольные нормативы (К/Н)- прыжок в длину с разбега, метание мяча, отжимание от пола, пресс за 1 минуту, прыжки со скакалкой за 20 сек, прыжки со скакалкой за 1 минуту, бросок набивного мяча сидя 1 кг, бег 60м,

Уровень физической подготовленности (К/Н)- бег 30м, челночный бег 3х10м, подтягивание на перекладине, 6-ти минутный бег, наклон вперед из положения сидя.

Требования к уровню подготовленности

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» обучающиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

Основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
Особенности развития избранного вида спорта;
Физиологические основы в деятельности систем дыхания, кровообращения
Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями

Уметь:

Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Учебно-тематический план

Виды программного материала

VII

VIII

1. Базовая часть

1.2.Основы знаний

В процессе урока

1.3. спортивные игры

1.4. Гимнастика

1.5.Легкая атлетика

1.6. Лыжная подготовка

1.7.Элементы единоборств

2.Вариативная часть

2.1 .Спортивные игры

2.2.Русская лапта

Всего часов

102

Календарно-тематическое планирование приложение № 1

Содержание программы учебного предмета

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

6 класс. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально-психологические основы.

6 класс. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3. Культурно-исторические основы.

6 класс. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.

6 класс. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.

Волейбол 6-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Охраны труда при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол 6-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Охраны труда при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

6-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

6-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Кроссовая подготовка.

6-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Охрана труда при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Формы и средства контроля (ОЦЕНОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ) приложение № 2

Перечень учебно-методических средств обучения

Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авт.-сост. В.И.Лях, А.А.Зданевич. - 5-е изд. - М.: Просвещение, 2012

Киселев П.А., Киселева С.Б.Справочник учителя физической культуры Волгоград 2008

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы. - М.: ВАКО, 2007. - 400 с. - (В помощь школьному учителю).

Никифорова Н.Ю.Нестандартные уроки физкультуры. Волгоград. «Корифей» 2006г. Никифоров А.А. Некоторые особенности организации и проведения уроков физической культуры на основе подвижных и спортивных игр: Методические рекомендации для учителей физической культуры / Белгород: БелРИПКППС, 2008. - 52 с.

Никифоров А.А. Тестирование физической подготовленности Белгород: БелРИПКППС, 2010. - 28 с

Никифоров А.А. Из опыта работы специалистов физкультурно-спортивной направленности Белгородской области. Выпуск 2/ БелРИПКППС. - Белгород: БелРИПКППС, 2008. - 40 с.

Орлова З.А.Из опыта работы специалистов физкультурно-спортивной направленности Белгородской области. Выпуск 1/; БелРИПКППС. - Белгород:БелРИПКППС, 2008.-63с.

Родиченко В.С., Иванов С.А., Контанистов А.Т., Кофман Л.Б., Силкова Н.П., Смирнов А.М. Садыкова С.Л.Физическая культура 1-11 классы подвижные игры на уроках и во внеурочное время Волгоград 2008

Столбов В.В., Столяров В.И., Чернецкий Ю.М.Твой олимпийский учебник.

Электронные ресурсы:

beluno.ru:

ipkps.bsu.edu.ru/:

1september.ru:

fizkulturavshkole.ru/

shkola-press.ru

ПЕРЕЧЕНЬ

учебного оборудования для практических занятий по физической культуре

Раздел

программы

(тема практического занятия)

ОБОРУДОВАНИЕ

Примерный перечень необходимого оборудования

Необходимый минимум для проведения занятий в малокомплектной школе

В наличии

основная школа

Комплект для занятий по общей физической подготовке

Стенки гимнастические пролет 0,8м

6 шт.

1 шт.

Маты гимнастические

1 на 2 чел.

Скамейки гимнастические

1 на 2 чел.

Канаты для лазания l-6 м

1 шт.

Шесты для лазания l-5,5 м

1 шт.

Перекладины

2 шт.

Мешочки с песком (200-250г.)

На каждого

Палка гимнастическая

На каждого

Каток гимнастический

1 на 2 чел.

Оборудование для контроля и оценки действий

Рулетки (25 и 10 м)

2 шт.

Свистки судейские

2 шт.

Секундомеры

2 шт.

Устройство для подъема флага

1 шт.

Комплект для занятий гимнастикой

Жерди гимнастических брусьев школьных

- разновысокие

1 пара

- параллельные

1 пара

Корпусы коня гимнастического школьного

1 шт.

