- Преподавателю
- Физкультура
- Планы конспекты для 8 классов
Планы конспекты для 8 классов
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 8 класс |
| Тип | Конспекты |
| Автор | Уразова Е.В. |
| Дата | 11.03.2015 |
| Формат | docx |
| Изображения | Есть |
План конспект № 1
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Техника безопасности на уроках. Разучивание бега на 30м. Разучивание бега на 60м
Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,
ловкость.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
Техника безопасности на уроках
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Разучивание бега на 30м Разучивание бега на 60м.
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
1-2мин
3-4р
2-3р
1р
1-2р
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 2
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Закрепление бега на 30м. Закрепление бега на 60м Учебная игра "футбол"
Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,
ловкость.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Закрепление бега на 30м Закрепление бега на 60м
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
Учебная игра "футбол"
3-4р
2-3р
1р
2р
5-8мин
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 3
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Совершенствование бега на 30м. Совершенствование бега на 60м. Разучивание бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м). Учебная игра "футбол"
Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,
ловкость.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №1
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Совершенствование бега на 30м Совершенствование бега на 60м
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
Разучивание бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м).
1. Объяснение и показ техники бега по прямой.
2. Повторные пробежки на различных отрезках.
3. Бег с высоким подниманием бедра с постепенным увеличением длины шага и переходом в ускорение.
4. Бег с захлестыванием голени назад и переходом в ускорение.
Учебная игра "футбол"
3-4р
2-3р
1р
1р
1рх10-15м
1рх10-15м
1рх30-40м
1рх30-40м
5-8мин
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
При разной скорости бега.
Выявлять индивидуальные особенности.
Акцент на высокое поднимание бедра.
Длина шага увеличивается постепенно
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 4
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Учет бега на 30м. Учет бега на 60м. Закрепление бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м). Учебная игра "футбол"
Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,
ловкость.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Учет бега на 30м Учет бега на 60м
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
Закрепление бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м).
1. Объяснение и показ техники бега по прямой.
2. Повторные пробежки на различных отрезках.
3. Бег с высоким подниманием бедра с постепенным увеличением длины шага и переходом в ускорение.
4. Бег с захлестыванием голени назад и переходом в ускорение.
Учебная игра "футбол"
1р
1р
1рх10-15м
1рх10-15м
1рх30-40м
1рх30-40м
5-8мин
На оценку
Макс ускоряться
Макс ускоряться
При разной скорости бега.
Выявлять индивидуальные особенности.
Акцент на высокое поднимание бедра.
Длина шага увеличивается постепенно
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 5
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Совершенствование бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м). Тестовые задания: Учет бега на 100м.Учебная игра "футбол"
Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,
ловкость.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №3
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Совершенствование бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м).
1. Объяснение и показ техники бега по прямой.
2. Повторные пробежки на различных отрезках.
3. Бег с высоким подниманием бедра с постепенным увеличением длины шага и переходом в ускорение.
4. Бег с захлестыванием голени назад и переходом в ускорение.
Тестовые задания: Учет бега на 100м.
Учебная игра "футбол"
1рх10-15м
1рх10-15м
1рх30-40м
1рх30-40м
1р
5-8мин
При разной скорости бега.
Выявлять индивидуальные особенности.
Акцент на высокое поднимание бедра.
Длина шага увеличивается постепенно
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №6
ПО легкой атлетике 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Разучивание прыжка в длину с разбега Тестовые задания: Челночный бег зх10м. Броски набивного мяча двумя руками из-за головы.Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения, скорости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка, набивной мяч, футбольный мяч.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №9
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучивание прыжка в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:
разбег, отталкивание; полет ,приземление.
Разбег
При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег, надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, чтобы было правильно выполнить отталкивание; Отталкивание
При выполнении отталкивания:
последний шаг перед отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично; пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;
бедро маховой ноги поднимается до горизонтальной линии (колено
сильно согнуто отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет
При выполнении полета:
начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании; туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после отталкивания опорная нога расслаблена и остается позади туловища; ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление
При выполнении приземления:
ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;
как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.
выходить из прыжковой ямы только вперед
Тестовые задания: Челночный бег зх10м.
Броски набивного мяча двумя руками из-за головы.
Учебная игра футбол
1р
3 попытки
5-7мин
Рассказ показ
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ
Голова закинута назад, спина прогнута.Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед умаховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.
