Программа проведения веревочного курса со школьниками

МКС(К)ОУ школа-интернат для глухих детей

ПРОГРАММА

проведения «веревочного курса»

Нижний Новгород

2013

Цель: создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования современных средств и методов физического развития, оптимизация режима жизни, активного отдыха, сохранение и повышение работоспособности, противодействие отрицательным последствиям гиподинамии, а также умственной и нервно-эмоциональной нагрузки, нравственное, волевое и эстетическое воспитание, сплочение коллектива учащихся.

Место проведения: Щелоковский хутор.

Время проведения: 21 сентября 2013 г. 11.00 - 14.00

Проводящие: Гунина Е.В., Гунин С.С.

Верёвочный курс заключается в прохождении 11 этапов, на каждом этапе засекается время прохождения этапа.

1 этап: «Параллельная переправа». Между двумя деревьями, натягиваются 2 параллельные веревки на высоте 0,5 и 2 метра. Задача участника, перейти па другой конец нижней веревки, держась за верхнюю.

2 этап: «Бабочка». Между рядом стоящими деревьями (3 - 4 метра), растягиваются 2 веревки на высоте 0,5 и 2 метра и скрепляются карабином. Задача участника, перейти па другой конец нижней веревки, держась за верхнюю.

3 этап: «Вертикальная паутинка». Между рядом стоящими деревьями (3 - 4 метра), хаотично растягивается тонкая веревка. Задача участников команды, пролезть в образованные веревкой дыры, причем каждый участник должен выбирать отверстие в которое никто на пролазил.

4 этап: «Горизонтальная паутинка». На высоте до 0,5 метра хаотично растягивается тонкая веревка. Задача участников команды, держась за руки пройти сквозь веревку не задевая её.

5 этап: «Треугольник». Между тремя деревьями на высоте 1,5 - 2 метра растягивается верёвка. Участники команды находятся внутри, образованного верёвкой треугольника, их задача выбраться из треугольника любым способом не задевая верёвки.

6 этап: «Кочки». На земле в шахматном порядке раскладываются обручи, команда должна пройти по этим обручам, причем в одном обруче должны бать одновременно 2 ноги (впереди и сзади стоящего участника).

7 этап: «Полотно». Вся команда растягивает полотно, на котором находится мяч. Наклоняя полотно в разные стороны, участники должны мячом изобразить указанные фигуры.

8 этап: «Кольцо». Команда участников, стоя по кругу, на вытянутых руках должны поднять обруч, лежащий на земле.

9 этап: «Парная переправа». Между двумя деревьями на высоте 0,5 метра и на расстоянии 2 метра друг от друга растягиваются 2 верёвки. Задача участников, встав на веревки, держась за руки перейти с одного конца веревки на другой.

10 этап: «Стакан». К стакану, наполненному водой, привязаны веревки по числу участников. Задача команды перенести стакан с одного места на другое.

11 этап: «Гусеница». Участники встают в колонну по одному и закрывают глаза, за исключением последнего участника. Вся команда должна, слушаясь последнего участника, передвигаться от одного ориентира к другому.

Определение победителя. Победителем верёвочного курса является команда затратившая наименьшее время на прохождение этапов.