Корпусы козла гимнастического школьного

1 шт.

Корпусы бревна гимнастического школьного (универсальное)

1 шт.

Мостики гимнастические

1 шт.

Обручи гимнастические диаметром 90-95см.

На каждого

Скакалки гимнастические

На каждого

Помост для поднятия тяжестей

1 шт.

Гири весом 16 кг.

2 шт.

Гантели простые 1,2,3 кг.

На каждого, каждого вида

Комплект для занятий легкой атлетикой

Эстафетные палочки

1на 2чел.

Оборудование полосы препятствий

1 комп.

Комплект школьный для прыжков в высоту

1 шт.

Мячи малые теннисные

1на 2чел.

Флажки разные

20 шт.

10 шт.

Гранаты (250, 500, 750 г.)

1на 2чел.

каждого вида

Комплект для занятий подвижными играми с элементами спортивных игр

Мячи футбольные

1 на 2чел.

Мячи волейбольные

На каждого

Мячи баскетбольные

На каждого

Мячи для игры в ручной мяч

1 на 2чел.

Мячи набивные весом

(от 1 до 4 кг.)

1 на 2чел.

Насосы с иглами для надувания мячей

1 шт.

Сетка волейбольная

1 шт.

Стойки волейбольные

1 пара

Щиты баскетбольные

2 шт.

Щиты баскетбольные тренировочные (дополнительные съемные)

2 шт.

Канат для перетягивания

1 шт.

Измеритель высоты сетки

1 шт.

Доска показателей счета игры

1 шт.

Стойки для обводки (деревянные)

10 шт.

2 шт.

Ворота для игры в ручной мяч (мини-футбол)

1 пара

Биты для лапты

1 на 2чел.

Комплект для занятий по лыжной подготовке

Лыжи с креплениями, ботинки лыжные

На каждого

Палки лыжные (5-9 классы)

На каждого

приложение № 1

Календарно-тематическое планирование. для 6 класса на 1 четверть.

№ урока

Дата

план

Дата факт

Название раздела

Название раздела программы

Лёгкая атлетика

Вводный инструктаж по охране труда во время занятий, профилактика травматизма. Охрана труда на занятиях легкой атлетикой и спортивными играми. Овладение техникой спринтерского бега. Челночный бег 3х10м §6

Лёгкая атлетика

Овладение техникой спринтерского бега. Развитие скоростных способностей. К/Н бег 30м. старты из различных исходных положений. Понятие о темпе. Скорости. §30

Спортивные

игры

Бадминтон. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения по площадке. К/Н челночный бег 3х10м§30

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Развитие скоростных способностей. К/Н бег 60м. Эстафета. Правила соревнований.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 1200м. Развитие скоростных способностей. Эстафета. §31

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с места. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека. §31

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с разбега. Понятия о качествах. §29 С.204,

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.Охрана труда

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей. §32

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега.

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. §32

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. К/Н метание мяча.

спортивные игры

Бадминтон. Точное отбивание партнеру.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Правила.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Терминология

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Игра в лапту.

Русская лапта

Игра в лапту.

Спортивные игры

Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила соревнований. §18

Спортивные игры

Футбол. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. терминология

Спортивные игры

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Охрана труда К/Н подтягивание

Спортивные игры

Футбол. Освоение техникой ударов по воротам.

Спортивные игры

Футбол. Освоение индивидуальной техникой защиты.

2 четверть.

гимнастика

Охрана труда во время занятий в спортзале и во время игр и занятиями по гимнастике. Освоение акробатических элементов 2 кувырка вперед слитно. Правила соревнований. §14

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -2 кувырка вперед слитно. Правильная осанка. §2

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -К/Н 2 кувырка вперед Органы дыхания. §2

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение акробатических упражнений -мост из положения стоя с помощью. Страховка. §28

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений - мост из положения стоя с помощью.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений - К/Н мост из положения стоя с помощью. Страховка.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение висов. Название снарядов. §1

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение висов. К/Н подтягивание. Название снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (большими мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение упоров. Названия гимнастических снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (большими мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение упоров. К/Н отжиманиеЗдоровье и здоровый образ жизни§3

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (гимнастическими палками). Освоение строевых упражнений. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 20 сек.

гимнастика

Освоение ОРУ с без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. Развитие скоростно-силовых способностей. Первая помощь при травмах§5

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 1 минуту,

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие координационных способностей. Упражнения на малом гимнастическом бревне.

