План-конспект открытого урока по физической культуре. (2 класс)

План - конспект открытого урока

Предметная область: Физическая культура

Составитель: Левина Елена Алексеевна

Класс: 2

Тема урока: Гимнастика. Кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках.

Целеполагание: формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и

спортом.

Тип урока: обучающий

Форма организации: традиционная

Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный.

Задачи урока:

Образовательные:

- обучение технике выполнения кувырка вперёд в группировке;

-совершенствование техники выполнения стойки на лопатках; лазанья по гимнастической стенке.

Воспитательные:

- воспитание активности, внимательности

Развивающие:

- развитие координации, ловкости;

- развитие смелости.

Оздоровительные:

- укрепление здоровья;

- формирование правильной осанки.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, скакалки.

Ход урока:

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Вводная часть.

15 минут

1. Построение. Приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба:

- на носках, руки за голову

- на пятках, руки вверх

- высоко поднимая бедро, руки за спиной

- в полуприседе, руки на поясе

3. Бег:

- равномерный бег на носках

- змейкой

4. Ходьба.

5. Перестроение в колонну по два в движении.

6. ОРУ со скакалкой (скакалка в 4 ряда):

1. И.п.- основная стойка, скакалка внизу.

1-подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

2- И.п.

3- подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

4 - И.п.

2) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вверху.

1- наклон влево

2- И.п.

3- наклон вправо

4- И.п.

3) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу.

1- поворот туловища влево, руки вперёд

2- И.п.

3- поворот туловища вправо, руки вперёд

4- И.п.

4) И.п.- основная стойка, скакалка внизу.

1- прыжок ноги врозь, скакалка вверх

2- И.п.

3- прыжок ноги врозь, скакалка вверху

4 -И.п.

5) Ходьба на месте, скакалка в левой руке.

6) И.п.- упор сидя сзади, скакалка вверху.

1-3- наклоны вперёд, коснуться носков ног

скакалкой

4- И.п.

7) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вперёд.

1- мах прямой левой ногой, коснуться скакалки

2- И.п.

3-мах прямой правой ногой, коснуться скакалки

4- И.п.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

6 раз

4-6 раз

4-6 раз

6 раз

6 раз

4-6 раз

Выполнение команд: «Ровняйсь!», «Смирно!»

Локти развести в стороны, лопатки соединить, туловище держать прямо.

Руки и спина прямые, ноги в коленях не сгибать, шаг короткий.

Колено поднимать выше, назад не отклоняться.

Спина прямая.

Темп медленный, дистанция на вытянутые руки.

Команда: Налево в колонну по два - «Марш!» Дистанция два шага.

Вдох

Выдох

Руки прямые.

Ноги на месте.

Руки не сгибать.

С левой ноги.

Ноги в коленях не сгибать.

Ноги прямые, скакалку не опускать.

2. Основная часть.

25 мин.

1. Акробатические упражнения.

1. Подготовительные упражнения:

- группировка сидя на полу

- группировка лёжа на спине

- группировка из положения упора присев

2. Кувырок вперёд в группировке.

И.п. - упор присев, ладони на гимнастическом мате.

1- выпрямляя ноги, перенести тяжесть тела на руки

2- сгибая руки и наклоняя голову вперёд, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову

3- коснувшись лопатками пола, сгруппироваться и, сделав перекат вперёд, принять положение упора присев

3. Выполнение слитно 2-3 кувырков вперёд.

4. Стойка на лопатках.

И.п. - лёжа на спине. Ноги согнуты в коленях, руки ставятся под спину. Прямые ноги и туловище поднимаются вверх. Зафиксировать положение, вернуться в и.п.

2. Лазанье по гимнастической стенке:

- приставными шагами;

- скрестными шагами.

5 мин.

1 раз каждое упражнение

7 мин.

3 мин.

5 мин.

5 мин.

Согнуть ноги в коленях, ступни слегка врозь, руками захватить ноги и подтянуть к груди, колени врозь, голова между коленей, подбородок прижат к груди.

Согнуть ноги, захватить руками голени и подтянуть колени к плечам, а плечи к коленям, колени врозь, голова между коленей, подбородок прижат к груди.

Наклонить туловище к коленям, а руками захватить голени, плотнее притянуть туловище к коленям, голова между коленей, подбородок прижат к груди.

Объяснение и показ учителем.

Выполнение учащимися.

х х х х х

Следить за правильностью выполнения.

х х х

Выполнение учащимися.

х х х х х

Колени прямые, носки оттянуть вверх.

Следить за правильностью выполнения.

Захват руками за рейку гимнастической стенки - большой палец снизу.

3. Заключитель-

ная часть.

5 минут

1. Игра «Запрещённое движение».

Предлагается выполнить движение рук и ног, за исключением запрещённого, например, руки вперёд. За ошибку делается шаг вперёд.

2. Построение. Подведение итогов урока.

3 мин.

Оценить учащихся.

Д/з. Придумать упражнение со скакалкой.

