Спортивные состязания «В здоровом теле - здоровый дух»

Муниципальное образовательное учреждение

«Лицей»

г.Вольска Саратовской области»

Спортивные состязания

« В здоровом теле - здоровый дух»

(соревнования для 9-11 классов)

Андреев Владимир Алексеевич

учитель физической культуры

2013/2014 уч. год

Цели и задачи:

• Формирование здорового образа жизни.

• Развитие двигательных качеств у детей: силы, ловкости, выносливости, быстроты.

• Повышение социальной активности и укрепления здоровья учащихся.

• Пропаганда занятий физической культурой.

• Воспитание чувства коллективизма, дружеского взаимоотношения друг к другу.

• Воспитание здорового духа соперничества.

Участники соревнований: ученики 9 - 11 классов,

команда по 10 человек от класса (5 девушек и 5 юношей).

Программа соревнований.

• Соревнования начинаются с построения команд в спортивном зале.

• Капитаны команд докладывают главному судье соревнований о готовности команд к началу состязаний.

• Капитаны получают маршрутный лист прохождения этапов соревнований («Приложение №1»).

• Заключительная спортивная эстафета проводится также в спортивном зале.

• Награждение победителей.

Этапы соревнований:

1. Приветствие команд (домашнее задание: название, девиз, эмблема).

2. Метание дротиков в цель («Дартс», каждый участник делает по 3 броска, все броски суммируются и выставляются в графу баллов маршрутного листа).

3. Прыжок в длину с места (каждый участник делает 1 прыжок, все прыжки суммируются и общая длина выставляется в графу баллов маршрутного листа).

4. Броски баскетбольного мяча (каждый участник делает по 3 броска, все броски суммируются и выставляются в графу баллов маршрутного листа).

5. Подъем туловища из положения «лежа на спине» (подсчитывается количество подъемов туловища каждого участника за 30 секунд)

6. Интеллектуальный конкурс (каждый участник выбирает себе билет с вопросом, вопросы конкурса в «Приложении №2», за каждый правильный ответ дается 1 балл, выставляется общая сумма баллов).

7. Командная эстафета (учитываются скорость и правильность прохождения этапов, «Приложение №3»)

Приложение №1

Маршрутный лист команды 9 А класса

№

п/п

Наименование этапов

Место нахождения пункта проведения

(кабинет №)

Спортзал

1

2

3

4

5

Спортзал

Всего баллов

Всего штрафов

1

Приветствие команд (название, девиз, эмблема -домашнее задание)

+

2

Метание дротиков в цель (Дартс)

+

3

Прыжок в длину с места

+

4

Броски баскетбольного мяча

+

5

Подъем туловища из положения «лежа на спине»

+

6

Интеллектуальный конкурс

+

7

Командная эстафета

+

И т о г о

Подпись судьи на этапе: № 1 _________________________ / Иванов А./

Подпись судьи на этапе: № 2 _________________________ / Сергеев В./

Подпись судьи на этапе: № 3 _________________________ / Савинов Д./

Подпись судьи на этапе: № 4 _________________________ / Вилков Н./

Подпись судьи на этапе: № 5 _________________________ / Дронов Ю./

Подпись судьи на этапе: № 6 _________________________ / Мирошина С./

Подпись судьи на этапе: № 7 _________________________ / Андреев В.А./

Приложение №2

«Интеллектуальный конкурс»

Билет 1. Вычеркните из списка те пункты, которые не относятся к нарушениям правил игры в баскетбол.

1. Аут.

2. Пробежка.

3. 3 секунды.

4. Нарушение ведения мяча.

5. 5 секунд.

Билет 2. Что подразумевается под термином «физическая культура»?

1. Вид подготовки к профессиональной деятельности;

2. Процесс изменения функций и форм организма;

3. Часть общей человеческой культуры.

Билет 3. В каком году и в каком городе состоялись 22 летние Олимпийские игры?

1. 1976 г., Монреаль;

2. 1980 г., Москва;

3. 1984 г., Лос-Анджелес.

Билет 4. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?

1. на личность в целом;

2. на сердечно-сосудистую систему;

3. на продолжительность жизни.

Билет 5. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?

1. В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;

2. в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;

3. в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.

Билет 6 . Что такое закаливание?

1. Укрепление здоровья;

2. приспособление организма к воздействиям внешней среды;

3. зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком.

Билет 7 . Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции?

1. Венок из ветвей оливкового дерева;

2. звание почётного гражданина;

3. медаль, кубок и денежное вознаграждение.

Билет 8. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?

