Урок по физкультуре на тему Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя (6 класс)

План-конспект

по физической культуре №______

Тема: «Два кувырка вперед слитно, «Мост» из положения, стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.»

Цели урока:

-формировать физическую культуру личности;

-расширять функциональные возможности школьников;

-воспитывать нравственные и волевые качества;

-содействовать развитию психических и индивидуальных свойств личности.

Задачи урока:

1.выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

2.Развитие координационных способностей

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи , спортивные маты

№ п.п

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

1

2

3

4

5

6

1. Подготовительная часть

Построение (организация учащихся к уроку).

«Равняй-сь!» «Смирно!»

Приветствие: «Здравствуйте, ребята!»…По порядку «Рассчитай-сь!» … «Вольно!»

Содержание задач урока.

«Равняй-сь!» «Смирно!» «Направо!» За направляющим «Нале-во!» «Ма-рш!»

Ходьба, бег: согнуть руки в локтях, перейти на ускоренную ходьбу, легким бегом «Ма-рш!»

И.п.- пальцы в «замок»;

1-4 - круговые движения кистями рук.

И.п. - махи руками

1-2-правая вверху;

3-4-левая вверху

И.п.- круговые движения рук

1-4- круговые движения руками вперед;

5-8- круговые движения руками назад.

И.п.- руки на поясе.

1-4 - прыжки с приставными шагами вперед правым боком;

5-8 - прыжки с приставными вперед левым боком.

И.п.- «скрестный шаг»

И.п.-бег спиной вперед

И.п.-бег, сгибая ноги назад

И.п.- бег с высоким подниманием бедра

И.п.-бег с поворотом на 360*

ОРУ на восстановление дыхания.

1. вдох через нос, руки вверх;

2. выдох через рот, руки вниз.

2. Основная часть

ОРУ с мячом:

И.п.-ноги на ширине плеч ,мяч в руках внизу

1-мяч перед грудью

2-мяч над головой

3-мяч за спиной

4-и.п.

И.п.-мяч перед грудью, повороты в стороны

1-поворот влево

2-и.п

3-поворот в право

4-и.п.

И.п.-ноги на ширине плеч, мяч перед грудью,наклоны вперед-назад

1-наклон вперед,мяч в руках

2-и.п.

3-наклон назад

4-и.п.

Два кувырка вперед слитно

«Мост» из положения, стоя (с помощью).

Челночный бег 4*9м.

Двухсторонняя игра Баскетбол

3. Заключительная часть

Построение.Подведение итогов

10 мин

30-32 мин

3 мин

О.С., выяснение количественно состава учащихся.

Дать указание учащимся: все упражнения выполнять по команде.

Дать указание учащимся: упражнение закончили.

Задания объяснять

по ходу движения.

Дать указание о соблюдении дистанции.

Дать указание учащимся: все упражнения выполнять по команде.

Соблюдать и.п.

Соблюдать правильность выполнения,Т.Б.

Поблагодарить детей, дать д/з.