Преподавателю
Физкультура
Тематическое планирование по ФК - 8 класс

Тематическое планирование по ФК - 8 класс

Тематическое планирование составлено на основе примерной программы по ФК , под редакцией В.И. Ляха и А.А. Зданевича. Оно рассчитано на трёхчасовые занятия в неделю. В учебный материал включены следующие разделы: лёгкая атлетика, баскетбол, волейбол, гимнастика, кроссовая подготовка и вариативная часть.

Раздел	Физкультура
Класс	8 класс
Тип	Другие методич. материалы
Автор	Тихомирова Т.И.
Дата	25.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

8 класс

Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю.

№

п/п

Виды программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

Базовая часть

1.1

Основы знаний по физической культуре (6ч)

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Спортивные игры: баскетбол, волейбол

1.5

Кроссовая подготовка

Вариативная часть

2.1

Спортивные игры (волейбол, баскетбол)

2.2

Подвижные игры и эстафеты

2.3

Региональные и национальные особенности

Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю по четвертям.

Вид

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

итого

Основы знаний (ч)

В процессе уроков 2

В процессе уроков 1

В процессе уроков 2

В процессе уроков 1

Гимнастика (ч)

Лёгкая атлетика (ч)

Спортивные игры (ч)

Кроссовая подготовка(ч)

Вариативная часть (ч)

Итого часов

105

Базовая часть - 75 часов.

Основы знаний - 6 часов.

Инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на уроках физической культуры в спортивном зале и на пришкольной площадке, спортивных игр, гимнастики, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке. Реакция организма на различные физические нагрузки. Страховка и самостраховка при выполнении физических упражнений. Оказание первой помощи при травмах. Правила игры.

Гимнастика с элементами акробатики - 18часов.

Строевые упражнения - выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!».

Упражнения в равновесии (на бревне) - пробежка; прыжки на одной ноге; расхождение при встрече.

Висы и упоры - мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь.

Акробатика - мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок назад в полушпагат.

Опорные прыжки - мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. РДК.

Лёгка атлетика - 21 час.

Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. Бег с переменной скоростью до 2000 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движение рук и ног в полёте. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лёжа. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.

Спортивные игры - 18 часов.

Баскетбол. Поворот на месте; ведение мяча с изменением направления и скорости; передача мяча одной рукой от плеча; бросок мяча в движении после ловли. Правила игры. Учебная игра. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками через сетку; приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд; нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Учебная игра.

Кроссовая подготовка - 18 часов.

Старт группой. Передвижение по твёрдому, мягкому и скользкому грунту, песку и травянистому покрову(бег по пересечённой местности). Кросс до 3,5 км. Подвижные игры. Эстафеты на отрезках до 100 м.

Вариативная часть - 27 часов.

Спортивные игры - 18 часов.

Баскетбол. Закрепление комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом в учебной игре. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игры и игровые задания 2*1, 3*2, 3*3.

Волейбол. Закрепление комбинаций из основных элементов техники перемещения и владения мячом в учебной игре. Позиционное нападение с изменением позиций игроков.

Подвижные игры и эстафеты - 3 часа. Подвижные игры на развитие физических качеств, и подготовительные к спортивным играм.

Региональные и национальные особенности - 6 часов.

Тройной прыжок. Прыжки через нарты. Подвижные игры народов севера и национальные подвижные игры.

Календарно - тематическое планирование

8 класс - I четверть.

Тема: Легкая атлетика, кроссовая подготовка.

Цель: Развитие физических качеств: общей выносливости, скоростно-силовых, скоростных, ловкости.

Задачи: Ориентация учащихся на здоровый образ жизни. Воспитание нравственных и волевых качеств (дисциплинированность, ответственность)

Количество часов: Легкая атлетика - 11 часов, кроссовая подготовка - 9 часов, вариативная часть - 7 часов.