1. Оглядываться назад;

2. задерживать дыхание;

3. переходить на соседнюю дорожку.

Билет 9. Каковы причины нарушения осанки?

1. Неправильная организация питания;

2. слабая мускулатура тела;

3. увеличение роста человека.

Билет 10. Почему античные Олимпийские игры называли праздником мира?

1. В них принимали участие атлеты со всего мира;

2. в период проведения игр прекращались войны;

3. игры отличались миролюбивым проведением соревнований.

Билет 11. При помощи каких упражнений можно повысить выносливость?

1. Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;

2. бег с различной скоростью и продолжительностью;

3. эстафеты с набором различных заданий.

Билет 12. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?

1. Платон (философ);

2. Пифагор (математик);

3. Архимед (механик).

Билет 13 . Как переводится слово «волейбол»?

1. Летящий мяч;

2. мяч в воздухе;

3. парящий мяч.

Билет 14. Кто придумал и впервые сформулировал правила баскетбола?

1. Джеймс Нейсмит;

2. Майкл Джордан;

3. Билл Рассел.

Билет 15. Спортивный снаряд для метания, представляющий собой цельнометаллический шар, прикрепляемый тросом к рукоятке называется …………….

Билет 16. В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению ……………

Билет 17. Спринт - это:

1. Бег на 100 м

2. Бег на 1000 м

3. Суточный бег.

Билет 18. Различают стартовые команды:

1. «На старт!», «внимание!», «марш!»

2. «На старт!», «приготовиться!», «марш!»

3. «Марш!»

Билет 19. В прыжках в длину результат измеряется:

1. По пяткам

2. По носкам

3. От планки до ближайшей к ней точки приземления

Билет 20. Толкание ядра - это:

1. Скоростной вид легкой атлетики

2. Скоростно - силовой вид легкой атлетики

3. Силовой вид легкой атлетики

Билет 21. Какую форму имеет площадка для игры в мини-футбол?

1. Квадратную

2. Прямоугольную

3. Треугольную.

Билет 22. Как называется прием, который вводит мяч в игру

мини-футбол?

1. Начальный удар

2. Вбрасывание

3. Пас

Ответы.

1. 5

12. 2

2. 3

13. 1

3. 2

14. 1

4. 3

15. молот

5. 1

16. роста

6. 2

17. 1

7. 1

18. 1

8. 3

19. 3

9. 2

20. 2

10. 2

21. 2

11. 2

22. 3

Дополнение к «Интеллектуальному конкурсу». Приложение № 2а

1. Когда состоялись первые Олимпийские игры? (нужное подчеркнуть):

А) 774 г. до н.э.

Б) 775 г. до н.э.

В) 776 г. до н.э.

2. У подножия какой горы начинается факельная эстафета? (нужное подчеркнуть):

А) Олимп

Б) Кронос

В) Алфей

3. Чему равна «стадия»? (нужное подчеркнуть):

А) 145м 20см

Б) 192м 27см

В) 186м 42см

4. Как назывался вид спорта, соединяющий в себе борьбу и кулачный бой? (нужное подчеркнуть):

А) пентатлон

Б) панкратион

В) пентакрион

5. Как называлось священное перемирие? (нужное подчеркнуть):

А) эйфория

Б) мирос

В) экехейрия

6. Кто такие «элланодики»? (нужное подчеркнуть):

А) судьи и распорядители игр

Б) тренеры и спортсмены

В) добровольные помощники

7. Первый Олимпийский чемпион древности (нужное подчеркнуть):

А) Леонидас

Б) Милон

В) Короибос

8. Семейство какого спортсмена с острова Родос, выступало на Олимпийских играх древности более 80-ти лет? (нужное подчеркнуть):

А) Диагора

Б) Пифагора

В) Геродота

9. Как назывались победители древних Игр? (нужное подчеркнуть):

А) олимпионосы

Б) олимпионики

В) олимпийцы

10. В каком году римский император Феодосий 1 запретил Олимпийские соревнования? (нужное подчеркнуть):

А) 289г. н.э.

Б) 368г. н.э.

В) 394г. н.э.

11.Кто являлся основателем Олимпийских игр современности? (нужное подчеркнуть):

А) Пьер де Кубертен

Б) Анри де Байе-Латур

В) Зигфрид Эдстрем

12.Где и когда был создан Международный Олимпийский комитет? (МОК) (нужное подчеркнуть):

А) Лондон 21 июня 1893г

Б) Париж 23 июня 1894г

В) Брюссель 22 июня 1892г

13.Кто был первым россиянином - членом МОК? (нужное подчеркнуть): А) Бутовский А.Д.