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие координационных способностей. Упражнения на малом гимнастическом бревне. К/Н пресс за 1 мин

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с гантелями. К/Н наклон вперед из положения сидя.

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с набивными мячами. Самоконтроль§4

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с набивными мячами. К/Н бросок мяча из положения сидя.

спортивные игры

Охрана труда во время занятий в спортзале и во время игр. Баскетбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

спортивные игры

Баскетбол. Освоение ловли и передач мяча, правила соревнований, оборудование. §15

спортивные игры

Баскетбол. Освоение техники ведения мяча. Охрана труда

3 четверть

Лыжная подготовка

Охрана труда во время занятий лыжной подготовкой. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный двухшажный ход. §19

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Одновременный двухшажный ход.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Бесшажный ход.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Бесшажный ход.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Подъем «елочкой»

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Подъем «елочкой»

Лыжная подготовка

Торможение и поворот упором.

Лыжная подготовка

Торможение и поворот упором.

Лыжная подготовка

Подъем «полуелочкой».

Лыжная подготовка

Подъем «полуелочкой».

Лыжная подготовка

Подъем «полуелочкой».

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 3,5 км.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 3,5 км.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 3,5 км.

Лыжная подготовка

Игра «остановка рывком».

Лыжная подготовка

Эстафета с передачей палочки.

Лыжная подготовка

Эстафета с передачей палочки.

Лыжная подготовка

Игра «с горки на горку»

спортивные

игры

Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча. Терминология.

спортивные

игры

Баскетбол. Освоение индивидуальной техникой защиты.

спортивные

игры

Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила игры§16

спортивные

игры

Волейбол. Освоение техники приема и передач мяча. Охрана труда.

Спортивные игры

Волейбол. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Терминология

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи.

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара. К/Н прыжок в длину с места

Спортивные игры

Настольный теннис. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения.

Спортивные игры

Настольный теннис. Подача мяча. Правила соревнований.

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча.

4 четверть

Лёгкая атлетика

Инструктаж по охране труда во время занятий, профилактика травматизма. Охрана труда по легкой атлетике и спортивным играм. Овладение техникой спринтерского бега Челночный бег 3х10м§6

Лёгкая атлетика

Спортивные

игры

Бадминтон. Отбивание с подачи. К/Н челночный бег 3х10м

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 1200м. Развитие скоростных способностей. Эстафета. §31

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с места. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с разбега. Понятия о качествах. С.204

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Охрана труда

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей. §32

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега.

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. Охрана труда.

Лёгкая атлетика

спортивные игры

Бадминтон. Точное отбивание партнеру.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег Развитие скоростно-силовых способностей.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Правила. Охрана труда.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Терминология

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Игра в лапту. К/Н подтягивание

100

Русская лапта

Игра в лапту.

101

Спортивные игры

Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила соревнований. Охрана труда. §18

102

Спортивные игры

Футбол. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. терминология

Календарно-тематическое планирование для 7 класса на 1 четверть.

№ урока

Дата

план

Дата факт

Название раздела

Название раздела программы

Лёгкая атлетика

Спортивные

игры

Бадминтон. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения по площадке. К/Н челночный бег 3х10м§30

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 1500м. Развитие скоростных способностей. Эстафета. §31

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с разбега. Понятия о качествах. С.204, §29

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Охрана труда

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега.

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. §32

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. К/Н метание мяча. §32

спортивные игры

Бадминтон. Точное отбивание партнеру.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Правила. Охрана труда.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Терминология

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Игра в лапту. К/Н подтягивание

Русская лапта

Игра в лапту.

Спортивные игры

Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила соревнований. Охрана труда. §25

Спортивные игры

Футбол. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. терминология

Спортивные игры

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Футбол. Освоение техники ударов по воротам.

Спортивные игры

Футбол. Освоение индивидуальной техникой защиты.

2 четверть

гимнастика

Охрана труда во время занятий в спортзале и во время игр и занятиями по гимнастике. Освоение акробатических элементов кувырок вперед. Правила соревнований. §21

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -К/Н кувырок вперед. Правильная осанка. §2

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -стойка на лопатках Органы дыхания.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение акробатических упражнений -К/Н стойка на лопатках.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений -(д)кувырок назад в полушпагат, (м) стойка на голове с согнутыми ногами. §28

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений - К/Н (д)кувырок назад в полушпагат, (м) стойка на голове с согнутыми ногами.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение висов. Название снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (большими мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение упоров. первая помощь при травмах§5

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (большими мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение упоров. К/Н отжимание. Названия гимнастических снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (гимнастическими палками). Освоение строевых упражнений. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 20 сек. §3

гимнастика

Освоение ОРУ с без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. Развитие скоростно-силовых способностей.