Дата проведения

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Л/атлетика. Теоретические знания

вводный

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках физической культуры в спортивном зале и на пришкольной площадке, спортивных игр, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением от 30м до 40м. Подвижная игра.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Л. Овладение техн спринт бега.

изучение нового материала

комбинированный

Правила соревнований по легкой атлетике. Строевые упражнения ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. ОФП - прыжок в длину с места. Эстафеты.

Уметь: выполнять старт и стар разгон, бег с максим скор-ю

текущий

оценка уровня физичес подг-ки обуч-ся

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Л/атлетика. Овладение техникой спринт бега. Разв прыгуч.

комбинированный

контрольный

Терминология спринтерского бега. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Терминология прыжков в длину. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движение рук и ног в полёте с 7-9 шагов. ОФП - прыж в длину с места. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег по дистанции, бег с низкого старта с максим скоростью на корот дистанции.

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - подбор разбега, отталкивание, полёт, приземление с 9-11 шагов. Бег 60м. Учебная игра.

Уметь: выполнять финиш в беге с максима скоростью на корот дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП. текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

совершенствование

Реакция организма на различные физические нагрузки. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Бег на средние дистанции: низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, бег по повороту, финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов. Бег 100м. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с низкого старта с макс скоростью на средн дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге, на двух с продвижением вперед, отталкивание, приземление. ОФП - челночный бег 3*10м, 4*9м. Бег на средние дистанции - 200м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Подбирать разбег, отталк в прыжках.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. ОФП - челночный бег 3*10м, 4*9м. Бег на средние дистанции - 400м. Терминология прыжков в длину. Прыжки в высоту с разбега сп «перешагивание» - разбег, оттал-ние, полёт, приземление.

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Выполнять прыжок.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Бег на средние дистанции - 600м. Терминология метания. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м - подбор разбега. Учеб игра.

Уметь: вып-ть бег с макс скор на средн дистанции, метание.

текущий

Л/атлетика. Овладение техник бега. Раз. ловкости

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Бег на средние дистанции - 800м. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м - подбор разбега, финальное усилие. Помощь в подготовке мест проведения занятий.

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Л/а.Овладение техн бега и метан м мяча на дальность. Разв лов-ти.

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Высокий старт. Бег - 1000м. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Кр под-ка. Развитие вын-вости и ловкости.

изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Старт группой. Бег на длинные дистанции. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м в вертикальную и горизонтальную цель. Подвижная игра.

Уметь: выполнять старт группой в беге на длинные дистанц и метать в цель.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Овладение техникой бега с изменением направления.

изучение нового материала

Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости. Строевые упражнения. ОРУ. Беговые упражнения с изменением скорости, направления, способа перемещения. Беговые эстафеты. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Овладение техникой бега на длинные дистанции

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП - челночный бег 4*9м. Старт группой. Развитие выносливости: бег до 1500м. Учебная игра.

Уметь: вып-ть длит бег в равномер темпе, чел бег 4*9м

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП - челночный бег 3*10м. Старт группой. Бег с переменной скоростью до 2км

Уметь: вып-ть длит бег, чел бег 3*10м

Овладение техникой броска набивного мяча.

изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Броски и ловля набивного мяча в парах из различных исходных положений: стоя лицом, спиной, сидя, лежа. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий (с опорой и без опоры).

Уметь: выполнять броски набивн мяча 2 кг и преодолевать препятствия.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Овладение техн бега на длинные дистанции

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание на дальность. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: выполнять длительный бег в равномерном темпе.

текущий

ОФП с учет мед.групп и инд под-сти

Развитие скор-силовых способностей

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. Беговые эстафеты. Метание на дальность. ОФП - бросок набивного мяча из положения сидя ноги врозь. Учебная игра.

Уметь: выполнять бросок набивн мяча из положения сидя.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Овладение техн бега на дл дистанции

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Метание на дальность. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: выполнять длит бег в равномер темпе и подн тулов.

текущий

Кр под-ка. Развит вын-сти и л-сти.

