План-конспект урока по физической культуре, 6 класс

«Утверждаю»

Зам. директора по НМР

______________________

План- конспект

урока № 28 по физической культуре

Дата проведения :

Класс: 6

Тема урока: техника владения мячом.

Цель урока: систематизировать развитие физических качеств учащихся, формировать навыки владения мячом.

Задачи урока :1. Совершенствование комбинированное упражнение.

2. Развитие ловкости, координации, общей выносливости.

3.Воспитание активности, трудолюбия, интереса к спорту.

Тип урока: урок отработки полученных знаний..

Метод проведения: групповой, игровой.

Прогнозируемый результат: научиться ловить, передавать и вести мяч.

Инвентарь: секундомер, свисток, мячи.

№

Содержание материала

дозировка

Методические указания

I.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

II.

1.

2.

3.

4.

III.

1.

2.

ВВОДНО - ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

Построение , рапорт, приветствие.

Строевые упражнения

а) на право

б) налево

в)кругом

Перестроения на месте из шеренги в колону.

Ходьба:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки на пояс;

Беговые упражнения:

а) обычный легкий бег;

б) спиной вперёд;

в) приставными шагами;

г)с ускорениями по сигналу.

Специальные беговые и прыжковые упражнения:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлёстыванием голени;

в) прыжок в шаге с круговыми вращениями рук;

г) прыжки на двух ногах, руки на поясе.

Ходьба:

а) обычная

ОРУ в движении.

а\ И.п. - руки взамок

1-4 круговые вращения кистями.

б\ и.п. - правая вверх

1-4 смена положения рук рывком.

в\ и.п. - руки перед грудью.

1. Рывок согнутыми рукими назад

2. То же прямыми

3-4 то же самое.

г\и.п. - руки на пояс

1. 4 повороты туловища на каждый шаг

д\и.п. - руки на пояс

1. 4 выпад на каждый шаг

е\ и.п - присед руки за голову.

1-4 - идти гусиным шагом.

ж\ и.п. - руки вниз

1-2 вдох руки вверх

3-4 руки вниз - выдох

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

Перестроение по тройкам

1. Жонглирование мячом

Передачи мяча при встречном движении

Ведение мяча при встречном движении.

Учащиеся располагаются в колоннах напротив, начинают движение вперёд, получают мяч с противоположной колонны сделав ведение , передают мяч и бегут в конец противоположной колонны

Комбинированное упражнение.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

Упражнения на расслабление.

Построение подведение итогов урока

Организованный уход.

1мин

1мин

30сек

1мин 30сек

2мин

2мин

30сек

5мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Одна прямая

4 раза

5мин

5 мин

5 мин

10 мин

2мин.

3мин.

Выровняться по линии, стоять ровно.

Команды выполнять четко.

Поворот выполнять на пятке и приставить ногу.

Через левое плечо.

Поворот на право.

Руки прямые, спина ровная.

Не наклоняться вперёд.

Не топать, бежать на носках.

Смотреть через левое плечо.

Не подбивать ногу.

По сигналу делать ускорение до следующего сигнала.

Колени поднимать выше.

Чаще работать ногами.

Колено поднимать, руки прямые.

Прыгать ноги вместе - врозь.

Восстановить дыхание.

Упражнения выполнять четко под счет

Хорошо размять пальцы.

Руки прямые

Рывки выполнять резче.

Посмотреть назад.

Спина прямая.

Не вставать

Восстановить дыхание.

Стараться не смотреть и не терять мяч.

Учащиеся двигаются на встречу друг другу, смотреть вперёд, не наталкиваться на встречного игрока.

Ведение выполнять правой, левой рукой попеременно. Стараться не смотреть на мяч.

Учащиеся выполняют ведение вокруг скамейки, передают мяч своему напарнику, получают обратно с остановкой на две ноги и бросают мяч в кольцо, подбирают и становятся в другую колону.

Голову стараться положить на колени, а руками коснуться ступней ног.

Стоять прямо не двигаясь.

Построиться и выйти из зала.