Б) Бутов Г.С.

В) Ботвинов Н.А.

14. Кто был первым президентом МОК? (нужное подчеркнуть):

А) Пьер де Кубертен

Б) Деметриус Викелас

В) Хуан Антонио Самаранч

15. Где и когда прошли первые Олимпийские игры современности? (нужное подчеркнуть):

А) 6 апреля 1896 год Афины

Б) 16 апреля 1897 год Париж

В) 5 мая 1896 год Афины

16. Какой вид спорта не входил в программу 1-х Олимпийских игр современности? (нужное подчеркнуть):

А) бокс

Б) легкая атлетика

В) велогонки

17. Кто стал первым Олимпийским чемпионом современных Олимпийских игр? (нужное подчеркнуть):

А) Роберт Гаррет

Б) Джеймс Конноли

В) Спирос Луис

18. Кто стал первым российским Олимпийским чемпионом? (нужное подчеркнуть):

А) Николай Орлов

Б) Николай Панин-Коломенкин

В) Александр Петров

19. Когда и где была проведена первая зимняя Олимпиада? (нужное подчеркнуть):

А) Сен-Мориц 1928 год

Б) Шамони 1924 год

В) Лейк-Плесид 1932 год

20. Каких три Олимпиады современности не были проведены и почему?

_________________________________________________________________

21. На каких Олимпийских играх впервые стали выступать женщины?

А) 2-я 1900 г. Париж

Б) 1-е 1896 г. Афины

В) 16-е 1956 г. Мельбурн

22. В каком году был создан Российский олимпийский комитет (РОК)? (нужное подчеркнуть):

А) 1913

Б) 1911

В) 1912

23. Кто стал первым председателем РОК? (нужное подчеркнуть):

А) Мартин Клейн

Б) Вячеслав Срезневский

В) император Николай 2-й

24. Где и когда прошла первая Всероссийская олимпиада? (нужное подчеркнуть):

А) Киев 1913 год

Б) Москва 1912 год

В) Рига 1914 год

25. На каких играх впервые был поднят олимпийский флаг, прозвучал девиз олимпийцев и клятва участников? (нужное подчеркнуть):

А) 7-е 1920 год Антверпен

Б) 8-е 1924 год Париж

В) 16-е 1956 год Мельбурн

26. На каких летних играх состоялся дебют спортсменов СССР? (нужное подчеркнуть):

А) 1952 год Хельсинки

Б) 1956 год Мельбурн

В) 1960 год Рим

27. Кто, и в каком виде спорта, стал первым Олимпийским чемпионом в истории СССР? _________________________________________________________________________

28. Кто является рекордсменом Олимпийских игр по количеству золотых медалей, и в каком виде спорта (указать количество наград)?

__________________________________________________________________________

29. Назовите хотя бы одного из четырех спортсменов (вид спорта), имеющих в своем активе девять золотых олимпийских медалей?

___________________________________________________________________________

30. В каком виде спорта есть три спортсмена-россиянина, обладателей семи золотых медалей? (нужное подчеркнуть):

А) легкая атлетика

Б) гимнастика

В) плавание

31. Когда, какие по счету и где состоялись Олимпийские игры в СССР? (нужное подчеркнуть):

А) 22-я Москва 1980 год

Б) 23-я Москва 1980 год

В) 21-я Москва 1984 год

32. На каких играх выступала команда СНГ, а не СССР? (нужное подчеркнуть):

А) Барселона 1992 год

Б) Атланта 1996 год

В) Сеул 1988 год

33. Какой спортсмен из команды СНГ и по какому виду спорта завоевал 6 золотых медалей на одних играх? (нужное подчеркнуть):

А) Александр Попов, плавание

Б) Виталий Щербо, гимнастика

В) Александр Кровопусков, фехтование

34. Какие игры стали последними в 20-м веке? (летние, зимние, где и когда проводились)____________________________________________________________________

35. Кто стал первым чемпионом зимних игр? (нужное подчеркнуть):

А) Соня Хени

Б) Класс Тунберг

В) Ялмар Андерсен

36. Назовите спортсмена(ку) и вид спорта, завоевавшего(ую) первую в истории советского спорта золотую медаль зимних игр._________________________________________________________________________

37. Какие игры стали рекордными по количеству стран, участников и разыгрываемых комплектов медалей?

А) 27-е Сидней 2000 г.

Б) 28-е Афины 2004 г.

В) 29-е Пекин 2008 г.