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание в цель. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: вы-ять длит бег в равномерном темпе и подн тул

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Овладение техн эстафетн бега

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег: передача эстафетной палочки. Метание в цель. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Учебная игра.

Уметь: выполнять подн-ие тул из пол-ия лежа за 30сек.

Оценка ФП.

текущий

Теор знания о нац видах спорта.

комбинированный

Оказание первой помощи при травмах.Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание в цель. Кросс 2000м. Уч игра.

Уметь: выполнять бег на выносливость

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Теор знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Национальный тройной прыжок. Отталкивание. Приземление. Упр-ия на силу рук. Уч игра.

Уметь: выполнять национальный тройной прыжок.

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения и упражнения на развитие гибкости. Правила выполнения прыжков. Разучивание прыжков через нарты. Прыжки на количество через скамейки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжки через нарты.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Развитие скор-силовых способностей

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специал упражнения на развитие прыгучести и гибкости. ОФП - прыжок в длину с места. Преодоление полосы препятствий (юноши). Упражнения на силу, координацию, прыгучесть. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжок в длину с места.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Правила выполнения перетягивания палки. Строевые упражнения. ОРУ. ОФП - наклон туловища из положения сидя. Эстафетный бег.

Уметь: выполнять перетягивание палки.

текущий

Развитие скор-силовых способностей

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. ОФП - сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Учебная игра.

Уметь: выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

Овл-ие техн эстафет бега

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП. Эстафетный бег. Учебная игра.

8 класс - II четверть.

Тема: Развитие двигательных навыков и развитие физических способностей детей с использованием игровых видов спорта.

Задачи: 1. Обучение индивидуальным и командным технико-тактическим взаимодействиям в нападении и защите.

2. Воспитание нравственных и волевых качеств.

3. Развитие координационных способностей: ориентированность в пространстве, быстрота реакции, индивидуальность, коллективизм; кондиционных: силовых, выносливости, скоростных.

Количество часов: Баскетбол. 18 часов. Вариативная часть - 5часов.

Дата проведения

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

28/1

Теоретические знания игры баскетбол

вводный

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках ФК в спортивном зале, спортивных игр. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Соверш-ние стойки, перемещения и остановки игрока. Соверш-ие броска одной, двумя руками со средней дистанции. Правила игры баскетбол.

Овладение необходимыми знаниями.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

29/2

Овладение техникой ведения, ловли и передачи мяча, бросков мяча в движении.

комбинированный

Строевые уп-ия. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Эстафеты. Комбинации из основных элементов техники передвижений (стойки игрока, перемещения, остановки и поворотов, ускорений). Сов броска одной, двумя руками со средней дистанции, передачи мяча. Передача мяча одной рукой от плеча. Правила игры баскетбол.

Уметь: выполнять стойки, переем-ия, остановки, броски в кольцо.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

30/3

изучение нового материала

Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении. Бросок мяча в движении после ловли. Учебная игра.

Уметь: выполнять ведение мяча, ловлю и передачу мяча, броски в движении.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

31/4

совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении. Бросок мяча в движении после ловли. Учебная игра.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

32/5

совершенствование

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

33/6

Закрепление тех владения мячом. Развитие координ-ых способностей

совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Комбинация из освоенных элементов: ловли, передачи, ведения, бросков, техники перемещения. Учебная игра.

Уметь: применять изученные приёмы в учебной игре.

текущий

ОФП с учет мед.групп и инд подгот

34/7

ОФП с учет мед.групп и инд под-сти

35/8

Освоение тактики игры

контрольный

Уметь: выполнять разученные технические приёмы

Оценка техники.

текущий

36/9

совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Совершенствование тактики позиционного нападения (5:0), свободного нападения в учебной игре.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и инд подгот

37/10

Освоение тактики игры, техники бросков мяча.

