Здоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Конспект- урока

(Физическая культура)


Тема урока: совершенствование технических элементов баскетбола с применением здоровьесберегающих технологий.

Задачи урока:

1. Совершенствование умения ловить, передавать и выполнять бросок мяча в баскетболе.

2. Развитие ловкости, быстроты, прыгучести, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитывать коммуникативные навыки (взаимовыручки, толерантности).

4. Познакомить с влиянием стресса на организм человека.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гимнастические маты, скакалки, плакаты, секундомер.

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная

10

минут


1. Построение, сообщение задач урока

2

мин

Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Ведение мяча по периметру зала:
1) ведение - остановка - повороты (правой рукой, левой рукой - ведение);
2) ведение, перевод перед собой


3

мин

Следить за отскоком мяча при правильной работе рук, укрыванием мяча

сбоку-впереди.

3. Салки с ведением и передачей

5

мин

Ученики водят мяч, двое при помощи передач догоняют ведущего мяч игрока и касаются мячом, который к ним присоединяется

II.

Основная

27

минут

Ловля и передача мяча

Здоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Здоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Здоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Здоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Здоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

5

мин

Две группы учеников выстраиваются вдоль баскет­больной площадки в две колонны по 4-5 человек в каждой. Расстояние между игроками 4-5 м. В одной из колонн у каждого в руках мяч, Третья группа игроков - выполняющих упражнения в движении, находится перед колоннами. Дистанция при передаче мяча должна быть не менее 3 м, Ученик, выполняющий упражнение и движении, быстро пробегает по прямой между колоннами, поочередно получает мяч от партнеров, стоящих в одной колонне, и передает его, стоящим в другой. Ученик, получивший мяч от бегущего игрока, сразу же передает его ученику из другой колонны. Необходимо передачи делать точно и быстро.

Ведение - бросок.

Здоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Здоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

III

II

I

5

мин


Ученики располагаются у каждого щита трёмя колоннами. Игрок 1 передаёт мяч выбегающему игроку 2 и перебегает в конец первой колонны. Игрок 2 ведёт мяч к щиту, бросает его в корзину, ловит после отскока и, возвратив его игроку 3 из второй колонны, перебегает в конец её. Следующую передачу мяча производит игрок 3 игроку 4 (из третьей колонны), который также ведёт мяч, бросает его в корзину, ловит и вновь передаёт очередному игроку из второй колонны. Игрок 3 переходит в третью, а игрок 4 - во вторую колонну. Ведение и броски выполняются только учениками, находящимися в первой и третьей колоннах. Из второй колонны мяч поочерёдно передаётся выбегающим игрокам двух других колонн.

Взаимодействие 2 × 1



3Здоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

Здоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре БаскетболЗдоровьесберегающий урок по физической культуре Баскетбол

4

мин

Ученик 1 (нападающий) ведет мяч, которого опекает ученик 3 (защитник), нападающий дает передачу нападающему 2, выполняет рывок, получает мяч от игрока 2 и завершает атаку броском в кольцо.

3. Круговая тренировка в сочетании с теорией:

"Влияние стресса на организм человека".

1) подтягивание на высокой перекладине (Что такое стресс?);

2) Упражнения на мышцы брюшного пресса (Желудочно-кишечный тракт).

3) Прыжки через скакалку (Дыхательная система).

4) Передача мяча двумя руками от груди на точность в цель на стене (Центральная нервная система).

5) Прыжки через скамейку боком (Сердечно - сосудистая система).

6) Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (Как с ним бороться?).

8-9

минут





Теоретический материал напечатан на листах, развешан на станциях. Сначала ученики читают (прослушивают) информацию, а потом выполняют упражнения и переход на следующую станцию. (См. Приложение 1)

Работа на станциях:

1.Подтягивание на высокой перекладине: 3 подхода по 4 раза;

2.Упражнение на пресс: каждый по 30сек;

3.Прыжки через скакалку: по 30 секунд каждый;

4.Передача мяча в стенку: каждому по 20 секунд;

5.Прыжки через скамейку: 2 подхода

(две гимнастические скамейки в длину);

6.Отжимание от пола: 2 подхода по 15 раз.

4. Учебная игра в баскетбол

4-5 мин

Юноши делятся на команды. Смена после двух попаданий в корзину.

III.

Заключительная

3

мин.


1. Построение


0,5 мин

Учитель

2. Итоги урока


1

мин

Учитель

3. Домашнее задание


1

мин

Скакалка, подтягивание; Водные процедуры.

Закаливание.

4. Организованный уход

0,5 мин

Учитель


© 2010-2022