В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №7
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Закрепление прыжка в длину с разбега Контрольные упражнения: Прыжок в длину с места. 2.Кистевая динамометрия (правая)3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения, скорости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка, набивной мяч, футбольный мяч.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №9
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Закрепление прыжка в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз: Разбег
При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег, надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, чтобы было правильно выполнить отталкивание; Отталкивание
При выполнении отталкивания:
последний шаг перед отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично; пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;
бедро маховой ноги поднимается до горизонтальной линии (колено
сильно согнуто отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет
При выполнении полета:
начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании; туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после отталкивания опорная нога расслаблена и остается позади туловища; ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление
При выполнении приземления:
ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;
как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.
выходить из прыжковой ямы только вперед
Контрольные упражнения: Прыжок в длину с места. сводным маховым движением отвести руки вниз - назад; одновременно с этими движением согнув ноги;
в начале толчка активно ускоряется взмах руками вперед, спина выпрямляется; резко, стремительно выпрямляются ноги, активно выбрасываются руки вперед - вперед - выполняются оталкивание;в полете наступает пауза, как бы «зависание» в воздухе; примерно на половине полета надо согнуться в пояснице; колени подтянуть к груди; выбросить ноги вперед;
приземляясь, разогнуть ноги; руки по инерция выносятся вперед ;туловище переносится вперед
2.Кистевая динамометрия (правая)
3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки
Учебная игра футбол
3 попытки
Макс
Макс
5-7мин
Рассказ показ
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ
Голова закинута назад, спина прогнута. Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед у маховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.
В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.
На правую, на левую
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №8
ПО легкой атлетике 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Совершенствование прыжка в длину с разбега Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка, набивной мяч, футбольный мяч.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №9
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Совершенствование прыжка в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз: Разбег
При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег, надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, чтобы было правильно выполнить отталкивание; Отталкивание
При выполнении отталкивания:
последний шаг перед отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично; пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;
бедро маховой ноги поднимается до горизонтальной линии (колено
сильно согнуто отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет
При выполнении полета:
начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании; туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после отталкивания опорная нога расслаблена и остается позади туловища; ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление
При выполнении приземления:
ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;
как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.
выходить из прыжковой ямы только вперед
Учебная игра футбол
3 попытки
5-7мин
Рассказ показ
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ
Голова закинута назад, спина прогнута. Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед у маховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.
В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги». Ноги приземляются не на одном уровне.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №9
ПО легкой атлетике 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Учет прыжка в длину с разбега.Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, прыжковая яма, рулетка, футбольный мяч.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учет прыжка в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:
разбег, отталкивание; полет ,приземление.
Прыжки на результат
Учебная игра футбол
3 попытки
8-10мин
На оценку
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ
Голова закинута назад, спина прогнута. Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед у маховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед Перед приземлением ноги недостаточно подняты.
В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги». Ноги приземляются не на одном уровне.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №10
ПО легкой атлетике 8класса
Задачи урока: Образовательные: Разучивание метание мяча в цель 10-15м. Разучивание метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, мяч для метание
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Разучивание метание мяча в цель 10-15м.
Броски мяча в щит 5-6м
Броски мяча в щит 10-15м
Разучивание метание малого мяча на дальность.
ДЕРЖАНИЕ МЯЧА
Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:
Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска. ЗАМАХ
При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «с крестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой
носком к наружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище. БРОСОК
При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд
выбрасывается вверх - вперед.
Пробное выполнение бросков
Броски на результат
Учебная игра футбол
2-3р
2-3р
1-2р
1-2р
1-2р
3 попытки
5-7мин
Рассказ, показ
Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.
Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.
При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена в вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №11
ПО легкой атлетике 8класса
Задачи урока: Образовательные: Закрепление метание мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, мяч 150гр. для метание.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №3
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Закрепление метание мяча в цель 10-15м.
Броски мяча в щит 5-6м
Броски мяча в щит 10-15м
Закрепление метание малого мяча на дальность.
ДЕРЖАНИЕ МЯЧА
Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:
Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска. ЗАМАХ
При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «с крестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой
носком к наружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище. БРОСОК
При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд
выбрасывается вверх - вперед.
Пробное выполнение бросков
Броски на результат
Учебная игра футбол
2-3р
2-3р
1-2р
1-2р
1-2р
3 попытки
5-7мин
Рассказ, показ
Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.
Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.
При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена в вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №12
ПО легкой атлетике 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Учет метание мяча в цель 10-15м. Учет метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол
Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, мяч 150гр. для метание.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Инфекционные болезни и их профилактика
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №4
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Учет метание мяча в цель 10-15м.
Броски мяча в щит 10-15м
Учет метание малого мяча на дальность.
Броски на результат
Учебная игра футбол
3р
3 попытки
5-7мин
На оценку
Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.
Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.
При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена в вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект №13
ПО легкой атлетике 8класса
Задачи урока: Образовательные: Бег на 2000м на время
Развивающие: Развитие выносливости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, секундомер, футбольный мяч.