Овладение инд тактики защиты и нападения

изучение нового материала

Правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Тактические действия: нападение быстрым прорывом; персональная защита. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

38/11

закрепление

нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Тактические действия: нападение быстрым прорывом; персональная защита. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

39/12

совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Совершенствование нападения быстрым прорывом; персональной защиты в учебной игре.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и инд подгот

40/13

Освоение техники владения мячом. Развитие координационных способностей

изучение нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Эстафеты. Ведение мяча в движении с изменением направления и скорости. Перехват мяча, вырывание и выбивание мяча. Бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке.

Уметь: выполнять разученные технические приёмы

Оценка техники.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

41/14

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

42/15

Развитие координационных способностей

совершенствование

Уметь: выполнять разученные технические приёмы

Оценка техники.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

43/16

Освоение тактики игры, техники бросков мяча.

Развитие коорд сп-ей

изучение нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

44/17

комбинированный контрольный

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

45/18

Развитие координационных способностей

совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Комбинация из освоенных элементов: техники перемещения и владения мячом. Совершенствование изученных приёмов в учебной игре.

Уметь: применять разученные приёмы в учебной игре.

Оценка техники.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

46/19

Овладение техникой броска мяча.

Освоение тактики игры

изучение нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения. Элементы ОФП. Штрафной бросок. Правила выполнения штрафного броска. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях: 2*1, 3*2, 3*3.

Уметь: выполнять разучен тактические приёмы, штрафной бросок.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

47/20

закрепление

нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения. Элементы ОФП. Развитие прыгучести: прыжки через нарты (гимн скамейки). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях: 2*1, 3*2, 3*3. Национальные подвижные игры.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

48/21

Овладение техникой прыжка

изучение нового материала

Правила игры, взаимодействие игроков на площадке в стритболе. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения. Элементы ОФП. Развитие прыгучести: тройной прыжок. Учебная игра в стритбол.

Уметь: выполнять тройной прыжок.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

8 класс - III четверть.

Тема: Гимнастика, вариативная часть.

Цель: Развитие физических качеств: гибкости, силы, координации, скоростных, ловкости.

Количество часов: Гимнастика - 18 часов. Вариативная часть - 12 часов.

Дата проведения

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

49/1

Гимнастика. Теоретические знания

вводный

изучение нового материала

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках физической культуры в спортивном зале, гимнастике, спортивных играх. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Спец-ные упражнения на развитие гибкости. Упражнения в равновесии (на бревне) - прыжки на одной; полуприсед, сед углом. ОФП - подтягивание. П/игра.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

50/2

Гимнастика. Упражнения в висе и равновесии

изучение нового материала

комбинированный

Гимнастика - терминология. Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ без предметов. Специальные упражнения на развитие гибкости. Упражнения в равновесии (на бревне) - пробежка; прыжки на одной ноге. ОФП - подтягивание. Эстафеты.

Уметь: выполнять упр-ия на развитие гибкости, упр-ия в равновесии.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

51/3

Гимнастика. Упражнения в висе и равновесии

комбинированный

контрольный

Гимнастика - терминология. Строевые упр-ия: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ со скакалкой. Спец упражнения на развитие гибкости, координации, прыгучести. ОФП - подтягивание. Упр-ия в равновесии (на бревне) - пробежка; прыжки на одной ноге. Уч/ игра.

Уметь: выполнять упр-ия на развитие гибкости, упр-ия в равновесии.

оценка уровня фп текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

52/4

Акробатика. Овладение техн кувырка вперёд и назад. Разв прыгучести.

комбинированный

Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ со скакалкой. ОФП - подтягивание. Специальные упражнения на развитие координации, прыгучести. Прыжки со скакалкой. Упражнения в равновесии (на бревне) - пробежка; прыжки на одной ноге.

Акробатика кувырок вперёд и назад. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, упр-ия в равновесии.

Оценка уровня ФП. текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

53/5

Акробатика. Овладение техн стойки на голове. Разв прыгучести.