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 1 минуту, §4

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с гантелями

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с набивными мячами. К/Н наклон вперед из положения сидя.

гимнастика

спортивные игры

Баскетбол. Освоение ловли и передач мяча. правила соревнований, оборудование. §22

спортивные игры

Баскетбол. Освоение техники ведения мяча. охрана труда

3 четверть

Лыжная подготовка

Охрана труда во время занятий лыжной подготовкой. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход. §26

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Подъем в гору скользящим шагом.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Подъем в гору скользящим шагом.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Подъем в гору скользящим шагом. §26

Лыжная подготовка

Подъем в гору скользящим шагом.

Лыжная подготовка

Подъем в гору скользящим шагом.

Лыжная подготовка

Подъем в гору скользящим шагом.

Лыжная подготовка

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Лыжная подготовка

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Лыжная подготовка

Поворот на месте махом.

Лыжная подготовка

Поворот на месте махом.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 4 км.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 4 км.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 4 км.

Лыжная подготовка

Игра «гонки с преследованием».

Лыжная подготовка

Игра «гонки с выбыванием.

Лыжная подготовка

Игра «карельская гонка»

Элементы единоборств

Охрана труда во время занятий по единоборствам. Овладение техникой приемов. Виды единоборств.

Элементы единоборств

Овладение техникой приемов. Гигиена борца.

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «вытолкни из круга». Оказание первой помощи.

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «бой петухов». Оказание первой помощи.

Элементы единоборств

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения в парах.

Элементы единоборств

Самостоятельные занятия. Овладение приемами страховки.

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара. §23

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара.

Спортивные игры

Настольный теннис. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения.

Спортивные игры

Настольный теннис. Подача мяча. Правила соревнований.

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча.

4 четверть

Лёгкая атлетика

Инструктаж по охране труда во время занятий, профилактика травматизма. Охрана труда на занятиях легкой атлетикой и спортивными играми. Овладение техникой спринтерского бега Челночный бег 3х10м§6

Лёгкая атлетика

Спортивные

игры

Бадминтон. Отбивание с подачи. К/Н челночный бег 3х10м

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 1000м. Развитие скоростных способностей. Эстафета. §29, 31

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология

Лёгкая атлетика

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Охрана труда

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега.

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Лёгкая атлетика

спортивные игры

Бадминтон. Точное отбивание партнеру.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег Развитие скоростно-силовых способностей.

спортивные

игры

Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча. терминология. Охрана труда. §22

спортивные

игры

Баскетбол. Освоение индивидуальной техникой защиты.

спортивные

игры

Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила игры§23

спортивные

игры

Волейбол. Освоение техники приема и передач мяча. Охрана труда.

Спортивные игры

Волейбол. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Терминология

100

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи. К/Н прыжок в длину с места

101

Русская лапта

Игра в лапту. К/Н подтягивание

102

Русская лапта

Игра в лапту.

Календарно-тематическое планирование для 8 класса на 1 четверть.

№ урока

Дата

план

Дата факт

Название раздела

Название раздела программы

Лёгкая атлетика

Овладение техникой спринтерского бега. Развитие скоростных способностей. К/Н бег 30м. старты из различных исходных положений. Понятие о темпе. Скорости. §1

Спортивные

игры

Бадминтон. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения по площадке. К/Н челночный бег 3х10м

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 2000м. Развитие скоростных способностей. Эстафета. §2

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с разбега. Понятия о качествах. §3

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.Охрана труда

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега. §4

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. К/Н метание мяча. §5

спортивные игры

Бадминтон. Точное отбивание партнеру.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Правила. Охрана труда. §6

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Терминология

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера. К/Н прыжок в длину с места

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера. §7

Русская лапта

Игра в лапту.

Русская лапта

Игра в лапту. К/Н подтягивание

Спортивные игры

Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила соревнований. Охрана труда. §8,15

Спортивные игры

Футбол. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. терминология

Спортивные игры

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Футбол. Освоение техникой ударов по воротам. §9

Спортивные игры

Футбол. Освоение индивидуальной техникой защиты.