38. Где, какие по счету и когда состоялись последние зимние игры 20-го века?

_______________________________________________________________________________

39. Назовите Олимпийский девиз: _________________________________________________

40. Кто придумал Олимпийский девиз? (нужное подчеркнуть):

А) Пьер да Кубертен

Б) Анри Дидону

В) Деметриус Веласкес

39. На каких играх появилась традиция зажигать олимпийский огонь на стадионе? (нужное подчеркнуть):

А) 9-е летние игры, 1928 год Амстердам

Б) 6-е зимние игры, 1952 год Осло

В) 11-е летние игры, 1936 год Берлин

39. Талисман Олимпиады в Москве. (нужное подчеркнуть):

А) волк

Б) заяц

В) медведь

43. Кто такие волонтеры? (нужное подчеркнуть):

А) судьи

Б) добровольные помощники

В) техперсонал команд

44. Кто является нынешним президентом МОК? (нужное подчеркнуть):

А) Хуан Антонио Самаранч

Б) Жак Рогге

В) Шамиль Тарпищев

45. Кто является нынешним президентом РОК? (нужное подчеркнуть):

А) Александр Жуков

Б) Леонид Тягачев

В) Вячеслав Фетисов

46. Что такое «Фэйр Плэй»?

___________________________________________________________________

47. В какой интервал времени проводятся Олимпиады? (нужное подчеркнуть):

А) 1 раз в 4 года

Б) 1 раз в 2 года

В) 1 раз в 5 лет

Ответы на вопросы с выбором варианта оцениваются в 1 балл. Описательные ответы по 5-ти бальной системе.

/Тест разработан на основе книги «Твой Олимпийский учебник» изд. Москва «Советский спорт» 2011 г./

ТАБЛИЦА ОТВЕТОВ

1

В

25

А

2

Б

26

А

3

Б

27

Метательница диска Нина Пономарёва (Ромашкова)

4

Б

28

Майкл Фэлбс, плавание, 14 медалей

5

В

29

Лариса Латынина, Карл Льюис, Пааво Нурми, Марк Спитц

6

А

30

Б

7

В

31

А

8

А

32

А

9

Б

33

Б

10

В

34

27-е летние Сидней 2000 г.

11

А

35

Б

12

Б

36

Лыжница Любовь Баранова (Козырева)

13

А

37

В

14

Б

38

18-е Нагано 1998 г

15

А

39

«Быстрее! Выше! Сильнее!»

16

А

40

Б

17

Б

41

В

18

Б

42

В

19

Б

43

Б

20

6-е 1916 г, 12-е 1940г, 13-е 1945 г. из-за войн

44

Б

21

А

45

А

22

Б

46

Кодекс спортивной чести

23

Б

47

А

24

А

Приложение №3

Командная эстафета

Этапы:

1. «Ловкий бегун»

Первый участник, прыгая на скакалке, добегает до отметки (кегля), обратно просто бежит, передает скакалку другому участнику . Так пробегает вся команда.

2. «Перейди болото»

Каждый участник проходит расстояние с помощью 2-х обручей, передвигая их вперед, плотно прижимая друг к другу.

3. «Меткий стрелок»

Участник обводит баскетбольным мячом кегли, расставленные в определенном порядке, затем делает 1 бросок в баскетбольную корзину. Обратно просто бежит, передает мяч следующему игроку.

4. «Переправа»

Первый участник - юноша добегает до обруча, надевает его на себя, возвращается назад, забирает с собой следующего игрока. Когда все 5 юношей переберутся на противоположную сторону, выходят из обруча, а его кладут на пол. Далее «переправляться» начинают девушки.

5. «Удержи»

Надо удержать маленький мяч на ракетке от бадминтона (рука вытянута вперед), преодолевая препятствия: гимнастическая скамейка; 2-а обруча, вертикально поставленные; кегли, расставленные в определенном порядке.

6. «Попади в цель»

Каждый участник делает 3 броска по «кольцеброссу». Суммируются очки всей команды.

Приложение №4

Итоговый протокол соревнований

№

п/п

Класс

Этапы соревнований

Приветствие команд

Метание

дротиков

Прыжок в длину с места

Броски баскетбольного мяча

Подъем туловища

из положения «лежа на спине»

Интеллектуальный конкурс

Командная эстафета

Итого

Б

М

Б

М

Б

М

Б

М

Б

М

Б

М

Б

М

Б

М

1

9а

2

9б

3

9в

4

10а

5

10б

6

11

Главный судья соревнований: ----------

Секретарь соревнований: ----------------