Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс

Календарно-тематическое планирование

Физическая культура - 5 класс (35 недель по 3 часа - 105 часов )

Учебник: Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-7 классы М. «Просвещение» 2012год

Программа: ООП ООО МКОУ Заболотновская ОШ

Календарно-тематическое планирование составила Гусева Елена Михайловна, учитель физической культуры

№

Тема урока

Сроки проведения

Примечание

План

Факт

I четверть - 27 часов

1

Легкая атлетика (12 часов)

Вводный урок. Правила техники безопасности на уроках физ-ры. История легкой атлетики.

Н. № 1

01.09.-06.09

2

(О)Высокий старт с пробеганием отрезков на 10-15 метров).Бег с ускорением от 30 до 40 метров.

3

Высокий старт с пробеганием отрезков на 10-15 метров).

Гладкий равномерный бег

4

Прыжки в длину Бег в равномерном темпе от 10до 12 минут. с разбегом. Метание на дальность

Н. № 2

07.09-13.09

5

Бег на результат 60 метров.

Челночный бег.

6

Прыжки и многоскоки. Прыжки с места на результат.(У)

7

Прыжки в длину с разбега(О)

Н. № 3

14.09-20.09

8

Прыжки в длину с разбега (С)

9

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»с 7-9 шагов разбега. (С)

10

Прыжки в длину с разбега.(У)

Метание малого мяча на дальность.

Н. № 4

21.09-27.09

11

Метание малого мяча с места в вертикальную,

горизонтальную цель, на дальность полета (О)

12

Метание малого мяча на дальность. (К)

13

Спортивные игры

Баскетбол (5часов)

Т/б . на уроках по спортивной игре. История баскетбола. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение.

Н. № 5

28.09-04.10

14

Упражнение с мячом: ловля и передача мяча; бросок мяча в корзину.

15

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

16

Ведение мяча. Вырывание, выбивание.

Н. № 6

05.10-11.10

17

Комбинация из освоенных элементов.

18

Футбол. (5 часов)

История футбола. Т/б на уроках. Основные правила игры.

19

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Н. № 7

12.120-18.10

20

Ведение мяча с изменением скорости и направления движения.

21

Удары по воротам на точность попадания мячом в цель.

22

Комбинация из освоенных элементов.

Н. № 8

19.10-25.10

23

Волейбол. (5 часов)

Правила по т/б. Упражнения без мяча.

24

Упражнения с мячом: передача через сетку, прием и подача мяча снизу, сверху двумя руками.

25

Бег с ускорением, изменение направления, темпа, ритма. Ведение мяча.

Н. № 9

26.10-31.10

26

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами.

27

Комбинация из освоенных элементов.

28

IIчетверть (24часа)

Гимнастика ( 18 часов)

Основы знаний.(1 час)

Страницы истории. Познай себя. Первая помощь при травмах

Н. № 10

09.11-15.11

29

Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).

30

Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/ск6амейке.

31

Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе.. Упр на / скамейке П/и «Фигуры»

Н. № 11

16.11-22.11

32

Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.

33

ОРУ с предметами

34

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и «Прыжки по полоскам»

Н. № 12

23.11-19.11

35

Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Удочка»

36

Правила соревнований. П/и «Кто обгонит

37

Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки»

Н. № 13

30.11-06.12

38

Упражнения на снарядах. Поднимание туловища Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

39

Комбинации на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат. Эстафеты с гимнастическими предметами.

40

Акробатика

Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты.

Н. № 14

07.12-13.12

41

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. П/И «Два лагеря»

42

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа П/И « Смена капитана»

43

Комбинации освоенных элементов. П/И «Бездомный заяц»

Н. № 15

14.12-20.12

44

Акробатическая комбинация . П/И «Челнок»

45

Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий

46

Упражнения на развитие координационных способностей

Н. № 16

21.12-27.12

Лыжная подготовка (4 часа)

47

История лыжного спорта. Т/б на занятиях. Одежда обувь. Основные правила соревнований.