2 четверть

гимнастика

Охрана труда во время занятий в спортзале и во время игр и занятиями по гимнастике. Освоение акробатических элементов кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Правила соревнований. §17

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -К/Н кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Правильная осанка. §10

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -кувырок вперед и назад. Органы дыхания.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение акробатических упражнений -К/Н кувырок вперед и назад.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений -длинный кувырок, стойка на голове и руках. §11

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений - К/Н длинный кувырок, стойка на голове и руках.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение висов. Название снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение висов. К/Н подтягивание. Название снарядов. §12

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (большими мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение упоров.. Названия гимнастических снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (гимнастическими палками). Освоение строевых упражнений. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 20 сек. §22

гимнастика

Освоение ОРУ с без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. Развитие скоростно-силовых способностей.

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 1 минуту,

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие координационных способностей. Упражнения на малом гимнастическом бревне. §23

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с гантелями

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с набивными мячами. К/Н бросок мяча из положения сидя. §24

спортивные игры

Баскетбол. Освоение ловли и передач мяча. правила соревнований, оборудование. §13

спортивные игры

Баскетбол. Освоение техники ведения мяча. охрана труда

3 четверть

Лыжная подготовка

Охрана труда во время занятий лыжной подготовкой. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход. §19

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход. §25

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Коньковый ход. §26

Лыжная подготовка

Коньковый ход.

Лыжная подготовка

Коньковый ход.

Лыжная подготовка

Торможение. §27

Лыжная подготовка

Торможение.

Лыжная подготовка

Торможение.

Лыжная подготовка

Поворот «плугом» §28

Лыжная подготовка

Поворот «плугом»

Лыжная подготовка

Поворот «плугом»

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 4,5 км. §29

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 4,5 км.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 4,5 км.

Лыжная подготовка

Игра «гонки с выбиванием». §30

Лыжная подготовка

Игра «как по часам»

Лыжная подготовка

Игра «биатлон»

Элементы единоборств

Охрана труда во время занятий единоборствами. Овладение техникой приемов. Виды единоборств. §31

Элементы единоборств

Овладение техникой приемов. Гигиена борца.

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «вытолкни из круга». Оказание первой помощи.

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «бой петухов». Оказание первой помощи. §32

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «перетягивание в парах». Оказание первой помощи.

Элементы единоборств

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения в парах

Элементы единоборств

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения в парах

Элементы единоборств

Самостоятельные занятия. Овладение приемами страховки.

Элементы единоборств

Самостоятельные занятия. Овладение приемами страховки.

Спортивные игры

Настольный теннис. Подача мяча. Правила соревнований.

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча.

4 четверть

Лёгкая атлетика

Инструктаж по охране труда во время занятий, профилактика травматизма. Охрана труда на занятиях легкой атлетикой и спортивными играми. Челночный бег 3х10м Овладение техникой спринтерского бега§18

Лёгкая атлетика

Овладение техникой спринтерского бега. Развитие скоростных способностей. К/Н бег 30м. старты из различных исходных положений. Понятие о темпе. Скорости.

Спортивные

игры

Бадминтон. Отбивание с подачи. К/Н челночный бег 3х10м§1

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 2000м. Развитие скоростных способностей. Эстафета.

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология §2

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей. К/Н прыжок в длину с разбега. Понятия о качествах.

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера. Охрана труда§3

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей. К/Н метание мяча. §4

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

спортивные

игры

Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча. терминология. Охрана труда.

спортивные

игры

Баскетбол. Освоение индивидуальной техникой защиты. §5

спортивные

игры

Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила игры

спортивные

игры

Волейбол. Освоение техники приема и передач мяча. Охрана труда.

Спортивные игры

Волейбол. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Терминология §6

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи.

Спортивные игры

Волейбол. Освоение

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара. §7

100

Спортивные игры

Настольный теннис. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения.

101

Русская лапта

Игра в лапту.

102

Русская лапта

Игра в лапту.

Календарно-тематическое планирование для 9 класса на 1 четверть.

