Статья Формирование здорового образа жизни на базе средне профессионального образования

Формирование здорового образа жизни на базе средне профессионального образования

Кожанова Людмила Ивановна,

учитель физической культуры

ОГАОУ СПО «Белгородского политехнического колледжа»

г. Белгород

« Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ)

Учитывая, влияние внешних факторов на организм подрастающего поколения: ухудшение экологических условий, гиподинамии, психоэмоциональной нагрузки, нарушений гигиенического обоснования режима дня и питания, вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики),успешное овладение профессиональным образованием возможно только при условии достаточно высокого уровня здоровья. Поэтому учет особенностей образа жизни, в частности физической активности и позитивное отношение к физкультурно-спортивной деятельности, является важным элементом организации физического воспитания обучающихся колледжа. Физическое воспитание в СПО учреждениях играет важную роль для определенного контингента, прежде всего для лиц с наличием хронической патологии, с низким уровнем физической подготовленности, и особенно, для обучающихся, которые не считают физическое воспитание важной дисциплиной. К сожалению, в последнее время наблюдается стойкое ухудшение состояния здоровья молодежи.

В Белгородском политехническом колледже преподавателем физической культуры я работаю восьмой год, проанализировав состояния здоровья поступающих в колледж, пришла к неутешительным выводам. Установлено понижение уровня здоровья вновь пришедших студентов с каждым годом. Увеличение обучающих, входящих в подготовительную и специальную группу и уменьшение обучающихся основной группы здоровья.(см. диаграмму)

Состояние здоровья поступающих

за период с 2007 по 2014 г.

В этой ситуации основными задачами современного физического воспитания являются:

1. Сформировать отношение к здоровью как важнейшей ценности,

2. дать необходимые для жизни каждого обучающегося знания по валеологии,

3. научить придерживаться здорового образа жизни

Физическая активность - естественная потребность человека, самый

важный стимулятор и регулятор жизнедеятельности. Вместе с тем известно, что двигательная активность лишь тогда является фактором формирования, сохранения и развития здоровья, когда она соответствует индивидуальным особенностям конкретного человека - состоянию здоровья, возрастным особенностям, тренированности. В системе оздоровительных мероприятий нашего колледжа важная роль принадлежит физической культуре и здоровому образу жизни.

Регулярная физическая тренировка, повышенный двигательный

режим у обучающихся I-IV курсов способствуют увеличению функциональных возможностей организма. Поэтому в процессе обучения применяю рациональную форму двигательной активности, которая обеспечивает необходимые и достаточные показатели физического развития и физической подготовленности.

В теоретическом и практическом курсе обучения стараюсь воспитать навыки здорового образа жизни, определяемые решением ряда задач: соблюдение правил здорового образа жизни, включающих в себя закаливание; физическое образование обучающихся: формирование специальных знаний в области физической культуры; развитие координационных способностей и расширение двигательного опыта в трех плоскостях пространства и в различных условиях опоры; выполнение страховки и самостраховки обучащихся при различных упражнениях; соблюдение правил личной гигиены; формирование навыков для определения рациональной последовательности и дозировки выполнения физических упражнений, а также соблюдение режима дня и правильного питания.

Каждый обучающийся в течении учебы ведет карту здоровья, где отмечает все свои достижения, а так же может проследить изменения в физическом развитии. Я стараюсь уделить внимание каждому обучающемуся, проследить вместе с ними улучшение или же ухудшение в физической подготовке. Провожу мониторинг здоровья и физической подготовленности, по группам развешивая таблицы с показателями в уголке группы. Таким образом поддерживается желание обучающихся к физической активности не только на учебных занятиях и в самостоятельной деятельности.

Физическое воспитание и формирование здорового образа жизни студентов рассматриваются в качестве составляющей учебно-воспитательного процесса колледжа и осуществляются во взаимосвязи с кафедрой физического воспитания. Формирование культуры здорового образа жизни происходит по следующим направлениям:

1. эффективное проведение учебных занятий по физической культуре;

2. организация занятий физической культурой, спортом и туризмом в спортивных секциях;

3. проведение массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий во внеучебное время;

4. проведение Дней здоровья и туристических походов;

5. ежегодных профилактических осмотров студентов в оздоровительных и лечебно-профилактических учреждениях города;

6. проведение бесед и акции против курения, алкоголя и наркотиков

В колледже физическое воспитание, нацелено не только на формирование здорового образа жизни, но и на становление личностных качеств, которые обеспечат молодому человеку психическую устойчивость в нестабильном обществе. Участие в спортивных соревнованиях формирует личностные качества, необходимые для эффективной профессиональной деятельности.

Ежегодно проводятся традиционные спортивные мероприятия: турниры по спортивным играм среди курсов, военно-патриотический месячник посвященного Дню Защитника Отечества в рамках которого, проходят соревнования:

- первенство колледжа по подтягиванию и гиревому спорту;

- турнир по настольному теннису;

- соревнования по шахматам и шашкам;

- эстафетные игры для проживающих в общежитии колледжа.

Основные задачи :

-1)способствовать развитию усвоение студентами принципов и навыков здорового образа жизни;

2) воспитывать необходимость регулярных занятий физической культурой и спортом;
3) сохранять и укреплять здоровья студентов, содействовать правильному формированию и всестороннему развитию организма;

- популяризировать спорт;

- совершенствовать спортивное мастерство студентов-спортсменов.

Ярко, в спортивном духе проводятся праздники посвященные Дню студента, где студенты IV курсов соревнуются в веселых эстафетах, танцую флеш-мобы, вспоминают историю развития студенчества. И все это под эгидой здорового образа жизни.

Физическая культура и здоровый образ жизни способствуют

воспитанию воли, мужества, упорства в достижении цели, чувства ответственности и товарищества, а также указывают путь к оздоровлению нации и решению многих социальных проблем современной России.

В современном мире наша прямая задача воспитать здоровое поколение с устойчивой привычкой жить с отношением к своему здоровью и здоровью окружающих как ценности, в осознании своей ответственности за собственное здоровье и здоровье будущих поколений, в умении противостоять разрушительным для здоровья формам поведения, в сформированности умений и навыков сохранения, укрепления здоровья, навыков личной гигиены.

Научить студентов вести здоровый образ жизни как способ жизнедеятельности способствующий эффективному выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях.

Литература

1. Бондин В.И. Здоровьесберегающие технологии в системе высшего педагогического образования / В.И. Бондин // Теория и практика физической культуры, 2007. - №10. - 151-184 с.

2. Кабачков В.А.: Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи. - М.: Советский спорт, 2010

3.БелГУ ; под общ. ред.: Ф.И. Собянина, А.И. Замогильнова ; рец.: В.М. Выдрин, В.И. Григорьев: Основы теории физической культуры. - Белгород: БелГУ, 2008

4.Туманян Г.С.: Здоровый образ жизни и физическое совершенствование. - М.: Академия, 2008

5.Михайлова Т.В.: Социально-педагогические основы деятельности тренера. - М.: Физическая культура, 2009

6.Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - 8-е изд., стер. - М.: Академия, 2008. - 176с.

Список литературы

Список литературы

Список литературы