План - конспект открытого урока

Предметная область: Физическая культура

Составитель: Левина Елена Алексеевна

Класс: 4

Тема урока: Гимнастика. Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках.

Целеполагание: формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и

спортом.

Тип урока: обучающий

Форма организации: традиционная

Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный.

Задачи урока:

Образовательные:

- обучение технике выполнения кувырка назад в группировке;

-совершенствование техники выполнения стойки на лопатках; лазанья по гимнастической скамейке.

Воспитательные:

- воспитание активности, внимательности

Развивающие:

- развитие координации, ловкости;

- развитие смелости.

Оздоровительные:

- укрепление здоровья;

- формирование правильной осанки.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, гимнастическая скамейка.

Ход урока:

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Вводная часть.

15 минут

1. Построение. Приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба:

- на носках, руки за голову

- на пятках, руки вверх

- высоко поднимая бедро, руки за спиной

- в приседе, руки на поясе

3. Бег:

- равномерный бег на носках

- змейкой

4. Ходьба.

5. Перестроение в колонну по два в движении.

6. ОРУ со скакалкой (скакалка в 4 ряда):

1. И.п.- основная стойка, скакалка внизу.

1-подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

2- И.п.

3- подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

4- И.п.

2) И.п.- стойка, ноги врозь, скакалка вверху.

1- наклон влево

2- И.п.

3- наклон вправо

4- И.п.

3) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу.

1- поворот туловища влево, руки вперёд

2- И.п.

3- поворот туловища вправо, руки вперёд

4- И.п.

4) И.п.- основная стойка, скакалка внизу.

1- прыжок ноги врозь, скакалка вверх

2- И.п.

3- прыжок ноги врозь, скакалка вверху

4 -И.п.

5) Ходьба на месте, скакалка в левой руке.

6) И.п.- упор сидя сзади, скакалка вверху.

1-3- наклоны вперёд, коснуться носков ног

скакалкой

4- И.п.

7) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вперёд.

1- мах прямой левой ногой, коснуться скакалки

2- И.п.

3-мах прямой правой ногой, коснуться скакалки

4- И.п.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

6-8 раз

4-6 раз

4-6 раз

6 раз

6 раз

4-6 раз

Выполнение команд: «Ровняйсь!», «Смирно!»

Локти развести в стороны, лопатки соединить, туловище держать прямо.

Руки и спина прямые, ноги в коленях не сгибать, шаг короткий.

Колено поднимать выше, назад не отклоняться.

Спина прямая.

Темп медленный, дистанция на вытянутые руки.

Команда: Налево в колонну по два - «Марш!» Дистанция два шага.

Вдох

Выдох

Руки прямые.

Ноги на месте.

Руки не сгибать.

С левой ноги.

Ноги в коленях не сгибать.

Ноги прямые, скакалку не опускать.

2. Основная часть.

25 мин.

1. Акробатические упражнения.

1. Подготовительные упражнения:

- перекат назад из положения лёжа на спине

- группировка лёжа на спине

- из упора присев перекат назад в группировке до касания лопатками и затылком пола, предварительно поставив руки у плеч, и вернуться в упор присев

2. Кувырок назад в группировке.

И.п.- упор присев (спиной к гимнастическому мату), руки впереди стоп на расстоянии 15-30 см.

1- перекат назад в группировке, руки поставить на пол на уровне головы (пальцы к плечам)

2- опираясь на руки перевернуться через голову не разгибая ног и прийти в упор присев

3. Выполнение слитно 2 кувырков назад в группировке.

4. Стойка на лопатках.

И.п. - упор присев (спиной к гимнастическому мату), перекат назад (ноги согнуты в коленях), руки ставятся под спину. Прямые ноги и туловище поднимаются вверх. Зафиксировать положение, согнуть ноги, вернуться в и.п.

2. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке:

- стоя на коленях;

- в упоре присев.

1 раз каждое упражнение

7 мин.

3 мин.

5 мин.

5 мин.

Коснуться пола за головой носками ног, без переворота через голову.

Согнуть ноги, захватить руками голени и подтянуть колени к плечам, а плечи к коленям, колени врозь, голова между коленей, подбородок прижат к груди.

Наклонить туловище к коленям, а руками захватить голени, плотнее притянуть туловище к коленям, голова между коленей, подбородок прижат к груди.

Объяснение и показ учителем.

Выполнение учащимися.

х х х х х

Следить за правильностью выполнения.

х х х

Следить за правильностью исполнения.

Колени прямые, носки оттянуть вверх.

Захват руками за край гимнастической скамейки - большой палец сверху.

3. Заключитель-

ная часть.

5 минут

1. Игра «Запрещённое движение».

Предлагается выполнить движение рук и ног, за исключением запрещённого, например, руки вперёд. За ошибку делается шаг вперёд.

2. Построение. Подведение итогов урока.

3 мин.

Оценить учащихся.

Д/з. Придумать игру на внимание.