№ урока

Дата

план

Дата факт

Название раздела

Название раздела программы

Лёгкая атлетика

Вводный инструктаж по охране труда во время занятий, профилактика травматизма. Охрана труда на занятиях легкой атлетикой и спортивными играми.Овладение техникой спринтерского бега Челночный бег 3х10м§18

Лёгкая атлетика

Спортивные

игры

Бадминтон. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения по площадке. К/Н челночный бег 3х10м

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 2000м. Развитие скоростных способностей. Эстафета. §2

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология

Лёгкая атлетика

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Охрана труда

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега. §4

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

спортивные игры

Бадминтон. Точное отбивание партнеру.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег Развитие скоростно-силовых способностей.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Правила. Охрана труда . §6

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу. Терминология

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера.

Русская лапта

Русская лапта. Освоение ударов по мячу с помощью партнера. §7

Русская лапта

Игра в лапту. К/Н подтягивание

Русская лапта

Игра в лапту.

Спортивные игры

Футбол. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. терминология

Спортивные игры

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Футбол. Освоение техникой ударов по воротам. §9

Спортивные игры

Футбол. Освоение индивидуальной техникой защиты.

2 четверть

гимнастика

Охрана труда во время занятий в спортзале и во время игр и занятиями по гимнастике. Освоение акробатических элементов (м) из упора присев силой стойка на голове и руках- (д) равновесие. Правила соревнований. §17

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений -(м) из упора присев силой стойка на голове и руках- (д) равновесие. Правильная осанка. §10

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (обручем). Освоение акробатических упражнений . К/Н -(м) из упора присев силой стойка на голове и руках- (д) равновесие. Органы дыхания.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение акробатических упражнений -(м) кувырок вперед с трех шагов разбега, (д) выпад вперед, кувырок вперед.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (флажками). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений -(м) кувырок вперед с трех шагов разбега, (д) выпад вперед, кувырок вперед. §11

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений - К/Н (м) кувырок вперед с трех шагов разбега, (д) выпад вперед, кувырок вперед.

гимнастика

Освоение ОРУ с предметами (малыми мячами). Освоение строевых упражнений. Освоение висов. Название снарядов.

гимнастика

Освоение ОРУ с без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. Развитие скоростно-силовых способностей.

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Освоение навыков в опорных прыжках. К/Н прыжки со скакалкой за 1 минуту,

гимнастика

Освоение ОРУ без предметов. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения с гантелями

гимнастика

спортивные игры

Баскетбол. Освоение ловли и передач мяча. правила соревнований, оборудование. §13

спортивные игры

Баскетбол. Освоение техники ведения мяча. охрана труда

3 четверть

Лыжная подготовка

Охрана труда во время занятий лыжной подготовкой. Освоение техники лыжных ходов. Попеременный четырехшажный ход. §19

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Попеременный четырехшажный ход. Охрана труда. §25

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов. Попеременный четырехшажный ход. Охрана труда.

Лыжная подготовка

Переход с попеременных ходов на одновременные Охрана труда. §26

Лыжная подготовка

Переход с попеременных ходов на одновременные

Лыжная подготовка

Переход с попеременных ходов на одновременные. Температурный режим.

Лыжная подготовка

Преодоление контр-уклона. §27

Лыжная подготовка

Преодоление контр-уклона.

Лыжная подготовка

Преодоление контр- уклона. Понятие об обморожении.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 5 км. §28

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 5 км.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 5 км. Понятие об обморожении.

Лыжная подготовка

Горнолыжная эстафета с преодолением §29препятствий.

Лыжная подготовка

Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

Лыжная подготовка

Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

Лыжная подготовка

Игра «гонки с выбиванием». §30

Лыжная подготовка

Игра «как по часам»

Лыжная подготовка

Игра «биатлон»

Элементы единоборств

Охрана труда во время занятий единоборствами. Овладение техникой приемов. Виды единоборств. §31

Элементы единоборств

Овладение техникой приемов. Гигиена борца.

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «вытолкни из круга». Оказание первой помощи.

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «бой петухов». Оказание первой помощи. §32

Элементы единоборств

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «перетягивание в парах». Оказание первой помощи.

Элементы единоборств

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения в парах

Элементы единоборств

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Упражнения в парах

Элементы единоборств

Самостоятельные занятия. Овладение приемами страховки.

Элементы единоборств

Самостоятельные занятия. Овладение приемами страховки.

Спортивные игры

Настольный теннис. Подача мяча. Правила соревнований.

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча. Охрана труда

Спортивные игры

Настольный теннис. Прием мяча.