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №6
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Бег на 1500м на время
Ходьба восстанавливаем дыхание
40с-1мин
На оценку
Глубокий вдох выдох
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 14
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Закрепление СУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Разучивание приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Техника безопасности на уроках по спортивным играм
Закрепление СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.
Нижняя прямая подача
Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).
Верхняя подача
Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).
2.Прием мяча в падении (прием снизу в падении на грудь
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Прием мяча сверху в падении, перекат на спину)
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Игра волейбол по упрощенным правилам
5-6мин
10-12р
10-12р
5-8мин
Рассказ показ
Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 15
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Совершенствование СУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Разучивание приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
ОБЖ
Инфекционные болезни и их профилактика
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
5-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Совершенствование СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.
Нижняя прямая подача
Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).
Верхняя подача
Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).
2.Прием мяча в падении (прием снизу в падении на грудь
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Прием мяча сверху в падении, перекат на спину)
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Игра волейбол по упрощенным правилам
5-6мин
10-12р
10-12р
5-8мин
Рассказ показ
Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 16
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: Учет СУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Закрепление приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Учет СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.
Нижняя прямая подача
Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).
Верхняя подача
Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).
Закрепление приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Закрепление приема мяча сверху в падении, перекат на спину)
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Игра волейбол по упрощенным правилам
5-6мин
10-12р
10-12р
5-8мин
На оценку
Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 17
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: Совершенствование приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №3
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Совершенствование приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Совершенствование приема мяча сверху в падении, перекат на спину)
Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Игра волейбол по упрощенным правилам
10-12р
10-12р
5-8мин
Рассказ показ
Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 18
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Учет приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Понятия о привычках здорового образа жизни
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №1
1`-2
30с
6-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учет приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь
Учет приема мяча сверху в падении, перекат на спину)
Игра волейбол по упрощенным правилам
5-7мин
5-7мин
7-9мин
Рассказ показ
Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 19
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Разучивание индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Разучивание индивидуальных тактических действий.
Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.
1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
3) равномерное распределение передач мяча нападающим;
4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
площадки.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2р
1-2р
1-2р
1-2р
2-3р
1-2р
5-7мин
Рассказ показ
При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 20
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Разучивание индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам.
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №1
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Разучивание индивидуальных тактических действий.
Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.
1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
3) равномерное распределение передач мяча нападающим;
4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
площадки.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2р
1-2р
1-2р
1-2р
2-3р
1-2р
5-7мин
Рассказ показ
При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 21
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Закрепление индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Здоровье и образ жизни молодежи
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №4
1`-2
30с
6-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Закрепление индивидуальных тактических действий.
Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.
1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
3) равномерное распределение передач мяча нападающим;
4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
площадки.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2р
1-2р
1-2р
1-2р
2-3р
1-2р
5-7мин
Рассказ показ
При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 22
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Совершенствование индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам.
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №5
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Совершенствование индивидуальных тактических действий.
Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.
1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
3) равномерное распределение передач мяча нападающим;
4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
площадки.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2р
1-2р
1-2р
1-2р
2-3р
1-2р
5-7мин
Рассказ показ
При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 23
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Учет индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам.
Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №6
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Учет индивидуальных тактических действий.
Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.
1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
3) равномерное распределение передач мяча нападающим;
4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
площадки.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2р
1-2р
1-2р
1-2р
2-3р
1-2р
5-7мин
На оценку
При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 24
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Игра волейбол учебная игра
Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Здоровье и образ жизни молодежи
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
5-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учебная игра Волейбол по правилам
Класс разделить на несколько команд
Во время игры использовать весь пройденный материал.
Игра «Земля, воздух, вода»
5-7мин
Судейство игры
Карточка№78
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 25
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Игра волейбол учебная игра
Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №9
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Учебная игра Волейбол по правилам
Класс разделить на несколько команд
Во время игры использовать весь пройденный материал.
Игра «Земля, воздух, вода»
5-7мин
Судейство игры
Карточка№78
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 26
По волейболу 8 класса
Задачи урока: Образовательные: Игра волейбол учебная игра
Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
12-13
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №9
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
25-27
Учебная игра Волейбол по правилам
Класс разделить на несколько команд
Во время игры использовать весь пройденный материал.
Игра «Земля, воздух, вода»
5-7мин
Судейство игры
Карточка№78
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 27
По волейболу 8класса
Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Игра волейбол учебная игра
Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.
Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозиров-
ка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
Здоровье и образ жизни молодежи
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
5-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учебная игра Волейбол по правилам
Класс разделить на несколько команд
Во время игры использовать весь пройденный материал.
Игра «Земля, воздух, вода»
5-7мин
Судейство игры
Карточка№78
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.