изучение нового материала комбинированный

Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Строевые упражнения: выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ со скакалкой. Прыж со скакалкой. Специальные упражнения на развитие силы, координации, прыгучести. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 2 кг). Акробатика: из упора присев силой стойка на голове с согнутыми ногами. Упражнения в равновесии (на бревне) - расхождение при встрече.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

54/6

Акробатика. Овладение техникой стойки на голове. Развитие силы

комбинированный

Строевые упражнения: выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ без предметов. Акробатика: кувырок вперёд и назад, из упора присев силой стойка на голове с согнутыми ногами. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП - сгибание и разгибание рук в упоре. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

55/7

комбинированный

Строевые упражнения: выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ без предметов. ОФП - сгибание и разгибание рук в упоре. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Акробатика: кувырок вперёд и назад, из упора присев силой стойка на голове с согнутыми ногами. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

56/8

Акробатика. Овладение техникой стойки на голове, подъём в упор. Развитие силы.

изучение нового материала

комбинированный

Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с предметами. Спец упраж на развитие силы, координации. ОФП - сгиб и разгиб рук в упоре. Акробат: из упора присев силой стойка на голове и руках. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы, подъём в упор.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

57/9

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с предметами. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь. ОФП - сгиб и разгиб рук в упоре. Учебная игра.

Уметь: выполнять стойку на голове, упр-ия на разв силы, подъём в упор.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

58/10

Акробатика. Овладение техникой кувырка вперёд, подъём в упор. Развитие силы, координации.

комбинированный

Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 2 кг). Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. ОФП - сгиб и разгиб рук в упоре. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь.. Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, подъём в упор переворотом.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

59/11

совершенствование

Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП - поднимание туловища. Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь. Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, подъём в упор переворотом, п/тул.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

60/12

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП - поднимание туловища. Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь. Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, подъём в упор переворотом, п/тул

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

61/13

А. Овладение техн кувырка опорн прыж Развит силы, координации

изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП - поднимание туловища. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 3 кг). Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, опорный прыжок, п/тул

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

62/14

А. Овладение техн кувырка опорн прыж Развит силы, координации

изучение нового материала

совершенствование

Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, опорный прыжок, п/тул

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

63/15

Акробатика. Овладение техн подъём махом вперёд, опорн прыж Развит силы, координации

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Упражнения с гантелями. ОФП - поднимание ног в висе. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Акробатика: мал - кувырок вперёд в стойку на лопатках, дев - кувырок назад в полушпагат. Опор прыжок: мал - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, выс 110-115 см); дев - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, выс 105-110 см). Учеб игра.

Уметь: выполнять подъём махом вперёд, опорный прыжок, подниман ног в висе.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

64/16

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Упражнения с гантелями. ОФП - поднимание ног в висе. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Учебная игра.

текущий

65/17

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Упражнения с гантелями. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. ОФП - поднимание ног в висе. Опорный прыжок: мал - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); дев - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см). Учебная игра.

Оценка уровня ФП.

текущий

66/18

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП - поднимание ног в висе. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см). Учебная игра.

Оценка уровня ФП.

текущий

67/19

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП - удержание ног в упоре угол 90*. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, подъём мах вперёд.

68/20

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный

Гимнастика - правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. СУ на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП - удержание ног в упоре угол 90*. Броски и ловля набивного мяча (вес 1 - 2кг). Акробатика комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, акробатическую связку.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

69/21

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный контрольный

Гимнастика - правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. СУ на развитие силы, координации передвижение в висе. Лазание по канату. ОФП - удержание ног в упоре угол 90*. Броски и ловля набивного мяча (вес 1 - 2кг). Акробатика комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП - удержание ног в упоре угол 90*. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, акробатическую связку.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

70/22

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный

Уметь: выполнять лазание по канату, акробатическую связку.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

71/23

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

комбинированный

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

72/24

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Передача мяча сверху двумя руками через сетку; приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

73/25

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

совершенствование

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

74/26

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

закрепление

нового материала

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

75/27

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

изучение нового материала совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП - подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

76/28

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП - подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Закрепление комбинаций из основных элементов техники перемещения и владения мячом в учебной игре. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

77/29

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП - подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

78/30

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

акрепление

нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП - подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры.Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот

8 класс - IV четверть.

