- Преподавателю
- Физкультура
- План-конспект урока на тему «Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом»
План-конспект урока на тему «Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом»
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Дроздецкая Т.А. |
Дата | 04.02.2014 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
План - конспект урока по физической культуре
для учащихся 7 класса
Тема: Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом
Цель: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники владения, ведения мяча и броска в кольцо.
2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.
3. Воспитание дисциплинированности , коллективизма , чувства товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 мин.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи.
Часть
урока
Содержание
Дози-
ровка
Организационно-
методические указания
1
2
3
Подготовительная
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока
2. Ходьба:
- на носках;
- на внешнем своде стопы
- перекатом с пятки на носок.
3. Бег:
1. Беговые и прыжковые упражнения:
- бег с высоким подниманием бедра;
- бег с захлестыванием голени;
- приставными шагами левым и правым боком;
- спиной вперед;
- прыжки на левой и правой ноге;
- стартовый разгон из положения прыжки на месте на двух ногах.
4. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте:
1) И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон головы влево; 2 - то же вправо; 3 - то же вперед; 4 - то же назад.
2) И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4 - вращение головой в левую сторону; 5-8 - то же в правую сторону.
3) И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 - руки к плечам; 2 - руки вверх, встать на носки; 3 - руки к плечам; 4 - и. п.
4) И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 - вращение кистями вперед; 5-8 - то же назад.
5) И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 - вращение предплечьями вперед; 5-8 - то же назад.
6) И.п. - стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 - вращение плечами вперед; 5-8 - то же назад.
8) И.п. - левая рука вверху, правая внизу. 1-4 - рывки руками назад со сменой положения рук.
9) И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-2 - два наклона туловища влево, правая рука над головой; 3-4 - то же вправо, левая рука над головой.
10) И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 - наклон туловища к левой ноге; 2 - то же в середину; 3 - то же к правой ноге; 4 - и. п.
Основная.
1. Специальные баскетбольные упражнения:
- ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом;
- ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом;
- ведение с изменением направления движения.
4. Эстафеты:
1) ведение мяча по прямой правой рукой до стойки - обратно левой рукой;
2) ведение мяча с изменением направления между обручей;
3) бросок мяча по кольцу, кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее (подсчитывается количество попаданий
4) прыжки на двух ногах с мячом между ног - обратно бегом;
Заключительная.
Построение,
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Поворот направо, выход из зала.
10 мин.
30 мин
.
5 мин
Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы.
Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.
Следить за правильной постановкой стоп и положение рук при выполнении беговых упражнений .
Построение в одну шеренгу по периметру зала. Способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала. Обратить внимание на интервал - руки в стороны, на осанку при выполнении упражнения. Следить за положением рук и ног правильным выполнением задания.
Напомнить технику ведения мяча. Обратить внимание на постановку стоп и рук при выполнении баскетбольных передвижений.
Учащиеся обегают стойку и возвращаются на исходную позицию, мяч передают из рук в руки.
.
Форма организации - игровая. Упражнение выполняют на дистанции 20 м туда и обратно, обегая стойку.
Построение в одну шеренгу.
Выставление оценок.
ОРУ
Строем.