План-конспект урока по физической культуре на тему: совершенствование комбинаций передвижений с мячом и без мяча

Краснодарский край

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №6

х.Красная Нива

муниципального образования Брюховецкий район

ПЛАН-КОНСПЕКТ

Урока по физической культуре

7 класс

Учитель : Котляров Сергей Владимирович

2015 год

План-конспект урока по физической культуре на тему:

"совершенствование комбинаций передвижений с мячом и без мяча".

7 класс

Тип урока: совершенствование.

Цели: Образовательные: совершенствовать взаимодействие игроков одной команды без сопротивления и с сопротивлением противников.

Развивающие: развивать двигательные качества - ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества; развитие специальной выносливости .

Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества - смелость, честность, коллективизм, ответственность.

Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток.

Преподаватель: Котляров С.В..

Ход урока.

Части урока

Содержание урока

дозировка

Методические

указания

Подготови-тельная

часть

14 мин

1. Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности.

1 мин

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму

2. Строевые приемы - повороты на месте

1 мин

3. Ходьба:

- обычная (по залу);

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову;

- ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы.

2 мин

Соблюдать дистанцию,

спина прямая,

смотреть вперед

4. Медленный бег :

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- с ускорением.

- по сигналу поворот на 180º

- по сигналу присесть.

5. Передвижения приставными шагами

- правым, левым боком смена положения по свистку.

2 мин

Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью ног и рук; следить за координацией движений;

руки выпрямлять до конца, кисти наружу.

6. Ходьба:

- обычная;

- руки вверх - вдох; руки вниз - выдох

30 сек.

восстановление дыхания

7. Перестроение в 3 колонны

30 сек.

"Налево в колонну по три - Марш"

8.Общие развивающие упражнения

1) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс;

Наклон головы:

1 - вперед

2 - назад

3 - влево

4 - вправо

- Упражнение закончили!

2) - И.П. - ноги врозь, руки к плечам;

1-4 - поочередное вращение рук вперед;

-5-8 - то же назад;

- Упражнение закончили!

3) - И.П. - ноги врозь, руки опущены;

1-4- вращение прямыми руками вперед

5-8 -вращение прямыми руками назад

-Упражнение закончили!

4) - И.П. ноги врозь, наклон вперед ,руки в стороны

1,3 - коснуться правой рукой левой ноги;

2,4 - коснуться левой рукой правой ноги;

-Упражнение закончили!

5) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс

1-2 -наклоны туловища вправо;

3-4 - то же, влево

-Упражнение закончили!

6) - И.П. -О.С..

1-прогнуться руки в верх;

2- наклон ,коснуться руками пола;

3- присед руки вперед;

4- И.П.

Упражнение закончили!

7) - И.П. - основная стойка, руки на пояс

1-присед, руки вперед;

2- И.П.

7 мин

спина прямая, подбородком касаться груди

Смена мест шеренгами после окончания упражнения

вращения в большой амплитудой

руки прямые

ноги не сгибать ,спина прямая

стопы не сдвигать, локти в стороны

ноги прямые, касаться руками пола

спина прямая

Основная часть 24 мин

Основная часть проходит в форме эстафет с элементами передвижений баскетболиста и ведения мяча. Класс делится на две команды.

1. Команды стоят в колонну по одному возле линии старта ,у направляющего в руках мяч. Учащимся необходимо вести мяч правой рукой Коснувшись мячом стены ,вести мяч левой рукой. Добежав до команды, передать мяч из рук в руки следующему игроку.

8 мин

При касании стены мяч держится двумя руками . Запрещается бросать мяч при передаче.

2. Команды стоят в колонну по одному у направляющего в руках мяч. Вдоль длинных стен спортивного зала , на расстоянии 3 метров друг от друга лежат фишки. Учащимся необходимо змейкой огибать фишки ,двигаясь приставными шагами , спиной к фишкам. Мяч вести задней по ходу движения рукой. Коснувшись мячом стены учащийся ведет мяч одной рукой по прямой и передает его следующему игроку.

8 мин

При движении ноги согнуты в коленях , при передаче мяча из руки в руку , учащийся находится спиной к фишке.

3. Команды стоят в колонну по одному возле линии старта , у направляющего в руках мяч. На расстоянии 4 метров напротив каждой команды начерчена линия. Учащимся необходимо добежать до стены, ведя мяч попеременно правой и левой рукой. Коснуться мячом стены , и выполняя ведение добежать до линии. Передать мяч следующему игроку броском двумя руками от груди.

8 мин

При касании стены мяч держать двумя руками.

Следующий игрок выбегает сразу после ловли мяча.

Заключительная часть

2 мин.

2. Подведение итогов урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Прощание с классом:

2 мин.

При касании стены мяч держать двумя руками.

Следующий игрок выбегает сразу после ловли мяча.