Тема: Легкая атлетика, кроссовая подготовка.

Цель: Развитие физических качеств: общей выносливости, скоростно-силовых, скоростных, ловкости.

Количество часов: Легкая атлетика - 10 часов, кроссовая подготовка - 9 часов, вариативная часть - 6 часов.

Дата проведения

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

79/1

Л/атлетика. Теоретические знания

вводный

Овладение необходимыми знаниями и умениями.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

80/2

Овладение техникой бега на длинные дистанции

совершенствование

Уметь: вып-ть длит бег в равномер темпе, чел бег 4*9м

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

81/3

Овладение техникой броска набивного мяча.

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП - челночный бег 3*10м. Старт группой. Бег с переменной скоростью до 2000 метров.

Уметь: вып-ть длит бег в равномер темпе чел бег 3*10м

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

82/4

изучение нового материала

Уметь: выполнять броски набивн мяча 2 кг и преодолевать препятствия.

83/5

Теор знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Уметь: выполнять национальный тройной прыжок.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

84/6

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжки через нарты.

Оценка уровня ФП.

текущий

85/7

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Уметь: выполнять перетягивание палки.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

86/8

Л. Овладение техн спринт бега.

изучение нового материала

комбинированный

Уметь: выполнять старт и стар разгон, бег с максим скор-ю

текущий

оценка уровня физичес подг-ки обуч-ся

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

87/9

Л/атлетика. Овладение техникой спринт бега. Разв прыгуч.

комбинированный

контрольный

Уметь: выполнять бег по дистанции, бег с низкого старта с максим скоростью на корот дистанции.

88/10

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

Уметь: выполнять финиш в беге с максима скоростью на корот дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП. текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

89/11

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

совершенствование

Уметь: выполнять бег с низкого старта с макс скоростью на средн дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

90/12

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Подбирать разбег, отталк в прыжках.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

91/13

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.

комбинированный

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Выполнять прыжок.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

92/14

комбинированный

Уметь: вып-ть бег с макс скор на средн дистанции, метание.

текущий

93/15

Л/атлетика. Овладение техник бега. Раз. ловкости

комбинированный

контрольный

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

94/16

Л/а.Овл-ие техн бега и метан м мяча на дальность.

комбинированный

контрольный

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

95/17

Кр под-ка. Развитие вын-вости и ловкости.

изучение нового материала

Уметь: выполнять старт группой в беге на длинные дистанц и метать в цель.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

96/18

Овладение техникой бега с изменением направления.

изучение нового материала

Овладение необходимыми знаниями и умениями.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

97/19

Овладение техн бега на длинные дистанции

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание на дальность. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. ОФП - наклон туловища из пол-ия сидя. Уч игра.

Уметь: выполнять длительный бег в равномерном темпе.

текущий

ОФП с учет мед.групп и инд под-сти

98/20

Развитие скор-силовых способностей

совершенствование

Уметь: выполнять бросок набивн мяча из положения сидя.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

99/21

Овладение техн бега на дл дистанции

совершенствование

Уметь: выполнять длит бег в равномер темпе и подн тулов.

текущий

Кр под-ка. Развит вын-сти и л-сти.

комбинированный

Уметь: вы-ять длит бег в равномерном темпе и подн тул

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

100/

/22

Овладение техн эстафетн бега

комбинированный

Уметь: выполнять подн-ие тул из пол-ия лежа за 30сек.

Оценка ФП.

текущий

Теор знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Уметь: выполнять национальный тройной прыжок.

текущий

101/

/23

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжки через нарты.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

102/

/24

Развитие скор-силовых способностей

контрольный

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжок в длину с места.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти

загрузить