48

Правила самостоятельного вып упр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.

49

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.

Н. № 17

28.12-30.12

50

Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции - 1,5 км.

51

Основы знаний

Психологические особенности возрастного развития.Физическое воспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма.

III-четверть (27часов)

52

Лыжная подготовка (26 часов)

Основы знаний

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Н. № 18

18.01-24.01

53

Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход.

54

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.

55

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.

Н. № 19

25.01-31.01

56

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход. Оказание помощи при обморожениях

57

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.

58

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.Прохождение дистанции 1,5 км

59

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.

Н. № 20

01.02-07.02

60

Попеременный двухшажный ход и одновременный безшажный ход.

61

Особенности дыхания при передвижении по дистанции 2 км.

Н. № 21

08.02-14.02

62

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. ДИСТ. 2 КМ

63

Подъем «полуелочкой»

64

Подъем «полуелочкой»

Н. № 22

15.02-21.02

65

Торможение «плугом»

66

Торможение «плугом»

67

Повороты «переступанием». Торможение плугом Дист. 2 км

Н. № 23

22.02-28.02

68

Самоконтроль. Повороты «переступанием». Дист 2 км

69

Применение лыжных мазей.Повороты «переступанием». Дист 2,5 км

70

Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение 3км

Н. № 24

29.02-06.03

71

Передвижение на лыжах 3 км. Игра «Смелее с горки»

72

Передвижение на лыжах 3 км

Передвижение на лыжах 3 км

73

Передвижение на лыжах 3 км. Игра «Пройди ворота без палок»

Н. № 25

07.03-13.03

74

Игры и эстафеты на лыжах

75

Правила самостоятельного выполнения упражнений и

домашних заданий.

76

Значение занятий лыжным спортом. Повторение поворотов и торможений. Игра на дист. 200-250 м.

Н. № 26

14.03-20.03

Спортивные игры (2 часа)

77

ТБ Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге

Н. № 26

14.03-20.03

78

Ведение мяча с изменением направления

4 четверть (27 часов)

Легкая атлетика (8 часов)

79

Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров . П/и «Салки на марше»

Н. № 27

30.03-03.04

80

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки) Подтягивание- на результат

81

Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м

82

Правила соревнований в беге. 60 метров - на результат Эстафеты по кругу

Н. № 28

04.04-10.04

83

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м

84

Прыжки в высоту- на результат. Метание мяча в цель, на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»

85

Метание мяча на дальность, на заданное расстояние Прыжки с/р

Н. № 29

11.04-17.04

86

Метание мяча на дальность- на результат, на заданное расстояние

87

Равномерный бег(7мин). Преодоление препятствий . П/И «Разведчики и часовые»

88

Равномерный бег(9мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) П/И «Перестрелка»

89

Равномерный бег(10мин) Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (10мин) П и «Посадка картофеля»/

Н. № 30

18.04-24.04

90

Равномерный бег(10мин) Бег в гору. Преодоление препятствий вертикальных П/ и «Посадка картофеля»/

91

Равномерный бег(14мин). Бег по

разному грунту. Спортивная игра(футбол)

Н. № 31

25.04-30.04

92

Равномерный бег(14мин). Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)

93

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег15мин П/И «Невод»

94

ТБ Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге

Н. № 32

02.05-08.05

95

Ведение мяча с изменением направления

96

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока

97

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом

Н. № 33

10.05-15.05

98

Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков

99

Инструктаж Т/Б по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнени

100

Правила и организация игры. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .

Н. № 34

16.05-22.05

101

Игра по упрощённым правилам..

102

Игра по упрощённым правилам..

103

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3), Игра по упрощенным правилам.

Н. № 35

23.05-30.05

104

Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом

105

Игра по упрощенным правилам

Учебник: Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-7 классы М. «Просвещение» 2012год

Программа: ООП ООО МКОУ Заболотновская ОШ