4 четверть

Лёгкая атлетика

Спортивные

игры

Бадминтон. Отбивание с подачи. К/Н челночный бег 3х10м§1

Лёгкая атлетика

Овладение техникой длительного бега. Бег 2000м. Развитие скоростных способностей. Эстафета.

спортивные игры

Бадминтон. Попадание по наброшенному волану. Терминология §2

Лёгкая атлетика

Спортивные игры

Бадминтон. Отбивание волана в направлении партнера. Охрана труда §3

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в высоту. Развитие координационных способностей.

Лёгкая атлетика

Овладение техникой прыжка в длину. Развитие координационных способностей. К/Н прыжок в высоту с разбега.

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости. К/Н 6-ти минутный бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

спортивные

игры

Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча. терминология. Охрана труда.

спортивные

игры

Баскетбол. Освоение индивидуальной техникой защиты. §5

спортивные

игры

Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила игры

спортивные

игры

Волейбол. Освоение техники приема и передач мяча. Охрана труда.

Спортивные игры

Волейбол. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Терминология §6

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи.

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара.

Спортивные игры

Волейбол. Освоение техники нападающего удара. К/Н прыжок в длину с места§7

100

Спортивные игры

Настольный теннис. Хватка ракетки, основная стойка, перемещения.

101

Русская лапта

Игра в лапту.

102

Русская лапта

Игра в лапту. К/Н подтягивание

Формы и средства контроля (ОЦЕНОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ) приложение № 2

Контрольные нормативы проводятся по четвертям

Уровень физической подготовленности

Мальчики бег 30м девочки

класс

Высший

средний

низкий

высший

средний

низкий

6,0

5,8-5,4

4,9

6,3

6,2 - 5,5

5,0

5,9

5,6-5,2

4,8

6,2

6,0 - 5,4

5,0

5,8

5,5-5,1

4,7

6,1

5,9 - 5,4

4,9

5,5

5,3-4,9

4,5

6,0

5,8 - 5,3

4,9

Мальчики Челночный бег Зх10 метров Девочки

9,3

9,0-8,6

8,3

10,0

9,6 - 9,1

8,8

9,3

9,0-8,6

8,3

10,0

9,5 - 9,0

8,7

9,0

8,7-8,3

8,0

9,9

9,4 - 9,0

8,6

8,4-8,0

7,7

9,7

9,3 - 8,8

8,5

Мальчики Прыжок в длину с места Девочки

145

165-180

200

135

155 - 175

190

150

170-190

205

140

160 - 180

200

160

180-195

210

145

160 -180

200

175

190-205

220

155

165 -185

205

Мальчики Подтягивание на перекладине Девочки

4-6

1'1 - 15

5-6

12 - 15

6-7

13 - 15

7-8

12 - 13

Мальчики Шестиминутный бег Девочки

950

1100-1200

1350

750

900 -1050

1150

1000

1150-1250

1400

800

950 - 1100

1200

1050

1200-1300

1450

850

1000- 1150

1250

1100

1250-1350

1500

900

1050- 1200

1300

Мальчики Наклон вперед из положения сидя Девочки

6-8

'9 - 1'1

5-7

10 - 12

7 - 9

12 - 14

8-10

12 - 14

Контрольные нормативы

Мальчики Прыжок в длину с разбега Девочки

360

330

270

330

280

240

380

350

290

350

300

240

410

370

310

360

310

260

430

380

320

370

330

260

Мальчики Метание мяча Девочки

Мальчики Отжимание от пола Девочки

Мальчики Пресс лежа за 1 минуту Девочки

Мальчики Прыжки со скакалкой за 20 сек Девочки

Мальчики Прыжки со скакалкой за 1 минуту Девочки

120

110

100

135

120

110

125

115

105

150

140

120

135

120

110

160

150

130

140

130

120

160

150

135

Мальчики 60 метров Девочки

8,8-9,4

9,5

11.0

9,8-10,4

10,5

11,3

8,7-9,2

9,3

10,2

9,6-10,1

10,2

10,8

8,5-9,0

9Д

10,0

9,4-9,9

10,0

10,7

8,3-8,9

9,0

10,1

9,2-9,8

9,9

10,5

Мальчики Бросок набивного мяча сидя 1 кг Девочки

396-450

332-395

238-331

348-422

297-347

222-296

435-515

380-434

299-379

443-585

347-442

205-346

505-597

442-504

349-441

472-606

381-471

246-380

537-638

468-536

366-467

465-610

367-464

222-366

загрузить