- Преподавателю
- Физкультура
- Конспект урока по баскетботу на тему: Совершенствование техники бросков
Конспект урока по баскетботу на тему: Совершенствование техники бросков
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Сидельцева В.В. |
Дата | 23.01.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
План-конспект урока
спортивные игры (баскетбол)
Задачи:
1.Закрепить технику ловли и передачи мяча в парах в движении
2.Совершенствование техники бросков мяча в корзину с близкого и дальнего расстояния в движении
3.Развитие координации, быстроты
4.Воспитание взаимопомощи, коллективизма.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 90 мин
Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные, стойки, свисток.
Ход урока
Часть урока
содержание
дозировка
Организационно-методические указания и рекомендации
Подготовительная часть
I.
1. Построение
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Упражнения в беге:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
6. О. Р. У. на месте:
а) И. п. - О. с.
1-4 - повороты головы влево;
5-8 - тоже вправо.
б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;
в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад в плечевом суставе на 4 счета;
г) И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 - наклон влево с отведением рук;
2 - И. п.
3 - тоже в другую сторону;
4 - И. п.
д ) И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью.
1-2 - отведение рук;
3-4 - разведение рук с поворотом туловища влево вправо.
е ) И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки на пояс
1 - наклон к левой ноге
2 - наклон вперед
3 - наклон к правой ноге
4 - И. п.
ж) И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону
1 - махом левой ноги достать правую руку 2 - И. п.
3-4 - тоже другой ногой
з) И. п. - широкая стойка правая нога впереди, руки на колено
1-3 - пружинистые движения;
4 - смена положения ног прыжком.
и) прыжки с поворотом туловища на 360º влево вправо.
1 мин
2 мин
3 мин
4 мин
6 мин
Обратить внимание на готовность к уроку.
Краткость и четкость в изложении.
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max .
смотреть перед собой
спина прямая, плечи развёрнуты
постепенно переходя к mах амплитуде
Ноги в колене не сгибать
Ноги не двигать, сохранять положение рук в одной плоскости с плечами.
Следить за правильностью выполнения, исправлять ошибки
Основная часть
II.
Ловля и передача мяча в парах в движении
1.ловля и передача мяча снизу
2. то же, но передача мяча от груди
3. тоже, но передача мяча от головы
Броски мяча в корзину с близкого и дальнего расстояния в движении
1.Броски в парах, тройках с расстояния 1.5-2 метра
2.То же, но при расстоянии до щита 4-6 метров
3.Броски по кольцу с 5-7 точек расположенных по дуге
Учебная игра в баскетбол 5х5
4 команды по 5 человек
9 мин
9 мин
14 мин
35 мин
Учащиеся расположены на против друг другу в две шеренги на одной стороне зала.
Упражнения выполняются в движении
Искажение техники броска из-за чрезмерно дальнего расстояния
Неправильное разгибание рук при броске
Потеря равновесия при броске
Учащиеся распределяются по командам в равных количествах.
Закрепить приобретенные навыки в игровой форме. Оценить тактическую целесообразность выполнения технических приемов, взаимодействий с партнерами
Заключительная часть
III.
Уборка инвентаря
Построение, подведение итогов урока.
Обсудить ошибки и игровые моменты
Отметить активных и пассивных студентов
Организованный выход из зала
7 мин
Аккуратно складываем мячи на стойку
В одну шеренгу. Кратко, четко, ясно
Обратить внимание на технику передач и бросков.
На этом урок закончен, до свидания. На выход шагом марш!